2024年3月18日发(作者：)
谈大学生心理健康教育的研究
摘要:高等教育的根本任务是为国家培养适合于社会主义现代化建设需要的德、智、体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。随着社会的进步,大学生中出现的心理问题越来越多。目前,大学生已成为当前心理障碍最严重的群体之一。因此大学生心理健康教育研究已经成为我国心理学研究的一项重要课题。
关键词:大学生 心理健康教育 对策
21世纪是一个激烈竞争的时代,大学期间是大学生成才的关键时期,也是大学生心理趋于成熟的重要阶段。随着社会的发展,心理健康教育越来越受到各方面的关注。2004年8月,《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中指出:开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育。重视心理健康教育, 注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,并增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。因此,大学生健康心理的培养是高等学校提高育人质量,全面推进素质教育的重要内容和有效途径。
一、加强宣传教育工作
全方位地对心理卫生和心理咨询常识进行大力宣传和普及。通过黑板报、宣传栏、专题讲座、大型咨询会等形式系统地向大学生介绍心理健康知识,也可以在网上开办心理咨询栏目,提高其自我认识、自我体验和自我调控能力;深入到学生中去与他们进行面对面地沟通和交流,及时了解其思想实际,准确把握其心理脉搏,这样既可以疏导思想又可以向学生传达心理健康知识。
二、发挥朋辈的咨询作用
大学生中的问题大多比较集中,且年龄相仿,是非常适合开展朋辈咨询的。朋辈咨询是一种心理健康辅导活动,它注重实践,突出“活动”而非“辅导”,寓心理辅导于多姿多彩的活动中,让学生在各种活动中去体验、感受、领悟,从而实现内心精神世界的升华。学校可以组建“心灵使者团”,为学生营造一种自我教育、自我管理、自我服务的“场”。“心灵使者团”成员可经学生本人申请、学院推荐、学校选拔程序,由学院各年级遴选出的“心灵使者”组成。他们的主要工作任务是收集信息、发现问题;普及知识,消除困惑;组织活动,营造氛围。在团体中可采用多种形式,如戏剧法、游戏法、自我演讲法等,有针对性地开展,促进大学生心理释放,能较好满足大学生的需要;其中优秀的学生还可以兼任朋辈咨询的组织者和领导者,这种方式有效地扩大了心理健康教育队伍的外延组织,有效提高大学生的心理健康水平。通过“心灵使者”,学校可以及时掌握学生的心理需求,在第一时间发现可能出现心理问题的学生,将心理问题解决在萌芽阶段。
三、开设相关选修课
高校应有计划开设“大学生心理卫生”、“健康心理学”等选修课和必修课,或根
据实际需要和学生热点问题,有针对性地开设大学生心理卫生、性文明与性健康、大学生人际交往漫谈等实用性、指导性强的选修课。具体内容应包括:学习心理教育、情感教育、人际关系指导、健全人格培养、抗挫折耐力的培养及学生自我心理修养等。心理健康教育课要防止纯理论灌输,应采用理论学习与实践操作训练相结合的方式,开展心理训练活动。心理训练是指通过社会认同、自我识别、角色扮演等行为操练,来增强学生耐挫力和自信心等心理素质的活动。如针对新生适应问题,课堂教学的内容可以有人际交往、首印效应、分离经历、交流的艺术、自我探索、情绪的表达与控制、探索价值观、团结协作解难题等。让学生在课堂训练和角色扮演中,获得新的感受,并将感受带回到生活实践中巩固,从而提高其心理适应能力。通过这些课程的学习及自身的实践,使学生系统掌握心理学的有关知识,了解自身发展的特点与规律,学会自我保健和自我调节。
四、建设“专业化、高水平”的工作队伍
实践证明,大学生心理健康教育和咨询工作的效果,主要取决于队伍建设。目前,我国高校心理健康教育最大的困难是缺乏受过专门训练的高质量的专业队伍。当代大学生是一个承载社会、家长及亲朋好友高期望值的特殊群体。他们自我定位高、成才欲望强烈,但社会阅历比较浅,心理发展尚未完全成熟、稳定,极易出现情绪波动。同时,当前大学生在成长过程中遇到的问题更加复杂、多样和具体,常常会在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展等方面出现不同程度的心理困惑和问题。为了解决这些问题,这就要求咨询教师加强自身的职业素质。心理健康教育是一项专业性强、实践技能要求高的工作,它所面对的工作对象是思想活跃、文化层次较高、求知欲望强的大学生群体。因此, 各高校都应配备一定数量的心理健康教育工作的专职人员,专职人员应掌握心理学的基本原理、技能,而且还要有很高的整体素养,包括知识面、道德品质、职业责任感、人生经验积累等。同时,聘请一些有专业知识、热心做学生思想政治工作的同志兼做心理健康教育工作,以“专兼结合、专业互补、专职专业、兼职精干”为原则,建设一支“专业化、高水平”的心理健康教育和心理咨询工作队伍。要注重大学生心理健康教育工作的研究,努力探索大学生心理健康教育工作的新方法、新途径。
五、科学设备与心理治疗相结合
随着心理学科的发展和现代科学技术的进步,通过仪器设备测试的手段解决心理健康问题的地位和作用日益突出。这既是解决心理健康问题自身的需要,同时也是心理健康教育不同于思想政治工作的重要特征。一些研发公司和社会机构与高等学校积极合作,研制开发出适合大学生心理健康教育的各种心理测评和辅导软件、心理档案系统和心理治疗工具,不断更新治疗和诊断设备,成为高校心理健康教育的有益补充资源。因此,现代化仪器设备和先进测试方法的使用在大学生心理健康教育中已经成为必备的条件,并将随着时间的推移表现出越来越重要和无法替代的作用。
总而言之,大学生心理健康教育和研究是一项复杂而艰巨的任务。虽然对开展大学生心理健康教育,是每一个教育工作者义不容辞的职责,但这项工作的开展
必须有组织、有计划地进行,并尊重大学生心理发生、发展和变化的规律,按照客观规律办事。
参考文献:
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