如何测骨龄
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2023年2月13日发(作者：)对骨龄在体育科学中的应用中的一些体会与设计
杨博文1
首先，骨龄是指在X线摄像片上，骨化中心出现的年龄和骨骼愈合的
年龄。骨龄属于生物年龄的一种，是表示个体发育成熟程度最准确的指
标之一，骨龄是根据骨骼发育的状态、形态、大小和其密度的变化来反
映已发育水平的一个指标。总的来说，骨龄不仅能反映青少年生长发育
水平，有助于发现发育的障碍性疾病，同时也是预测身高的重要指标。
关于骨龄在体育中的应用，首先最重要的一点就是反映青少年的生物
年龄，即生长发育水平。通过测量运动员的骨龄情况，根据骨龄来划分
运动员参赛的组别，防止运动员虚报年龄、以大打小的现象。由于自己
从小在市体校进行乒乓球专业训练，因此在从小就对于骨龄有着较深的
印象。每次参加省比赛时，都会组织参赛运动员进行骨龄测量。测完
后，大家的骨龄数据都会被送到体育局注册和备案。然而，近些年来，
中国体育界的年龄造假问题屡禁不止。比如，因为年龄问题，董芳霄以
及中国体操女队的悉尼奥运会奖牌被剥夺，张丹、张昊等花滑选手被调
查，中国男篮闹得很没面子，乒乓球圈内更是不断传出“改年龄如同家
常便饭”，中国体坛深陷“年龄门”。年龄造假问题所引起的影响是比较
恶劣的，不仅使国家形象蒙羞，而且玷污了体育公平竞赛精神，更牵涉
到了青少年诚信道德教育问题。因此，要加大力度打击青少年比赛中运
动员年龄造假问题，将完善骨龄检测的办法以及处罚办法，净化运动竞
赛环境，根除弄虚作假的不良风气。
其次，通过测量骨龄来预测儿童少年成年时身高，从而以此为依据进
行运动员选材。儿童少年成年的身高预测方法很多,包括以儿童少年现
时身高预测成人身高,足长预测成人身高、父母身高预测成人身高。而
骨龄判断儿童少年发育程度较准确,利用骨龄结合其他指标预测身高也
相对准确。一种方法是对体质性身材矮小青少年进行骨龄评价,如骨龄
落后于实足年龄,则提示还有生长的潜力,不宜用激素加速骨骺的愈合。
一些生长迅速,身材高,如果骨龄与实足年龄相符,提示可能为体质性高身
材者,是理想的运动人才。一个人在生长发育过程中，由于受遗传、营
养、体育锻炼、疾病等因素的影响，生活年龄与发育程度常常并不一
致，有的甚至可以相差好几年。所以，生活年龄并不能真实地反映一个
人成熟的程度，而能真实反映人体成熟情况的是骨骼发育程度，即骨
龄。所以，为了客观、全面了解儿童少年运动员的基本素质和运动能
力，预测发展趋势，骨龄评价已成为运动员科学选材工作中的一个重要
方面。①通过骨龄评判，可了解选手的实际生长发育程度和青春期的开
始。根据生理学常识，通常男生骨龄为13岁，女生骨龄为11岁时青春
期开始。青春期开始时，每年身高能增加7—20厘米，通常正常的饮食
已不能够满足生长发育和极限运动消耗的需要，需加强营养的补充和适
当增加营养补助品的摄取，补充身体多方需求，运动训练效果才会更加
显现。了解青春期的开始时间可帮助选手进行有针对性的饮食和营养的
调配，使他们运动能力得到加强。了解青春期的开始，意义重大。由於
青春期各种激素分泌旺盛，新陈代谢加快，相应人体运动能力提升较
快，应抓住时机训练，以免坐失良机。②用于选手的选材。所谓运动选
材，主要在运动选材与训练过程中，从身体形态、生理机能、身体素
质、专项技能表现、心理因素等方面进行综合评量。同时，应充分考虑
发育成熟度的影响因素，即骨龄的大小，才能使选材更加准确。另外，
运动选材的过程实际上是评价选手运动能力，预测潜力的过程。骨龄评
判是目前医学上公认鉴定发育程度最准确、最可靠、最简单易行的方
法。只需一张左手的X光片(非惯用手，包括手指和手腕)，便可知被鉴
定人实际发育程度，并可较为准确预测身高。鉴定生物年龄的常用方法
有骨龄、齿龄、第二性征等。但由外表判断第二性征容易造成性骚扰之
类的困扰，而齿龄未跨越年龄因素，所以骨龄是医学上公认最精确的方
法，误差在正负2厘米以内。由于其可靠性，在竞技运动中被大量运
用。研究表明，青少年的发育是早发育则会提早结束。早发育的青少年
成材率较低，仅10％左右，早发育缩短型选手，成材率为零。正常发
育或稍偏晚的延长型成材率较高。
利用骨龄预测身高对于那些对身高有一定要求的运动项目有着较重要
的意义，比如篮球、游泳等项目。根据某项研究显示，从6岁开始直到
19岁前后身高生长基本定型的整个发育过程中，较晚发育的少儿最终身
高要高于早熟和正常发育者。从将来的身高这点出发，在游泳运动员的
选拔过程中，选择一些发育较晚的为佳。举个例子，通常检测骨龄是在
X光线下拍孩子们的手腕骨，因为中国男子的手腕骨发育成熟年龄是
18.4岁，比如说，某男童年龄11岁但是其骨龄12岁，正常情况下该男童
继续生长发育的时间将不会超过6.4年。而假如他的骨龄是10岁，则说
明他的发育速度较慢，只发育到了正常儿童10岁的水平，因此正常情况
下他剩余的发育时间还有8.4年。如果这两个孩子在当时的水平一样
高，教练员通常会选择这个骨龄小的，因为他的生长空间更大。
然而，在骨龄测量中会出现一些不可避免的误差，比如对于近期发生
在全国某次青少年乒乓球比赛中所出现的众多年龄造假现象，一位体育
圈内人士表示，他相信这么多的检测不合格者当中肯定有被冤枉的，但
对于骨龄检测，他认为这是目前惟一可行且必要的方式。因此，现在更
需要的是完善骨龄测量制度，提高测量的精确性，而这对于我们体育科
学研究者来说，可谓任重而道远。
2.试从运动形态学角度谈谈力量训练的设计依据和
训练效果的评价方法。