2024年2月10日发(作者：)
求医不如求己--中里巴人感悟的天空
中里巴人感悟的天空
郑幅中著
QiYe整理制作
目 录
疾病就是命运4
了解自己的身体4
对待身体的态度5
能量无处不在5
信口道来无遮拦5
西医和中医的谐调6
医疗的观念需要修正7
一个病例引发的思考8
减肥为何总是半途而废9
关于经络穴位的使用原则9
尿毒症与经络仪10
愿中风后遗症患者都能够重新站起来11
刮痧古老而正宗的中医疗法12
酒是福是祸14
取嚏法轻松解除感冒困扰15
健身不要舍本求末16
调治妇科病应从调理月经入手17
治疗近视眼的速效法19
金鸡独立最简单有效的平衡健身法20
健康离我们不远20
学中医从经络开始一二21
最快的升阳强壮法23
地板上的锻炼四法 小周天打通法23
中医治疗与放风筝25
身体的开关人体自我诊断程序26
小病的治疗只需蜻蜓点水27
我的博客朋友们的博客28
与感冒擦肩而过30
我们都是老天的儿子31
看球熬夜不亦乐乎31
美容点滴谈一32
美容点滴谈二33
简单有效的医术34
养生胜于治病36
学习中医从脚下开始38
三言两语41
便秘浅谈41
美容从喝粥开始42
从六味地黄丸谈起43
体质治病的首要因素45
救命的心包经46
膀胱经的妙用48
浅谈脂肪肝50
生命的至宝肾经52 2
最简单又最有效的健身法54
学习中医的人为障碍55
玫瑰的激情56
给疯子们的礼物57
外国人的心经60
肝经火气的发源地61
糊涂的导游63
金鸡独立妙趣横生64
我与吴清忠先生的不解之缘64
类风湿不可固守成方66
学医要学到实处67
脾经能治大病吗 68
自愈的渴望70
健康指针70
感悟的天空71
排毒的概念72
无谓之争73
治病的思路74
浊气的释放76
学习中医的困惑78
从颈椎病失眠的治疗谈中医治本的思路80
随身的好医生刮痧拨罐与按摩81
心脏功能的晴雨表小肠经85
神秘的通道三焦经86
心灵的选择89
打坐与静心90
肺经大器晚成的相傅92
难治的心病94
点破玄机的妙笔导引法95
胆经排解忧虑的出口97
癌症可怜的孩子99
献给父母的爱100
即时的回报102
减肥应该是种轻松愉快的经历104
治病的理念107
动静结合的妙法坠足功108
面对疾病如何应对 109
处无争之地骑独后之马110
心灵的四季111
周末随感111
语惊四座的婴儿112
谢谢朋友们我的书即日开始发行113
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疾病就是命运
人们都怕得病其实疾病正是你成熟的契机那是你内心与你的对话如果你仔细倾听然后加以修正人生就会因此而有一些感悟但是通常人们都会加以抵触敌对掩盖压制使疾病变得不再是它的本来面目不是它本来想要对你说的话而最后变成一派胡言而你的生命也因此变得一塌糊涂
其实头痛有头痛的深意溃疡有溃疡的警示这些症状对生命来说并无敌意它
只是在告诫但人们听不得这逆耳的忠言偏要与疾病做斗争就像是一位昏君杀死了仗义执言的忠臣一样为什么我们对那么多的疾病束手无策那是因为我们不能辨别谁是罪魁祸首而只是挥舞着大刀在滥杀无辜所以从现在起请大家小心的对待自己的疾病用一种宽容平和的心来倾听它其实它既是问题又是答案的指针我们可以按照心灵的指引去走一条本能的自愈之路
2006-05-06 021342
了解自己的身体
有什么别有病没什么别没钱这是人们常挂在嘴边的一句老话但细想起来似乎后半句很容易解决只要自己勤奋努力钱是不愁挣不来的但是人吃五谷杂粮哪有不生病的恐怕是防不胜防人们因此去健身去吃各种营养食品和药物但是得病的概率依然没有减少
很多人在事业上是雄心勃勃挑战风险的勇士但在疾病面前却是六神无主忧心忡忡的懦夫于是人们纷纷把最宝贵的生命交给大夫去处理交给医疗机器去决定而觉得这是顺理成章的事情也是无可奈何的事情这样看来如果连自己的生命都不能由自己做主的话那么一切的奋斗一切的修炼一切的所谓成功不都是那么的脆弱和可笑吗人还有什么自由可言
其实我们完全可以清清楚楚的知道自己的身体状况并懂得如何去完善它但我们自动放弃了老天赋予我们的这种能力而更多的去依赖专家的判定去相信机器的数据而不相信自己的感觉我们都会去嘲笑郑人买履中的人物但是我们哪一位又不是他呢不相信医生而相信自己我想有些人连想都不敢想吧我可以肯定的告诉你只要你改变固有的观念再稍微懂得一点额外的知识你完全可以从此轻装上阵不必再为身体而烦忧可能你会转而忧虑医生失业的问题了不要把问题想的很复杂就这么简单因为这是你本来就有的能力
2006-05-07 023516
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对待身体的态度
对待自己的身体就要像对待自己的孩子一样可以关心他帮助他引导他锻炼他但不可以漠视他压抑他强制他仇视他如果孩子犯了错误我们更要去倾听他的诉说而不要一棒打死或者交给警察送进监狱当然也不可放任自流身体是自己的犹如孩子是自己的一样疾病就是孩子的恶作剧是孩子野性的一种宣泄它是一种巨大的能量完全可以转化为成长的动力但我们总是敌视和恐惧这种能量不惜耗费更多的能量来清除它这无异是一种疯狂的自相残杀当淘气的孩子被打折了一条腿他仍然会坐在轮椅上大声哭嚎惹得你还想揍他但他已经成了残废
2006-05-08 014514
能量无处不在
气本无形之物却可对有形之体产生极其深远的影响比如说有时一句话能使我们大汗淋漓有时一句话能让我们神清气爽力量倍增而这时我们并没有摄入食物并没有增加额外的能量能量只是一句话而同样的一句话对于旁人简直是充耳不闻所以能量是无处不在的我们如何吸收自然界中无穷无尽的能量那才是真正的学问呢一幅画会令我们心动不已一只歌会让我们勇气倍增一个眼神会令我们心仪神往一频一笑会令我们茶饭皆废所有这一切都是一种巨大的能量如何把正面的能量吸纳进来如何把负面的能量排斥在外实在是我们每天都要时时警醒的事情如果能善于挖掘日常生活中的能量随时注入于身将是一件多么伟大的事情呀别人的目光可以给予我们力量别人的步伐可以给予我们力量路边的一块石头也同样可以给予我们力量关键是我们要善于发掘蕴含在自然界中的这种无形的能量用心灵去吸纳它用意念去感受它
2006-05-08 025515
信口道来无遮拦
所干的事和心中所想应该是相一致的这样心力谐调才能得心应手如果心中是要隐藏的而行动是要彰显的心中是要抒发的而行动是要压抑的这样力量还没
作用在外面里面已经内耗掉一大半了是绝对不会有好的结果的所以身心的谐调才是治病之本
一种疾病就是一种思想是思想这无形的东西以病症有形的东西表现出
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来我们可以消掉有形的肿物如果它不是靠内力而是手术直接割取那样它还会以另外的形式再显现出来但如果我们靠药物的帮忙激活了我们自身的能量而把瘀阻消除那样在肿物消失的同时相应的思想也消失了或受到了抑制一个人身上有许多能量需要释放出来如果不让它从正常的途径出来它就会另寻出路总之它是一定要释放的我们无法阻止它的释放我们为什么要阻止呢但我们可以选择释放的途径途径不同思想就不同所得的疾病也就各不相同
一种疾病对应着一种思想如果说一种水可以养一种鱼那么思想就是水而那疾病就是鱼如果鱼死了通常是水的问题证明这种鱼不适合在这种水里生长也就是说这种环境不适合这种疾病的生存所以改变环境就等于消除了疾病而且是从根本上消灭了疾病所以水是关键思想是关键是源头只要有适合生长的水环境那么即使不是鱼而是虾或是泥鳅都会繁殖起来
2006-05-08 033036
西医和中医的谐调
信西医者觉西医是科学的结晶而中医是玄学迷信或说中药或许有效而医理却是杜撰牵强之辞更有甚者言中药也不过是安慰剂真是把中医几千年的探索等同于原始部落的拜神祷祝了然而现代社会有众多疾病西医是言明无法医治的但中医却有很明显的疗效这也是不争的事实
其实中西医之争真是无谓之争本来就没有优劣如同山水画与油画咖啡与清茶数学家与诗人只是不同而已并无高下之分但二者确实是不好融合在一起咖啡和清茶混在一起就是污水国画和油画同画一处便为涂鸦数学家和诗人也难有共同语言好的东西有时候合在一起更加完美有时却反而相互破坏像中西医二者的
关系应该是相互配合各显其能的战友而不是珠联璧合水乳交融的夫妻
举个实际的例子如支气管炎西医主张消炎止咳中医倡导宣肺化痰先让西医治症状很快消除但又随即复发不能去根请中医来调体质确有增强但是症状却难以消除最后变成老慢支中西医都望而生畏故而有内科不治喘的老话
一间房子堆满垃圾招来苍蝇无数西医说我有特效杀虫剂只要一喷苍蝇马上被消灭果不其然西医拿着喷枪一会儿的功夫苍蝇便尸横遍野全部被歼但屋里的垃圾西医却不管清除没过多久苍蝇们闻着垃圾的香味又来了而且比第一次更多因为屋里更脏了西医再来喷药喷着喷着苍蝇们不再害怕这种味道了西医也就只好向苍蝇们投降了换来中医中医
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说为什么会招来苍蝇那是因为屋里垃圾太多只有把垃圾清除苍蝇便自然不会再来了所以要先打扫房间清除垃圾苍蝇嘛先不去管它经过中医的清理屋里垃圾确实见少可苍蝇却不见少因为苍蝇也在繁殖尽管垃圾少了但现有的垃圾也足够它享用一段时间中医终于也有些累了烦了便歇下来苍蝇们便更猖狂了这就是慢性炎症性疾病无法治愈的根源
其实中西医完全可以协同作战各显优势西医先喷药把苍蝇杀光中医马上清理垃圾让苍蝇没有繁殖的环境和时间一来一往疾病很快就可以痊愈不治之症竟变成易治之病但是囿于门户之见中西医往往互不相容或阳奉阴违宽容点的大夫也只是不反对但彼此却不合作所以病人总是奔走于中西医之间不知所措真是事障易解理障难除所以中西医的矛盾是人的观念问题跟医学本身无关
2006-05-09 013629
医疗的观念需要修正
现代科学日新月异发展极为迅猛似乎医学也已蒸蒸日上其实实际情况并非如此反而却是江河日下医疗大楼更加雄伟医疗仪器更加先进药品日益繁多但辉煌的表面下隐藏着太多对疾病的无奈与困惑这些年跟医学相关的产业都飞速发
展可医学本身的治疗理念却总在一个狭小的空间中打转无从脱身
对于疾病现代医学的宗旨是迅速的消除不适症状然后长期服药控制以使症状减轻或不再出现认为症状就是所谓的病只要症状消失病就好了而不去探究症状背后的真正病因既然医疗的宗旨就是对症而不对病那么医疗投入的重点研究的重点发展的重点就都是围绕这个核心来转的这也正好迎合了现代人急功近利的思想
其实症状不过是疾病的一个通信员他走出来告诉我们身体里有了一些问题想让我们静下心来维护一下就好比长期的劳累或运动过度会容易得感冒而感冒的症状出现是因为疲劳你的免疫系统想强迫你休息于是就善意的以生病来强制你休息而此时你却只关注感冒的不舒服而忽略自己生活方式的错误给身体带来的伤害于是我们嫌身体他多事便请来了药物这个粗暴的打手一棒子就将他打回去让他别再说话我们身体里面到底怎样我们并不关心只要表面看着没事就好
我们自己不知道病因医生也同样帮我们在掩盖病因而让我们把目光盯在症状上如果我说我的肘关节疼医生会说这是网球肘如果我说我脖子疼医生诊断是颈肩综合症如果我说我失眠医生说我是神经衰弱我和医生的区别只是他把我说的通俗语言便成了书面的其实给病症加个名称并不能加
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深我们对疾病的理解医生治病的手段是药品和仪器但这一切全是为了消除症而不是针对病的所以治疗的宗旨不改变而希望医疗技术有实质意义上的提高那无异于缘木求鱼
2006-05-09 033510
一个病例引发的思考
几个月前曾治疗过一个病人患者17岁女因每日下午至晚上的无名低烧378度造成的头痛头晕而辍学在家四处检查不知烧起何因遍吃各种退烧的中西药皆疗效不显
初见患者面色萎黄情绪极为低落给我看了一老中医开的汤方皆是苦寒去火之药说已吃三月见着就想吐没什么疗效但又不敢不吃怕病情加重我问患者喜欢吃什么她说喜欢吃肉但已三个月不敢吃了老中医不让吃说肉生痰火只可吃疏菜水果我说有什么爱好说最爱唱歌但因发烧时嗓子会疼痛发炎也一直不敢唱我对她说从现在起你想吃肉就吃肉想唱歌就唱歌百无禁忌随心所欲 小女孩一听立刻眼中放出神采而她妈妈却慌了连忙说老大夫一再叮嘱不能吃肉而且她现在还两天一次大便经常便秘再吃肉恐怕我说她本无大病因经期时生了闷气造成气血瘀滞肝胆之气郁结本应抒发情志调畅气机却天天以苦寒之药降火使郁结无舒展之日咽痛头痛痛经都是压抑造成的结果而苦寒之药最伤脾胃气血不足大便必然无力而下 我给她开的药是
一大山楂丸吃肉后服两丸
二补中益气丸每日三次不定服因此药有人参并写有止泻作用小女孩妈妈有些困惑问能否减量
三月经来之前服加味逍遥丸快结束时吃六味地黄丸
四每日再喝生姜白萝卜汤一碗
老中医的药不可再吃了并告诉她治痛经的几个穴位每天点按5分钟即可三天后来电话说头痛头晕症状已无大便每日非常顺畅精神状态很好每日吃肉唱歌很高兴只是发烧未退昨天还增高到38度以上她妈妈有些担心我说没关系你现在不用考虑发烧的事这是身体的自我调节过一段时间自然就好一个月不到小女孩已经痊愈痛经症状也从此消失
这个病例说明治病要顺其性而为舒其所欲发则内外合力不治而治
不可恃药力之毒逆势强压如石头压草费力而无功
2006-05-09 114621
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减肥为何总是半途而废
有个邻居女38岁体形较胖身高167cm体重80kg肚子赘肉较多屡次减肥都是头几天有效大便可泄不少然后就停滞下来大便也少了并出现头晕乏力后背疼痛等诸多症状这次感觉新的一种减肥药还不错肚子不像往日那样绞痛泻便也很平和只是好景不长不到一周上述的症状又出现了肚子虽然整日咕咕作响就是排不出多少大便且有肛门下坠的感觉左侧面部还时时觉得有些麻木体重又恢复到减肥前的水平一个疗程的药吃了不到13眼看又要半途而废了
我为其号了脉她的心脉很弱而减肥过程是在成倍的加强代谢功能所以需要耗费大量气血供应才能完成如果心脏没有力量气血供应不足是无法继续进行的于是为其点按给心脏供血的相关穴位并嘱其每日加服八珍汤以增强气血就这样减肥得以顺利进行不到1个月已减了15斤且身体无任何不适
我一直不提倡吃减肥药减肥因为许多人因此而身体大伤但爱美之心高于一切也就只好迁就于此为其提供补救之法像长期熬夜之人长期饮酒之人皆是可治其病而难改其性但作为医生只医其生而已何担命运之忧呢
2006-05-09 205711
关于经络穴位的使用原则
经络是联接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手但是穴位众多如何选取穴有五行如何搭配穴有补泻如何操作这些皆是纷杂不清的事情古人已众说纷纭今人又各抒己见若要刻意求根寻源幽门未入已堕迷雾之中所以不如削繁就简去粗取精反而容易掌握其要旨
治病无外两条途径驱其宿毒培其正气
一驱其宿毒
膀胱经乃人体最大的排毒通道病之轻重深浅皆可在此经查找到端倪也就是说病之由浅入深此为入径之门户病之由内而发此为出径之通路可谓邪毒出入之关隘知此一经则排毒之法思过半矣
有人或问大肠之排便毛孔之发汗脚气之湿毒气管之痰浊以及涕泪痘疹呕秽
皆为排毒之法为何略为不谈独言膀胱经是因膀胱经为
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总的排毒通路无时不在传输邪毒而其它排毒通路皆是局部分段进行且最后也要并归膀胱经所以欲驱体内之毒膀胱经必须长通无阻
膀胱经有个要穴委中可泄而不可补可针而不可灸何故此乃泄毒之出口此穴通常为刺血首选正是此因在臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要因为此处为查看体内瘀积毒素程度的重要部分有两条膀胱经通路在此经过此处聚毒最多若聚毒难散体内必生瘀积肿物若此处常通则癌症不生恶疾难成所以此处实安身立命之所不可不知
二培其正气
上工治未病而不治已病是说好的医生不等到疾病已经形成才去医治而是防病于未然如何防患需随时培补正气正气充沛则百脉俱通气血旺盛则邪毒难以在经络中停滞瘀积经穴本调何须刺气血充盈邪无踪现在的人往往只知排毒而不知培补或毒去而复生或毒邪未去身体已衰或正邪僵持难下旷日难愈所以祛邪和扶正须协同进行人之内力需由脏腑而生经络而传故脏腑培补法经络锻炼法最为切要此二法另章专述而精通一经一穴之用法倒似是舍本逐末了
2006-05-09 212042
尿毒症与经络仪
尿毒症实在是医学界的禁区无论中医西医都望而却步相对有效的方法是透析最终换肾这已成了治疗此病的定例人们关心的是如何找到合适的肾源而不是找到病因似乎尿毒症的罪魁祸首就是这个倒霉的肾无疑了
一个偶然的机会看了一组尿毒症患者的经络测试图是用刘亦鸣教授发明的经络仪测试的图中显示的结果令我大为惊讶清一色的胃经虚弱且虚弱程度极高而肾经却只是略为虚弱而已由此看来肾脏是代人受过了西医的治疗透析只是暂时解除血液排毒的困境而高虚不下的脾胃却没多少人关注
中医认为脾胃是气血生化之源而胃经又是多气多血之经金元时期的医学大家李杲就曾说脾胃虚则九窍不通黄帝内经则云痿症独取阳明尿毒症可以说是肾痿之症而阳明正是胃经所以肾功能衰竭是由于脾胃气血供应不足造成肾就好比是一台电风扇打开开关它却不转很有可能是停电了或是线路出了故障不见得是电风扇本身出了问题气血就是电能而胃经正是线路由此推断只要气血充沛经络通畅肾脏得到了足量的气血供应就能够正常工作而没必要对电风扇本身修来换去
2006-05-10 032718
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愿中风后遗症患者都能够重新站起来
缺血性脑血管疾病通常没有死亡的危险但是却使很多人只能终生瘫痪在床与轮椅为伴生活无法自理西医对于偏瘫后遗症基本上没有任何有效的治疗除外借助中医的针灸按摩以及一些理疗手段外让患者尽早的进行康复训练成了西医的必修课我在国外的一家康复医院目睹了这种康复训练病人非常痛苦完全是医生和患者之间强行的对抗性治疗用特定的器械将患侧屈曲萎缩的肢体固定然后强行拉直以患者耐受度为限真是像上刑一样患者在心里和身体上都非常抵触疗效可想而知几个月下来基本上没有什么实质性的进展患者还饱受身体和心灵的摧残
在中医方面古代医家对中风后遗症的论述很少且在认知上多有误区认为是外感风邪所致以散风通络为治疗大法此法治疗面瘫或有疗效要治疗卧床不起的偏瘫则百无一效直到清代出了医学大家王清仁主张中风无风是身体气血亏少所致发明治偏瘫名方补阳还五汤才使得治疗中风偏瘫有了正确的理论依据现代医家治疗此病时也大多以本方为基础加减出入此方对于早期较轻的偏瘫确有疗效但是王清仁先生自己也说 此法虽良善之方然病久气太亏肩膀脱落二三指缝胳膊屈而搬不直脚孤拐骨向外倒哑不能言一字皆不能愈之症
药物的作用有限所以更多的人把最后的希望寄托在针灸上虽然从各种媒介多次听说针灸治疗偏瘫的神技但是事实并不如此乐观走访一下各大中医院的针灸科能治好半年以上偏瘫后遗症的针灸大夫绝对是凤毛麟角为什么会这样呢主要是治疗的方法有误
下面浅谈一下在治疗中风偏瘫方面自己的一些看法与经验对于用心于此病的医者或许能有些帮助
古人立方先立法万变不离其宗方只是法的一个实例用以说明此法如何应用非此法必用此方而现今的人多执着于方子本身忽略了立法是用方的先决条件用一方而治纷繁百症的现象比比皆是不是方子疗效不好是使用方子的人不善于发挥它们的效用
以补阳还五汤为例现在治疗中风无不将其视为首选再加上地黄饮子镇肝熄风等寥寥无几的几个方套来套去难以见效清仁先生说半身无气便半身不遂是说病果而非病因因何半身无气如果是单纯气虚者果便为因直接用补阳还五汤即可药到病除但临床上纯虚的患者很少皆是杂因致虚或气郁或痰结或血滞或肝风实或肾阳虚杂然纷呈直接用补阳还五汤难于见效抱一方而治百病守株待兔的治疗思路实在不可取
根据清仁先生当初确立此方的思路来治疗中风后遗症而不必要非使用这
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个方子不遂是因半身无气只要将气血灌注到无气的一侧就可成功我要提的就是导引灌注法
首先要先讲讲传统的治疗针对患侧断流的原因多用药来治疗而针对患侧的肌肉萎缩功能衰退则采用只注重于瘫痪一侧的针灸按摩等等方法的理疗治疗而往往效果不理想为何呢如果把患侧比喻成北方旱季的庄稼田 本身就水源肥料缺乏此时按摩针灸无异于在干裂的大地上翻地松土而无法引来河水气血的灌溉此时再好的种子再辛勤的耕作也不要期望会有收获而劳动又白费患侧有限的气血
患者如何能得以康复
此时再看看健康一侧就好比南方的水田饱受着水灾暴雨的蹂躏气血过剩而无处发泻如果能将两地的资源重新分配一下多好
所以我采取的措施便是南水北调重新分配气血资源原则为
健侧流而不留患侧留而不流抒其所欲发勿强开其所闭
流是疏通推动之意留是静候保存之意可选用于砭针灸按摩拔罐导引诸法等方法在患侧的干涸之田中挖井修渠建水库作好基础设施的准备工作然后就静候气血的到来此时患侧本无气血即使强行打开通道也得不到灌注只能等与此同时治理健侧气血泛滥之地用按摩健侧的方法使这里郁积过剩的气血可以流向患侧事先挖好的的水库河渠和水井从而解决了患侧的饥渴气血不足
导引灌注法采用的是健侧患侧同时治疗这是为何呢无外乎平衡二字 不平衡又如何呢打个比喻狼妈妈下了一窝小狼由于出生先后和发育的原因有的个大强壮有的则十分弱小在喂奶的时候总是强的比弱的先抢到奶水这就造成了强的总能得到营养而弱的更加差健康一侧就好比强壮的幼崽在机体里总能抢夺到绝大部分气血而弱小的患侧就永远抢不到气血永远没有滋养无法恢复 而这个治疗原则解决的就是两者之间的不平衡让它们重新站在同一个起点上从而使身体的气血得以重新均衡分配患侧因解决了气血滋养的问题康复也就指日可待了
2006-05-11 020726
刮痧古老而正宗的中医疗法
提起刮痧使人通常会想起乡间的老婆婆拿着铜钱汤匙在人们的后背前胸刮出一道道红红紫紫的血印以治疗中暑发烧呕吐等症有时疗效还颇为显著一般人认为刮痧可以去火排毒美容所以在美容院洗浴健身中心都设立了这个项目
在西医看来刮痧无异于损伤肌肤血管是愚昧无知的自残行为而正统
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的中医呢也因其工具简陋 操作简单而好像有失医生的身份而不屑一顾岂知
刮痧疗法实在是中医疗法之鼻祖针灸之先驱中医弃之岂不是数典忘祖
刮痧古称砭法是中医治疗六大技法之一
六法砭针灸药按跷导引
砭为第一法可见其地位的重要常用之频繁砭法又分为刮痧揪痧吮痧和刺络法
我们以吮痧为例讲解一下望文生义吮就是吸吮用嘴嘬的意思主要用于婴儿的治疗由医者根据病情的不同指导孩子的母亲来在幼儿身体的相应穴位上进行吸吮嘬出紫红痧患儿病情既时就可得到减轻治疗就像母亲平时对孩子的爱抚孩子们都以为是母亲与自己嘻戏亲吻自己没有丝毫痛感且心情愉悦这种治法难道不是医疗的最高境界吗可现代中医对此竟茫然无知且还轻视遗弃岂不可惜
刮痧虽然手法简单但医理复杂对经络走向脏腑虚实不熟悉的人很难正确的把握与使用如果认为此种疗法有益无损则更是贻害不浅请记住刮痧是否出痧不在于你刮的力度是否够大而是在于患者的气血是否够足痧不是医者刮出来的而是患者自己的气血所到之处而推出来的正确的刮痧是无痛的就像抓痒一样感觉很舒服出痧也很顺畅若患者感觉刮的地方很痛心里烦躁抵触那刮的地方肯定不对白白的耗费气血而且出痧也不多
刮痧最适合皮肤肌肉和关节的疾病如颈椎病肩周炎等疗效立竿见影远胜于药物和针灸疗法但对于脏腑病使用刮痧就有些力不从心鞭长莫及了
中医的六大治疗方法各有各的优势各有各自治疗的领地例如脏腑的病多用药经络穴位的问题多用针灸浅表皮肤的病多用刮生活中许多疾病的的病因非常复杂一种疾病其脏腑经络表皮都可能有大大小小的问题这就需要多种方法一起配合治疗各自发挥在治疗上的优势才能做到法到病除而不是单纯依靠其中某一个法来解决例如皮肤浅表的疾病用药物来治疗药物要先入脏然后到经络再到肌肉最后才到皮肤绕了一大圈药的力量就好比强弩之末所剩无几了治疗的效果还不如用刮痧立竿见影来的快了
可叹的是现在的中医用药的不懂用针针灸的不懂药至于刮痧和按跷导引更少人精通更有甚者将刮痧这门纯中医的东西归结到旁门左道民间疗法中医技法变得支离破碎对疾病的治疗都受限于单一的技法难怪疗效要大打折扣了 13
其实今天在这里不是要给刮痧正名而是要唤醒同道们找回随意丢弃的中医至宝以重振歧黄大道
2006-05-13 012154
酒是福是祸
中华的酒文化从古至今渊源流长少量饮酒可以行气活血保护心血管功能其中尤其以干红最佳干红在国外有心血管保护神的美誉但不论何种美酒都有个量的限制过犹不及历史上饮酒过多伤害身体耽误要事甚至丧失江山的比比皆是酒很多朋友对他有难以割舍的嗜好但酒终究不是水过度饮用而带来的诸如脂肪肝胃肠及神经损害又是健康的大敌并且因醉酒驾驶导致的悲剧也频频发生而饮酒成瘾者及为了工作应酬多的人如何减轻酒精对自身健康的伤害呢下面我就提供一些自己治疗经验供大家参考
1 治疗
如果饮酒至醉腹中难受头痛恶心隔了一晚仍然不好通常称为宿醉治疗最有效的方法莫过于用拇指揉按腿上的足三里穴了按揉的同时如果患者感到腹中舒服有肠蠕动的感觉证明酒食已入小肠同时揉下巨墟和足底小肠的反射区通常十分钟就可明显缓解症状若点揉足三里反而恶心加重证明酒食仍停胃中 此时则需要手指探喉催吐因为食物和酒精造成对胃的伤害胃粘膜有急性炎症发生食物和酒精此时和毒素没有区别最好能吐干净了症状才可消失吐的过程中可以饮用点加少许盐的水可以帮助清洗胃粘膜将更多变质的食品带出来然后揉中脘穴和足三里加揉足底胃反射区及太冲穴和中封穴以增强肝的解酒毒功效同时服用霍香正气丸然后稍适休息通常1小时内可解除症状有些患者通过按摩有可能泻肚或发烧均属正常反应作为病后调养可加揉脾经的太白穴
2 预防
治莫如防如何防止酒醉和酒精的伤害非常重要一些日常的蔬菜水果和一些便宜的中成药就有很好的预防效果
⑴生白萝卜解酒功效最强当属生白罗卜寒热体质都适用饮酒时吃些生白罗卜可防止醉酒
⑵西瓜莲藕梨热性体质且喝白酒时可吃些西瓜莲藕梨等清凉之品但体质虚寒者忌服
⑶霍香正气胶囊喝冰镇啤酒过多可服几粒霍香正气胶囊
⑷大山楂丸肉食过多服用大山楂丸二丸可预防酒肉过多引起的脂肪
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肝及消化不良
我那些做生意的朋友每人的手包里都随身携带着这两种常用药他们觉得效果非常显著我真不知是害了他们还是救了他们
2006-05-19 102941
取嚏法轻松解除感冒困扰
从小到大感冒恐怕是我们最经常体验的疾病了感冒在中医里又可分成风寒风热等许多型 风寒感冒恐怕是最常见的一类通常我们会胡乱的吃些感冒药有时症状很轻觉得吃药有点多余但不吃又还真怕加重
风寒就是寒气在不知不觉中侵入了身体此时可能打个冷战了事当身体要驱除寒气的时候那些打喷嚏流鼻涕难受的感觉就出来了虽说病不大但折腾得人天昏地暗影响工作和生活之质量通常的西医的感冒药是抑制身体排寒气的减少喷嚏和流鼻涕强行将寒气压在体内不得抒发长久如此会演变出很多大毛病 那怎么办呢如果能将侵入的寒气人为的及时排出去也许感冒症状会很轻或根本不会发生
其实有一个非常简单而实用的方法比吃任何药都管用而且还可起到预防作
用这就是探鼻取嚏法人为的诱发打喷嚏这一排寒气的过程
具体操作只需用平常的卫生纸纵向一撕15厘米长用手搓成两个纸捻要稍有点硬度同时插入鼻孔纸捻尖要贴着鼻内上壁这样刺激性会较强如果你已感受风寒你自然就会打喷嚏喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度打了几个喷嚏后头会略微出汗这时风寒已去你就可高枕无忧了
其实取嚏法的功效还远不止这些有些人有过敏症如鼻敏感或花粉症之类其实都是以往处理寒气不当积压了过多的库存造成的用取嚏法帮助排出寒气的同时再因个人不同体质配些增强免疫力的中成小药诸如补中益气丸或六味地黄丸等完全可以去除病根
另外在中医里肺与大肠相表里肺气不宣就会影响大肠的传导使得大肠缺乏向下推动的力量取嚏法解可以协助肺气宣降补充大肠向前的推动力从而治疗便秘更奇妙的是中医的五脏是配以五行的肺属金肾属水肺金能生肾水难怪有些人用了这个方法后竟不意间治好了早泄的问题我想这可能是因为早泄也算是一种敏感吧而取嚏法整好调节了脑部的敏感神经或者本身鼻子就与生殖系统有着一些内在的联系这一点还需进一步的论证
2006-05-19 141437
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健身不要舍本求末
现在重视健身锻炼的人越来越多大家希望身体强壮健康长寿锻炼的方式也很多但简而言之都是在强调肢体的运动并以一身健美的身材和漂亮的肌肉作为锻炼的最终成果但是这样锻炼是否真正能够达到健康长寿的目的呢答案是否定的
很多参加锻炼的人都是因为身体弱或者肥胖有各种疾病或是追求完美的身材他们锻炼的目的多数是为了健康健美但由于其本身脏腑多多少少都存在不同功能缺陷因此锻炼不一定对他们都是好的健身方法为何呢
众所周知人体气血总量在不同情况下是相对恒定的它有自己的分配规律按照生存的需要血气首先要确保脏腑器官的需求然后才是四肢百骸就像一棵大树要先长树根树干再长枝叶脏腑又是确保血气生产与储藏的源头只有脏腑健康功能相互协调才会有足够的气血储存以供人体日常使用
如果人为过多的去锻炼四肢肌肉而不考虑脏腑的需要和气血的生产能力是否跟得上锻炼的需要那么五脏六腑相互间气血的谐调的分配就会被打乱锻炼后被刺激增多的肌肉与血管同样需要大量血液供应虽然身体会对增长的气血需要产生适应和代偿不断加强气血的制造但气血的增长不是短期能达到的一般需要1～3个月才会有明显提升气血在很长时间内处在僧多粥少的境地四肢就会跟脏腑抢夺有限的气血资源此时只有通过心肺的超负荷运转来弥补气血的不足例如心跳加快减少对胃肠血液供应等身体会减少一些脏腑的气血供应来满足本属次要地位的四肢肌肉粗壮了而脏腑由于缺血而功能反而减弱了
脏腑在气血欠缺的情况下还要完成消化吸收新陈代谢免疫防御神经调节内分泌激素调节等重要工作此时身体内有限的气血资源只好拆了东墙补西墙引发一些脏腑功能障碍原本气血就不足功能就不好的脏腑功能会变得更差最多见的是运动性闭经月经紊乱运动性贫血胃肠功能紊乱等
长期气血不足会导致脏腑功能早衰影响寿命国外很多运动名家都是在晚年疾病缠身就连大陆的许多武术家由于没有真正了解内功心法只重视筋骨皮和技击实战的锻炼而忽略了气血的培养反而没有普通人长寿晚年罹患心脑血管疾病以至半身不遂的病人极为普遍
你见过树枝粗大而树干纤细的大树吗你一定会觉得那是怪胎畸形因为不符合自然的规律 但我们在身体锻炼中却经常这样去做我不是反对人们在日常生活中适度的肢体运动因为这不但必要且充满情趣但是锻炼要知先
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后分缓急明主次先脏腑后肢体脏腑有问题的要先解决才能去锻炼 这就像先
悉心培育好大树的根基与树干使其粗大深埋能获得良好的营养支持相对应于人体就是调养好脏腑别在脏腑自身还气血不足的情况下去雪上加霜使其功能协调气血充沛可游刃有余的供应自身与锻炼的需要在此基础上去适度锻炼才会感到精力充沛乐趣无穷不然叫脏腑带病工作不仅会增加其负担而且锻炼后疲劳难以恢复那样锻炼就毫无乐趣可言了
举个例子吧邻居家的小姑娘15岁一直肠胃不好身体虚弱手脚冰凉她母亲说她就是缺乏锻炼于是每天早晨都逼着她去跑步跑了三个月手脚不怎么凉了但是气色还是很差肠胃也没见好且不来月经了我给她诊了脉以后帮她分析了病因脾胃是后天之本气血生化之源脾胃不好产血不足不能保证全身的血液供应所以身体虚弱血少无力循环到四肢末梢所以手脚冰凉本来五脏六腑尤其肠胃就缺少足够的血液滋养时时等待着心脏的供血但此时却强迫心脏将血液输入两腿两足舍其本而供其末造成血液生成能力的进一步减弱难怪因此由于血少而闭经了我于是让她先不要去跑步先对脾胃进行锻炼告诉她如何将血液引入脾胃的方法又配合吃了一点保养脾胃的小成药也就是不到一个月的功夫她的面色就开始变得红润人也显得漂亮多了肠胃已经没有任何不适月经也如期而至她对我说她现在有一种想跑步的愿望因为她觉得身上有劲了我说好呀想跑就跑呀很多人都觉得慢跑会使身心达到很好的锻炼且是一种享受这么好的运动我怎么会反对呢
2006-05-19 155952
调治妇科病应从调理月经入手
80％的妇科病都与月经不调有着直接或间接的关系所以调顺月经很多妇科病就可不治而愈而忽略月经问题会给许多女性朋友在以后的生活中留下诸多隐患常见的月经问题主要有痛经经前乳房胀痛经期头痛月经提前错后月经淋漓不止以及月经后腰痛等等这些问题早期发现及时调理并不难治
对于月经病的治疗主要从肝脾肾三脏入手现在告诉大家两个重要的穴位如果您能在每天点按它们几分钟对您会非常有益
①三阴交三阴交这个穴位是妇科的首选要穴我们应该重视它的作用它可以说是妇科病的万灵丹且具有双向调节的作用也就说它能通利又能收摄能活血又可止血能滋阴又可利湿根据个人不同的体质而产生对机体有利的作用此穴又非常好找在脚内踝尖上7厘米左右小腿胫骨后缘的地方用手按时较其它部位敏感
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②次髎穴在臀部尾椎附近的次髎穴也是防治和诊断妇科病的重要穴位只要有妇科问题也不管这问题是出自子宫卵巢还是附件点按此穴都会极为敏感如果经常按摩此穴使此处的痛点逐渐减轻而相应的病症也会缓解可以说它是调节妇科疾病的一个有效按钮
以上是简单而有效的外治法但若能同时进行内部调理效果一定会更好如何调理呢可常备一些小成药如逍遥丸和加味逍遥丸这二者是治疗月经病非常有效的成药对70％以上的月经不调都能起到作用对早期的乳腺增生也有良好防治作用
１逍遥丸顾名思义就是让精神愉快消除郁闷其实不论是月经病还是乳腺增生以及中年后期常发生的更年期综合症都和情志抑郁有着直接的关联
２加味逍遥丸与逍遥丸有何区别呢区别其实就在加味两字加味逍遥丸是在逍遥丸的基础上加了丹皮和栀子两味凉血去火的中药
你会问哪种才适合我吃呢
如果您觉得自己火气较旺口干喜欢饮冷的人可选择加味逍遥丸若是无火体质且不爱喝水那就用逍遥丸最好
服用方法临月经前三四天开始服用到月经时可暂停觉得舒服也可继续多服两日您会感到月经很顺畅
其它调理用药
1 由于月经会耗掉人体大量的气血所以在月经后有许多人会有头晕乏力腰酸腿疼的症状这时您只要在月经快要结束的时候赶快吃点六味地黄丸
2 如虚寒怕冷的人可选用十全大补丸就可防止月经后体虚的问题
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3 如月经淋漓不止通常是脾不统血气虚下陷造成可在平日吃补中益气丸每日吃红枣数枚在来月经时可服用八珍颗粒两袋和三七粉一瓶三七粉最好用同仁堂的以确保药效
4 如果每次月经量少滞涩难下或久久不来可在平日里经常以山楂煮水服用偏虚寒者可加些红糖同服
如能按以上方法进行防治我想从此您的月经问题将能得到很大的改善而且身体的各个方面尤其是美容方面也会因此大受裨益祝愿您月月顺利
2006-05-20 225746
治疗近视眼的速效法
中医讲肝开窍于目肾注精于目所以许多眼疾中医都从肝肾来调治中药的羊肝明目丸石斛夜光丸明目地黄丸等等无不遵循这种治疗原则
但是这些方法对于治疗近视却疗效不佳根源就在于近视的原因更多的是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的问题并不在深层脏腑而是在经络层面明白了这一点近视的问题就可以迎刃而解直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区
眼部的肌肉我们无法直接调控触及不到但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接进来通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾岂不是非常便利吗
一转眼球
先按顺时针方向转眼球转动速度须极慢左上右下转眼的要领在于头始终朝前端正不动只动眼不动头向左转时目光要极力向左能看多远看多远但头不许向左转向上转时要极力向上看但不许仰头向右和向下也是如此极目而视转动的轨道应为圆形而不要只是左上右下四个点顺时针转完25次后再逆时针旋转25次这时会感到后颈发酸关键就在这必须要转到后颈发酸才有疗效证明此时眼部的肌肉神经已经和后颈的肌肉神经接通
二这时只要按摩后颈的肌肉酸痛感很快就会消失而这时会感觉眼部变得异常的轻松
通过短短几周的锻炼视力都会大幅度的提高且可以预防近视和其它眼疾
2006-05-22 130543
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金鸡独立最简单有效的平衡健身法
身体有病中医认为是阴阳失调但是这个概念太过笼统细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题但是有些人罹患的是肢体病似乎又需归类于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生如此推而论之问题就会变得越来越复杂没有点中医知识的人就很难理解所以有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢答案是肯定的而且是出乎意料的简单易行那就是金鸡独立健身法
方法很简单只需将两眼微闭两手自然放在身体两侧任意抬起一只脚试试能站立几分钟注意关键是不能将眼睛睁开
这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的谐调而是调动了你大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节在脚上有六条重要的经络通过通过脚的调节虚弱的经络就会感到酸痛同时得到了锻炼这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应的得到了调节这种方法可以使意念集中将人体的气血引向足底对于高血压糖尿病颈腰椎病都有立竿见影的疗效还可以治疗小脑萎缩并可预防美尼尔痛风等许多病症对于足寒症更是效果奇特因为是治本的方法所以可以迅速的增强人体的免疫力
2006-05-23 112822
健康离我们不远
现代人们对健康这个词越来越敏感了因为很多人平时常出现浑身无力容易疲倦头脑不清爽思想涣散头痛面部疼痛眼睛疲劳视力下降鼻塞眩晕胃闷不适颈
肩僵硬早晨起床有不快感睡眠不良手足发凉手掌发粘便秘心悸气短手足麻木感坐立不安心烦意乱等去医院检查也查不出病来各种检查却显示一切正常最后给出了一个含糊其辞的结论亚健康
虽然查不出病可亚健康带来的身体的各种不舒服就像整个客厅虽然只有几只苍蝇要不了命但是它们却总是到处乱飞在你眼前绕来绕去 搞得你心烦意乱苍蝇虽小但如果你手中没有类似一把苍蝇拍那样简单易行的应对方法你还真拿它没办法有许多人每天都在被身体的各种不适折磨着为自己的健康而担忧
在我看病的过程中很多人并没有什么大问题但被这些常人无法解释的症状困扰给他们的心理带来的压力远大过身体的不适因为我们不知道这颗地雷到底埋在哪里又会在何时爆炸我们整天都会生活在恐惧当中最后变
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成疑神疑鬼的妄想狂
其实亚健康在中医看来就是病可能是五脏六腑功能的不协调或者是经络不通畅也许就是浅表的风寒这些表现比较初期和轻微但带来的症状却很大它们都是疾病的萌芽是祸根如果任其发展家里便会苍蝇成群如果机器诊断不出来的疾病就是亚健康那它比能诊断出的疾病更可怕因为它是那些可怕疾病的温床
其实没有什么可怕的所有的这些症状就是几只苍蝇搞得鬼我们只要搞好家里清洁关好门窗使其没有侵入与滋生的空间同时拥有一把小小的苍蝇拍在它麻痹打盹的时候拍一下那我们永远都会胜利在握从此自由的享受健康的生活
⑴ 搞好家里清洁
其实是在说反省一下自己的生活习惯和饮食亚健康状态都是不良地使用身体造成的该吃饭时候不吃饭该睡觉的时间加班看电视上网泡吧整天对着电脑目不转睛身体动也不动吃饭的时候胡乱对付或者胡吃海塞好好检讨一下自己的大脑意志是如何虐待自己的肉体的吧
⑵ 打苍蝇的技巧
当然以前不良习惯造成的亚健康单单打扫卫生可能不能很快的见效如果大家愿意为自己的健康付出点时间的话我倒是很乐意告诉大家一些打苍蝇的技巧这些简单易行的方法可以有力地协助身体赶走不适加速回到健康的进程
为了健康我们要掌握的一些必要知识
①经络和穴位只要大家手里有一张经络图或一个塑胶的针灸小人即可
②常用的中成药
③简单的健身法
④正确的健康理念这个非常重要推荐吴清忠老师的《人体使用手册》读一读
以上四条就是咱们要学习的全部内容我会在以后的文章里向大家分别讲解欢迎大家共同学习和讨论分享各自的健身感受
2006-05-24 120852
学中医从经络开始一二
学习中医有许多入门之径可以从中医基础理论开始可以从中药学开始
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也可以直接来读《黄帝内经》但是如果你想切身体会中医的实质如果你想学而即用用而即效那学习经络就是最好的捷径
经络由经和络组成经就是干线络就是旁支人体有十二条主干线也叫做十二正经还有无数条络脉经和络纵横交错在人体里构成了一张大网经络内联脏俯外接四肢百骸可以说身体的各个部位脏腑器官骨骼肌肉皮肤毛发无不包括在这张大网之中所以我们身体哪里有病这张网上就会有相应的铃铛响起来我们只要察看一下是哪条经的铃铛在响我们就可以知道是哪个脏腑器官出了问题这在中医里有句术语叫做诸病于内必形于外人体有六脏心肝脾肺肾心包六腑胃小肠大肠膀胱胆三焦每个脏腑都联接着一条经络一共十二条经络经络的走向在四肢两侧是对称相同的
经络穴位那么多哪些是要掌握的呢
全身主要经络12条再加上奇经八脉至于穴位共有360多个听起来就会让人望而却步无从下手其实我们需要掌握的穴位总共也不过20几个每天记住2个十几天也就烂熟于心了而正是这20几个穴位在对付一般常见的疾病中却显示了出乎您意料的神奇效果今天先说说胃经上的4个常用穴的用法梁丘足三里丰隆下巨墟
对于急性胃痛或慢性胃痛的急性发作马上点按梁丘穴有立时止痛的疗效
如果疼痛的位置偏于胃脘要再多揉足三里
偏于小肠部位则多揉下巨墟
若属于慢性胃肠病的治疗丰隆穴则效果最好
记住一点按摩的穴位不敏感则无效可能有三个原因1穴位的位置找的不准确2病症与选穴不符3气血过于虚弱无法传导到腿部穴位
2006-05-25 175209
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最快的升阳强壮法
气血不足中气下陷会产生很多病症诸如气短乏力头目昏沉倦怠思睡大便不爽脱肛阳痿脏器下垂等等我们往往束手无策但是有一种健身法却可以让你在瞬间强壮起来这就是铜头撞树法听起来有些恐怖我们的头都是肉长的平时不碰它有时还隐隐作痛还说要撞树这是什么野蛮的锻炼法呀其实这种方法不但安全而是非常简单一学就会
首先咱们先试试自己的头是不是结实把手攥成空拳然后用中等力度去敲打自己的头部大多数人会觉得头比较软弱比较痛好咱们转换一下思想加一点意念大家都见过运动用的哑铃吧最好是那种老式的不能拆卸一体的那种粗大乌黑的铁疙瘩将这个铁疙瘩放大为我们头的形状和大小并进一步将我们的脑袋想象成是这个实心的铁疙瘩现在还是我们的那只攥着空拳的手这次我们是用我们大脑这个铁疙瘩像铁锤那样去迎击我们那柔软的手这次我们敲打的力度手法和第一
次完全一样但是我们改变了意念结果会怎样大多数人不会觉得头有痛感而是觉得手有痛感而头却瞬间变得坚硬了
好我们已经有了坚硬的铜头现在我们可以撞树了两脚分开同肩宽自然站立或两脚一前一后成人字想象面前有一棵两个人都抱不过来的大树好现在可以用你的铜头来撞树了撞树的时候最好播放着有节奏的音乐这样撞起树来更加轻松有力树被你撞的摇摇晃晃而你却越撞越来劲头上已微微出汗这时你会觉得蕴藏的内力喷薄而出源源不绝浑身的虚弱疲惫一扫而光撞完前面撞左面撞右面撞后面撞上面并把屋顶撞穿整个撞击过程三分钟左右你会有焕然一新的感觉更重要的是勇气和自信心会在瞬间被激发出来这会令你大吃一惊
这种效果卓越的健身法却不适合两类人锻炼高血压心脏病和有出血疾患的人痔疾除外还有就是脾气急躁易怒的人会增强他的厉气和狂暴
这种方法适合白天锻炼可益气助阳而不要在黄昏和临睡前锻炼睡前可配合金鸡独立法引气归元更为绝妙
2006-05-30 092813
地板上的锻炼四法 小周天打通法
一 叩首叩手法小周天打通法之一
叩首顾名思义就是磕头有人说磕头也是锻炼吗那当然磕头还是道家修身密法之一呢 23
学道本无门叩首先有益但是咱们练的叩首不是头碰地而是头叩手背就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉也就是说怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤用手垫着这样额头撞在手背上既不会因接触面太软而无效也不会觉太硬而受伤
然后按拜佛叩头的样子以额头部分鼻根至前发际线撞击手背幅度和力度因人而异本着由轻而重的原则抬头再叩时要有一个头后仰的动作十五次为一小节接着从鼻根到下巴轻轻撞揉手背反复十次为一小节撞揉时面部始终与手背相贴
进行撞揉时频率要快如震颤一般两节为一组动作完成若觉不过瘾可再作两组
做完此功后会感觉神清气爽有明目醒神开窍益智之功效可以治疗眼疾对小儿近视有特效鼻病鼻塞即时能通头痛头晕等症对颈椎病有很好的预防作用可使任督二脉在头部顺接为打通小周天的第一步高血压患者暂不练此功
二震动尾闾法小周天打通法之二
双腿盘座有些人说我盘不上咱们这个功盘不上正好双脚微盘能交叉即可然后用脚掌外缘骨用力往起站立站的过程中膝盖不可触地刚站一点有人说不行站不起来没关系这个功法本来就不需要完全站立起来只要臀部离地10至30厘米之间就行由于重力作用臀部落地时整好使尾骨撞击地板这个动作就完成了这种撞击面积较大所以安全无痛但为保万无一失开始时臀部可垫棉垫站起的幅度也宜由小到大或面前有人帮忙拽起也可主要目的就是要震动尾骨使任脉会阴穴与督脉长强穴得以顺接这是打通任督二脉的关键一步有骨结核骨质疏松及急性腰扭伤者忌用此法
别小看这一站一坐站时吸气整个脊椎督脉气冲灌顶落下呼气时自然气沉任脉丹田乃用意而不用力之妙法对妇科病肛肠病有立竿见影的效果还可强壮肝肾功能且能降压安神治疗腰膝疼痛只要锻炼时从容和缓不急不躁锻炼后都会有气力大增的感觉
三壁虎爬行法小周天打通法之三
我们都看过壁虎或诸如蜥蜴鳄鱼的爬行吧咱们这个动作就完全依照它们来进行爬行的越像越好但是咱们在地板上练时不用真的往前爬如果真的向前移动了那就必然是四肢在用力而这个锻炼法四肢是不用力的所有动作的完成虽然主要是靠胸腹和腰的力量但我们却不可把意念集中在那里而应集中在爬上此时你就是一只壁虎自然放松的像壁虎那样去摆动肢体就可以了记住所有壁虎的动作都要有因为你就是一只壁虎爬时大腿内侧和上肢内侧以及胸腹部都会直接接触地板注意防止地板过凉皮肤擦伤等问题应先有些简单的防护措施此功法主要用
来打通任脉对增强五脏功能效果卓著尤其对于肝脏有很好的养护作用对于肠胃疾病便秘妇科病
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痛经不孕等诸症都有很好的疗效减肥消脂的作用也非常明显任脉乃阴经之海总调阴经各脉对于更年期妇女尤为重要
四踏步摇头法小周天打通法之四
放松仰卧于地板两手抱于颈好像要做仰卧起坐头被略微抬起现在我们开始做原地踏步的动作你问了原地踏步脚心碰不到地面呢对不是让你脚踏实地而就是一种想象你就躺在那里脚跟贴着地板两脚一收一伸踩着虚空做原地踏步的动作就对了动作不要大同时头随着脚的伸缩而向左右摆动收左脚时头向右摆收右脚时头向左摆意念想着我站在一个空地上抱着头悠然自得的做着原地踏步动作和缓从容用意不用力这个动作主要是锻炼整个脊椎也就是督脉督脉是阳经之海总摄各调阳经能够升发人体阳气所以这个功法只要练上几下就会让人浑身发热气血旺盛尤其对于肾脏有很好的强壮作用且活血通络作用很强可治疗虚寒证及腰腿病对心脏及脑供血不足的人效果明显对于类风湿性关节炎也有很好的治疗作用不过要注意的事练此功时脊椎供血非常旺盛正是要打通督脉但是有些人脊椎长期有瘀血阻滞或侧弯或膨出或钙化这时就会感到脊椎某些部位会产生一过性的较强烈痛感也就是好血在冲击这些病灶不必担心这种痛感很快就会过去但为了使咱们的锻炼更加顺畅安全锻炼要循序渐进时间宁少勿多以不疲劳为准另外如在练完此功后取俯卧位让自己的亲人用掌根从颈一直按摩到尾骨常会发现有格外疼痛的点需稍加仔细按摩这样可加速打通督脉也可防止较强烈的疼痛发生效果会更为显著
2006-06-06 152928
中医治疗与放风筝
不知道你有没有过足底按摩或者埋耳针减肥的经验现在许多的保健方法都
是找到个身体全身的反射区对其进行经常的刺激痛的地方就是有问题按摩那里可以调节疾病
现在大家的保健意识都很强许多美容洗浴中心都有足疗项目由于它简单方便受到许多人的喜爱足底按摩足疗为何可以保健和治疗疾病呢它的原理是身体有许多脏腑的经络均下行到足出现在脚相应的区域刺激这些相应区域就可以调节脏腑的功能这样讲可能太抽象了不知最近有个叫《无极》电影大家看没看过中间有个镜头是把人当风筝来放
拿这个例子来比喻足疗再好不过把脚比喻为拿在手里的风筝的线轴经络则是长长的风筝线各个脏腑则是天上飞的五彩风筝人们按揉脚的反射区就相当于放风筝的人收放线轴通过经络这根线就可以控制脏腑风筝的方向和高低了人要自由控制风筝的前提是连接的线是完整的如果连线中间被东西
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缠绕或者断了风筝就失控了按摩时足下的反应也就不准确了
体验过足底按摩的人都感觉到有些地方特别疼有些地方则没有感觉疼说明风筝线是完整的没有断这个地方还能反映出问题但疼痛的轻重并不一定跟病情的轻重成正比由于病轻脏腑能力损伤少经络通在反应点的疼痛可能非常夸张和厉害反倒是病情重经络阻塞严重的时候出现风筝线绕到其他地方或断了疾病的信号传不到足底了此时按压时候不疼的地方反而是病的非常严重的地方因此按摩的时候不能单凭足下的反应来判断病情还要结合患者的感觉和不适等主诉来断定不痛意味着没毛病也可能意味着病的很重经络已经阻塞到不了足底不痛不代表没病
例如一个胃溃疡患者平时反酸嗳气饭前疼痛非常明显在做足疗的时候相应的区域却一点没感觉此时我就会查看该区有哪些经络经过逐个向上挨个穴位排除最后来发现是足阳明胃经的某某穴处已经阻塞这个穴位下的反应点都没有感觉经过按摩疏通后其下的穴位及足底该区也开始能感觉到疼痛了说明风筝线从
中间断了当你再接好后从线轴就可以再次调控风筝了
这个道理不仅仅应用于足疗其它各种利用全息遥控治疗的方法都是一样的像手耳等地方均是同一道理
2006-06-07 173159
身体的开关人体自我诊断程序
人活着谁没生过病不论大病小灾疾病的发生就好像被人触动了某个开关运行了某段程序而疾病的好转愈合则像身体内运行的另一套自救的程序疾病的发生与痊愈就在这个程序能否正常启动像电源开关一样简单因此古人形象的称之为病机疾病的发生与好转就像有人在玩弄这个开关一样
可以把疾病的发生就比作计算机感染的病毒平时可以潜伏在体内任何地方当环境条件成熟而触发这个病毒的发作程序于是各种症状就体现出来而疾病的治疗和康复则是另一套自我诊断和修复的程序人体修复程序比计算机高明复杂的多 26
其实医生的职责就是协助和导引病人找寻并启动这个自我修复程序的开关罢了而不是在没弄清前揣测身体的意思胡乱的拨弄它们干扰它们扰乱其它正常程序的工作通过医生仔细的检查与询问医生发现了开关所在用针灸按摩药物等方式帮身体启动这个程序剩下的工作就是身体自己的事情了
疾病好转的程序启动有的时候并不伴随着身体不适的减轻身体可能为了彻底的解决疾病某些时候的战争会比启动前还剧烈疾病的症状反倒可能更重人们多会不理解身体的行为认为身体无法掌控疾病发展而去采取中断程序继续运行的措施来减轻痛苦
现代医学就是这样看待疾病带来的痛苦的人体被看作天生就是软弱无能的没有外力帮助人体就会坐以待毙身体自己对疾病没有抵抗能力因此多采用的对抗的治疗原则而不是帮患者找到开关所在认为只有人为的干涉消除身体不舒服的症状才能帮助患者恢复健康把身体所有变化包括好转的变化多当作敌意于是
发现病变就切除手术放疗化疗搞得体内本来就被病毒程序感染陷入混乱再雪上加霜用杀毒软件不论好坏一律清除这个过程可能干掉了坏的程序同时也把好的程序弄的支离破碎无法复原或者根本只是杀掉了部分坏蛋还有一部分去扰乱其它正常运行的程序工作疾病从此进入恶性循环此时即使找到真正对病的修复程序的开关但可能被前面一通乱杀这个程序已经无法启动了从而要更多患者付出生命的惨重代价
学会听听身体的说话吧它有自己处理事情的程序有些程序看似凶险但运行的结果都是为自己身体好人们要学会体会身体的意思帮助它尽早完成任务而不是制造障碍
2006-06-07 174929
小病的治疗只需蜻蜓点水
邻居家的李太太今年７０岁了一向身体不错每天清晨去公园爬山做体操听说这两日得了重病我便前去探望
一见李太太吓了我一跳只见两眼红肿的像两个桃子眼睑被挤成一条细缝已看不见东西了还有脖子前面起满了暗红色密密麻麻的疹子说去了医院看了内科皮科眼科大夫也说不清是什么病开了好几百块钱的药却毫不见效急的老太太直哭我把了一下脉觉得脉象平和不像有什么大病又问了问大便小便和饮食的情况也都很正常我于是告诉她没什么大病不用着急可能是吃了一些不洁的食物又感受了点热邪火毒李太太一听我这么一说一下子想起来了她一周前在早市买了一袋干虾米回家
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吃后脖子上就起了许多芝麻粒大的小疙瘩她也没当回事就买了点皮炎膏抹上前几天有一天天气很热她去参加老同事的聚会在酷热的阳光下找了一个多小时才找到聚会的地点结果当天晚上眼睛就肿起来了我说这就和病因对上了于是让她的家人帮她去买了一瓶扑尔敏晚上睡前服一粒然后再买了六袋补中益气丸
三袋防风通圣丸一共花了十块钱早晚各一袋补中益气丸合半袋防风通圣丸三天后眼睛的肿胀和脖子的疙瘩都消失如初了
补中益气丸能提升气血到达头面以驱除毒邪但如果只吃这一种药皮肤的毒邪就会向外发虽然也是一种排毒但就会先肿得更厉害然后溃脓而消病人痛苦很大防风通圣丸能清热祛风除湿消肿若吃一袋力较大容易下行而去脏腑之火却难于上达头面故用补中益气丸一袋载运半袋防风通圣丸直达病所所以去病迅速
疾病种类很多即使有类似或相同的症状其诱因也不完全相同不可完全照搬治疗方法及用药仅想以此例说明李太太的病其实很轻只在皮肤而已但表现的症状却很重如果错治乱用消炎去火攻伐之药必会变生它症从此迁延不愈
在我们生病时如果饮食正常二便调顺就不用特别紧张备一些常用的中成药就可以轻松解决因此了解一些常用中成药的知识非常必要
2006-06-09 092356
我的博客朋友们的博客
我的博客开了整整一个月很感谢来自全国各地及海外港台朋友们的大力支持也非常感谢《人体使用手册》作者吴清忠先生的举荐我办博客原是出于好奇有点赶时髦的意思把自己这些年感悟的一些医学养生理念与大家分享希望能同气相求广结善缘
隔行如隔山相信大家都会对自己所陌生的事物既好奇又恐惧因为对某些事物的无知会搞的心理害怕抵触甚至逃避也是人之常情普通人因知识范围所限更何况是对人体医学这些完全陌生还关乎生死的领域人们更加本能地感觉不知所措更不要说身体患了疾病自己再对此毫不了解没有对策有疾在身外行人种种行为都是可以理解的那种恐慌与无助无论中医西医只要任何医疗可以带来康复的一线希望都要去尝试此时最重要的就是一个正确的导引与帮助患者虽然对医学知之甚少但在疾病面前他们是非常无辜与无助的身为医者应该很清楚自己的位置和所学的知识对患者的影响
我周围的朋友邻居亲戚们都很推崇我的医术觉得只要我能亲自出手似乎就没有治不了的病而在我看来其实主要是因为他们根本就没有什么大病而且基本上是依靠自己痊愈的我只是稍微指点了他们一下这就像是对
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于电脑我同样也是菜鸟一只我总是把那些来帮我修电脑的朋友奉若神明其实很多时候他们只不过是把零件拆下来擦一擦然后再装上就这么简单而我就是不知道应该拆哪个对于自身的疾病有很多朋友也有同样的苦衷本来得的是小病却由于不知道如何修复如何调养只能眼睁睁的任其漫延开来成了迁延不愈的顽疾得病的人心里总是着急便乱服虎狼之药不但不能把病邪赶走反而损伤了脏腑机能耗费了大量气血使原本简单的病症最终变成了疑难杂症
为什么我们现代人得的病五花八门
其一 乱吃药
我们现代人服的药千门百类而大多数药只是去症并不治病人们只关注了不适的感觉消失化验值正常与否而不去探究出现这些问题的根源于是止了头痛却引发了失眠抑制了关节痛却加重了心脏病扩张了心血管却诱发了牛皮癣去掉的疮疡却搞坏了脾胃按下葫芦起了瓢刚弄灭了烟头那边却起了山火病也就越来越多越治越乱
其实对于疾病我们首先不要慌乱克服心理对未知领域的恐惧要相信自己身体的自愈力古语道有病不治可得中医意思就是你得了病即使不治也和找个中等水平的医生来诊治是一样的因为碰上高明的大夫不容易往往倒会撞上庸医
第二不要把自己完全交给大夫
是谁在治病这一点您一定要搞清楚是您自己在治病并不是大夫很多人都参加过拔河比赛大夫就是那个喊号子给你加油的人他的号子喊的和你用力的节奏一样你就很容易获胜要是他乱喊一气或者是你根本不用力完全靠着他声嘶力竭的呐喊都将是一败涂地
我亲自给人看病时很少用药因为身体里什么药都有而且是最方便最快捷毫无副作用的良药那就是人体的经络和穴位
有些朋友可能觉得我对经络穴位的作用有些夸大其辞其实从经络穴位的实际功效来看我似乎对它们的夸赞还过于吝啬
举个简单的例子半身不遂的人患部的手总是蜷缩成拳通常我们在做康复训练时会帮患者把手拉直患者的手马上就会蜷缩回去这时只要点掐手部的八邪穴一分种患者的手就会自行伸开而且会保持很长时间还有急性腰扭伤的患者只要在脚外侧的金门穴和患侧的委中穴痛点处点按2分钟腰痛可即时缓解还有上楼就喘的老年朋友通常是心脏的功能较弱只要停下来按摩手掌心的穴位劳宫一分钟马上就会觉得呼吸顺畅这只是零散的一些穴位的常用功能很多穴位甚至有祛除顽疾的妙用不要轻看这小小的穴位它可是治病和养生的无上至宝这就好像是一支苍蝇拍虽
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只卖5毛钱但对于打苍蝇来说它比身价千万美元的爱国者导弹都强大有力人体的病症就是那几只苍蝇一支苍蝇拍也就够了何必动用机枪大炮来狂轰滥炸呢
治疗疾病其实并不困难尤其是在萌芽状态我们及时消除它就更为容易只要我们大家掌握了一些基本的方法和正确的理念切忌有病乱投医要保持自己的头脑清醒与冷静因为乱投医的结果很可能扰乱了身体康复的自我修复程序甚至毁坏修复的能力使得小病变大甚至失去痊愈的机会我们要自己把握自己的健康同时也把握了自己的命运
2006-06-09 104127
与感冒擦肩而过
朋友的儿子12岁今年考上了重点初中前几天朋友特意带着儿子来我家致谢感谢我治愈了纠缠了他儿子多年的顽疾感冒
朋友的孩子体质较差三天两头感冒几乎是每个月都有几天休息在家或是在医院输液严重影响学习家长也为此烦恼不已这个男孩特爱出汗可出汗后只要一受风立刻就会感冒我让他吃玉屏风散加参苓白术丸朋友说这两种药过去医院都开过吃着没觉着特别管用后来就不吃了我说这次再用这两种药就应该管用了我看到那个男孩正在用吸管喝饮料就把吸管要了过来用剪子铰成了两个15厘米长的细丝丝头有一毫米宽丝尾有3毫米宽我对男孩说这是叔叔送给你的两件法宝收好了只要感觉受了风寒在打喷嚏或鼻子堵塞时马上用这两根细丝同时插进两个鼻孔中在鼻腔内壁上轻轻滑动马上就会喷嚏连连等到怎么滑动细丝也不会打喷嚏时皮肤表面的风寒就被全部赶走了这时额头就会微微出汗而这次的感冒也就与你擦肩而过了
按照我的嘱咐这个男孩把这宝物放到纸盒中经常拿出来打打喷嚏再同时吃玉屏风散和参苓白术丸从那以后他就再也没感冒过
这个方法我曾写文章介绍过我可以肯定的是多数人并不会真正在意看过也就看过了在网上的中医论坛中我曾对一个积寒很重的妇女推荐过此方可对方却因其方简而弃之不用仍然跪求汤方当时就有那个论坛的大师级人物对我指责道中医这点不传之密全让你抖落光了我回复他说拦路奉上都无人问津弃如瓦砾何密之有呀
夏天到了电扇空调就会天天伴随着我们感冒也就时时会威胁您的健康这小小的细丝或许就是您防病的屏障呢
我们通常会认为复杂的东西才有效难学的道理才高明费用高的疗法才
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值得信赖
岂不知要言不繁大道至简
注细丝要软而细切忌粗而硬10岁以下儿童鼻粘膜过于薄弱不推荐此法
2006-06-11 055754
我们都是老天的儿子
我们都是老天的儿子
我是老天的儿子怎能整日伛偻着身躯像个鄙琐的乞丐
我是老天的儿子怎能时时紧锁着眉头像个愁苦的村妇
我是老天的儿子怎能常常惊骇着双眼像个被遗弃的孩子
我是老天的儿子怎能处处言语低微像个受人遣使的奴仆
我是老天的儿子我惧怕谁我怕惊扰谁吗
向上望是娇宠我的慈父苍天向下看是偏爱我的大地老母
我得天独厚尽享恩泽难道在自己的家里还要蹑手蹑脚惶惶终日吗
人呀本是尊贵的圣灵却甘当卑微的小鬼
2006-07-04 125519
看球熬夜不亦乐乎
近来天天熬夜看球身心俱疲体重也降了好几斤整日处于半梦半醒之中深感吴清忠先生倡导早睡觉的良苦用心又见电视台报道医院因看球伤身体感冒消化不良失眠心脏病高血压无精打采的人堆满了医院的急诊大厅以前都好好的一看球就病了唉都是熬夜惹的祸
夜里是人们长气血的时间也是肝脏工作的时间对人体的健康极为重要但四年一遇的世界杯亦难以割舍人生能有几回搏那惊心动魄的场面对心灵的震荡似乎让我们永远能找到年轻的感觉健康与激清鱼与熊掌是否可以兼得呢我在此提供一些补救之方法给那些和我一样缺乏理性自制的朋友们以暂时的慰藉
从经络上讲夜里11点至凌晨3点乃胆经和肝经的流注时间此时肝胆经
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气血最旺但这些气血是用来进行重要的人体代谢工作如果挪为他用如过多的供应给大脑四肢或肠胃人体推陈出新的工作就无法正常完成体内陈旧的废物不能及时排出新鲜的气血也无法顺利生成对人体造成的危害很大
肝开窍于目夜里看电视电脑最耗肝血白天就会两目酸涩脾气爆燥如果再吃点夜宵喝点冰镇啤酒把供应给肝的气血抢到胃来消化食物就会造成肝胃气血都不充足两相损害
补救的方法
▲怕热口渴无厚腻舌苔者夜服六味地黄丸
▲若眼易酸涩难睁服石斛夜光丸石斛明目丸明目地黄丸杞菊地黄丸皆可
▲若心烦燥热难睡服一粒牛黄清心丸
▲若心慌气短难睡服一盖柏子养心丸
▲若喝冰镇啤酒需与大枣同服大枣性温可去胃寒又能解酒毒还可养血安神润肠通便若同时又吃肉食可服加味保和丸白天常服些参苓白术丸更妥
▲若属于气血虚面色苍白畏寒怕冷的夜里可服十全大补丸桂附地黄丸
▲若大便无力心慌气短的可服柏子养心丸补中益气丸
晨起体倦无力口干嗓燥者可服人参生脉饮也可常含服些质地好的西洋参
以上补救之法只供世界杯期间暂用起些亡羊补牢之效不可恃此长期熬夜那样的话我这补救之方反成害人之药了罪过
2006-07-06 115344
美容点滴谈一
前几日和两位中年女士聊天她们说你的博客没有美容方面的题材其实这才是我们女人最关心的事情我一向认为疾病是人们心目中的最大困扰然而对于女性来讲可能美丽更是她们的生命
现代人关注美容却多数只注重皮肤毛发表面的现象很少顾及这些问题背后脏腑功能发出的警告肤色不好有化妆品救驾嘴唇颜色黯亚有口红唇彩皮肤有斑有痘就有遮瑕笔各种的保养品畅销越贵越有人买用了后就离不开因为很多都是用的时候可以改善一点停了以后很快就反弹回去于
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是可怜的爱美人士都成了护肤保养品忠实的顾客无论心理还是生理都成瘾了为何用了就离不开呢有谁想过这个问题皮肤只是你整个身体状况好坏的镜子只用名贵的清洁剂保养液护理清洁镜子的表面而不管它内部的功能维护保养效果当然无法持久有句广告词怎么说来着以内养外才是真正的美
其实人的皮肤毛发气色体形种种外在表现都是其自身脏腑经络功能好坏反映在体表的提示信号身体的种种表现其实是在告诉人们哪里工作正常哪里举步为艰
问我的皮肤粗糙爱起疙瘩是何原因
答我说主要是肺的功能虚弱
问我的皮肤没有光泽脸色苍白是何原因
答我说主要是心的功能虚弱
问我的皮肤总像没洗干净蒙了一层灰尘一样还在太阳穴附近莫明其妙的长出暗斑来是何原因
答我说是肝胆郁结造成
问我的皮肤老起脓疱用手一挤便成了麻坑不挤就永不消失是何原因
答我说是痰湿流注造成
问我头发一掉一大把而且枯干没有光泽是何原因
答我说那是肾气虚弱造成的
以上的界定只是强调一下各脏腑与皮肤毛发的对应关系切不要机械地去一一对应因为没有哪一个脏腑会独强独弱它们都是互相牵制相互协同合作一损俱损一荣俱荣
2006-08-23 023101
美容点滴谈二
在中医的理论中肺与皮肤关系最为密切肺主皮毛司毛孔之开合我们知道皮肤每天代谢的废物要经过毛孔排汗而出如果毛孔开合的功能失调废物沉积在毛
孔中那么皮肤就会粗糙没有弹性堵塞的严重便长出疹子疙瘩来所以要想皮肤好肺的功能一定要加强
心脏功能不好最主要的就是影响面部的气色心脏供血不足就会面色
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苍白心血管瘀阻就会面部颜色不均且隐隐发黑所以想要面色红润有光泽一定要改善心脏的功能
肝胆郁结也叫肝郁气滞通常是生气忧虑恐惧等因素造成其危害最大是美容的大敌它会令本来天生丽质的女士过早的长斑而且是来势汹汹同时伴随着月经和乳腺的问题有时还有剧烈的偏头痛百病从气生为了咱们的美丽劝您一定要自娱自乐远离忧愁恐惧与愤怒
还有一个影响美容的致命因素那就是肾气的虚弱肾乃先天之本是人体能量的源泉一但虚损好比房屋的根基动摇头发干枯脱落牙齿松动肿胀头晕耳鸣腰酸腿软一派衰老之象美容便无从谈起了
有的人皮肤上总爱起脓疱这是痰湿流注肌表所致脾是生痰之源肺是储痰之器所以痰湿产生的根源在于脾胃功能失调
人的面子问题何其重大爱美之心何其尊贵美容真是关乎一个人的生命尤其是女性这似乎是天性使然如果美丽能够成为大家追求健康的动力我很乐意助您一臂之力
2006-08-24 015407
简单有效的医术
现代人最大的困扰之一就是健康问题周围总是会有生病的人父母孩子兄弟姐妹丈夫妻子挚友近邻或者是我们本人很多人在一年甚至是一生当中总是难以摆脱疾病的阴影家里只要一人有病整个家庭都会愁云密布难有欢笑我们爱莫能助只能听从医生的处置我们眼睁睁的看着至亲至爱的人受罪而无能为力这真是太可悲了其实在疾病面前我们不是听天由命的弱者而是大有可为的主宰
有病去医院是必要的措施但没病防病才是真正的明智之举如何防病呢一定要有一些简单有效的招数才行我推荐几个让大家一学就会而又效果显著的方法
一刮痧法之所以向大家先推荐刮痧法是因为它的防病功效最为显著刮痧是正统中医六法之中的第一法擅治轻浅之患是治疗疾病初起的首选方法但凡感寒中暑受风突发的肠胃病颈椎病肩背痛皮肤病忌刮患处等等新发急发之病都有应手之效操作也极为简单只需一块牛角板一瓶刮痧油精油也可寻着受损的经络以和皮肤45度以下的角度轻轻刮拭即可若大家想学刮痧之法我另章详论刮出的痧点旁观者看着吓人当局者只觉爽快且不影响洗澡几天后便被新鲜血液吸收随尿排出体外了 34
二拔罐法俗话说针灸拔罐病去一半其在老百姓心目中的地位和其确切的疗效可见一斑各大洗浴中心和按摩场所也都将其视为保健项目我建议想学拔罐的人最好买枪式的塑料罐不用点火很方便拔罐适合什么样的病呢拔罐治疗虚症效果最好尤其治疗肾虚引起的腰酸痛最快通常可在患部直接拔罐即时见效还有就是刮痧刮不到疼痛位置较深的患部如慢性肩周炎痛经肝胆疾患等拔罐更好学只要准备一套八个以上的真空罐再有一张经络图就行了没有什么严格的禁忌只是注意湿气较重的人很容易起泡尽管起泡疗效更佳但很多人会望而生畏所以拔的时间不必过长也不必拔的太紧
三足底反射疗法如果您拔罐刮痧都不想学而能精通足底按摩那么70％的常见病您照样可以应对有方足底疗法的神奇功效一直没能充分彰显的主要原因是因为专业的医者不屑于此从事此项疗法的又通常是对医理一窍不通只是经过简单手法培训的技工这么充满随机个性的疗法却变成了千人一面的套子活真是可悲其实诸如心脏供血不足胃肠疾病肝胆病糖尿病泌尿系感染各种炎症都是足底反射疗法的适应症本人曾告诉一个14岁脑瘤手术后遗症的男孩去按摩足底反射区一个黄豆粒大小的位置他坚持按摩了两个月使医院已经判定永远无法再睁开的左眼完全恢复正常这个男孩非常聪明英俊一个小小的反射区换回了他一生的
幸福
四经络点穴法这种方法更加简单易学只要大概知道经络的走向再了解一下常用的十几个穴位什么胃肠病头痛病感冒咳嗽痛经心绞痛您都能有对应之法不会临阵束手无策我今天在这里只是想告诉您经络点穴法是很有效的其功效不亚于针灸学东西要先有信心才行举一个实例一日楼里的电梯坏了只好爬楼在三楼看见住在六楼的张大爷右手提着菜蓝左手扶着楼梯把手已经脸色苍白喘不上起来我知道张大爷的心脏不好便抓起他的左手在其手心劳宫穴上点揉了一分钟张大爷长出了一口气说心里舒服了和我有说有笑一气上了六楼似此等应手而愈的情况我碰到很多只希望能给大家增强信心才好
五导引法此法类似西方的顺势疗法但理论更加全面操作更加安全如感冒了反而刺激鼻孔多打喷嚏来驱走风寒拉稀了反而促其排泻来清除瘀积呕吐助其呕发烧助其热煽风点火顺水推舟但操作需审症清楚才可所以在此并不提倡大家用此方法说出来增加一下大家对传统医术的了解以提高学习中医的兴趣
好今天先说到此咱们来日方长愿意与朋友们共同分享我们伟大的祖先留给子孙后代的丰厚馈赠
2006-08-28 035602 35
养生胜于治病
《黄帝内经》上说上工治未病而不治已病是说高明的医生注重的
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是疾病的预防治疗是次要的而预防的方法就是养生因此自古便崇尚学会养生百病不扰的说法
如今饮食不节起居无常不良的生活习惯不断助长着疾病的发生与泛滥而人们对于健康的理解却仅仅限于在体检时那些仪器查不出问题或化验值的正常与否孰不知常年不懂养生放任自己的欲望身体的生存环境已经渐渐变糟整日忙于应付各种不利的内部生存条件以尽量维持身体的正常运转这个时期为疾病的潜
伏期虽然身体状况日趋恶化在潜伏期内所有的体检数值却可以保持正常让人觉得自己很健康对疾病毫无防备潜伏的时期可以持续数月到数十年不等一旦身体无法应对那些恶劣的因素防线崩溃所谓的疾病就发生了
上工往往会在疾病的潜伏期及时发现并扼杀它的滋长恢复真正的健康而如今的医疗现状无论财力物力都仅仅只够应付已病的人群对疾病的治疗就像等洪水泛滥的时候再去堵窟窿一样按下葫芦起了瓢根本无更多精力谈到预防很多人因此疾病缠身疲于奔命这样的人生还有何乐趣可言呢因此只有我们自己提早便得遇上工的指引防微杜渐把健康掌握在自己手中我们的人生才会充满自信与快乐
您会说找上工谈何容易啊名医天底下就那样多挂个号都难呢其实医生并不是上工真正的上工是您自己您大可不必叹服于言之必中的医生的神奇的医术他们只是推测而已而您才是身体最直接的使用者哪里虚弱哪里强壮它的状况您比医生更心知肚明
可是往往在很多时候我们并不知道如何做个合格的上工不是疏忽了身体的诉说就是根本不懂它的语言那就更别提如何应对了面对纷繁的各种健康资讯我们更无所适从不知道哪些适合自己于是保健品买了不少按摩刮痧针灸学了不少可它们却似乎都对自己的健康总是力小声微于是发现似乎症状永远无穷无尽并以各种面目出现出现这些困窘局面皆因您没抓住做个合格上工的养生重点知己了解自己的先天的体质是寒是热是实是虚是阴是阳只有了解这些天然禀赋才能知道如何去维护它
知道自身的天然禀赋后又该如何做呢每种体质皆有自己的优劣强弱你只需记住扬长避短引强济弱这八字真言就可以了平日因势利导借助的是自然的风向起飞这样来治疗疾病纵是千江有水千江月你也依旧万里无云万里天了治病但治其本本其实就是体质而已知道了在哪里用力你就从此成为了自己的上工而无需再求他人
文章论述不全困了改日再详谈
2006-08-31 015412
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学习中医从脚下开始
很多朋友对中医很有兴趣但不知从哪里入门中医书也看了不少可越看越觉得玄奥仿佛身陷于汪洋大海之中看不到航向慢慢的也就只有敬而远之了其实中医离我们很近也很亲切学习中医需要的主要工具经络和实验场所身体就在我们自己身上唯一欠缺的只是一些正确的理念和使用工具的方法而已一旦您迈进了这第一道门后面便可触类旁通游刃有余了
市面上讲解中医经络的图书很多写的也并不深奥但为何一般人学习起来仍然是一头雾水呢关键是我们想学的东西书上没写而他写的东西又通常是我们不感兴趣的我们花了很多时间和精力学了一堆花里胡哨的名词然而一碰上实际的病症便无所适从百无一效这样一来谁还有兴趣再学下去呢
那么怎样才能学到切实有效的真东西什么事情你相信它真的有用才会去想学它中医里面有阴阳五行子午流注藏象学说这些虽然是中医的核心和精华但是却非入门之径且很多人对此理论将信将疑所以在开始学的时候不要去学这些东西大鱼大肉虽然蛋白质最多营养丰富但对于哺乳期的婴儿就无异于毒药因为他根本无法消化吸收本人推荐您可以拿足底按摩来当学习中医的入门之法这种方法虽然不是正统的中医疗法但是却与经络学说有着紧密关系大家都会觉得少林拳法博大精深难于修练那就先练练跆拳道感受一下搏击的气息不无裨益
足底反射疗法非常好学它把人的脚当作一面镜子人体的五脏六腑便都在这面镜子里了当身体里脏腑器官发生问题这面镜子就以痛感或其它的方式显示出来然后你就按摩这些敏感部位你的疾病就解除了就这么简单而且通常总会有些改善不会让你失望对于有些疾病足底按摩法独领风骚立竿见影比如我认识的一个中年女性常年被泌尿系感染所困扰只要一去游泳就会诱发但她又非常喜欢游
泳我于是告诉她经常按摩一下下身淋巴区不久她便打来电话说只按摩了几次困扰她多年的泌尿系感染便完全好了这样的事例很多而且以后您也会有更好的事例
为何如此推崇足底反射疗法呢首先因为它和接下的经络学说有着互相印证的关系是点和面的关系平面和立体的关系而且也是由于它极为简单易学需要的不过是一双手和一张足疗的挂图而已比学习中医基础理论要容易有趣的多有人问我想学习的是正统的中医这岂不是旁门左道其实什么又是正统呢正统就像是个黑色的铁框您可以在里面也可以在外面学习中医思想必须开放不要自定界线是法平等无有高下只要拿来好用就行 38
有兴趣的朋友现在咱们就开始学习了对着足底按摩反射区的图反复试验然后将您的体会和问题拿来大家共同分享互相答疑解惑不要只是我在这里一言堂总是一种枯燥的声音恐怕大家都要昏昏欲睡了
2006-09-05 175021
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三言两语
昨天碰到了一个好友一见面就责问我道你的博客为何老不更新害得我天天无功而返我首先为朋友对我的关注表示感谢并连连道歉最近杂事儿太多没有时间静下心来写一篇完整的文章尽是些有头无尾的文字也不敢随便发上去怕有敷衍塞责之嫌朋友笑道博客本来就是网络日志随感而发三言两语或许还都是灵感呢何必非要写成完整的论文呢朋友的话似乎提醒了我本来办此博客的初衷只是自娱自乐写些零星的感受以此结识一些有缘的同道之人而现在却肩负着众多网友们的期盼和信任真有点诚惶诚恐的感觉我想这或许就是老天赐给我的善缘吧我怎敢不倍加珍惜呢
那我就随便写些吧总比什么都没有强
百病从气生这个话题我感触很深不过在讨论这个话题之前我想先听听朋友们的感受有哪些亲身体会不妨说来听听这里是我的博客也是大家的博客
2006-09-07 005331
便秘浅谈
便秘我想大家多多少少都有过亲身体验有的是偶然饮食所伤造成肠内大便干结此时吃些通便泻火的小药很有效果可大部分便秘的人则是长年饱受煎熬无论是多吃富含纤维多的蔬菜水果还是用泻药甚至用开塞露都不能解决问题长此以往极其痛苦
要治疗便秘首先您从观念上要有所改变一般我们认为大便下不来那就要通各种方法都是围绕在肠子那一亩三分田的地方费心思最多采用的是泻法无非是大便水分不够给湿润一下纤维素不够多吃点其实我们多数人的便秘非但不该吃泻药反倒是要吃些补药才对为何呢
多数时候我们感觉大便并不是很干很硬堵在肛门口出不来而是我们觉得肛门下坠有大便的感觉可是去大便却没有或者有也是细细的一点还总便不干净这种现象以老年人久病不愈的病人虚胖或瘦弱的人最多见而产生的原因是肠子自身没力气往前推动就算你腹肌再用力压此时的肠子就像刚跑了几千里的马一样累的再抽打都懒得动弹了造成肠子无力的原因还是脾胃虚弱气血不足既然是因为虚治疗起来就该就像对待马一样好好休息喂养首先把脾胃补强壮了气力充沛后自然大便就痛快了泻药则像再给疲惫不堪的马匹抽鞭子一样最好少吃或干脆别吃了 41
要想将大便迅速排出体外就要借助气血作为载体吃补药的目的就是补充气血我来介绍三种常用的补脾胃养气血的小药补中益气丸参苓白术丸柏子养心丸这三个药您若看说明您会很失望不但不治便秘反而有止泻的效果别管它要知道您若想长久保持大便通畅那就一定要脾胃强壮才行其中如便秘伴有肛门下坠内脏脱垂的用补中益气为好失眠心悸的用柏子养心丸更佳参苓白术丸则对便秘腹
泻交替的有特效您不用局限于此即使没有上述特别症状这三种药您也可以随意选用不必拘泥于说明所限
此时或许有人问你这方法固然治本却不能救急呀告诉您一个秘诀将这三种补药的一种和您觉得有效的泻药同服您会发现补药的力量会加到泻药上在使您泻的更畅快的同时又不伤脾胃补药就像火箭泻药就是弹头这个方法尤其适合热性体质而又便秘的人
顺带说说吃肉多了容易便秘的人多数是脾胃消化能力不好此时若在饭后服用些类似大山楂丸 加味保和丸等消食化腻的中药可以起到预防的作用
后注有网友提醒柏子养心丸内含朱砂有毒成份故我在此不建议您多吃久服若您仍有些困惑疑虑索性不吃此药免得落下心病更难医治
2006-09-07 133317
美容从喝粥开始
近来总有女性朋友们问我有没有最简单最省时最有效的美容方法我一时语塞不知如何回答我推荐的刮痧有人觉得恐怖点穴说找不准穴位足底觉得疗效太慢让我有点黔驴技穷的感觉因为我对美容一向重视不够从来没有把它放入研究范围所以缺乏经过实证的妙方但碰到的十个女性朋友有九个是把美容放在嘴边的所以说美容是女人的生命实不为过
什么事情你一琢磨它它还就来了我突然想起一位很久没有联系的女性朋友她是一家电视台的节目主持人今年44岁了我前年刚认识她的时候把她当成了20几岁的小姑娘差点弄出笑话来因为她的皮肤非常的光滑细嫩头发也乌黑发亮我问她有没有结婚结果人家孩子都上高中了当时我是瞠目结舌本来她是请我把脉诊病的结果是我非常谦卑的向人家讨教养生之道她说没什么啦一是多睡觉然后就是唱歌吃肉完了我想肯定不会这么简单便一再追问最后她说好吧看你这么心诚我就把我的独家密方传给你吧于是故做神秘的说出了她的法宝五色养颜粥黄豆绿豆黑豆红豆紫米
我一听皆是寻常之物没什么稀奇便把它当作一件趣事没再去探究其中的奥妙现在突然想起此事便展开这个豆米方分析起来 42
黄豆味甘性平入脾肺大肠经补气健脾行气导滞养血润燥利水消肿
绿豆味甘性凉入心胃经清热解毒利水消肿开胃健脾
黑豆味甘性平入脾胃经滋阴养血活血利水补虚黑发祛风解毒
赤豆红小豆味甘酸性平入脾肝膀胱经利水消肿除胀消痞健脾补血《食性本草》认为下水肿久食瘦人看来有减肥的功效
紫米味甘性温入心脾肾经养心安神健脾补血强肾益精
综合看来这付豆米方五脏六腑全都顾及寒热搭配不凉不燥泻不伤脾胃补不增淤滞真是一剂驻颜长寿的妙方我曾问过那位女士方子的由来她说是她无意之中搭配出来的没什么特别的想法
禅经上说无意之中是真意看来也只有这样率真的女孩才能轻意的得到这么天然的妙方在此我真诚的祝福那位女士永葆童心永远年轻
2006-09-08 10384
从六味地黄丸谈起
不久前朋友问我她的同学因常年在医院夜班缺乏睡眠结果10多年不见最近变的虚胖脸色苍白嘴唇无色眼圈发黑医院一查血色素变成了71典型的贫血可人家结婚几年很想有自己的孩子就去医院看病那里的医生给她开了六味地黄丸说她老怀不上可能是因为肾虚需要补补朋友得知后就来问我这个朋友虚胖脾胃不好贫血应该考虑从脾胃治疗改善睡眠以解决贫血此时六味地黄丸是解决不了她的问题的
借此话题我来讲讲这几种叫人分不清的地黄丸吧
受广告的影响弄的很多人都觉得自己肾虚要补肾人们几乎不约而同的想到了六味地黄丸其实六味地黄丸是宋代幼科儿科专家钱仲阳专门为小儿先天不足准备的一剂良药用以治疗小儿五迟之症立迟行迟发迟齿迟语迟现在大人们争先
