2023年12月30日发(作者：)
深圳杨松讲座心得体会
今天下午，在五楼报告厅里听了杨松教授的讲座后感触良多。首先让我知道癌症是什么，它如何发病，包括前期、中期、晚期等各个阶段都有哪些特点以及治疗和护理方法。可谓“活到老学到老”——病症基本上没治愈过，治好还得靠自己;此外生活需注意哪些误区也很重要：比如不该用手揉眼睛(家长乱动容易造成角膜损伤)、男女之间不能亲吻孩子***(这样非常危险)、把新鲜羊血当美味吃(与吃蚕豆类似!)……最后他提出应从年轻时抓起养成锻炼身体的习惯——这十分值得我们参考。深圳科技馆青少部科普健康之旅
有一次，在《健康话题》栏目里看到电视播放了20岁左右的女性突然死亡的新闻，现场的母亲哭泣地说：“明儿就要毕业实习了，怎么会这样呢?那将来该怎么办啊？！”电视录像已经带有残酷色彩，但我却为《身边一个人》这部纪录片所打动:患胃癌的张洁-48岁，她怕穿插使用化疗药物会对她身体产生影响而选择保守疗法，坚持每天跑步锻炼。她告诉医务人员：“你们放心吧，尽管疼痛难忍，但仍然坚持运动，只是有时候身体受不住才停下来休息。这病啊，不疼则已，一疼起来便不顾一切地想战胜它。”是呀，我们不仅要向她那样重视“以防为主”，更要像她那样顽强地进行斗争。
接着又有大夫，解答了如何预防胃癌的问题，并给出几条建议供大家采纳：1.少吃腌制食品2.改变饮食结构3.避免幽门螺杆菌感染4.慎服补肾壮阳药5.戒烟限酒6.保证充足睡眠7.适度户外活动8.谨遵医嘱积极配合治疗。随后，一位医生对我们说：“要预防胃癌， - 1 -
首先要有健康的生活方式，要有乐观的心态，不要吸烟、喝酒、熬夜，不要吃霉变的食物。”这是多么简单的道理，可是很多人都做不到。所以，我们一定要养成健康的生活方式，从年轻时就要注意保护自己的身体，这样才能远离癌症。
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