九牛之人的故事
琵琶行原文朗诵-垃圾分类总结报告
2023年2月19日发(作者：切削)团队培训心得体会（通用9篇）
团队培训心得体会（通用9篇）
当我们积累了新的体会时，可以将其记录在心得体会中，如此可
以一直更新迭代自己的想法。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小
编整理的团队培训心得体会（通用9篇），供大家参考借鉴，希望可
以帮助到有需要的朋友。
团队培训心得体会1
培训的最后两天，我们共同学习了高绩效团队塑造课程，其中的
两段视频给我们留下了极其深刻的印象，两个视频其实很相似，都是
在描述一群“乌合之众”如何有效凝结成了一支高绩效团队。
通过高绩效团队发展阶段，我们感觉各自的团队，虽然可能已经
存续很久了，但仍处于调整期，并没有迸发出真正的潜力。团队成员
间还不能做到“接纳彼此的不同”，培训期间，我们也根据各自团队
的情况，对“目标、流程、承诺、沟通、信任”五个要素进行了测评，
看到其他团队的测评，发现各自都存在着一些问题，作为一个中层干
部，应该率领自己的团队不断的成长，最终形成高绩效团队。应该遵
循五个要素，在以下方面强化自己：
1、厘清目标。树立与所有团队成员息息相关的使命和愿景，确定
至关重要的目标，促使每一个自发的向目标迈进。
2、明确流程。围绕目标进行合理的任务分解，尽可能简单的制订
工作计划，引导所有员工经常复盘，寻找更简便方法，在不断完成计
划的过程中，增强团队成员的自由度和责任感。
3、建立承诺。以同理心倾听员工诉求、启发探索动力，尊重员工
劳动成果，及时给予有效反馈，引导团队成员在新的或者富有挑战的
工作中获得成功。
4、有效沟通。真诚的进行沟通，尊重每一个人的意见，珍视差异，
在发生冲突的时候，需求“第三种选择”。接受不同风格，促使团队
成员都愿意分享想法和感受。
5、增强信任。彼此信任是一个团队能否创造出优秀绩效的基础。
作为团队的领导，需要以身作则，建立信任，让团队成员相信自己是
被相互信赖的。
通过培训不光第一组的成员变成了一个团队，来自于4个公司的
40余名同学也形成了一个团队，这是我们从未感受过的培训，是一次
对我们的工作和生活有意义，有收获的培训。相信大家从这间课堂毕
业后，会在生活和工作中站上新的台阶。
团队培训心得体会2
时间：20xx年9月17日13：00到18：00
地址：振兴酒店17楼
内容：团队培训
这次培训的流程：团队游戏（向后倒，绳子游戏，仍玩偶，听说
绘画，打坐，送蜡烛过河）；
团队之间有很多的合作，第一个向后倒的游戏告诉我，信任是团
队成功的必要前提。一个好的团队，团队里面的成员之间只有相互信
任，才有完成目标的可能。才有可能达成：1+1≥2的效果。
绳子游戏最大的两个感触是：
第一，完成一件事情，要抓住重点，找到解决问题的办法。
第二，服从是每个成员的职责。游戏中我们找出了重点，找出了
解决问题的办法。但是要完成一件事情，团队之间没有协作是达不到
目标的，就像领导交代的事情，你可以提出疑问，但是当你建议完之
后，必须去服从。不管领导采取的是什么措施，我们都只管去执行。
第三个游戏：仍玩偶。这是给我感触最深的游戏，作为个人而言，
想要让别人听到你的心声，就必须先学会倾听；每个人做事情要找到
方法或者技巧，这也就是职业技能；做每件事情要专注；要学会资源
配置，把合适的人放在合适的位置，也要学会把合适的东西用在正确
的地方，才能发挥最大的效用。
听说绘画让我明白沟通是一件非常难的事情。这就要求我们沟通
者学会利用多渠道进行沟通。传递信息者要清楚自己要表达的信息，
并确认对方接收我们的要表达的意思。作为接受信息者一定要学会倾
听传递信息者要表达的意思，不懂的要问清楚，并去执行收到的信息。
打坐游戏对我个人来说是最难的游戏。整个游戏我一直都是靠着
别人才能站起来的。如果说认识自己的弱点并寻求帮助是我正确的地
方的话。那么我整个游戏都寻求帮助，就体现对自己的能力不相信，
很多时候整个团队就是因为个人而无法达成目标，也就成为了拖油瓶，
那还有什么个人价值。所以相信自己，靠自己站起来真的很重要。
最后一个游戏，送蜡烛过河，体现团队的分工是很重要的。好像
每个小组的组长并没有起到很好的作用。也就体现领导者的在作用。
总的来说，这次的团队培训感触非常深，这次培训，使我对自己
的定位更加清晰了。使我进一步的认识到自己的弱点，也知道自己还
有很多地方需要改正。也更深刻的理解了团队精神：团队是由员工和
管理层组成的一个共同体，需要合理的利用每一个成员的知识和技能
协同工作，解决问题，达到共同的目标。也就是说团队需要每个人具
有大局意识、协作精神和服务精神等，才可以达到目标。
团队培训心得体会3
通过本次学习我了解了很多，又得到了新的成长——执行力的真
正含义和如何成为优秀的执行型人才；特别是对做结果的认识到了更
深的层次；了解了一个优秀的执行型团队对于公司以及个人在今后发
展的重要程度。
在公司，优秀的执行型团队无疑是公司强大生命力的体现以及公
司发展壮大的有力保障，企业核心竞争力的基础。没有公司的强大就
没有个人的经济保障，古话说的好“大河无水小河干”，同理，如果
公司没有有力的发展，个人又如何会有长足的发展和优越的经济保障
呢！所以公司的生命力强大了代表的是个人的发展时间和空间大了；
公司壮大了、竞争力强悍了代表的是个人的经济利益有保障了。从而
得知公司想发展壮大就必须有优秀的执行型团队。而优秀执行型团队
的基础是优秀的执行型人才，因此为了公司及个人的长足发展首先要
从我做起力争成为优秀的执行型人才。
从对结果的深层次了解知道了结果对应的是责任只有敢于承诺、
勇于承诺形成“责任一对一”才能更好的完成结果。从结果的更深层
意义知道了“完成任务≠结果”，只有完成有时间、有价值、可考核的
任务才是真正得到了结果。而优秀执行型人才做结果，首先是把结果
锁定为最终目标，利用结果导向指导自己矢志不渝的做下去，最终达
到自己的目标。以此为依据将是我们成为优秀执行型人才的有力保障。
而企业想要拥有真正的执行型团队光靠个人是不行的。要从集体
入手所有员工成为优秀的执行型人才。部门间要有明确的客户关系，
所有员工必须对你的客户负责，必须满足客户的需求，达到客户需要
的价值。因为客户价值是企业生存的底线，也是自己在公司的生存底
线，所以对你的客户负责也就是对自己负责。
最后的48字执行真经为我们指明了方向——认真是执行力的真正
核心；结果提前，自我退后；锁定目标，专注重复，是执行的方针；
决心第一，成败第二；速度第一，完美第二；结果第一，理由第二，
是执行的关键也是流程的保障。按照48字执行真经知道我们一定会成
为优秀的执行人才，我们的企业也定会成为拥有优秀执行型团队的强
大企业。
这次培训我准时参加了并认真的做了笔记，感觉是非常好的，身
和心都得到了成长，我想很都人和我的感觉是一样的。就是类似的培
训少了点，如果每2周有一次就好了，这样，管理者和被管理者的工
作都会“轻松很多”。
团队培训心得体会4
首先感谢公司安排的这两天的培训，让我感受到姚总及公司领导
对于员工的重视和帮助，也很庆幸能够在一个重视培训的公司任职，
给予了我们更好的平台来提升自己的能力，下面是我对本次培训的一
些感悟和总结。
这两天的培训给我留下最为深刻印象的是第二天的团队活动，52
个培训人员分成2个小组，各组推选出来组长对自己的组员进行组织
与另外一队竞争。游戏规则很简单，两个小组从1到24进行报数，速
度快的队伍即获胜，失利的小组队长将承受因失利带来的惩罚。这个
游戏让我感触很多，针对本次培训的目的，如何成为一个高绩效的团
队，我说一下我的感悟。
这个游戏我从两个角度进行了思考：
一：作为领导，如何能让自己的团队成为高绩效团队，我认为要
具备以下几点能力。
1、要让自己的团队有明确的目标，也只有所有的成员都明白目标
在哪里，才能充分的发挥自身的优势，去实现这个目标。而也只有当
大家目标相同，才会在沟通过程中及工作过程中减少因目标不明确带
来的对团队战斗力的缩减，从而形成有高度战斗力。领导还要能够鼓
舞士气，不停的督促大家，并及时纠正并制止过程中队员的精力分散，
让大家把持续的把目光放在目标上。
2、能够对组员进行良好的分工，对工作进行合理的量化，尽量避
免因前面的组员因工作量过大无法完成，导致后面工作拖延的沙漏效
应，从而保证团队的高效工作能力。同时对流程进行明确，制定标准，
并形成一环扣一环的工作衔接，还要在工作衔接中善于寻找方法，提
高效率减少流程中对时间的浪费。
3、做伯乐的能力，在工作过程中，能够发现团队成员的优点，缺
点及特性，根据组员的特性，将组员安排在适合的位置。
4、要具备虚怀若谷，善于听取意见的能力。工作过程中往往最能
够提出改进意见的人是基层的员工，他们在实际工作中最能发现问题，
所以领导需要能够善于听取意见，从而对流程进行优化，从而保证团
队良好高效的运行。
5、要有承担后果的勇气与责任心，从而才能建立领导的凝聚力。
二：作为员工应具备如下素质
1、良好的执行能力，能够高效的完成领导分配的任务，做好本职
工作。同时无论领导的命令对与错，是否与自己的想法相左，都要具
备先高效执行的能力，执行之后，再寻找适合的机会提出自己的改进
意见。之所以军队能成为最高效的团队，很大程度上也是依赖这种令
行禁止的作风，用一个将军的名言来总结“虽然我并不认可你的判断，
但是在没有新的命令下达之前我都会尽所有能力完成现有的命令”
2、积极的团队协作能力，能够和工作流程中的上下部门进行良好
的配合与衔接。
3、善于跟领导用适合的方式提出改进意见。
听九牛之人的故事，让我学到了自信的力量；报数比赛，让我学
习到了如何协作与管理；沉船的倾诉让我明白了什么叫真正的负责；
心语掘金，让我学会了如何与人高效的沟通，并通过伙伴们的嘉许，
让我的心态也有了很大的改变，对别人的嘉许，让整个团队都变得和
谐，团结；同时还明白了想要收获，就要先懂得付出。短短两天的培
训让我学到了很多，在此就不一一展开叙述！
感谢公司领导安排的这次培训，让我收获了很多。希望以后能够
继续参加公司组织的培训，我一定会抱着积极学习的心态踊跃参与。
团队培训心得体会5
参加团队训练，感悟很多。团队训练以简单的游戏，揭示了抽象
的深刻的道理，让我找回了学习中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：
意志、热情与活力。
这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平
时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气
去面对，就没有解决不了的难题。
在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“团队训练”的含义，我了
解到“团队训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”
内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发
潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但
给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种
岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
团队训练当天早上，我带着无比高兴地心情来到了诚意楼，开始
准备一天的团队训练助教生活，这次团队训练是学校为研究生新生开
设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，协助老师完成
教学任务，帮助同学更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都
特别的积极主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰富
而且具有创新性。
通过这两天的素质拓展活动，我不但结识了很多新朋友，更重要
的是对自己进行了深入、并对自我进行了，对自己有了更深的了解，
而这些对以后的'职业生涯无疑有很大的帮助。
团队训练的老师总是充满着热情，无时无刻不调动着大家的积极
性。记得刚开始大家都还很拘谨，随后老师就引入了第一个游戏：首
先是组队，让大家根据每组不同的人员进行分组，自己找同伴组成一
组，然后每组进行自我介绍游戏，在这个游戏中，每个同学的在介绍
自己之前，先复述出前面已经介绍了同学的信息，包括姓名，学院专
业，兴趣爱好等等内容，通过这个游戏的进行，是的大家进一步的了
解，记忆更加深刻，从而也锻炼了同学的记忆能力。
下午的重点活动，也是在这次素质拓展训练中给我印象最深的，
盲人与哑巴的游戏，就是一个人用布蒙眼，另一个人扶着他走过老师
带过的路线，所有同学被分成了两组，其中一组戴上眼罩真正体验一
下当盲人的感觉，另一组则在“盲人”身边充当拐杖的角色，整个过
程中“盲人”与“拐棍”都不能有语言上的交流。大家走出了教室，
来到了阳光灿烂的室外。每一个“盲人”都在“拐杖”的搀扶体验大
自然的生机和美好。
开始“盲人”面对突如其来的黑暗感到慌张和恐惧，就像有些同
学后来分享的好像感觉面前总有一面无形的墙。经过一段时间的磨合，
“盲人”与“拐杖”相处的越来越默契，“拐棍”的每一个贴心的动
作，或是跺脚提醒前方有台阶，或是摇手表示可以伸手触摸身旁的东
西，真诚和责任都深深的感动了在场的同学们。
一组结束以后，“盲人”和“拐杖”相互交换了角色。这次大家
配合得更加有默契，大家都融入到温馨的氛围中了。结束了“盲人体
验”后，大家回到教室交流急切自己当“盲人”和“拐杖”的心得，
在老师的引导下，同学们深思了人际关系中自己的角色和对他人的影
响，收获颇丰，大家一致认为有人陪伴的感觉非常温暖，信任是的交
流。随后老师让大家每人在一张纸上写上自己最近的烦恼，然后大家
一起详细讨论了生活学习上的各种困惑，同学们也对老师的解答很满
意。
最后每个人分别站到围成的圈子里，大家对他进行了优点轰炸，
活动达到了高点。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个
活动不仅解决了同学们许多生活学习上的困扰，也拉近了每个人的距
离。分享了许多内心的想法。
我们做的最后一个游戏也让我印象极其深刻，一场别开生面的报
纸搭塔校本培训活动，游戏中，成员需要用报纸搭出一座塔，不允许
用讲话来表达彼此想法，但可以进行其他形式的交流。整个过程没有
过多的语言，只有眼神的默契、手势的指点、一点即通的灵犀，紧张
有序而又精彩纷呈。之后的交流中，老师们纷纷感受到：我们的活动
不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共
同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验快乐，在中灵活运用。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过
程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同
伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在
整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着
训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难
的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体
的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来
很大的帮助。
团队培训心得体会6
一、对执行力的理解
字面理解为：执行并完成使命的本领，在执行力培训中有一句经
典语言"我是一切的根源"也是对执行力进行完备的解释。但我感觉在
企业中真正具有这样思维的人才很少，分析有三个原因：
首先是企业本身的原因。由于企业要给现代企业管理者提供利用
执行力的保证，也就是说，一个企业要想发展，必需具备适合企业的
外部管理制度和建立一套合理的淘汰及晋升管理机制，让员工知道该
怎样做，怎样去完成领导分配的使命，促使下属产生危机感，并养成
风俗，给企业执行力落实带来很大的推进。
其次是中低层企业管理人员的本领和态度。在本领上，我相信不
会有什么问题，因为在他们进入公司前，公司一定对他们进行过考擦
考核，只是在进入公司后或受环境影响逐渐孕育发生一些想法，影响
了执行力。好比：不学习，不上进，自暴自弃；还有把本领摆错了方
向，提升本领不强的人和拉帮结派。
三是下层员工的本身本质。员工本质低下在每个企业都有，要想
让他们遵守企业内部管理制度，除了下层领导要以身作则，公司还要
组织对员工不定时执行力培训和工作上的引导，使其尽快熟悉自己的
工作，形成固定的流程便于落实执行力。
二、怎样提高团队执行力
现代企业管理讲的都是团队协作精神，要提高团队执行力，必需
先提高团队凝集力，每一个员工都要有团队认识和集体荣誉感。作为
企业上层首先要培养下层的忠诚度。充分发挥公司的激励机制，对体
现优秀的员工和下属给予嘉奖，并根据实际情况提供一定平台让他发
挥，使其他酷爱这份工作，全心全意为公司工作。
还有一个最重要的因素是这个团队的核心组织，也就是团队负责
人，他的组织本领及品德魅力都能影响他领导的团队，因此作为一个
团队的负责人必需要有杰出远见，要明白"身教重于言教"。
在试训的这个阶段，我暴露出很多的问题，可是老师和其他的成
员都很大度的容忍我犯的这样的错误，那样的错误，我更是深刻地明
白了，团队不仅仅是几个成员，而是一群始终关注着你包容着你的人。
在试训的阶段，我身上还有一些痞气，但是经过老师和团队其他成员
的说话和交流，我在不知不觉的改变了！老师说我走路一摇三晃，我
自己没发觉，后来经过他一提，我自己去刻意的纠正一下，也就不知
不觉的改了过来。
老师一直在强调他是我们人生成功的见证者，其实我更认为他是
我们人生的导师。我很高兴我能遇上这样的好老师！在这个学校我遇
到了不少好老师，他们每个人都给我不同的感受，不同的启发，但是
老师给我的启发是thespecialest。我无法用言语表达出来，也许这就
是年轻的青涩，青涩的无法用言语去表达内心。
本来我在这个学期开学就已经拟定好计划，但是计划赶不上变化，
定的三个计划，已经提前完成两个，现在就一个过英语四级！
一个团队能创造很多：
t——talent集思广益的智慧，人人都是天才
e——economic众人拾柴火焰高，人人都会成为百万富翁
a——acknowledge我们会得到彼此的认可，直到大家都是都承
认我们
m——memory在这里我们会留下最深刻的记忆！
建议这段时间在校团队成员，早晨晨读习惯不变，但是身体是革
命的本钱，我们需要晨跑增强身体体质，每天早晨晨跑一刻钟！
团队培训心得体会7
有首歌唱的好"一支竹篙呀，难渡汪洋海，众人划桨哟，开动大帆
船。
一棵小树呀，弱不禁风雨，百里森林哟，并肩耐岁寒"，单人能力
有限，众人拾材火焰高。那么作为一个组织，如何打造高效凝聚团队
呢？胡总给我们主要从三个方面进行了分享：
1、建立团队的共同目标
文化不是虚的，是可以得到落地的。公司团队的目标来源于公司
愿景、公司价值观、公司战略。我们很多时候将这个目标局限在了事
务的目标，例如今年要完成多少项目，今年完成多少销售额等等。我
们在制定团队目标是需要考虑公司文化的贯穿力，制定一个有文化影
响力的目标，这个目标要起到感召作用。例如供应链系统的"服务""成
本""效率"作为追求目标，这些定义来源于大家的讨论，来自于团队的
自我认知，同时这些目标又来源于公司"以人为本、积极创新、追求卓
越、勇担责任"的理邦企业文化价值体系的分解。公司的价值观、公司
的战略需要不断的宣传，强化大家的认知，树立良好的榜样。
2、管理者要关注人：识别个人优势，发挥团队优势
德鲁克在《卓有成效的管理者》书中所讲，管理者需要着眼于贡
献，需要关注人的"长处"。发挥团队优势就是需要管理者识别个人优
势、发挥好这个优势还要形成优势互补。我们有时候倾向于发现缺点，
从而本着"爱之深、责之切"的心态去要求，我们过于关注这个方面，
从而导致部分团队成员工作积极性不高。有时候我们自己不也一直聚
焦于自己的短处了么？希望把自己培养成一个通才，我们自己也缺少
停下来问一下"我的贡献在哪里？"。识别优势并不是每个人都擅长的，
但是可以训练提高的。有时候由于先天的原因，不能像那些有伯乐优
势的人一样，通过三言两语就能够对人有个大致把握，但我们后续可
以通过持续接触去进一步识别和调整。这种情况下我们要对人的要素
有所认识，然后通过持续的交流实现假设—测试—调整—再假设的一
个过程。组建团队过程中，我们还要考虑不同优势的人进行互补，并
形成良好的上下工位的关系。所以整个过程我们不断要问一句话"他能
做什么？他的贡献在哪里？"
3、高效的流程
企业要正规化发展，离不开流程的建设。流程建设目的是高效，
达到各司其责的效果。但流程的建设需要有正确的指导思想，如果没
有正确指导思想，流程就可能僵化而且低效率。胡总说如果一个流程
是按照明确责任的角度去设计，那么这个流程本质上应该是高效的，
如果一个流程是按照降低风险、分担责任的角度去设计，那么这个流
程就很大程度上是低效的。这句话非常关键，正好点中了我们的痛点，
我们有些流程纯粹是为了规避责任而做，有些流程为了降低质量风险
增加了太多的环节。20xx年我们要高效，如何高效，首先从这些低效
的流程开始，做流程的减法，让管理人员从流程的审批中解放，让研
发的技术经理承担起流程最后一道关的责任，让那些不增值的所谓管
理流程消失。张政总的一个分享给大家一个很好的解决思路：变换业
务模式，也许是提高效率的根本之路。
最后我们回顾一下理邦的愿景：理邦的愿景是"成为优秀的从事人
类健康产业的国际型公司，提供创新的、有价值的、高质量的产品与
服务，为人类健康和社会文明发展做出贡献"。张总定义未来的10年：
一个高效的组织；只做精品，做有价值的创新；坚定信念，建立有力
量的、全球化的营销渠道，创造一个全球化的优秀品牌，让客户以拥
有理邦的产品为荣。
团队培训心得体会8
正确处理团队成员的关系，采用适合的团队管理模式，有利于每
个成员各尽其能，各司其职；有利于整个团队高效、和谐地运作，完
成富有创造力和实用价值的优秀作品；有利于每名队员在合作中得以
成长，在互助中不断进步。
经过一学期的团队合作，我们总结如下管理心得：
1、目标统一，职能分散每个项目的成功完成既需要扎实的硬件设
计能力，又要有优秀的软件编程能力。考虑到我们现有知识和经验的
不足，难以同时具备各种综合技能。所以在组队时，队员的选择各有
倾向，如创新能力强的同学主要负责软件编程，动手能力强的同学主
要负责硬件构建，逻辑能力强的同学主要负责论文设计，如此才能分
工明确，队员优势互补。为了最大限度调动成员的积极性，虽然大家
职能不一，但我们的兴趣一致，目标统一。如此才能齐心协力，在其
他组还未设计成型前，我们以高质、高效地完成了作品。
2、加强交流，相互信任交流不仅是对工作进行阶段性的总结和计
划的必要步骤，是集中大家智慧、激发设计灵感的重要手段，还是加
强感情联络、解除误会的有效途径。前期工作中，由于我们缺乏交流，
造成大家分工不明确，工作拖沓，组员有不满情绪的现象。经过大家
面对面的交谈，坦诚相待，不仅使问题得以解决，还进一步深厚了同
学友谊，强化了团队力量，促使下一步工作顺利进行，实践了“友谊
第一”团队精神。
团队培训心得体会9
首先，我还是要感恩公司为大家营造了一个非常棒的学习机会与
气氛。谢谢！两天的室内学习，发现自己身上还有很多的不足，在面
对事情的时候，缺乏自信！我知道只有自己战胜自己，并在实践中不
断积累经验，不断学习，有句话说的好“没有行不行，只有敢不敢”
我深信很快我会重拾信心，战胜困难，不管是在今后的工作上的，还
是生活上。如何做好店长？如何做好带班？
是我现在最希望学会的，只有我具备以上的能力，才能更好的带
领我的伙伴们！这次培训，让我更加深刻了解到自己的责任，更明确
的知道自己的目标，有了目标就不会像以前一样，不知道自己该做什
么？责任是什么？并向自己的目标付出行动，说到了却没做到，那就
是骗子，所以我不会成为骗子的，我一定会严格要求自己，咬死目标，
努力达成目标！经过两天的户外培训，说句实话，不知道其他伙伴们
累不累，我感觉真的挺累的，在挑战城市生活的时候，在太阳的洗礼
下，就算再渴也不能喝自己手中的水，我们在向路人推销水，有遭到
路人白眼，歧视，不理解，鲁骂等等，我们还是没有放弃，一次，两
次，三次，用真诚打动路人，最后也卖出去了，感觉之前所受的都是
值得的，在来到一个陌生的乡镇上进行赶炤挑战，一个大叔把他家里
的吃的都给了我们，这刻我很是感动，这位大叔的纯朴和善良，温暖
着我们每个人的心。我们在徒步30公里和爬山涉水这时候很多伙伴已
经很累了，看到他们毫不犹豫蹋在水里一步一步向山顶走去，
我们抓着一根绳子，互相帮助，向同一个目标前进！所谓的团队
精神，团队的力量就是这样的吧！能助我们克服眼前所有的困难。夜
幕降临，大伙正忙着准备赶炤来的食物，还有我们的陈区长和晓伟老
师也下厨露了一手呢？没多久，香喷喷的饭菜摆在我们的眼前，大家
也不顾什么形象了，狼吞虎咽的，不知是饿了的原因，感觉这顿饭吃
的特别的香，特别的好吃，吃起来特别有意义，俩位大师手艺还不错
哦！时间飞逝，两天是户外训练也快结束了，让我印象最深刻的就是
我们在最后一个环节，挑战生死逃亡项目，没有任何的道具，只能靠
你的双手把对方的身体从死亡窗口送出去，直到把所以人都安全逃出
去，刚开始我们不怎么配合，一次又一次碰到禁线，又要重新开始，
看到那些超人们，已经累到快没力气了，全身都是汗，体力已经超支
了，他们还在继续坚持着把我们送出去，此时没有人讲话，都在心里
默默的期祷，从不配合到默契，好像是无形当中形成，不过现实是残
酷的，时间很快就过去了，还有几个超人们，没有逃出去，在仅有的
几分钟里，他们都知道留下的就只有死亡，他们想到的不是自己，而
是把队友送出去，都互相争着把对方送出去，此时此景，我的心被深
深的震撼了，看到他们的坚持不懈，看到他们身上传递着很有力的正
能量时，眼泪不时的夺眶而出，真的很感动，很感动。
我知道只有忍受别人不能忍受的，做别人不敢做的事，直到最后
你就是强者，这一刻，我们做到了，即便不是很完美，但是我们努力
过了，我们不后悔。还有很感谢区长和晓伟，谢谢你们4天来一直陪
着，我们经历这段宝贵的时光。在今后的工作中，和生活中，我会不
断的挑战自己，做最完美的自己，把学习到的正能量传递到我身边的
每个人。