2023年12月6日发(作者：)
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每天捶这里，疏通胆经，还可缓解妇科和前列腺问题（附视频）童子功一日一练
在我们身体中有一条经络很神奇，每天敲一敲，可以疏通气血，促进阳气的升发，还有助身体排出毒素，用不了多久，你的身体可能就会发生喜人的变化，这条神奇的经络就是胆经。
继续今天的童子功之左右捶胯法，脑洞大开的网友还给它起了个有趣的名字——「钟摆敲」。
张老师：左右捶胯法，每一侧捶50下左右，主要的作用是为了通胆经，同时也可以振动骨盆，对妇科和前列腺有好处，也是缓解及预防坐骨神经疼的区域。
参考视频如下：
网友们的反馈摘选如下：
网友：张医生，我假期间跟着做童子功和八段锦每天不拉。算上今天正好十天我居然轻松得瘦了两斤（正常饮食），小腹也较之前平坦。太兴奋了。
网友：有说敲胆经对白头发转黑有帮助的。
网友：这个好像还可以瘦腿。
网友：以前是看到坐着敲胆经，感觉这个更简单，练起来。
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