安利45天健康管理后的分享

2023年12月7日发(作者：)

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安利45天健康管理后的分享

安利纤体45天减肥有一定的效果。减肥期间主要是控制热量的摄入加营养运动，长期坚持才会有效果，在饮食期间可以吃高蛋白的食物，增加膳食纤维的水果蔬菜，可以加快肠胃蠕动，利于的食物在肠胃的停留时间变短可以减脂，减肥期间也可以通过埋线方法来改善，都可以达到瘦身的效果。

每天蛋白粉、卵磷脂粉、胶原蛋白肽、益生菌，外加16粒营养素，配营养餐、有氧、无氧运动。体重由47.8公斤、降到44.6公斤，其中2.2公斤是减掉的脂肪，体脂率由28.3降到24.4，内脂由6降到4。一身轻松，小肚腩没有了，再也不是瘦胖子了。

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