2024年3月9日发(作者：)
基本公共卫生服务健康教育知识讲义
健 康 教 育 知 识 讲 座
第十二期
2016年12月
健康教育活动记录表
活动时间：2016年12月16日
活动形式：健康教育知识讲座
活动主题：冬季老年人健康知识讲座
组织者：阳光社区卫生服务中心
接受健康教育人员类别：社区居民
活动地点：桥北社区二楼会议室
接受健康教育人数：45 人
健康教育资料发放种类及数量：冬季知识手册45册、高血压知识手册45份。
活动内容：
1 冬季老年人常见疾病。
2 冬季老年人疾病预防。
3 冬季老年人疾病控制。
4 老年人在冬季怎样穿才正确。
活动总结评价：
参加讲座的居民了解了，冬季老年人的常见疾病右哪些？并且如何预防控制。
知晓率: 95%
满意率：95%
存档材料请附后□书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表
□其他材料
填表人（签字）：温可欣 负责人（签字）：温可欣
填表时间：2015年6月17日
通 知
为提社区居民的健康意识，让社区居民了解冬季老年人对疾病的正确认识与预防控制，冬季老年人如何穿着才是正确的，为老年人在冬季带来舒适的生活。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：
时间：2015年12月16日14：00-14：30
地点：桥北社区会议室二楼
讲座内容：老年人冬季保健知识
授课人：温可欣
参加人员：社区居民
阳光社区卫生服务中心
2015年12月10日
冬季老年人如何正确穿衣
天气渐寒，不少老人喜欢用厚衣服把自己包裹起来。这样 “全副武装”虽然能抵御严寒，但也会造成行动不便、皮肤缺氧等问题。其实，穿衣服和看病一样，也讲究“对症”。
心脑血管不好，别穿太紧
一些紧身的保暖内衣或领口过紧的毛衣会压迫颈动脉，引发血压下降和心跳减弱。患有心脑血管疾病和糖尿病的老人如果穿这样的衣服，可能导致头晕、恶心，乃至晕倒、休克。出门时尽量戴顶轻薄、透气的帽子，保护头部血管。选高领衣服保护颈部没错，但别选衣领太紧的。
肾功能差，枕边放件外套
肾功能差的老人，晚上睡觉前要少喝水、少吃水分多的水果。肾功能差的老人上厕所频率高，枕边可备一件厚点的外套，方便起夜时披上。夜间气温较低，若衣服穿少了，容易着凉感冒，千万不可大意。
肺气虚，穿件小背心
老人随着年龄的增长，肺功能也会随之减弱，需要好好养护。有肺气肿、脾胃虚寒的老人，不妨贴身穿一件棉质或羽绒的背心，可保护后背和腹部，避免肺经受到寒气侵袭。
下肢静脉曲张，袜口宜松弛
有下肢血液循环障碍或是静脉曲张等问题的老人，尤其要注意脚部的保暖。双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，保温功能较差。穿袜子时袜口不能过紧，以免影响血液流通。晚上睡觉时也可以穿一双袜子，温暖脚部。
活动总结
本次活动我们主要为居民讲解冬季老年人，常见疾病的预防与控制，与老年人在冬季如何正确穿衣，进行讲解，使老年人在冬季可以舒适的度过。
本次活动得到领导的大力支持，并且给予高度肯定。居民也从中受益匪浅。活动结束后，居民又咨询了许多关于健康饮水的好处，并给予本次活动的高度评价。
当然，我们还有很多不足之处，在以后的工作中，我们会积极改进，扬长补短，多为百姓办一些好的讲座。
