2024年3月6日发(作者：)
关于疫情背景下高职学生心理健康状况分析与教育模式研究
摘要：2020年寒假，新冠病毒肺炎疫情席卷华夏大地，打破了整个寒假的宁静，人们从未预料到，但也避无可避。在疫情防控期间，学生只能在家学习。长期封闭的生活环境中会对学生的心理产生不利影响，进而引起意识、情感和行动的多种改变，甚至可能出现一系列的身心问题，这对学生的影响是长期性的，导致学生返校后仍然存在这一系列的心理问题。所以，常规的心理教学手段不再适合，研究新冠疫情防控时期高职学生的心理健康教育有着巨大的现实意义。
关键词：疫情背景；高职学生；心理健康状况分析；教育模式
在疫情时期，人们的生活状态遭到完全破坏，很多事情脱离了原本的生活轨迹。这些原因可能对高职学生的心理和行为产生一定的影响，如对未来生活的不确定性、线上学习的枯燥性与日常生活的单调性、对父母的过分干涉所造成的过度冲突和疫情信息等。因此，在家封闭期间以及学生返校后学校都必须高度重视高职学生的心理状况，并采取适当的教学模式来解决现有的心理问题。
一、疫情背景下对高职学生开展心理健康教育的意义
新型冠状病毒具有高度传染性和危害性，会对人们的生活产生不良的影响。它威胁着人们的生命和健康。同时，它也给公众带来了极其不良的影响，特别是对于精神脆弱的学生，他们会产生一定的心理健康问题，如焦虑、恐慌和抑郁。众所周知，高职院校的学生属于社会的一个特殊群体，需要更多的关注和关爱。进行心理健康不仅是为了给学生创造一个自由快乐的精神空间，更重要的是为高职学生的以后的全面发展，创造一种健康、轻松和谐、充满生命活力的学习氛围。而新型冠状病毒肺炎，也是对高职院校学生心理素质的又一次考验。一旦学生身边的家人、好友在疫情中遭遇侵害，学生的心理情感问题的表露可能会更明显。而此时，学生更需要校方以及家属的有效参与，对学生进行必要的心态调适与引
导。由于疫情的心理负面影响可大也可小，一旦得不到有效解决，学生就可能很难走出心灵阴霾。
二、疫情背景下高职学生的心理健康状况分析
自从新冠状病毒肺炎出现以来，患上新冠状病毒肺炎的患者数量日益增加。而且新型冠状病毒肺炎已在世界范围内迅速蔓延。新冠状病毒肺炎可以说是一个严重的公共卫生问题，也可能成为一个严重的社会心理风险问题。为避免新型冠状病毒肺炎在校园内蔓延，国家教育部规定2020春季学期延期开学。高职学生面对着超长放假、出游受限、同伴减少以及在线课程的挑战。受新冠疫情的影响，未来社会发展的不确定性也将进一步加大高职院校毕业生的心理压力。由于高职学生是大学生中的一种特殊人群，学生的教育环境和综合素养与一般本科以上学生差别大，有可能出现心理素质调节不平衡的状况。就有可能会发生这样的现象：在意识方面，因为过量摄入和疫情相关的真假新闻，可能无法对疫情进行科学评估，又或者有灾难性的想法产生；在情感方面，会有多方面的情绪问题，比如无聊、烦躁、沮丧、压抑、易怒、害怕等等；在行动方面，他们会无所事事，懒于学习，甚至不看书或沉迷于手机游戏、上网电视等；在人际关系中，人际交往的区域会特别狭小（缺乏同伴交流），交往能力与沟通欲望也会降低，易与家人发生争执等问题；在人体反应方面，可能会发生消化系统问题、胃口与睡眠问题，又或是出于对疫情的恐惧，甚至可能会过度关注自己的身体症状，出现反复洗手、消毒等行为，而这一系列的心理问题会持续到开学后仍然没有缓解，学校应该在开学后持续关注学生的心理状况。
三、疫情背景下高职学生的心理健康教育模式研究
（一）积极开展线上心理辅导
学生在家封闭期间，由于全国各地学校推迟开课，教师只能借助互联网才能为学校学生进行心理咨询。而开学后可以采取线下设置心理教学课堂、团体咨询服务、面对面心理咨询，多措并举对学生的心理进行疏导，保证同学们的心理健康。第一，应构建高职学校的心理咨询制度，由专人负责管理，统筹协作，并利用热线电话、QQ群、微信公共账号等方法，组织好家庭、社会、学校的三维心理
教学系统，互联教育有助于疏导、减轻高职学生应对疫情时焦虑、害怕的心理感受。其次，高职学校还需要按照心理教学的基本原则结合高职学生的心理特征，进行有针对性的心理教学任务。比如，父母或老师需要学会更多的倾听，鼓励学生在疫情暴发期间表达不同的心理感受，然后根据情况进行心理健康教育。学校还能够在心理疫情暴发时期为学生和家长编写心理调节的在线书籍，也能够利用互联网创建网络心理课堂，组建心理课堂小组。学校还可以设置心理咨询服务电话和网络平台，为学校学生和家长提供服务电话，以便于询问有关的心理问题。当然，学校在开展心理咨询服务的过程中，学校心理教师也必须恪守职业道德与学术标准，并防止对咨询者产生二次伤害。除此之外，开学后，学校可以请一些防疫人员到校开展讲座等，使高职学生清楚地认识到疫情灾害，但不能由于无知而害怕；使他们明白病毒预防的意义，怎样防范，做好准备；教师还应该适时发一些积极向上的正能量消息，帮助高职学生树立必要的自信，养成乐观的心态。
二、高度关注一些重点学生的心理
学校和教师不但要关心全校学生的心理健康教育，而且还要关注某些特定的特殊学生。例如，有家庭成员感染了病毒的学生或是有家庭成员奔赴抗击疫情一线的学生；身边有确诊病例或疑似病例的特殊学生；疫情较严重地区的学生；以及本身就有心理问题或自己性格也相对较为敏感，极易受到外界影响的学生。此外，也有某些特殊家庭的学生，比如家庭结构不完整的学生，以及无人照顾，或者家长自己也有心理疾病的学生。学校老师要对此类学生给予特别关注，与学生进行定期或不定期的沟通交流，也要经常和学生家长进行沟通交流，及时了解他们家庭情况或近期出现的难题。在关心这些学生的情况下，教师要多讲一些正能量的实例，让学生对未来充满希望。开学后，要面对面与这些学生进行沟通，及时掌握他们的心理状况。
三、多措并举，家校联动共抗“疫”
在疫情时期，学生们和老师必须让高职学生们时时关心自己的身心状况和情感变化。使学生们明白，在疫情的重压下，可能会有各种不良情绪产生，如不安、惊恐、恼怒和烦躁等，这是人类在压力事件面前的正常心理反映，没必要过分敏感与着急。第二，教师也可以通过线下心理教育课堂向学生分享一些较简易的心
态调整方式，如深呼吸放松法、肌肉松弛法等，并通过运动锻炼、歌曲和对话来转移注意力，从而增强高职学生积极的情感体验。第三，高职学校可以发表有关防疫常识以及心理健康的科普论文等，以指导高职学生正确地看待和接受自身在此次疫情中的心理健康状况，从而学会怎样增强心理抵抗力，提高心理弹性，从而进行自身心理健康。同时指导高职学生定期注意官方的提醒，停止频繁了解消息，减少灾难化思维，并主动应对自身的心态转变，在出现心理问题时及时寻求家长和老师的帮助。
结束语
总而言之，在疫情期间，受各种因素的影响，学生出现一些心理问题属于正常现象，家长和老师应该多关注高职学生这一特殊群体，通过采取线上心理辅导等措施，家校联合，共同预防和解决学生的心理健康问题，为高职学生未来的发展撑起一片蓝天。
参考文献
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基本信息：本文系2021年度云南交通运输职业学院教研教改项目“疫情背景下高职学生心理健康状况调查与危机干预模式构建与研究——以云南交通运输职业学院为例” 成果论文。
作者简介：陆秀玲，女，汉族，1985年10月出生，云南省昆明市人，毕业于青海师范大学汉语言文学专业，云南交通运输职业学院智慧交通学院电子商务技术专业教师。
