2024年1月12日发(作者：)
健康讲座-冬季皮肤病的防治
今天向大家介绍冬季常见的几种皮肤病的防治:
1.皮肤干燥症
进入冬季，天气变得较为干冷，皮肤中的水分也随之容易流失，角质层的保护功能也会变差，皮肤就容易因缺水而变得干燥,弹性减弱，角质层也会容易脱落，而只要角质层受到轻微的伤害，就会引发一系列的细胞激素反应，导致皮肤发炎并造成瘙痒的症状。我们会发现小腿,大腿,上肢,甚至躯干的皮肤干燥,有细小或糠状或鱼鳞状的皮屑.可有轻度的瘙痒.这种情况几乎人人都会遇到,也不严重,只要我们稍微注意,我们就可以安然过冬.
防治皮肤瘙痒的方法有:室内使用加湿器、养植花草植物调节室内环境湿度，缓解皮肤缺水状况。洗澡不要过勤，水不要太烫，否则都会使皮脂腺汗腺分泌物组成的天然保护膜丢失.到了秋天，就要开始改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，用滋润的浴液洗浴。
试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E,对皮肤干燥过敏有不错的疗效。
2.冬季皮炎
如果皮肤干燥症得不到缓解,随着皮肤保护层的破坏,皮肤对外界刺激敏感性增加,容易引起皮炎. 入冬以来，医院皮肤科门诊里冬季皮炎的患者明显增多，患者常感皮肤瘙痒，特别是四肢及背部。主要部位集中在小腿上，全身干燥，大部分患者会出现红斑、丘疹.病发期是11月下旬到春节后结束，具有明显的季节性。病发者主要是老年人。
对此，医生建议：切不可用手抓搔，否则瘙痒会更厉害且易抓破皮肤引起继发感染。少吃虾、蟹、牛肉、羊肉等食物。如果因为某些先
天性鱼鳞病、习惯性便秘、糖尿病、胆囊炎等引起的，就要及时就诊。多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，还要勤换内衣。同时，内衣要穿质软、宽松，舒适，纯棉制品最好.其次，切不可用热水烫皮肤，用刺激性的洗剂搽等不正确的方法来对付皮肤瘙痒，这只会加剧表皮屏障功能的进一步减弱，使不适加重。
此外，冬季应适当减少淋浴的次数，缩短洗澡时间，使用温水（不宜超过40摄氏度）而不是滚烫的热水洗澡或洗脸；洗澡时不要用力擦洗，否则会伤害皮肤，使神经更加兴奋，加重瘙痒症状；避免使用清洁性过强的碱性香皂，而要选择温和的、弱酸性沐浴液。要选择润肤类的皂物清洗，也可在瘙痒部位涂些润肤油滋润皮肤，若症状加重应及时找专业医生，千万不能随意处理。
3.手足皲裂症
手足皲裂是一种冬季常见皮肤病，肌肤骤受寒冷风燥，皮下汗腺分泌减少，角质增厚，失去弹性，在皮肤受到损伤或化学物质的刺激下，手指、脚跟、手脚掌侧，有增厚出现，易发生皲裂，也可因患手足湿疹、冻疮并发此病。走路还会出现足部裂口、刺痛，甚至出血、感染。 这种病多见于家庭主妇,清洁工人.部分患者和遗传有关，缺乏维生素人群也容易患此皮肤病。
对于手足皲裂，应注意防寒保暖，保护手部、足部，衣服鞋袜要宽松干燥。如果出现皲裂，因为患病地方角质层较厚，康复起来需要较长时间，可涂抹皮肤防裂剂或防裂膏，过敏性体质的人还要补充维生素，减少酸碱化学产品对皮肤的接触。家庭主妇可戴上一层薄薄的棉纱手套再戴上一层朔料手套.此病病程较长，冬季要多吃滋补气血的食物。
4.冻疮
冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织
缺氧，导致组织细胞受到损害。损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更甚，溃烂后疼痛。这些症状可延续1-2个月直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。
中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。
预防
（1） 积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。
（2） 寒冷季节注意防寒保暖。
（3） 衣服鞋袜宜宽松干燥。
（4） 年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。
（5） 冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
（6） 每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。
自治疗法
1、 验方自疗法
（1） 桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。
（2） 当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。
（3） 紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日1次，连擦5-7天，如皮肤起泡，可暂停用。本方适用于冻疮的预防。
（4） 生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克。上药一同水煎，趁热洗过，连洗2天，即可痊愈，以上为`1天的量，早晚各1次。本方适用于冻疮未溃时的治疗。
（5） 生姜的自然汁，熬膏涂之。此法对于手、足冻疮均治。此外，用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮。
2、 饮食自疗方
（1） 羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克、煮食。
（2） 生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2-3次。
（3） 山楂15克、当归15克、红枣10克、煮食。
3、 外治自疗法
（1） 伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。
（2） 皮硝煎水外洗患处。
（3） 红霜茄子秸连根拔起洗净。煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2次。
（4） 姜汁或辣椒水外擦患处。
（5） 胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患处。
（6） 仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。以上疗法适合未溃者。
（7） 云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。
（8） 螳螂子（即桑螵蛸）切开，取其中黄汁涂破溃处，每日1次。
（9） 用马勃一块外敷溃处，每日更换。
4、 夏季伏天外治自疗法
（1） 大蒜头捣烂涂擦老疤处，每日1次，连续1周。
（2） 鲜芝麻叶捣烂涂擦易患处，1小时后洗净，每日多次。
避免误诊
受冻后，不宜用热水温暖，或用火烘烤，否则冻处会溃烂。
受冻后皮肤瘙搔，不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染。
