2024年2月9日发(作者：)
做智慧父母
我们的孩子即将进入毕业班，我们都想最大限度地帮助自己的孩子，让他们有良好的学习状态，最终发挥最佳水平。假如今年的讲座能帮助你的话，你最需要帮助解决的问题是什么？请写下来。
一、接纳孩子（降低对学习上的期望，增加孩子的学习信心）
我们一起来看一下马斯洛需要层次图
马斯洛需要层次理论认为：在某种程度上学生缺乏学习动机、出现行为问题可能是由于某种缺乏性需要没有得到充分满足而引起的。
在我们教育当中就需要善于发现孩子们的需要，尊重孩子合理的需要，对“症”下“药”，并给予适当的满足，从而孩子们的健康成长。
中国家长对孩子所惯有的教育期望是众所周知的。一家一个孩子，谁家不想让自己家的孩子学历高，将来能拥有一个幸福的人生？在竞争面前，总担心孩子会输在别人后面。
所以总要拿成绩跟其他的孩子比一比。越比越嫌孩子不够刻苦、不够抓紧。又不知怎样帮助孩子取得优异成绩，只有不断地给孩子施加压力。
只要看到人家孩子加班加点学习，就要自己的孩子加班加点学习，弄得孩子不堪重负，后会影响学习能力的正常发
挥。于是，家长又会一次次地对孩子流露不满，指责、下达指标。事实上，这种做，
试问一下：我们爱孩子，我们了解孩子的需要吗？这些是孩子的需要吗？
可以说，这些除了能帮助家长宣泄内心的焦虑以外，并不能鞭策孩子发奋进取。反之，唠叨和一味的批评反而会给孩子带来消极的感受和消极的行为。
家庭对子女的高期望、望子成龙、求成心切，不仅加重了孩子们的课业负担，还加重了他们的心理负担。
《心理问卷调查表》结果显示：
• 不够自信：43% ；不自信，感到自卑：16% ；
• 目前困扰的问题，学习成绩不理想：84% ；
• 影响学业的最大问题，学习方法：55%；情绪困扰：34% ；
• 压力来自：家庭的期望：64%；自己的期望：30% ；
• 总是害怕考不好，心里感到紧张：32% ； 经常这样25% ；
• 对待读书的真正态度是想学但怕学不好：91% 。
接纳孩子，降低对孩子学习成绩的期望，多关注学生学习的过程，减少孩子对失败的恐惧，增强孩子的自信心和安全感。
父母要多纵比，少横比。多欣赏自己的孩子，努力发掘
孩子身上的闪光点。虽然学习不好，但品行好。虽然学习不好，但擅长表达等等。多一把衡量的尺子，就多出很多优秀的孩子。没有不想好，不想上进的孩子。只有父母认为孩子不想上进，孩子才做出不想上进的样子，配合家长。 用积极心理学的观点，多看孩子身上的积极向上的一面，这样才能激发孩子的 上进心。自己的孩子，只有自己去发现他的可挖掘的东西。也就是说自己孩子优秀与否决定于家长的看法和想法。告诉孩子，考的再差，你也是我的孩子。只要你尽力，你奋斗了就行。家长应对孩子的学习从过程去要求，这样比从结果去要求更科学，效果更理想。
二、理解孩子
我们的孩子正在青春期，有的家长可能认为我的孩子总是跟我对着干？
（思维定势 双歧图）
看了这些图之后，大家会觉得不同的角度看到结果不一样。你没有看到，并不能说明不存在。孩子为什么要逆反。在孩子心理发展过程中是有意义的。
从心理学角度看，情感因素往往会操纵父母责备孩子时的态度、语气与句型。对孩子寄予厚望的焦虑情绪往往变质为对人格的攻击，以厌恶、讽讥、轻蔑、失望、不信任的语气宣泄自己的不满，而孩子的反应便是自我防卫：逃避责任及冷战，或自感不公而采取消极抵抗，于是父母又会被这种
反应进一步激怒，形成恶性循环，以至最后难以收场。在责备中最具毁灭性的则是父母在盛怒时对孩子盖棺论定、以偏概全的评语。诸如：“又是75分？我看你是没希望了”、“我怎么生了你这个不争气的孩子”、“你除了会吃、会玩电脑，还会什么”……。不让孩子有解释的机会， 也没有任何建设性的建议，显然全然不顾孩子听到这些话时的感受——他们的内心会怎样？愤怒、充满敌意，不想再与这样的父母接触，听不进你给他的任何建议，不愿再做努力。可见这些话对孩子的信心、动力、士气会产生多大的杀伤力。
因为有个别差异和思维定势等原因会造成理解孩子的阻碍。如果对孩子的感受无条件的接受，设身处地地将心比心，用你的心去理解他的需要、他的发展目标，成长中的种种不适应、他在学业压力、面对挑战时的紧张、恐惧、不自信等。
三、 加强有效沟通
建立关系，降低彼此的紧张关系，增进信任感、坦诚的气氛，使孩子能放心地讨论与解决问题。能感受到有位关怀、积极并充满希望的朋友在了解他、协助他改善自己的世界。
沟通不仅体现在父母的“心”上，也要体现在父母的言语与非言语行为上。
关注：用适当的姿势、面部表情、目光应答的点头、语气等。座位：两人呈９０度；姿势：呈开放式；身体：微微
向前倾；眼光：自然，放在孩子的身上；心情：放松，显示信心
宣泄：世界上再也找不到一种对克服紧张、压抑比宣泄更有用的药方。
倾听：鼓励孩子道出心事，协助他们宣泄。1、不随便插问，打断思路。2、不主观解释，分析孩子的想法。
3、不过早表态，避免主观臆断。
关注和倾听的功效：有没解决什么具体问题似的。其实，已经达到如下目的：
1、引导宣泄，能减清孩子的心理压力，使受伤的情绪得到一定的治疗作用；
2、通过有效的沟通，能让我们获得更多的信息；
3、双方无话不谈的亲密关系，就这样建立起来。这时你才真正地赢得了教育、辅导的契机。
如你想与孩子做一次深入、深情的谈话，不妨试一试以下的技巧：
（1）引导宣泄语
全神贯注地听孩子道出心事，可以不断地用“嗯、噢，“是”吗？”等 语气，让他感到被重视、被接受。不仅要了解在他身上所发生的故事，更要关注他此时此刻的情绪以及操纵他这种情绪背后的想法。要想让他倾诉更多更深层的心事，此时此刻，明白感受要比明白真相更重要。
“听得出来，你很生气（或你很不安、害怕、委曲、愤愤不平、伤心……），你能把事情的经过告诉我吗？”
“我还是不明白，当时这件事是怎么发生的？”
“这确实是一件麻烦事，让你六神无主，不知该怎么办了。不过对那个细节，我还想知道得再具体些。”
“你感到难以启齿，不过你已经勇敢地走出了第一步，让我们一起看看，当时这件事是怎么发生的？”
“你很气愤，也很失望。不过我想知道，你难道没采取过什么行动吗？”
“你的意思我听明白了。我很愿意帮助你，要是你能说得再详细一点的话。”
（2）问题对焦语
在引导宣泄时，父母要耐心听，而不要急于说，打断孩子的思路或勇气。但切忌曲解或一知半解孩子的意思，可随时用对焦加以澄清，以达到理解的准确性。
“你是说……”、“你感到……”、“是吗？”
（3）挑战语
沟通的最终目的是帮助孩子面对自我，面对生活。当父母、教师成为孩子可信赖的朋友时，就可帮助他看清自己扭曲的、非理性的情绪与想法，作自我挑战。
从他的叙述中找到他自相矛盾的观点与事实，给予不失尊重的发问。
“你感到……不过，我怎么感到你并不想自己说的那样，是吗？”
“你前面说……，现在又说……，我该怎样理解你的话呢？”
“你说别人认为你是这样的，你却认为自己不是这样的，怎么会出现这么大的差距呢？”
“你说你感到委曲，不公。不过，你能想象一下，他为什么单单对你如此呢？”
（4）有时，适当地做点自我表露往往能投射孩子触及自己的问题。
“你的话倒让我想起曾发生在自己身上的一件事……，我当时是这样想的……这样做的……你要是处在我的位置，会怎样想、怎样做呢？”
沟通禁语
成人的角色决定了与孩子的教育与被教育的关系。一不留神就会流露出当长辈的那特有的权威式的“教导人”的语气，这将大大影响沟通的效果，而且不利于孩子“对自己负责”的意识。故此，我们要随时避免这些禁语，以利孩子的“自助”与“成长”。
指令的语气
“这个问题你应该这样看。（可改为：你怎么看？） ”“这件事你应该这样解决。（可改为：”你打算怎样解决？）
否定的语气
“你不应这样想。（可改为：”我很想知道你这样想的原因，能说说吗？）
“你不应这样做。”（可改为：我很想知道你这样做有什么好处，能说说吗？
“你值得这么伤心、生气吗？”（可改为：你感到伤心和生气，是吗？）
以下这些话，会大大伤害孩子，要特别禁止使用：
不理解：“啊呀，怎么会是这样呢？太好笑了（轻视、讥笑）。 ” 责怪： “你怪谁呢？要怪就怪你自己。”
强加： “我要是你，就……”。
轻视： “说了半天，你怎么就这么拎不清呢？！”
绝情： “好了，我看你这个人是无可救药了。”
明白感受要比明白真相更重要。 （尊重情感）
孩子说大人听，切忌大人说，孩子听。 （注重合作）
不代替孩子解决问题， 而引导孩子面对问题。 （强调自助）
不急于求成，而遵循学生可接受性 （遵循过程）
欣赏孩子唤起“自信” （提高学生的自我形象）
四、运用智慧激励孩子
为了激励孩子积极向上，父母要多鼓励孩子。用积极有
效的鼓动、激励去影响孩子（社会技能）。让他们有一个崭新的状态，提高学业和品行，成为社会有用的人才。
培养一个成功者每天该和他说什么呢？写五句激励孩子的话。
然而，孩子做错时，除了要启发他们自己反思自己的问题外，在某种事态情景下，也会有责备孩子的必要。但如果责备不当或不注意方法，也有可能伤害孩子，不利他们的个性、能力的发展。可见，责备孩子也必须讲究智慧。 责备也是一种激励，积极的责备与消极的责备所产生激励的结果是截然不同的。
如何批评是显示家庭功能良好与否的一个指标，也是成员是否具备沟通能力。
运用智慧的责备，也就是技巧性的批评则强调一个人的功劳及可以改善之处，而不是从问题中挑出个性上的缺陷，因为一个人若觉得他的失败归因本身无法改变的缺陷，必然会因绝望而放弃任何尝试。
技巧性的批评是与赞美息息相关的：批评要具体 提出解决方案
智慧责备要点
1、让孩子己发现问题（父母是启发、是点拨）；
2、不涉及孩子无法改变的容貌、生理缺陷、能力问题；
3、指出错误宜就事论事，切忌攻击孩子的人格；
4、切忌对孩子作消极的断言；在责备时，要准许孩子申辩；在责备之后要给以关怀。
如何将我们的口头禅改成激励的话。
1、都为你好 —爸爸知道你想做个好孩子。可你对自己今天的这种表现能满意吗？
2、你怎么总不如别人—你有你的优点，要是再把别人的优点学来，想想会怎么样？
3、笨得没救了—妈妈知道你每次做错有多难受。碰了壁、纠正了就等于取得一个经验，一个进步。人都是在不断尝试错误、纠正错误中成长的。你能行！
4、你伤透了父母的心—爸妈看到了你的努力，也知道它对你有多难。可是你采取这种不光彩的手段，你不觉得对你所做的努力是个损害，你难道不伤心吗？
5、你肯定又是……爸爸妈妈很想知道是怎么一回事，你不想我们和你 一起去面对吗？
五、创建支持性的家庭氛围
虽说问题出在子女身上，但问题往往与父母人格、教子态度、教养方式及家庭结构有关。光针对孩子进行管压式的教育不仅效果差，还会忽视孩子不安委屈、恐惧的感受，孩子难以从父母的训斥中领会父母的期望与爱意而造成双方的对立与伤害。
成人人格对孩子人格的影响
在挑剔中成长的孩子，学会谴责；
在讥笑中成长的孩子，学会羞怯；
在敌意中成长的孩子，学会争斗；
在耻辱中成长的孩子，学会局促；
在过分袒护中成长的孩子，学会依赖；
在鼓励中成长的孩子，学会自信；
在尊重中成长的孩子，学会尊重；
在宽容中成长的孩子，学会忍让；
在赞扬中成长的孩子，学会自爱；
在接纳别人和友谊中成长的孩子，学会慷慨的爱。
当孩子考糟了的时候——
父母：1、心中冒火，打一顿；
2.、心中焦急，狠狠指责;
3、感到失望，不理他；
4、心平气和，协助孩子分析原因，让他弄懂，重建自信。
孩子：
1、害怕;
2、感到对不起父母；
3、对自己失望，认为再也学不好了；
4、告诉父母，取得谅解、帮助。
具体帮助：
（1）点拨孩子找原因
先从以下几方面找原因：学习心理障碍、自身因素
学习能力缺失（智商过低、认知通道障碍）
学习情绪不佳（厌学、紧张、焦虑、自卑、注意力、 障碍、青春期烦恼的干扰）
学习方法欠高明（思维习惯、学习策略问题）
学习动力不足 （动机与压力不足）
环境因素
家庭（环境、氛围、期望、突发事件）
社会（人才要求、升学择业制度、思潮）
学校适应不良（入学、转学、换班）
（2）启发孩子摸索方法
可控因素上，做自己能做的
学会从正面理解老师对孩子的指责，老师有时过于心急，也会犯和家长一样的错误。 绕手游戏
对照在讲座开始的时候你写下来的问题，看看现在解决了吗？
如果没有，请将纸条递上来。我们一起做专门解答。
