2023年12月13日发(作者：)
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个体、家庭、家族——听心理学大咖导师细说“家庭系统动力”
序言
我们都有父母，我们也为人父母，这是如此普遍且不证自明的事实。这是我们生命中两段意义最为重大的人际关系。我
们通过父母而有肉身来到这个世界，我们也把自己的子女带来到这个世界！
我们存在的一半是母亲，存在的另一半是父亲。因为他们，所以我们在这里；如果没有他们，就没有我们。可以说，所
有发生在我们身上的一切，都应该放在家庭关系的情境中加以了解。我们必须觉察到这一点。
父母影响我们，同样的我们也影响着孩子们的未来……
家庭是一个整体，每个人的行为对其他家庭成员都有影响。家庭亲情关系主要包括父母与孩子、丈夫与妻子、兄弟姐
妹、祖父母（外祖父母）、父母的兄弟姐妹等。
过去几十年来，家庭和家族内人际关系的动力，一直被当作心理科学研究的主题。
个体、家庭、家族
吴东辉
亲子教育不是一个简单的过程，也不是听几次亲子教育的讲座就能解决亲子沟通的问题。亲子教育是整体性、全面性
的过程。
一、个体的需求：
从马斯洛的五种需要角度来看，现在的孩子在生存需要（物质方面）都能得到满足，缺的是什么——安全感。
哪些方面使孩子缺乏安全感呢？如父母离异、失去亲人（父亲或母亲）、从小被寄养等。如果孩子的安全感缺乏，向
下层他会追求物质需求，越多越好，跟别人攀比，向上层他会寻求归属需要，他希望得到别人的赞美、认同、关注，
下层他会追求物质需求，越多越好，跟别人攀比，向上层他会寻求归属需要，他希望得到别人的赞美、认同、关注，
所以进入青春期的孩子容易出现网瘾和早恋，特别是早恋，很多孩子根本不知道什么是爱，他只是出于好奇，感觉自
己被一些异性认可和关注，其实他是为了找到归属感。换句话说如果底层的生存需要或安全需要没有得到满足的话，
上面的金字塔肯定会倒塌，而现在的家长关注的只是孩子怎么实现自我价值，你说可能吗？
在夫妻关系上，女人需要的是归属感，男人需要的是自尊感；女人在亲密关系中总是希望得到稳定的关系，所以她会
不停地追问男人：“你爱不爱我？”。男人需要被尊重和认可，那么他越像个爷们。男人的特质是征服力、有目标感。
二、内在的良知
良知是我们内在心智的一种认别机制，指引着我们的行为，通常在我们的潜意识中透过感受的舒服与否，帮助我们维
持着关系中的平衡。
（一）良知的基本属性
连结：归属与忠诚于整体。
平衡：施与受的动态稳定性。
次序：层次与优先感。
（二）清白感和愧疚感
良知有两个不同的属性：好的良知和坏的良知。
清白感：当我们有好的良知，我就可以以其中一员的身份有权归属于我的家庭、家族或团队。
好的良知连接清白感。
维持清白的方式：保持在无辜的状态、禁欲、帮助、尽情交换。
愧疚感：当我们有不好的良知的时候，我已经失去了能够归属于我的家庭、我的团队的根本权利。
不好的良知连接愧疚感。
愧疚感是指一个人产生尴尬、失落和无奈等让人难受的感觉，因此我们自然想到要改变这种不舒服的感觉，这就代表
不好的良知有可能驱策我们改变自己的行为，好确保我们再次的归属。
（三）个人良知、集体良知和伟大的良知
1、个人良知
人际关系中一种平衡的感觉，为了归属于一个团体而自动修正自己的行为，让自己的行为更有利于团体的发展；它把
人们绑在一起，能够在一起生活。在亲密关系中我们常看到一个女人对男人特别好，其实这是她个人良知的需要。个
人良知可以被意识感觉到。
连结：归属于一个团体，而自动修正自己的行为，让自己的行为更有利于团体发展。
平衡：物质或是情感的付出与得到。
正向平衡——尽其所能地满足对方，并坦然接受对方的奉献。双方通过物质或者情感的互换，加深彼此的联接，让人
际关系得到成长，变得丰富。
负面平衡——当我们收到伤害时，内心有报复与求偿的冲动。
次序：在一个家庭中，家庭成员的排序是依照进入这个系统的时间先后顺序来定的，海灵格称之为“爱的序位”，当这
个序位受到尊重，家族系统中的爱就会自然流动起来。
2、集体良知
集体良知是一个跨时代的时间关系序位，通过潜意识运作，意识感觉不到。集体良知捍卫着成员该有的位置。集体良
知是一个更强大的力量，也更为潜在、隐性。当我们违反集体良知，他并不会用罪恶感的方式来显示他的存在。
连结：一是所有人都有归属的权利，二是表达家庭成员原本的感受；三是还原家族中的真实和真相。
平衡：施与受的动态平衡,维持清白感。
通过跨时代来表达爱。例如单亲母亲生下了他，并把他送养。这男孩长大后，当女朋友怀孕，他坚决要求堕胎。之后
女朋友坚持生下了一女儿。他就与女朋友分手也不认这女儿。这男孩潜意识的良知等同于他的父亲，重复他父亲的行
为。
为。
次序：尊重层级和优先次序。
父母子女：父母是大的，子女是小的。
夫妻之间：男人服务于女人，女人跟从于男人。
兄弟姐妹：长幼有序。老大如果愿意，可以帮助父母照顾老二。父母给予老大责任，老大也应享有更多的权益。
3、伟大的良知
一个人不再受个人或家庭系统的良知驱使，而是从一个更伟大的系统的角度行事。超越属于一个群体的界限，以觉醒
和智慧的行为去代替潜意识的自我牺牲。
三、家庭系统法则：
在家庭或家族系统中，存在一些爱的动力法则，这些法则对家庭成员的关系有着极为隐秘的影响。了解这些法则，对
于理解家庭中存在的问题，解决家庭成员之间的关系冲突是非常必要的。
（一）连接
当一个孩子与父母很好的连接时，孩子是快乐和满足的，当孩子与父母失去连接：父母离异、父母吵架、失去亲人
（父亲或母亲）、从小被寄养，孩子容易成网瘾或叛逆。
在亲子关系中如何增加连接呢？身体接触永远不迟，方法如拥抱、身体抚摸。
抚摸技术：抚摸孩子的头顶，能够使孩子平静下来。
抚摸一个人的脸颊，最能够触及一个人内心的感受，加上一些仁爱的语言，使一个人的内心真实部分容易敞开。
身体接触忌讳之处：不能带有性暗示、不能带有鄙视、不能突然袭击，要在自然状态下进行。
（二）平衡
个体与个体物质或是情感的付出与得到。如果一个家庭成员不为自己的行为负起责任，那么家族里的后人就会替他负
起责任。集体良知会将弥补的责任一代传一代，清偿为止。
平衡是动态的，亲密关系可以情景呈现出来。
老公送手表的例子：老公送你一个手表，虽然你内心不需要的，但你也要接受并且告诉他:我更需要其他的礼物（这
个礼物越清晰越具体越好）。但一个女人要注意“要”的时间性，不要“要”太多，不能贪婪，更不能拿自己与其他女人
比较。
在亲密关系中，了解对方原生家庭的爱好，他的朋友、他的价值观（核心思想），他尊敬的人是如何一个人，他认同
的家庭是什么样的一个呈现模式，他对孩子的态度如何？对对方了解越多越好。夫妻关系在于互补，互补才会夫妻关
系越好，把握好付出与要的平衡。
正向平衡：双方通过物质或是情感的互换，加深彼此的联结，让人际关系得到成长，变得丰富。
负面平衡：当我们受到伤害时，内心有报复与求偿的冲动，“需要报复”是如此根本的人类法则。
父母与孩子间对平衡不利的事情：如孩子拒绝接受父母；父母给孩子有害的教育；父母想从孩子那边得到一些东西；
孩子想给父母偿还一些东西。
（三）秩序
一种描述某种序列和优先权（按时间排出谁先于谁）的方式。
“爱的序位”，意思是在一个家族中，家族成员的排序是依照进入这个系统的时间先后顺序来排的。当这个序位受到敬
重，家族系统中的爱就有最佳的流动。在家庭系统中这个秩序原则必须得到尊重。
当然在组织系统中，这个秩序原则有不一样的，它呈现的动力来源于三个方面：一是谁创建这个组织，谁就有优先
权；二是谁对这个组织贡献越大，谁就越得到优先权；三是个人付出最大的代价：如生命时，他肯定是得到尊重的。
四、原生家庭系统对个人的影响：
1.原生家庭系统包括的家庭成员
家族中的先人、祖父母的兄弟姐妹、父母的兄弟姐妹、父母、父母的前度伴侣、兄弟姐妹、前度伴侣的孩子、堕胎、
早夭。
2.爱的流动是单向的
父母地位高于孩子，从父母流向孩子，父母无条件付出，孩子自然接受。
3.原生家庭系统常见的问题
联结中断：父母早逝、送养、寄养等；
牵连纠缠：对父母盲目的爱和忠诚；
认同：承接家族成员的行为模式。
五、亲子系统：
孩子本质上是从父亲那里得到一半，从母亲里得到一半。真正爱孩子的父（母）亲，也会全身心爱孩子的母（父）
亲。
男人女人有了孩子，就要对自己的父母说最后的再见，为人父母会帮助人变得成熟，将原生家庭成员的牵连纠葛抛诸
脑后，变成一个完整的人。
重视生命转折的仪式：成人礼。成人仪式让男孩获得父亲的男性力量，女孩子获得母亲的女性力量。对男孩子来说，
移动是单次的，离开母亲，走向父亲。对女孩来说，移动是两次的，离开母亲，走向父亲，然后再回到母亲。
六、两性系统
（一）两性系统成员：夫妻、前度伴侣
以性为束缚力，这是大自然确保种族繁衍的方式。当爱和性结合，这种束缚力变得自然更加强烈，人们通常和第一任
以性为束缚力，这是大自然确保种族繁衍的方式。当爱和性结合，这种束缚力变得自然更加强烈，人们通常和第一任
爱人有很强烈的束缚。然后，每一任的伴侣，束缚的强度往往就减弱一些。如我们常见的是再婚家庭的离婚率偏高。
这个束缚力还受社会环境的影响。
1.男女关系的序位：
传统上，男人是家庭主要的经济提供者和保护者，通常为家庭外在安全负责；女人则比较亲近孩子，是家庭“内”的主
角，因此，男人通常站在第一位。
海灵格说：“女人跟随男人，男人服务女人”，他的观点是唯有男人的行动是在服务女性，女人跟随男人才是正确的
——只有男人的位置是在提供家庭物质和财务上的保障。这与我国的男娶女嫁不谋而合。
2.施与受的平衡
夫妻之间是平等关系、遵循施与受的平衡。
常见问题：关系失衡，双方互等的平衡被打破，得到多的一方会选择离开婚姻，因为接受通常比给予难，会有需要回
报的压力。如果没有机会回报，就会选择离开。
解决之道：懂得双方的施与受的平衡
3.离异关系：
尊重前度伴侣，并对前度伴侣表达感谢。只有认可前度伴侣在生命中的重要性，当事人才能够真正离开，在内心和前
度伴侣发生和解，才能让过去的关系画下句号，能量会解放出来联结新的伴侣。
在爱里开始，唯有在爱里才能够结束。唯有承认了爱，分手才有可能完全。换句话说：真实的爱带来自由。
4.男主外，女主内
女人在家庭中的能量是男性的16倍，所以，女人是家里的定海神针。
（二）怎样经营两性关系
（二）怎样经营两性关系
1.尊重男女相反的特质：
尊重对方跟自己不同，和自己平等。承认两性的差异，就能够享受这个差异，不试图去操控它或是摧毁它。对男人来
说，女人可以一直保持神秘，是永远也解不开的谜，令人兴趣盎然；对女人来说，男人可以无法理解，不需要完全了
解对方。
2.接受原生家庭的差异：
能够接受来自另一个家庭信念和价值观可能与你家不同的人，有时甚至是一个来自截然不同文化的人，他不仅仅只是
一个异性。
对于自己父母如果愤怒，我们就会被自己抗拒的东西束缚住，所以我们极有可能变成自己反对的、不想成为的自己，
也无法脱离与父母的联结，而成为独立的个体。愤怒是颠倒的爱。
尊重伴侣的牵连纠缠：每当伴侣想帮助对方克服牵连纠葛，我们需要认知到对方背负的爱，尊重他自己的家族命运。
3.两性关系中的难点：
男人尝试在他的女人身上解决和自己母亲之间未解决的事情。而女人也尝试在自己的男性伴侣身上，化解唯有跟自己
父亲才能够解决的事情。想替伴侣解决痛苦，更深层的原因是我们自己没有办法忍受痛苦。
4.怎样强化亲密能量：
男人放弃和母亲亲近，更走近父亲；女人需要放弃父亲，更亲近母亲。
一个男人或女人跟他自己的原生家庭说再见时，他（她）就越成熟。在中国传统仪式，如“三拜”：一拜天地二拜高
堂，三夫妻对拜就是一个成长的仪式，中国的古人很聪明。
（三）自我修复
一个自我不强大的人，在亲密关系上容易出现幻想，出现偏激，总幻想自己的另一半会爱我，对我好，会帮我做这样
做那样，因为他总把自己的期待放在对方身上。如果对方做不到或对方也是一位不成熟的人，他就会偏见，也许在行
动上出现偏激行为。
自我强大来自于三股力量：
一是来源与父母的连接。当孩子出现问题时，或者我们自己课讲不下去了，咨询做不下去了，我们回去跟父母抱一
抱，拥抱就是力量。
二是结果的成功。开始要把成功值设置得低一点，因为我们对自己的期待值太高了，带给我们焦虑。
三是做好计划：做好计划很重要。
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