2024年4月1日发(作者：)
艾灸治疗失眠
艾灸治疗失眠
一，艾灸治疗失眠的理论：
失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。
从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。
具体形式有三种：
（1）入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡（通常，人上床后20～30分钟即可睡着）。
（2）凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来，随后不能再入睡。
这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。
（3）睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时（以一般人平均睡眠时间8小时为标准）。
失眠原因
1、因身体疾病造成的失眠
2、因生理造成的失眠
3、心理、精神因素导致的失眠
4、服用药物和其他物质引起的失眠
5、对失眠的恐惧引起的失眠
失眠症的中医分类（也是原因）：
1、心胆气虚：
由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。
2、阴虚火旺：
多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘舌红，脉细数。
3、心脾两虚：
由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
4、肝郁化火：
多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急燥易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
5、痰热内扰：
暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰，表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。
由上可见，失眠的原因较多，因此艾灸针对不同的病症来取穴（指配穴）
艾灸主穴： 百会、神门、安眠、三阴交；
艾灸配穴： 头晕脑涨加 风池、印堂；
心烦多梦加 心俞、肾俞；
急躁焦虑加 太冲、阳陵泉；
顽固失眠加 涌泉；
体质虚弱加 关元；
易惊醒加 足窍阴
说明：主穴是每次必灸的，出现了配穴中列举的症状就加灸相应的穴位。
二，艾灸治疗失眠的方法：
艾灸失眠的穴位没有成片分布的，都是单个分布在身体各处，并
且往往左右各一。
