2024年3月14日发(作者：)
电教化优质课教案
授课课时：第（ 1 ）课时 授课年级：小学五年级 授课教师：崔志杰
教学目标 1、 通过学习使学生掌握跳远的动作要领，发展学生腿部力量。
2、 注意培养学生勇敢，顽强，果断，克服困难和遵守纪律的优良品质。
3、 通过游戏培养学生相互团结协作的精神。
1、跳跃：蹲踞式跳远
2、游戏：打碉堡
教师活动
1、 宣布课的内容
2、 安排好见习生
学生活动
1、 站队，两列横队
2、 队列队形练习，向左转，向右转，向后转，齐步走练习
1、慢跑，绕操场慢跑一圈
2、注意呼吸节奏
3、听从口令，听从体委指挥
1、 学生站成四列横队
2、 师生统一练习
3、 动作一致，精神饱满
1
1
负荷
次数 时间
2’
一、组织
1、站队做到静、齐、快，养成服从命令，听从指挥的习惯。
2、积极参与，表现自我。
教法与要求
教学内容
程学习内容
序
1、 体委 整队
开
始2、 师生部问好
分
准
备
部
分
一、 慢跑400米
二、专项准备活动
1、喊口令
2、强调纪律
热身操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、踝关节运动
1
1
2’
3’
一、 组织
体委带队，
跑步要整齐
二、组织
四列横队
体操队形
程序
基
本
部
分
学习内容
一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：本课重点是助跑与起跳相结合的动作
难点：在助跑与起跳过程中，体会腾空的动作
教师活动
1、助跑：助跑时采用站立式起跑。助跑动作应自然，轻松，逐渐加速，最后几步速度最大，最后一步步幅稍小，为起跳做准备。
助跑距离：由于小学生身体发育未完全；小男10—15米，小女8—12米，因人而异。
2、起跳：用有力腿起跳。起跳腿全脚掌迅速着地，身体重心移至起跳腿上时快速瞪伸起跳腿，同时摆动腿和两臂快速摆起，眼看前上方。
学生活动
1、摆臂练习：两脚前后开立，左脚（起跳脚）在前，右臂屈肘在体前，另一臂在体后。第一拍：右臂向右侧摆至与肩平，左臂曲肘时前上举与肩平，大小臂夹角约为120度，第二拍还原。
2、单脚跳：每人1次.
负荷
次数 时间
2—3
1—2
15’
一、 组织
教法与要求
1、 先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。
2、分解动作：助跑、起跳、腾空、落地。
3、腾空：身体蹬离地面后称“腾空步”此时要注意保持身体平衡。身体腾空至最高点时，起跳腿收起与摆动腿靠拢，形成蹲踞姿势将要落地时，两小腿向前伸出，同时两臂后摆，准备落地。
4、落地：脚跟接触沙面后，立即向前，向下压脚掌，屈腿缓冲，同时两臂由后向前摆动。
3、练习：走步单脚起跳后，保持跨步姿势，体会腾空动作。每人一次。
4、练习：全程助跑练习，每人一次。
2
2
2、 集体学习起跳与助跑的动作
4、2—4步助跑起跳
5、助跑起跳全程练习。
程序
基
本
部
分
学习内容
二、游戏：打碉堡
教师活动
1、讲解游戏规则
2、教师负责发令开始
3、由教师给当卫兵的同学计时
4、维护游戏秩序，防止学生犯规
学生活动
1、遵守游戏规则做游戏
（1）只能站在圈外打，不能跑到圈内去打。若球落在圈内时，可进圈去捡，捡起后要带到圈外或传到圈外才能继续打。
（2）可以互相传球
（3）“卫兵”如用手接住了球，只能将球就近放下，不能往远处抛。
负荷
次数
2---3
时间
15’
教法与要求
二、组织
▲
画一个直径8m的圆圈，圆圈中间用3跟体操棒架成一个“碉堡”，选一名学生做“卫兵”，站在碉堡旁，其他学生站在圈外，其中的一人拿一个排球。
教师发令后，圈外的人用球掷打碉堡，卫兵则灵活的移动位置，用手与身体挡住掷向碉堡的球，保卫碉堡不被打倒。碉堡背打倒后，换一人当卫兵，游戏继续进行。
放松
结
束
部小节
分
1、放松练习
2、讲评
1、放松练习
2、积极发言，回答老师问题
1
3’
1、教师总结本课的情况
2、整理器材
3、宣布下课师生再见
预练习密度：40%----50%
计最高心率：120次
效平均心率：100----110次
果 强度指数：1.25----1.35
课后反思
器材
小排球：1个
铁 锹：1把
体操棒：3根
（1）本次课教学方法是由简到繁，由一人到多人，遵循了循序渐进的原则。
（2）根据学生的实际情况，让其主动，积极的发展，充分发展了学生的个性。
