立春的时间

立春的时间

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2023年2月13日发(作者：)

[2020年立春是几月几号几点_2020立

春的具体时间]立春是几月几号

立春是一年中第一个节气，在每年的公历2月4日前后。

2022年立春是什么时候?下面我们一起来了解2022年立春的具

体时间吧!

2022年立春时间：2月4日17:03:12，农历2022年正月(小)

十一

2022年立春时间：2月4日

阳历时刻：2022年2月4日17:03:12，星期二

阴历日期：二〇二〇年正月十一，星期二

开始时刻：2022年2月4日17:03:12，星期二

结束时刻：2022年2月19日12:56，星期三

立春简介

立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来

划分的，即太阳到达黄经315°时。

立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，

自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年

之计在于春”，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。

立春之日迎春已有三千多年历史，中国自官方到民间都极为

重视。立春时，天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求

丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影

响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。

立春习俗

立春亦称“打春”、“咬春”，又叫“报春”。这个节令与众多节令

一样有众多民俗，有迎春行春的庆贺祭典与活动，有打春的“打牛”

和咬春吃春饼、春盘、咬萝卜之习俗等。

从历史文献记载来看，我国历朝历代的迎春仪式隆重而浩大。

此时的立春已经超过了农历24节气只标示节令与气候的功能，

而是已经被当成一个节日了，因此在历史上便演化出了许多围绕

立春而举办的活动及民俗，如“春娃”、“春鞭”、“春卷”、“打春”、

“春酒”、“春牛”等等。

咬春是指立春日吃春盘、吃春饼、吃春卷、嚼萝卜之俗，一

个“咬”字道出节令的众多食俗。春盘春饼是用蔬菜、水果、饼饵

等装盘馈送亲友或自食，称为春盘。

立春的禁忌

一、立春之日不看病，倘若看病就意味着一年都没有好运气。

这个说法不过是想讨个好彩头，就像大年初一不看病一样，小毛

病耽误一下倒也没有什么。

二、立春之日不理发，理发则不吉利。俗话说：发乃人身之

草木，立春回暖，草木出生，刚出生的草木去损害，这是不合天

地运行草木生长之理的。再有，一年365天，为什么非要选在这

一天去理发呢?

三、立春之日不能躺着，要坐坐或者站起来走走。都说春暖

大地，这是万物初始的时候，人也应该有一个好的精神面貌来迎

接春的复苏。建议大家去田间或者公园走走，吸收新鲜空气，感

受活力与自然，为自己的新年讨个吉利。

四、忌讳吵架、不口出污秽言语、不要做口舌之争，和和气

气，喜迎春之至。新年新面貌，一个好的心情，好的开始才能迎

来来年的和和美美，顺顺利利。

五、立春之日莫搬迁。很多人都应该知道，搬家不要选择在

四立八节之上，因为这是气节交接之时，气息驳杂，搬迁自然不

宜，一年之始，不宜动荡。

立春的养生

过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。

传统医家认为，立春时节的饮食调养，要考虑春季阳气初生，宜

食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问藏气法时论》说：”肝

主春，。肝苦急，急食甘以缓之，。肝欲散，急食辛以散之，用辛

补之，酸泻之“。

立春应少吃酸味、多吃甘淡、性温、微辛食物，立春节气养

生以养肝健脾和胃，抗御外邪对人体侵袭，还应增加黄绿色蔬菜

与时令水果的摄取，补充维生素和无机盐的不足。谷豆类的黑米、

豆豉、大豆及其制品;禽鱼类的鸽子、鹌鹑、鲫鱼、泥鳅;蔬菜类的

芥菜、菠菜、油菜、胡萝卜、春笋;果品类的栗子、红枣、枸杞、

菠萝、甘蔗、橄榄等。将这些食品加以科学搭配食用，就能从中

摄取丰富的营养，尤其是蔬果中的多种维生素可充分满足肝脏的

需求。

立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，

自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。

在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心

胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、

珍惜春季大自然”发陈“之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈

代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机

能得以正常运行。

立春时的天天气比较干燥，很容易发生上火、便秘、口干、

感冒发烧，我们应该保养好自己的身体。