2023年12月10日发(作者：)
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中学生心理健康知识讲座1
中学生心理健康知识讲座(一)
心理健康问题的表现：
存有胁迫症状的学生总在想要一些没有必要的事情，如老终南捷径不好怎么办，总是反反复复检查作业搞得对不对；女生总害怕自己衣服与否整齐，总必须照镜子。
人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好，其他人不理解、不同情自己；当别人看到他或议论他时总感觉不痛快；有人与异性在一起感觉不自在。
存有敌对女性主义学生的整体表现就是常发牢骚，摔倒东西、大喊；常与人拽踢；有理不想人，公然弄三分；存有直奔摔倒东西的冲动；想要掌控自己但掌控不了。
有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样；总觉得别人在背后议论自己；觉得大多数人不可信、不可靠；很难与他人合作。
存有恐惧女性主义学生的整体表现就是总深感莫名其妙的紧绷、坐立不安、心神不定、心里疲倦、不勤奋。
有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得特别明显，因此学校应采取相应的措施以帮助学生克服不适应性。
存有情绪不平衡问题的学生比例仅次于自学压力感，其整体表现就是心情时好时坏，自学颈头时高时低，对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏离。
有心理不平衡的学生的表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服。另外总感觉老师和家长对自己不公平。一、学习类问题
因自学而产生的心理问题就是中学生心理问题的主要部分，其问题存有：
1.中学生负担过重学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
2.自暴自弃就是目前自学活动中比较突出的问题，学习成绩高的学生，超过没家长和教师的希望，常常产生自暴自弃心理，青少年常因自暴自弃而导致亲子关系紧绷，有些家长“望子成龙”无心，对自学高的子女教育不当，建议不规范，有的家长对子女自学丧失信息，放任不管，这些作法都只可以给青少年导致不满，而无法解决问题。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说道，中学生自暴自弃的存有30%，有的县甚至高达60%”。可知，自暴自弃就是一个广泛问题。
3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。 我国的教育体制还比较健全，绝大部分就是普通中学，学生在中学所学的科学知识基本上就是为考大学而准备工作的，实际上入读大学的只是很少的一部分，学生遭遇的就是升学容易、就业难、解决之道较窄的现象，特别就是那些成绩高的后进生更是深感升学无力回天。一种毕业后并无解决之道的忧伤和恐慌美感掌控着他们，这一种情况充分反映在自学上，就是深感自学的沈重，喜欢自学，考试恐惧。教育结构的不合理性还整体表现出来教学内容过容易，“据人民教育出版社调查，80%的中学生自学理科教材存有困难”。这种情况引致了一些学生由憎恶自学发展至躲避自学，瓦解学校回去谋求不抗拒提振，从而构成一系列品行障碍。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分后不好、差班，考试位列次，搞出题海战术，实行一些违背心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一方面，并使学生的心理整天处在一种智力超负荷的高度紧张状态之中，以致学生脑神经衰弱、抑郁、记忆力消退、注意力低落，发生一些异常的自学犯罪行为与习惯；另一方面，对分数的错误观点导致学生心理上的痛苦。教师的嘲弄，同学的轻视甚至家长的责怪和责骂，给学生的心理造成了非常大的压力。于是自暴自弃发生了，恐惧产生了。另外，不当的教育方法比如教学方法不有效率，具有惩罚性，也可以给学生的心理导致种种问题。
二、人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。
（1）与教师的关系问题。其主要问题就是教师对学生的不能认知、不信任而并使学生产生的对付心理，以及教师的心智偏差等情况给学生导致的压仰心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然就是学生的理想目标、公
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正代表，他们期望获得教师的关心认知与爱。如果教师缺少认知、冷静与爱心，无法以热情的态度给与指导协助，反而横加指责，学生则可以沮丧。更有甚者，“教师对学生缺少敬重，贬抑其价值的不当态度并使学生的心理遭轻微的脑损伤。学生，特别就是高年级学生往往病态地认知这一切，这也就是师生间发生冲突的原因”。这种情况下，学生存有一种压仰美感，消极情绪产生，师生关系日趋紧绷。
（2）同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。
（3）与父母的关系问题。民主型的和睦较好的家庭给中学生一个温暖的归属于港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间无法展开正常的沟通交流，导致儿童暴躁、残暴性格。家庭的种种伤痕，可以给中学生导致相同程度的心理伤害。存有研究指出，父母不和比父母一方丧生，可以给儿童在心理问题上导致更大危害，因为他们在父母那里看见了人际关系的恶劣性。不和父母对中学生的心理影响就是多方面的，“存有被舍弃感和愤慨美感；并有可能显得抑郁症，敌对，富有破坏性，??还常常使他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。他们可以指出就是自己的父母给自己增添并生产了痛苦，憎恶父母家庭，因为家庭就是意外的一切所在。同时，随着年龄的快速增长，青少年与社会的相处，碰触越来越广为，他们渴求单一制的心愿也日益显得山音，与家庭的关系逐渐疏离，不再事事遵从父母统一指挥，他们对父母和老师的教导产生批评，对家庭的一些传统习惯不愿适应环境，尤其当家长或老师仍从看待儿童的方式看待他们而使其自尊心受伤害时，很难引发他们的对付心理并整体表现在言论和犯罪行为方面，另外，在经济上，青少年由于社交须要，很期望自己支配一些钱和物，但他们的经济又没单一制，这种单一制与依附于的矛盾心理常并使青少年的情绪不开心，甚至构成亲子关系和师生关系紧绷。三、青春期心理问题
（1）青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。
（2）情绪情感迸发、流露而又内锥果。青春发育期的生理剧变，必然引发中学生情感上的迸发。这种动荡不安的情感有时流露有时内锥果。一个微笑可以并使情绪舞动，彻夜激动，然而他们内心里兴奋、高兴或困惑、疲惫而表面上似乎很平淡；他们存有话存有秘密想要与别人诉说，可以无论遇到父母或老师却又沉默不言，这种情况如果不能获得认知，便可以发生疏离心理，发生恐惧与抑郁症。
（3）早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分观注的问题。
（4）极易存有不良习惯和渗入不良嗜好，青少年的好奇心及模仿性弱，这种心理状态并使他状态并使他们很难受到别人影响，比如抽烟，中学时期常受到家庭、伙伴、社会的影响，比其他时期更容易学会抽烟。他们常由于苦恼，想要从抽烟中获得精神收紧和快感，又指出抽烟可以显露出魅力，明朗，指出男青年抽烟变得存有男子汉气概，女青少年抽烟意味著男女平等，与成人相同的就是，青少年抽烟还常诱发学习成绩上升或有心自学，同时渗入饮酒习惯，以及其他不良习惯等很难走下坡。四、挫折适应环境问题
中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
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