2023年12月30日发(作者：)
北师大培训学习总结（1）
北师大培训学习总结
太昌初中杜克明
2014年7月30日至8月9日，我们一行150余人由市教育局领导亲自带队来到北京师范大学，参加了为期7天的中小学骨干教师高级研修班学习。在北师大教育培训中心的精心组织和周密安排下，我们聆听了首都十多位教育名师大家的指导和教诲，和专家学者直接对话、交流，汲取最新的教育思想和教学理论。七天的学习时间紧张而又短暂，但每一天都很充实、有意义。如果把任何一位专家所讲的内容吸取一两点，在工作中坚持下来，都能够对我们的工作有极大的推动。今天我借此机会将自己北京学习的收获与大家共享，也为自己今后的教育教学提供一个反思的栖息地。
首先，郑日昌教授的《克服职业倦怠提高幸福指数》讲座，让我感受颇深。
他说来自于工作、生活、人际、灾祸等方面的压力不断增大，现在社会人的幸福指数普遍降低。最近网络上一首《等哥有了钱》颇具讽刺意味，“他们都说我很傻，下班就回家，其实我是月光族，挣钱不够花，早出晚归忙工作，不敢去酒吧，姑娘都会嫌弃我，不接我电话，年纪越来越大了，还是没人嫁，三十好几没老婆，急坏了爸妈，日子天天在挣扎，没什么变化，活着到底为什么？越想越害怕，等哥有了钱，我想花我就花，抽烟抽中华，吃饭我点龙虾，等哥有了钱，我什么都不怕，开车我开宝马，购物我上燕莎，等哥有
了钱，我天天去潇洒，早上喝早茶，晚上我泡酒吧，等哥有了钱，情人就一大把，谁不喜欢我，我一定踹了她。”说白了，欲望无止境，在物欲横流的金钱社会，人的追求和价值观错位扭曲，这是当代人的纠结。由此而产生羡慕、嫉妒、恨，所以不快乐！
据一项数据调查表明，公务员烦恼的主要原因不是工作本身有多大压力，而职位的高低直接决定着公务员的幸福指数。什么是幸福指数？幸福指数=成功／欲望。
所以说在追求自己所得不到东西而烦恼时，不如调节好心态，珍惜我们实实在在所拥有的快乐。不是吗？抱怨自己没有好鞋子穿的时候，不妨看看那个没有脚的人。说有个男孩失恋了非常痛苦，整日闷闷不乐，一位智者就告诉他；“她失去了一个非常爱她的人，都没什么，而你，放弃一个根本不爱你的人，有什么可惋惜的？”。同样的一个故事，男孩甲偷偷暗恋着班内一位女生，一天女孩生病了，男孩甲相背女孩去医院，可女孩不肯，最后，男孩乙背着女孩去了医院，男孩甲因此心生醋意，闷闷不乐。这个故事曾经放在大学校园展开过激烈讨论，换成你是男孩甲，该怎样做——
A：那个女孩随便就让别人背，不是什么好东西，不应该为这种人动心……
B：去揍男孩乙一顿……
C：一路跟着，男孩乙累了，男孩甲不是就有机会背了么……
就发生在大学校园里这么一件在平常不过的事情，却折射出不同
人的心理。故事的结局是这样的：有一天，男孩甲实在忍不住就去问女孩：“为什么不让我背你？”，女孩微微一笑；“我不是心疼你，怕累着你嘛！”呵呵，同一件事情，换个心态，不好中有好的一面。
心理调节，方法很多，宣泄、转移、幽默，脱敏、放松，自律式，呐喊法、按摩法……记的最清楚的是郑教授讲的“驴打滚”最能解除疲劳，眼泪最能缓解痛苦，因为眼泪本来就有清洗、润滑、排毒的功效。
原中央领导李瑞环有一副名联“早退晚退都得退，早死晚死都得死”，横批“早退晚死”；著名学者李敖有句话也很经典“摔倒了，看有没有东西可捡”；郑教授也送给了老师一句话“桃李满天下，还有寒暑假”，呵呵，如此想来，烦恼是自寻得，快乐是选择的！
讲座快要结束时，郑日昌教授与听众分享了一个《狐狸吃葡萄》故事新编——
收获的季节到了，葡萄园里飘来阵阵清香，一颗颗紫红色的葡萄挂在支架上，使人似乎感受到了葡萄香甜可口的味道。
其次，全国著名班主任高金英老师做的《静下心来教书潜下心来
育人》让我受益匪浅。
高老师的讲座，语言风趣幽默又富有诗意。为了让老师能理解“阳光的味道”这几字含义，高老师讲了大家熟知的《风与太阳比赛谁力气大》的故事，温暖、有力、育人细无声，这就是“阳光的味道”；当提到“老师的价值是什么”时，高老师用了“永
恒”两字，然后她讲了两个故事，道出了“永恒”两字的内涵：不管经历了多少风雨，老师对学生的威严犹在，学生对老师的仰慕永存；当提到当前师德中存在的种种问题时，高老师引用了一系列的网络用语，使教师在会意的笑声中对自己育人的言行进行了再一次的反省。
高老师的讲座，内容充实丰富又充满启迪。高老师从心态、师德、知识、管理四个方面并结合自身丰厚的从教经历讲述了今天教师应具备的职业素养，在讲到什么是“师德”时，高老师说：“师”是“帅”字头上加一横，这一横就是“德”，现代师德的核心就是服务，为提高学生素质服务，它包括两方面，一是老师要适应学生，二是老师要为学生成长搭建桥梁；又如在讲到教师应具备的知识时，高老师提出，教师除了有丰富的专业性知识外，还应有广泛的文化性知识，只有博采众长，才能自成一家，她举了一个例子：学生上课时打瞌睡，怎么解决这一问题？“很多”，她说：“讲故事、说笑话、变魔术……”然后她起身就现场表演了几个小魔术，把听讲的老师都怔住了，“一个老师应该肚里有二三百个故事，有许多信手拈来的笑话，或学几个小魔术……教师肚中有货，你才能怔住学生，使他对你课堂永远保持住一份期待、一份惊喜”。高老师生动有趣的讲述，使老师们感慨：教师这一职业，正是时时有学问，处处有门道。
台上讲得精彩，台下听得痴迷。教师或报以会心的微笑、热烈的掌声，或低头奋笔疾书记下高老师精彩的言论，或拿着手
机不断地拍摄屏幕上的课件。三个多小时的讲座，没有冗长疲惫之感，在轻松愉悦的氛围中，涌动的是老师与专家之间心与心的沟通，思想与思想的交流，这就是大师的风采，她让在坐的每一位老师都如沐春风。
“静下心来教书，潜下心来育人”，高老师希望我们每一位教育工作者都能“用心做事”，只有这样才能把书教好，把人育好，才能真正实现教师“永恒”的价值。
当然，其他教授和专家的讲座也精彩异常，让我收获不小。总之,通过此次培训，通过聆听各位专家的精彩讲座,通过与各学员的相互交流,给我指明了前进的方向，在以后的教学中，我会一点点的渗透到我的教育实践中，保持自己的教学风格，取长补短，提高自我，我也相信我会不断进取，再接再厉，为学校的进一步发展尽自己的绵薄之力。
2014.8.20
