2024年1月13日发(作者：)
初中生家庭教育指导 青春期生理、心理指导
每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即儿童期——青春期——成年期。从完整的意义上讲，这不仅是人的生物、生理进化过程，而且是智力、心理、道德、精神的全面进化过程，也是人格发展与完善的过程。处于儿童期的孩子，以其天真幼稚、单纯无知和依赖服从为特征，他们不得不在生活与行动上完全依靠父母和其他成年人。儿童一般能够听任家长或老师的权威式管教，惩罚也能被儿童接受，因此家长或老师的灌输式教育和模仿性训练比较有效，而进入青春期的少男少女，各方面都显示出与儿童期大不相同的特点，他们伴随着性器官的成熟、第二性征的出现以及生殖能力的具备等，产生了一系列的身心突变，从而在各方面都显示出与儿童期大不相同的特点。
初中阶段是整个青春期发育的重要阶段，孩子在这一时期身心是否得到健康发展，会直
接影响其今后的一生。北京五中校长、教育专家吴昌顺对此就有过很形象的解说，他认为：“人”的一撇就是身体健康，一捺就是心理健康，只有前者没有后者，趴下；只有后者没有前者，卧着；身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来，才有可能提高政治思想素质、科学文化素质、劳动技能素质等等，否则，失去基础势必全部落空，中小学阶段尤其如此。由此看来青春期教育就显得尤为重要。
国家教委已将青春期教育纳入了中学教育的轨道。目前，在中学开设的健康教育课程和初一年级的生物课教学中，都有关于青春期教育的内容，学生们都能从课堂教学上了解到自己在进入青春期后，生理、机能、心理上将会发生的一系列变化以及产生这些变化的原因，从而在老师的指导下，了解和掌握必要的青春期卫生保健知识。然而，课堂教育毕竟有其局限性，所传授的只能是一些带有共性的知识内容，而每个人的发育过程受遗传、环境、营养等各种因素的影响不可能干篇一律，再加上学生在学的过程中，
往往还受到传统的性神秘观念的影响，一些问题不敢询问老师，感到难以启齿。解决这些不足最有效的途径还是家庭这一人生第一课堂。由于家庭环境的自然性，父母随时可以根据孩子身体、心理的变化进行有的放矢的科学指导，从而使孩子能得以健康地发育，但并不是每个家长都能合格地承担这一家庭教师的角色。高尔基曾经说过，爱护子女这是母鸡都会做的事，然而会教育子女，这就是一项伟大的事业，因为良好的愿望未必都能取得良好的效果，有时因方法不当或家长自身这方面知识的缺乏，都有可能造成事倍功半的结果。在此我们就孩子在青春期生理、心理等方面的变化以及家长可采取的一些教育指导措施作一交流，以便家长在家庭教育过程中参考所用。
一、开展科学的性知识教育，进行青春期生理卫生知识指导，帮助孩子认识及适应自己的生理变化。
男女性别在从6、7岁到11、12岁的儿童脑子中还仅仅是一个“符号”，这一时期就是李白所写的“同居长千里，两小无嫌猜”的
时期，也正是上小学的时期，然而孩子到了11、12岁，特别是进入初中后，突然个头往上窜，接着便出现了一系列身体外表特征的变化，使男孩子和女孩子看起来迥然有别了。这就告诉家长，孩子已步人了青春期。
青春期是儿童到成人的过渡时期，是指生殖器官开始发育到成熟的阶段，年龄一般是指10—20岁这段时期。进入青春期的孩子，在形态、机能、生理、心理各方面，特别是在性发育方面突飞猛进，变化多端，显示出一种不同于儿童时期的青春发育特有的总体变化特征，更显示出一种蓬勃向上，充满活力和魅力的独特的青春风采，这些变化主要表现在：
1、形态的发育
青春期形态发育最明显的特点是身高和体重的迅速增长。青春期以前，儿童的身高每年平均长3—5厘米。步入青春期后，女孩每年增长4—10厘米；男孩每年增高6-12厘米。身体增高的主要原因是下肢骨的增长，体重迅速增加是由于骨胳、肌肉和内脏等的迅速生长发育的结果，而这些变化与营养、
睡眠、体育锻炼等都有密切的关系。
2、内部机能的发育
在形态发育的同时，体内各种组织、器官的生理功能也发生了明显的变化。
进入青春期，大脑皮层的内部结构和功能不断分化和完善，脑的沟回增多、加深，脑神经纤维变粗、增长，使大脑对人体的调节功能大大增强，兴奋过程和抑制过程逐步平衡，分析、理解和判断问题的能力有了很大的提高。在这一时期，孩子的好奇心、求知欲、记忆力大大增强，容易接受新事物，所以青春期是学习知识、发展智力的“黄金时期”。
青春期由于心肌的增厚，使心脏的重量迅速增加。10岁，心脏重量增加为新生儿的6倍，而到青春期后，可增加到新生儿的12倍。心肌的增厚，使心脏的收缩力增强，心脏供血能力显著提高，保证了青春期日益旺盛的新陈代谢的需要。
肺活量表示肺的功能大小，青春期肺活量显著增大。10岁时，肺活量只有400毫升，到了14、15岁，就增加到约2500毫升，男
生到17、18岁，女生到16、17岁，肺活量可以达到约4000毫升，接近成人水平。
3、性的发育：
性器官的发育和性功能的成熟，是青春期发育的突出特征。童年期生殖器官的生长发育几乎处于静止状态，进入青春期后，在垂体分泌的促性腺激素的作用下，睾丸或卵巢得到迅速的发育，男性的睾丸开始增大，内部结构逐渐发育完善，并能产生精子，分泌雄性激素，开始出现遗精现象。女性的卵巢发育也加快，并能产生卵细胞，分泌雌性激素，开始出现月经。男女学生一旦出现首次道精和月经初潮，则标志着青春期性功能发育的开始。
性器官分泌的性激素，可以促进生殖器官的发育和第二性征的出现，男女两性生殖器官的差异叫做第一性征。进入青春期后，男女还出现了除性器官以外的各自所特有的特征，叫做第二性征。男性的第二性征主要表现在长胡须、喉结突出、声音变粗、声调变低等，女性的第二性征主要表现在骨盆宽大、乳房隆起，声调较高等。
青春期发育在孩子身上所发生的上述变化都是正常的现象，但有时也会带来一些身体的不适和失调，有的孩子面对自己身体的变化，特别是第一次遗精或月经，甚至会感到惊慌而无所适从，这时家长应积极开导并进行一些青春期性知识的教育和科学的生理卫生知识指导，从而为孩子今后一生的健康打下良好的基础。尤其要重视以下几个方面的工作：
l、均衡孩子全面、合理的膳食营养。
进入青春期的孩子，由于生长发育迅速，尤其是下肢骨如脊柱在这一时期新陈代谢最旺盛，体内同化作用大于异化作用，饮食中的高蛋白质特别是动物蛋白和钙、磷、维生素与无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类、豆类、杂粮、新鲜水果、蔬菜等所含的营养成份，都有助于骨胳的充分发育，从而使骨胳增长、增粗、增宽和增厚等，因此，家长在这一时期应注意孩子一日三餐全面、合理的营养搭配，教育孩子不能偏食、挑食，更不能暴饮暴食，从而使孩子生长发育的潜能得到充分的发挥。
2、保证孩子充足的睡眠时间。
青春期是生长激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨胳增长，而它的分泌在睡眠中尤其旺盛。所以青春期的孩子每天需要保证充足的睡眠。另外从科学用脑的角度也应有充足的睡眠时间，美国费城“人类潜能开发研究所”所长葛兰·道门医生认为，“人脑会在使用中发展”，意思是说，保持旺盛的脑力活动有利于脑的健康发展，但用脑过度或用之不当也会出现毛病。现在有些家长，怕孩子在“减负”中影响学习成绩，额外地增加孩子回家的“家庭作业量”，搞题海战，使孩子白天、晚上大脑整天处于紧张状态，睡眠时间不足，睡眠质量不高，这些做法只能是适得其反，损害了孩子大脑的健康，因此家长必须使孩子每天有8小时的睡眠时间，使大脑得到充分的休息。
３、督促孩子经常参加体育锻炼。
经常参加体育锻炼对骨胳和肌肉的生长发育有重要意义。激烈的运动促进心脏的供血能力和血液循环，加强了骨和肌肉的营养，最终使骨胳、肌肉粗壮、结实，同时，一定
强度的体育锻炼能刺激长骨的软骨层加速生新的骨组织，促使骨更快地长长。有统计资料表明，在同年龄同性别的青年中，经常锻炼的人要比很少锻炼的人身高高出4-10厘米，体育锻炼还可以增加肺活量和增强呼吸机能。所以家长在这一时期应督促孩子每天至少有1小时的体育锻炼时间，如体操、球类、游戏、跳绳等项目的活动，都能促进孩子体格健壮、行动灵活和外形健美。
4、培养孩子健康乐观的生活方式。
有规律的生活制度，良好的生活习惯和乐观的生活态度是确保青春期生理发育的重要条件，初中学生虽然生机勃勃，充满活力，但有时也会因学习、交往、家境等各种因素，带来情绪上的不快和精神上的干扰，这些都会影响孩子正常的学习效率和生活秩序。因此，家长应尽量引导孩子摆脱这些无益的忧愁，鼓励孩子对学习、生活充满信心，意志坚强，不要患得患失，自寻烦恼，无论对学习、生活中的挫折和失败，也应该持乐观的态度，不轻意被困难压倒，这种生活态度无论是对孩子今后的升学还是就业都是十分
重要的。同时，也要教育孩子养成良好的卫生生活习惯，尤其是要教育孩子不吸烟、不喝酒、远离毒品，不能因一时好奇，而悔恨终身。逢年过节，家长也应教育孩子不能图一时兴奋而放松要求。
5、教育孩子正确对待性生理现象。
男孩进入青春期，有时在睡梦中会出现排精现象，叫做遗精。这是一种正常的生理现象，“精满自溢”，父母要教育孩子正确对待遗精，不必为此恐惧和担心，只有频繁遗精，才对健康不利，防止和消除频繁遗精，最重要的是要教育孩子自我调控，把精力集中在学习上，并积极参加体育锻炼和有益的文娱活动，培养自己广泛的兴趣；同时要养成良好的卫生习惯，经常保持外生殖器的清洁，不穿过紧的内裤，睡前用温水洗脚等。
对女孩子，父母要教育她正确对待月经和乳房发育。女孩月经初潮是母亲进行性教育和传授卫生保健知识的好机会，要告诉孩子月经是女性到了一定年龄由于孵巢和子宫内膜的周期性情况变化而产生的一种正常的生理现象，不要使孩子产生月经是脏东西，
难为情等错误想法，要指导孩子注意经期的卫生保健，注意外阴部的清洁卫生，不可坐浴，要使用干净的月经用品，保证有足够的休息和睡眠，注意保暖，多食温热食物和多饮水，并可适度让孩子做些家务劳动和体育锻炼，这样便于经血排出畅通。乳房发育是女孩进入青春期最早性征的出现，它是女性体态健美的重要标志，要教育孩子保持良好的体态，不要含胸驼背，不要束胸和穿紧身内衣，以确保乳腺和胸部的充分发展，并在母亲的指导下，正确选择和使用胸罩。
二、开展科学的性心理指导，进行青春期心理现象——异性间情感的疏导。
处于青春期的青少年，随着身体的形态、功能的急剧变化第二性征的出现和性的成熟，心理上也会发生变化。开始意识到性的存在和它所包含的意义，对性的关注就多起来，这样关注既包含性思维、性体验、性知识，也包含性态度、性价值观和性想象力等，可以说既有生理生殖层面的，也有心理精神层面的，从而表现出性成熟后的少男少女特殊心理现象。然而，很多家长在这一时期往往
关心的是孩子生理上的健康发育而忽略了孩子心理上的健康发展，从而造成孩子一些不良心理的产生，对此家长应引起足够的重视。青春期孩子性心理的表现是多种多样的，最主要的有：
1、对性生理发育的心理反应。随着孩子在青春期身体外形的巨变，特别是自身性器官形态发育的第二性征的出现，对毫无准备的孩子来说，都可能会引起羞涩、疑惑或紧张不安之感，或者产生心烦意乱无所适从之感，产生希望知道这些生理变化的心理要求，这时做父母的就要及时帮助他们解除烦躁心理，并给予科学的指导，有时一件小礼物或一句祝贺孩子长大成人话语，都会使孩子感到自然、温馨、喜悦和自豪，从而解除或减轻孩子的紧张心理。在帮助孩子正确对待自己性生理现象的同时，父母要引导子女正确认识和对待自己的性身份，引导男孩追求男子汉的“阳刚之美”，引导女孩追求女性的“阴柔之美”，但也要避免对孩子进行性别差异绝对化的教育，并教育孩子要努力按照社会要求的性别规范来要求培养自己。
2、对性知识的好奇及探索。孩子对性的好奇，早在幼儿期就开始了，进入青春期，随着孩子生殖器官的发育成熟各性意识的觉醒，孩子对性表现得更为好奇和敏感，并开始寻求性的知识以诠释自己身体变化之谜。银屏上的男欢女爱，小说中的爱情描写，都会引起孩子极大的兴奋和性探索，孩子的性好奇反映了他们对性的求知欲，以及想了解自身的愿望，家长对此不必大惊小怪，严加斥责。因为性好奇实际上是孩子生长发育过程中的一种正常心理表现。是孩子由不成熟走向成熟的过程，不过家长也应避免青春期孩子因性好奇而走人不合理的性实践的误区，为避免孩子不合理的性实践，家长要注意引导孩子将性好奇求助于正常渠道，因为随着社会开放和外来文化的冲击，加之地摊文学、色情文学的侵入，不可避免地会对青春期孩子产生巨大的冲击和刺激。与其让孩子在外面获得不正确的性观念，产生不健康的性心理，家长还不如营造宽松、民主的家庭氛围，制造种种机会，让孩子主动求助
于自己。
３、异性的爱慕和吸引。歌德曾说：“哪个青年男子不善钟情，哪个妙龄少女不善怀春，这是人性中的至真至纯”。青春期男女学生之间的爱慕之情，是性心理发展的正常表现，由于它是以两性间的自然吸引为基础而产生的最纯洁、最真挚的感情，因而是高尚的、美好的。但由于孩子的心理发育不成熟，不善于自我控制这种情感，有的过早地把它发展为恋爱。因此父母首先应了解青春期青少年对异性这种心理的发展过程，从而进行有效的异性间情感的疏导。
一般来说青春期初中生的这种性心理发展大致经历以下几个阶段；
异性疏远期：少年初期，男孩和女孩的身体开始发生急速而微妙的变化，朦胧地意识到两性差别，开始有不安和羞涩心理，特别是第二性征出现后，很怕异性注意自己，于是男女学生彼此疏远，课间活动也保持界限，即使是儿童时代很要好的异性朋友，此时也有所回避，少有交往。甚至在家庭中，男孩喜欢接近父亲，女孩愿意和母亲说悄悄话，
这种对异性疏远的背后潜藏着对性别差异的神秘心理，但是这种“疏远”现象仅仅是表面和暂时的，是性心理发育的一个短暂的过程，常常是异性好感的前奏。
异性吸引期：随着性发育的逐渐成熟和对性有了基本的了解，男女青少年都表现出一种喜欢接近异性的心理，喜欢与异性在一起集体活动、外出郊游，一起做作业、讨论交流等，这时，男女同学都会对异性表现出兴趣，产生对异性的羡慕之情，开始用一种欣赏的心情和友好的态度来对待异性的言谈和行为。有时上课男同学在回答老师的提问，女生会十分注意倾听，并为他的回答正确与错误，表现出高兴与不悦，而男生往往以好强逞能等行为表现出自己是男子汉，以引起女生对自己的注意。这种男女生之间彼此愿意接近、互相吸引的心理，是青春期性心理发展中必然要经历的阶段，一般来说，初一、初二孩子这种异性交往心理还处于较低水平，到了初三时就会有较大的发展，父母在发现孩子有这种心理时，应加强与孩子的交流与沟通，既要告诉孩子对异性的这种兴趣
出于自然，不必紧张和自责，又要鼓励孩子把注意力转向学习，树立远大的人生目标，为将来的生活旅途积累资本。但如果发现孩子过分热衷于跟异性接触，特别是喜欢讨论两性关系，甚至想从淫秽音像、书刊中寻求刺激，就不是健康的心理了，父母要及时加以制止和纠正，必要时与学校老师取得联系，共同帮教。要告诫孩子不要过早陷入与异性的特殊亲密关系中，以免“作茧自缚”，后悔莫及，引导孩子能把此时对异性的好感和爱慕发展为纯真的友谊，增进男女同学之间的团结互助、相互鼓励，当是十分有益的。
异性依恋期：进入青春后期，向成人过渡加快了，此时男女学生在对异性好感的基础上，各自形成一个或几个异性的“理想模型”，并逐渐由对群体异性的好感转向对个别异性的依恋，进入了“初恋”，这种“初恋”一般是蕴藏在内心深处的“默默的爱”，他们大部分都不敢公开表露，而是以精神心理交往的方式来显示自己的情感纯洁性，但这种爱往往感情多于理智，若自我控制不当，则常发展到“谈情说爱”即“早恋”或
“单相思”，有的甚至失去了自控而发生性失误和性越轨，做出悔恨终生或严重影响双方身心健康的事来。
上述性心理发展过程，有其一定的连续性，是青春期心理发育的必经阶段，是正常的性心理现象，父母对此不必大惊小怪，而要细心观察，因为在这一发展过程中，青春期性心理常有相应的外在表现，父母要做有心人，及早察觉，积极做好孩子的性心理保健工作。首先，家长应加强教育，提高认识。主动、耐心地找孩子谈心，设法了解孩子内心深处的这种异性情感，放下父母的架子，以朋友的姿态倾听孩子的倾诉，帮助孩子克服异性交往中的困惑和苦恼，并给予指点和帮助。有时，孩子会对这种异性情感产生幻想，期待有进一步的发展，这时父母要非常自然而亲切地提醒孩子，让他们清楚这种幻想和根据是什么?是两个人外表的吸引力呢，还是真正成熟的人格魅力。有时候，少男少女交异性朋友是因为处于“精神断乳期”而对感情的渴望，女孩往往寻求一个替代父亲，男孩往往寻求一个母亲似的异性伙伴，也有
的少男少女交异性朋友不过是想摆脱寂寞孤单的感觉，这几种情况都与真正的“恋爱择偶”相去甚远，所以父母自己也要首先弄清孩子这种异性情感要求的。其次，家长应鼓励交往，加强指导。家长应看到，由于我国的国情，现代家庭中孩子基本上都是独生子女，孩子在家无异性伙伴，因而与学校异性同学之间的交往就显得需要。而适度的异性交往有时可以给孩子带来心理上的稳定感，获得和异性友好相处的经验，有益于发展孩子宽容大度和理解他人的品质，有利于智力上的取长补短、个性上的互相丰富和活动中的互相激励。因而家长在对孩子异性交往的问题上，应该变堵为导，粗暴、压制、禁锢只能适得其反，反而更强化了孩子对异性的好奇心理。要教给孩子与异性交往的方式和艺术，如指导孩子以小组、集体活动的形式进行异性间的交往，这样既可避免孩子进行异性间“一对一”的单独交往，不使孩子过早陷入感情旋涡，又可以使孩子吸收众多异性同学身上的优点，有利于孩子自身心理性格发展和人格塑造。第三，开展活动，
转移情感。家长要重视满足孩子的各种社会性需要，丰富孩子的精神生活，鼓励孩子积极参加科技、文体等活动。从而培养孩子对科技、文体等方面的浓厚兴趣和高尚情趣，使孩子在丰富多样的活动中，旺盛的精力有地方发挥，性的能量得到置换、转移和排遣。三、开展性道德教育，培养孩子良好的性道德行为青春期青年性生理的发育成熟，必然导致性欲望和性冲动的产生，青春期孩子人格发育相对滞后，自我调节控制能力弱，很可能产生性方面的越轨行为和犯罪。因此，加强性道德观和法律教育，培养健康的性道德情感及良好的性道德行为，对于预防青春期性失误和性犯罪具有重要意义。
l、加强性道德观念教育。
性道德是社会道德渗透在两性方面的社会规范和行为准则。正确的性道德观就是要懂得人类的欲望和行为与动物有着本质的区别，它受到社会规范的约束，哪些可以做，哪些不可以做，都有明确的道德尺度。父母要教育孩子在与异性交往过程中的一切言行，只能自觉地限制在青春期性道德规范许
可的范围内，如果违背了性道德规范，会受到道德的谴责，甚至法律的制裁。
2、引导发展健康的性道德情感。
青春期情感活动是很活跃的，父母在提高孩子性道德认识水平，加强性道德观念的前提下，要注意培养孩子健康的性道德情感，能够克服孩子两性交往中经常出现的困惑和苦闷，帮助孩子正确区分友情、爱情、朋友、情人的本质区别，教育孩子要珍惜男女同学之间真正的友谊，在两性交往中应保持正确的友谊观，莫把友谊当爱情，应用“自尊、自爱、互尊、互爱”的道德情感进行正确的两性交往，应在集体活动中建立同异性同学的友谊，发展高尚的性道德情感。如果只希望同某一个异性同学交往，而对集体中那么多的同学缺乏感情，厌倦集体活动，这就是一种不健康的性道德情感了。
3、指导养成良好的性道德行为。
养成良好的性道德行为习惯是青春期性道德培养的出发点和最终目的。孩子的性道德观念是否正确，性道德情感是否健康，主要是看他的性道德行为是否文明。道德具有自
觉的特点，良好的道德行为是自知、自觉的，所以要教育孩子在了解了性道德规范的要求后，应自觉地见之于行动。如：不用污言秽语辱骂异性同学，不轻易接受异性同学馈赠的礼物，不议论有关男女关系的传闻，不给异性同学起绰号，不与异性同学打打闹闹，开过分的玩笑，去异性同学家或有异性同学来访要穿着整齐等。孩子一旦养成了文明的性道德行为习惯，他(她)会终身受用，而这种行为习惯的养成，需要父母经常地、反复地督促、教育和实践。
4、控制家庭微环境的性刺激。
正如前面所说，随着对外开放政策的实施和大众传播。媒介的普及，我国青少年所接受的性信息也增加了，而绝对地控制大环境中的性刺激几乎不太可能，但如何控制家庭这个孩子成长中的微环境，家长还是有许多工作可以做。如了解孩子课外在阅读哪些书刊内容?节假日课余生活孩子在干什么?经常来往的有哪些朋友等等，而家长自身要注意控制家庭成员的某些过分亲昵行为在孩子面前的表露，更不要在孩子面前、饭桌上等
有意无意地对男女问题津津乐道，同时要注意不提供给孩子异性朋友留宿过夜的便利。在新颁布的预防未成年人犯罪法)中，对未成年人在外过夜就有明确的禁止要求，对黄色低级的影视碟片，家长在要求孩子不看的同时，自己应率先做到，不将这些低级趣味的东西带回家，在工作中我们也曾发现过这样的事例：父母晚上在房间里看黄色VCD片，孩子白天等父母上班后回家偷着看，使之想人非非，后患无穷，这应该引起家长足够的重视。
总之，青春期是孩子人生观、世界观、价值观形成的关键时期，又是将来成家立业的预备期。江泽民总书记曾在(关于教育问题的谈话)中指出：“教育是个系统工程，全社会都要来关心和支持。尤其要加强对青少年学生进行爱国主义、集体主义社会主义的思想教育，帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观”，家庭教育是孩子健康成长的基础，因此，家长在孩子青春期性道德观念的形成中，要努力培养其自控能力，增强他的道德法制观念，增强低御外界不良影响的
能力，帮助和指导孩子顺利度过青春期，走向成熟期，为建筑人生大厦打好坚实的基础。
