姿势英语
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2023年2月16日发(作者：树的生长)Lesson1语音知识纲要
一、英语共有26个字母(大小写形式)
Aa[ei]
Hh[eitʃ]Jj[dʒei]Kk[kei]
Ee[i:]
Bb[bi:]Cc[si:]Dd[di:]Gg[dʒi:]Pp[pi:]Tt[ti:]
Vv[vi:]Zz[zi:]
Ff[ef]Ll[el]Mm[em]Nn[en]Ss[es]Xx[eks]
Ii[ai]Yy[wai]
Uu[ju:]
Qq[kju:]Ww[ˈdʌbljuː]
Oo[əu]Rr[a:]
二、英语共有48个音标(音素)
一）元音（20个）：
二）辅音（28个）：
轻辅音：/p//t//k//f//θ//s//ʃ//ts//tʃ//tr/
浊辅音：/b//d//g//v//ð//z//ʒ//dz//dʒ//dr/
鼻音：/m//n//ŋ/
边音：/r/
喉音：/h/
舌侧音：/ǀ/
半元音：/j//w/
单元音12个：/i://i//æ//e//ʌ//a://ɔ://ɔ//ɜ://ə/
/ʊ://ʊ/
双元音8个：/eɪ//aɪ//ɔɪ//aʊ//ɪə//eə//ʊə//əʊ/
Lesson2/i://i/
1./i:/嘴唇向两边伸展，两齿稍稍分开，同时舌前部向硬腭尽量抬起，但不接触硬腭，舌
尖顶住下齿。
bean豆子pizza披萨
clean干净的read阅读
eat吃sheet床单
feed喂食speak说
发音字母总结
-ewehesheme
-eeseefeetwheelbeeheelkneethreeneedlefree
-eateaseabeachpeachmeanplea atpea
-iepieceniecethiefbelieve
-eiceiling
-eykey
2./i/唇部扁平，但没有发/i:/时那么伸展，且口形稍大，舌前部稍向硬腭抬起。
big大的kiss吻
pig小猪building建筑物
sit坐chip芯片
stick棍子fix修理
发音字母总结
-uiguitarbuildingbiscuit
-eprettykitchen
-ubusybusiness
-iinitifisbitpigbigclickkissmissgiftsick
-yhappypitybicycle
-eymoneyhoneymonkeydonkey
Lesson3/æ//e/
1./e/发音时，上下齿之间约能伸进自己的食指尖，舌尖抵住下齿，舌前部有微微上抬的
趋势。
bed床letter信
bet打赌pet宠物
check检查second第二；秒
发音字母总结
-eyessendbestrestsevenelsegemnesttent
-amanyany
-ueguessguestquestionrequest
-eabreaddeadheavenheadreadyweatheralreadypleasant
-aisaid
-iefriend
2./æ/这个音是四个前元音中舌位最低、口形最大的。发音时，舌尖轻轻抵住下齿，双唇
向两边平伸，成扁平状，口形张到可以容下自己的中指和食指尖。
Albert阿尔伯特hammer锤子
bad坏的jacket夹克衫
matter事情blanket毯子
pan平底锅camel骆驼
发音字母总结
-acatbatmapexactfat
-afhalfcraftaircraftafter
-amexamplestampjamlamb
-anbananachancedanceandmanhandplanland
-asclasspassaskfastlasttask
-athbathpathmath
Lesson4/ʌ//a:/
1./ʌ/这个音不能发成“阿”，要发得短促。发音时，嘴张大到“阿”大小，舌尖抵下齿龈，
舌中部抬高，切记发音短促。
cup杯子one一个
cut切割luck运气
bug虫子，窃听器money钱
lust渴望tub池子
done完成son儿子
gut勇气，胆量hunt打猎
gum树胶touch碰触
发音字母总结
-umustcutbuthutgunsunlunchhusbandunderup
-oonedonedosen’tlovenothingotherMonday
-outouchtroubledoublecouplecousinenoughroughyoung
2./ɑ:/这个音和汉语的“阿”非常相近，为扁唇音，是后元音中舌位最低、口形最大的音。
发音时，口腔纵向打开，舌部展平，舌中部微微下凹，要做到发音时对镜能看到自己的
扁桃体。且要注意单词中出现字母r的卷舌音。
bar横木，酒吧park公园
calm平静的Chicago芝加哥
farm农场tar柏油
father父亲heart心脏
Lesson5/ɔ://ɔ/
1./ɔ:/发音与汉语中的“哦”相似，发音时：双唇稍稍收圆，感觉口腔里可以含一个鸡蛋。
all全部form表格
talk谈话door门
autumn秋天four四
lord主人horse马
before在…之前corner角落
bought买more更多
发音字母总结
-alsmallwalltalktallhallballcallwalk
-orshortmorelordhorseforfortysportdoorfloorstore
-ourfourmourncourtcourse
-auauthorcaughtautumnAugust
-arwarmquarrelquarter
-awdrawlawrawpaw
-ouboughtfoughtbroughtthoughtcough
2./ɔ/发音时，嘴形比/ɔ:/稍大，且发音短促。
发音字母总结
-ohotlostlotfoxboxmophoplosscollarnot
-awantwashwatch
Lesson6/u://u/
1./u:/是后元音中口形最小最紧的一个音。发音时，双唇向前突起,舌后部向软腭抬起口
mop擦watch观看；手表
box盒子hot热的
top顶部odd奇怪的
dog狗boss老板
dot点long长的
lot许多hospital医院
腔肌肉始终保持紧张的状态。
blue蓝色的food食物
rule规则who谁
do做moon月亮
you你shoe鞋子
flew飞mood心情；情绪
发音字母总结
-oofoodmoonroomgloombroomdoomgoosetoothtoo
-odowhomovelosewhose
-uruderulehugeflucutemutemulemenu
-uebluegluecluecueduetrue
-ewflewdrewchew
2./u/在发音时，双唇收圆，稍向前突出。同时，舌身后缩，舌后部向软腭抬起，舌尖轻
触下齿。
发音字母总结
-oolookgoodfootbookcookhookwood
-oushouldcouldwould
-uputfullbullpullpush
-owomen
Lesson7/ə//ə:/
1./ə:/与中文的“饿”发音相似，用在重读音节。发音时，口部微张至发“饿”的嘴形，舌尖抵
cook厨师put放
foot脚good好的
push推would将会
look看could能够
full饱的；满的book书；预定
下齿龈，舌中部抬高，发长音。
bird鸟heard听见
lurk潜伏search寻找
dirty脏的purpose目的
work工作term学期
发音字母总结
-erherpersontermherb
-irfirmsirshirtfirstthirstythirdbirthstir
-ordoctoractorhumorworldworstworkforget
-urhurtoccurfurcurtainburnchurchpurple
-earearnsearchlearnearlyearth
2./ə/则是英语中最短最轻的一个元音，用在非重读音节中。发音时，嘴半张，舌身平放
口中，口腔肌肉放松，发短音。英音和美音在发这两个个音时的差别在于，前者不卷舌，
后者在拼写时有字母r的要卷舌。
about关于letter信件
afraid害怕customer顾客
ago…以前number数字，号码
forget忘记later过一会儿
发音字母总结
-erteacherleaderrememberplayerspeakerfarmer
-ordoctoractormayorauthortractormajor
-oudeliciousnervousfabulousfamous
-arfamiliarcollardollarscholarbeggarsugar
-otogethertomorrowtodaylessoncontrolpolite
-aelephantbananaCanadaJapanchinaaboutago
-emenlistenstolenspoken
-urSaturday
Lesson8/ei//ai/
1./ei/由/e/和/i/构成，,实际发音时，/e/的嘴形比单音时略小，一定注意前长后短，前
重后轻。
day天eight八，八个
game游戏station车站
paper纸they他们
plane飞机train火车
great很好的play玩
save节约safe安全的
fate命运date日期；约会
发音字母总结
-anamecakelategateplaneAprildatemale
-ayplaysaymaywaystaypaylaybay
-eagreatbreaksteak
-airainpaintplainpaintrain
-eytheygreyhey
-eigheightweightsleigh
2./ai/该音在发音过程中口形变动较大，由舌位最低的/a/滑动到舌位较高的/i/，第一个
音素清晰响亮，第二个音素模糊短促。
bike自行车sky天空
light灯；轻的style风格
height高度wild野生的
eye眼睛mind思想；介意
high高的die死亡
发音字母总结
-ibikefinefindnineice
-ydryflyskyfrytrybymyshy
-iedieliepietie
-ighlightnighthighfight
-yedyeeye
Lesson9/ɔi//au/
1./ɔi/该音由/ɔ/向/i/滑动，由开圆唇改为扁圆唇，同时做到前长后短，前重后轻即可。
voice声音oyster牡蛎
boy男孩choice选择
toy玩具oil油
enjoy享受coin硬币
point指着join加入
发音字母总结
-oyboytoyjoyenjoysoybeanoyster
-oiboiltoiletoilpointjoinchoice
2./au/该音在滑动过程中口形变化也较大，由舌位较低的/a/滑动到舌位较高的/u
/，由大开口改为圆唇。
cow奶牛house房子
now现在mouse老鼠
how怎么样mouth嘴
crowd人群blouse女士衬衫
crown皇冠doubt怀疑
down向下out外面
发音字母总结
-owclowndownowlpowerallow
-oumouthmouseabouthourloudground
Lesson10/əu//iə/
1./əu/该音即字母“o”的发音，也是要注意两个音素的滑动，尽量做到圆润、饱满。
boat船bowl碗
pose姿势hold举行
go去no不
know知道coat大衣
host男主人snow下雪
low低的logo商标；图标
发音字母总结
-ohomecoldgonophonehostghost
-owknowlowbelowgrowblowshowflow
-oaboatcoatgoalgoatcloakroadmoanloan
2./iə/该音由/i/向/ə/滑动，做到前长后短，前重后轻即可。
发音字母总结
-eerbeerdeer
-ierfierce
-earhearfeardearearteargear
-ereheremereatmospherehemisphere
-eaideareally
-iouseriousvariousobviousfurious
-ioperiod
Lesson11/eə//uə/
1./eə/该音由/e/向/ə/滑动，做到前长后短，前重后轻即可。
dear亲爱的area区域
ear耳朵idea主意
here这里serious严重的；认真的
tear眼泪imperial帝国的
year年beer啤酒
clear清晰的fear害怕
tear撕where哪里
hair头发wear穿
pear梨dare敢
care关心bear熊
fare费用rare稀有的
发音字母总结
-earpearbearcaretearwear
-airchairairfairhairstairpairrepair
-eretherewhere
-areraredareprepareharefareglarestare
2./uə/该音由/u/向/ə/滑动，做到前长后短，前重后轻即可。
发音字母总结
-ourtourgourmet
-uresurepure
-oorpoormoor
-urbureaujury
Lesson12/p//b//t//d//k//g/
1./p/&/b/双唇闭合，憋住气，然后气流突然冲破唇阻碍，发出爆破声。/p/是清辅音，
送气但不振动声带，/b/是浊辅音，不送气，但是要振动声带。两个音在词尾时，千万
不能加上一个元音/ə/。
picture图片zip拉链bad坏的herb干草
pay支付up向上boy男孩儿cab出租车
put放keep保持buy买job工作
2./t/&/d/舌尖（舌前部）抵住上齿龈根部，形成气流阻碍，然后气流突然冲破阻碍，
发出爆破音。/t/是清辅音，送气但不振动声带，/d/是浊辅音，不送气但要振动声带。
tour旅途sure确定的
gourmet美食家furious愤怒的
pure纯净的mature成熟的
jury陪审团Jewry犹太人
Europe欧洲poor贫穷的
同样的，两音在词尾时不能加上一个元音/ə/。
table桌子rent租day白天bad坏的
teach教学bat蝙蝠delay延迟food食物
tomato西红柿bet打赌date日期good好的
tell告诉left左dance跳舞mood情绪
3./k/&/g/舌后部抬起，舌前部贴着软腭，形成阻碍，然后气流突然冲出口腔，发出爆
破音。/k/是清辅音，送气但不振动声带，/g/是浊辅音，不送气但要振动声带。
cool凉爽的neck脖子game游戏dog狗
cough咳嗽cook厨师，煮give给fog雾
queen女皇mark标志，分glide滑动dig挖
quick快的luck运气green绿色mug马克杯
发音字母总结：
-kkicklakekindlookseekkitekeybake
-ccrycancampcutmusiclyriccutecold
-cksickkickpicksockduckbuckbacktruck
-ccaccordingaccountoccuroccasion
Lesson13/s//z//ts//dz/
1．/s//z/舌尖贴近上齿龈，但是不要贴住，上下齿极其接近，但不能碰到一起。气流从
舌尖和齿龈形成的窄缝中通过，摩擦发音。其中/s/是清辅音，送气但不振动声带，/z/
是浊辅音，不送气，但是要振动声带。
six六dance跳舞zoo动物园fuzzy毛茸茸的
pass通过past过去的zero零easy简单的
simple简单的books书zip拉链dozen一打
size尺码goose鹅zebra斑马realize意识到
scent味道practice练习Xerox静电复印apples苹果
excellent优秀的dice骰子zone地带peas豌豆
发音字母总结：
-sseesunanswergastastecasehorsebooks
-scsciencescentscissorsscenery
-ccellcinemacerealdecidenice
-ssMisskissfussydiscussdismisspass
-zzonezebrazipperdozenfuzzy
-srefuseeasyloseboysplaysapples
2./ts//dz/舌端先贴住齿龈，堵住气流，然后略为下降，气流送出口腔，发音时声带不
振动。
cats猫beds床
boats船seeds种子
lots许多friends朋友
hats帽子reads读
gets得到sends发送
meets遇见leads领导
Note:以-t/-d结尾的名词复数和动词第三人称单数形式的发音规则。
Lesson14/f//v/
1./f//v/上齿轻触下唇，造成气流阻碍，但是气流仍然可以从唇齿间的狭长通道中通过，
摩擦发音。/f/为清辅音，而/v/为浊辅音。注意，不能把/v/和/w/混淆。
father父亲wife妻子very非常five五
friend朋友wolf狼vest背心save节约
forever永远deaf聋的violin小提琴serve服务
photo照片graph图表vote选举alive活着的；
phone电话tough艰巨的value价值move移动
发音字母总结：
-ffaceflowerfoodfeatherfeedfastbeefleafwife
-ffstiffstuffstaffcliffcoffeecoffin
-phphotophonephraseparagraphphysicsphysician
-ghlaughcoughtoughroughenough
-vvasevotevanvowelsaveserveleaveprovedrive
Lesson15/ʃ//ʒ/
1./ʃ//ʒ/舌前部向上齿龈根部抬起，但是不贴住上颚，应保持悬空。同时，舌两侧贴住
上齿两侧，舌面下凹，形成一条狭长的通道。气流从这条狭长的通道中通过，同时摩擦
发音，/ʃ/是清辅音，送气但不振动声带，/ʒ/是浊辅音，不送气，但是要振动声带。
sheep绵羊trash垃圾massage按摩vision视力
Russia俄罗斯shrink缩水leisure空闲时间rouge胭脂
fish鱼machine机器decision决定treasure宝藏
发音字母总结：
-shshopshaveshouldEnglishwashfinish
-ssuresugar
-sspressureRussiamissionsessionfission
-scconsciousconscienceconscientious
-coceansocialspaciousdeliciousciga
-tpatientnationstationmentionmartial
-chChicagomachinemoustachechefchauffeurchampagne
-smeasureleisureusualvisualrevisionfusionconfusion
-gegarageprestigerougebeigemassage
Lesson16/tʃ//dʒ/
/tʃ//dʒ/发音时，舌前端抬起贴住上齿龈根部，形成气流阻碍，位置摆好之后，气流冲破
阻碍，与硬腭摩擦发音，同时有爆破感，所谓称作破擦音。/tʃ/是清辅音，送气但不振动声
带，/dʒ/是浊辅音，发音时有微弱的气流泄出，摩擦在舌端，振动声带。
lunch午餐judge判断
branch分支机构gem宝石
lecture讲座jam果酱
发音字母总结：
-chchoicecheatchatchairmuchteachcouchchurch
-tchmatchcatchwatchditchkitchenpitch
-stionquestionsuggestiondigestion
-turepicturenaturegesturedeparture
-jjamjudgejuryjobjetjokejunk
-ggemgymgeneralgerm
-gelanguagebaggagemarriagecarriage
-ggsuggestexaggerate
-dsoldierprocedure
-dgebridgeridgebadgejudge
Lesson17/θ//ð/
1./θ//ð/舌尖轻放在上下齿之间，气流从舌尖和上齿下部边缘的缝隙中通过，摩擦发音。
/θ/是清辅音，送气但不振动声带，/ð/是浊辅音，不送气，但是要振动声带。虽然舌尖
是放在上下齿之间，但实际上控制气流的部位只是舌面和上齿，下齿并没有进行摩擦，
所以不能紧紧咬住舌头。
think想this这个
thank感谢father父亲
bath盆浴bathe盆浴
booth小亭子leather皮革
tooth牙齿these这些
thing东西feather羽毛
Lesson18/w//j//h/
1．/w/发音时,双唇收圆,小而紧张,并向前突出,口形与元音/u/相似，但是气流通过双唇时
略有摩擦，所以主要是一个辅音。单独发音时，后需加元音/ə/,发成/wə/.注：不能将/w/
与/v/混淆。
we我们quite非常
wife妻子twin双胞胎
one一个what什么
willow柳树request请求
2．/j/发音时舌前部尽量向硬腭抬起，双唇扁平，气流从舌与硬腭的缝隙间通过，摩擦发
音，且振动声带。这个音与汉语“爷”相似，但摩擦更明显。
you你yesterday昨天
year年yogurt酸奶
yam山药yell大叫
yawn打呵欠yacht快艇
yummy美味的yoga瑜伽
3．/h/口腔对气流不形成任何阻碍，气流自由地由声门通过，但是此时摩擦实际上非常轻
微，绝对不能振动声带。注意这个音不能发成汉语的“喝”。发音时，口形不定，随着后面
的元音口形变化而变化。
hot热的hedge树篱high高的hear听到
home家hello你好head头whose谁的
him他hook钩hurry匆忙whole完整的
who谁hand手hate讨厌hero英雄
发音字母总结：
-hherohousehorsehathavehole
-whwhowholewhosewhoever
不发音hourheirhonesthonor
Lesson19/r//tr//dr/
1./r/发音时，嘴型小、圆且紧张，同时舌尖尽量向后卷，但是不能和上颚有任何摩擦。
这个音又是一个共鸣音，所以在发音时摩擦感不能太强烈，气流比较柔和。/r/是浊辅
音，需振动声带。
run跑crowd人群
red红色crime罪行
real真实的fry煎
right对的very非常
ride骑every每个
race赛跑wary谨慎的
read读car汽车
ready准备好的hair头发
reason原因fair公平的
2./tr//dr/发音时，舌身与发/r/音相似，舌尖贴硬腭，气流冲破阻碍做/t/或/d/的发
音准备后立即发/r/，发音时声带不振动。
Lesson20/m//n/
1./m/发音时，双唇闭拢，形成气流阻碍，气流从鼻腔中通过，共鸣发声。注意发音时
嘴唇不能张开，否则就会带有元音音素。
modest谦虚的warm暖和的
mean小气的harmful有害的
manager经理thumb大拇哥儿
mad疯狂的simple简单的
married已婚的remember记得
much大量climb爬
many许多room房间
发音字母总结：
try尝试dream梦想
trade贸易dress连衣裙
truck卡车drive开车
tree树dry干燥的
train火车dragon龙
trick伎俩draft草稿
travel旅游drag拖；拉
trip旅途drum鼓
-mmoonmeetmatchfamilymembermind
-mmhammerswimmerstammersummer
-mbcombthumblambclimbtomb
-metamegamedimefamenameshame
2./n/这是我们通常说的前鼻音。发音时，舌尖抵住上齿龈根部，形成气流阻碍，气流从
鼻腔中通过，共鸣发音。/n/也是一个浊辅音，所以需要振动声带。/n/在元音之前听
起来十分清晰，在元音之后则相对模糊。
night夜晚skin皮肤
name名字fine好的
never从不thin瘦的
nothing什么都没有mean小气的
nervous紧张的win赢得
strange奇怪的again再一次
note提示mend修理
Lesson21/ŋ//l/
1./ŋ/这是我们通常说的后鼻音。发音时，软腭稍稍下垂，舌尖轻触下齿龈，舌根部稍稍
上抬阻止气流从口腔通过，气流从鼻腔中通过，振动声带，产生共鸣。
singer歌手ink墨水
ring戒指long长的
song歌曲linger徘徊
hang悬挂bank银行
thing东西English英语
thank谢谢link连接
2./l/发音分为两种：清晰的/l/和模糊的/l/。清晰的/l/出现在元音前，模糊的/l/在元音
后，一般在词尾。发清晰的/l/时，舌尖抵住上齿龈根部，舌前向硬腭抬起，形成气流阻
碍，气流从舌的两侧通过，所以叫舌侧音。/l/是浊辅音，要振动声带。这个音可以用汉
语中的“了”相似替代。发模糊的/l/时，舌尖抵住上齿龈根部，舌面下凹，发音响亮。
注意此时舌尖不能动，只要舌尖一离开上齿龈根部，就变成了清晰的/l/。模糊的/l/由
于发音响亮，由共鸣气流产生，所以我们又称它为“成音节辅音”。
light轻的loyal忠诚的
lovely可爱的little小的
lonely孤独的couple情侣；夫妇
lost丢失的world世界
limited有限的whole整个
lucky幸运的ideal理想的