2023年12月29日发(作者：)
曲黎敏介绍
北京中医药大学副教授，硕士生导师，“中华医道研究会”常务副会长。
著有：《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》等。
《黄帝内经·养生智慧》名家论坛五周年特别奉献第33部 各集主要内容：
1.为什么要学习《黄帝内经》
2.中医与日常生活
3.十二时辰的养生（子~卯）
4.十二时辰养生（辰~申）
5.十二时辰养生（酉~亥）
6.十二时辰养生（亥时）
7.黄帝内经第一篇到底讲什么（上）
8.黄帝内经第一篇到底讲什么（下）
9.阴阳的本性
10.四季养生、四气调神大论
11.食物的意义
12.食物的偏性
13.四季养生（上）
14.四季养生（下）
15.不治已病治未病
16.情志病
17.中医如何对治亚健康
18.中医的要点
《黄帝内经·养生智慧》名家论坛五周年特别奉献第33部 部分课程要点简介：
1、为什么老话说：上医医国，中医医人，下医医病
2、魄力、精神、胆识、意志、聪明的含意和心、肝、脾、肺、肾的关系
3、人中为什么在鼻下的位置，人昏厥时要掐人中？“人中”又深又长又宽，代表什么
4、在中医中“东西南北中与仁义礼智信”的关系
5、人失眠的原因与治疗
6、中医理论：肺主皮毛，脾主肌肉，心主鲜血，肾为骨头，肝主筋的具体讲解
7、人长痤疮的成因,如何预防及治疗
8、“精”在中医理论中到底是指什么
9、如何对待小孩青春期心理问题，及“手淫”问题
10、男女的第二性征是怎么形成的
11、女性更年期是如何界定的？如何顺利渡过更年期
12、为什么四合院是中国传统文化的浓缩？“接地气”有用吗
13、“是药三分毒”，到底是什么意思
14、“春、夏、秋、冬”四季的养身之道
15、人为什么会肥胖，怎样科学减肥
16、人的烦恼因何而来，如何化解
17、人生四惑“酒色财气”成因及治疗，为什么说“万恶淫为首”
18、中医理论“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的具体讲解
19、为什么有网瘾的人都易得抑郁症，如何对治
20、便秘的成因与治
《名家论坛第40部--黄帝内经养生智慧（二）》内容简介：
1.中医的定义是什么
2.五藏与中医意象思维（上）
3.五藏与中医意象思维（中）
4.五藏与中医意象思维（下）
5.《灵兰秘典论》的社会医学模式--心
6.《灵兰秘典论》的社会医学模式--肺
7.《灵兰秘典论》的社会医学模式--肝、脾
8.《灵兰秘典论》的社会医学模式--脾、肾
9.《灵兰秘典论》的社会医学模式--心包、胆
10.《灵兰秘典论》的社会医学模式--胃
11.《灵兰秘典论》的社会医学模式--小肠、大肠、三焦、膀胱
12.从扁鹊起死回生看中医的问
13.从扁鹊望齐侯之色看中医的望
14.何谓望闻问切
15.扁鹊的六不治
16.如何养生
17.道德修养和养生
《从头到脚说健康（上）》各集简介
第一讲 病从何来
第二讲 头发
第三讲 脑
第四讲 高血压 中风
第五讲 情志
第六讲 睡眠
第七讲 做梦
第八讲 五官（上）
第九讲 五官（中）
第十讲 五官（下）
第十一讲 颈椎 两臂 手
第十二讲 两腋 两胁 两肩
第十三讲 皮肤
第十四讲 乳房
第十五讲 五脏六腑（上）
第十六讲 五脏六腑（中）
第十七讲 五脏六腑（下）
第十八讲 女七男八
第十九讲 大小肠 姜葱蒜
第二十讲 肛门 腰背
第二十一讲 腿 总结
《从字到人--养生篇》目录：
第一讲 阴阳（一）
第二讲 阴阳（二）
第三讲 地 水（一）
第四讲 水（二） 酒
第五讲 食（一）
第六讲 食（二）
第七讲 天
第八讲 春
第九讲 夏
第十讲 秋 冬
第十一讲 和
第十二讲 男 女
第十三讲 家 室 安 宁
第十四讲 婚姻（一）
第十五讲 婚姻（二） 媒 生、育（一）
第十六讲 生、育（二） 姓、氏
第十七讲 名、字
第十八讲 疾、病 医 药
第十九讲 中医哪里来（一）
第二十讲 中医哪里来（二）
第二十一讲 中医哪里来（三）
第二十二讲 用药如用兵（一）
第二十三讲 用药如用兵（二）
第二十四讲 中国文化的“通五明”
第二十五讲 小学文字（一）
第二十六讲 小学文字（二）
第二十七讲 小学文字（三）
第二十八讲 小学文字（四）
《从头到脚说健康2健身气功与养生之道》培训光盘课程目录
第一讲：健身气功的起源
第二讲：生活处处可健身
第三讲：精气神的锻炼
第四讲：强经脉健身心
第五讲：调身的方法
第六讲：练起势强筋骨
第七讲：练收势永不老
第八讲：调息按摩内脏
第九讲：调心颐养天年
第十讲：手部锻炼法
第十一讲：奇经八脉锻炼法
第十二讲：经脉保养与疾病预防
第十三讲：头、颈部锻炼法
第十四讲：肩、背、腰部锻炼法
第十五讲：胸肺部锻炼法
第十六讲：脾胃及腹部锻炼调养法
第十七讲：腿、足锻炼法
第十八讲：锻炼的禁忌
第十九讲：元气损耗易衰老
第二十讲：七情亢盛伤元神
第二十一讲：双手托天理三焦
第二十二讲：调理脾胃须单举
第二十三讲：五劳七伤往后瞧
第二十四讲：摇头摆尾去心火
第二十五讲：双手攀足固肾腰
第二十六讲：运动前后注意多
第二十七讲：攒拳怒目增气力
第二十八讲：背后七颠百病消
附录：健身气功四套功法演示
