2023年12月5日发(作者：)
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第２５卷第５期 ２０１１年１０月 河南财政税务高等专科学校学报 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｈｅｎａｎ Ｃｏｌｌｅｇｅ ｏｆ Ｆｉｎａｎｃｅ＆Ｔａｘａｔｉｏｎ Ｖ０１．２５．Ｎｏ．５ ０ｃｔ．２０１１ 试论大学生的体育意识与体育行为 杨 奕 （河南财政税务高等专科学校体育部，河南郑州４５ １４６４） ［摘要］年轻一代的身体素质代表着一个民族未来的整体身体素质，大学生的身体素质受到社会 越来越多的关注。高校体育工作关系着大学生身体素质，与整个民族的发展紧密相连。要提高大学生的 身体素质，首先要培养大学生的体育锻炼意识，引导他们积极、主动地参与体育活动，帮助他们形成自觉 锻炼身体的体育行为。 ［关键词］大学生；体育意识；体育行为 ［中图分类号］Ｇ８０７．４ ［文献标识码］Ａ ［文章编号］１００８—５７９３（２０１１）０５—００６８—０２ 生对体育活动认识的丰富与深化又依赖于大学生 参与体育锻炼的意志和情感，两者相互作用，共同 构成大学生的体育意识，而大学生的体育意识则 会直接影响并支配他们的体育行为。所以，正确 地引导大学生的体育意识可以促进他们养成科学 的体育行为，反之，就会制约其体育行为的发展。 二、大学生体育行为的分类 行为是人们意识的外在表现。行为科学认 为，行为既是人的有机体对外界刺激作出的反映， 又是人通过一连串动作实现其预定目标的过程。 人们类似的体育行为进行长时间的重复练习就会 成为体育行为习惯。大学生的体育行为主要有三 种类型，即专业的竞技项目训练、个人兴趣爱好支 配下的主动的体育行为和被动的体育行为。 第一，专业的竞技类项目训练。这类体育行 为的专业性很高，参与者主要分布在体育院校和 师范类学校，具有范围小、人数少的特点。大学生 需要花费较长的时间才能掌握一种或几种专业类 的体育技能。大学生进行此类体育行为的动机较 单纯，通常是为了完成学习任务，或是想在相关比 高校体育工作不仅关系到大学生身体素质， 更与整个民族的发展紧密相关。如果不能科学有 效地进行体育锻炼，要想提高大学生的身体素质 就是空想。因此，高校体育要培养并提高大学生 的体育锻炼意识，培养他们积极的体育行为，增强 他们的身体素质。 一、大学生的体育意识与体育行为的关系 体育意识是人的社会意识的一种特殊形式， 是人们关于体育活动的看法和心理的总称。它是 人们对于具体的体育活动的心理反应，包括对于 某个体育活动的认识、对体育活动作用的理解等。 人们的体育意识从不同的角度可以分为体育感和 体育思想体系、个人体育意识、群众体育意识和社 会体育意识。可以说，体育意识是一个综合性的 概念，它包括了对体育的认识、体育价值观念、体 育情感和体育意志等方面的内容，这些内容相互 作用、相互联系、相互促进、相互制约。大学生在 选择、决定自己是否进行某项体育运动之前，通常 要结合自己现有的体育知识和经验，根据自身的 需要和兴趣，为达到某一目的制定体育行动方向， 形成体育意识。体育意识是支配大学生体育行为 的主观意识，是大学生个体的体育行动指南。大 学生体育锻炼的自觉性及其克服锻炼困难的动力 来自他们对体育活动的深刻理解和认识，而大学 ［收稿日期］２０１１—０５—０５ 赛中取得良好的成绩，或是为了掌握一定的体育 实践技能为以后的发展奠定基础。 第二，个人兴趣爱好支配下的主动的体育行 为。个人的兴趣爱好是大学生参与体育锻炼，形 ［作者简介］杨奕（１９８３一），女，河南平顶山人，河南财政税务高等专科学校助教。 成体育行为的最大动力。在个人喜好的支配下， 大学生有参与体育锻炼的主动性和积极性。大学 生参与体育锻炼的动因包括了锻炼身体、减肥塑 型、放松压力、结识朋友等多个方面。但值得注意 的是，在个人兴趣爱好支配下产生的体育意识是 不全面的，他们的体育行为容易出现过于单一和 没有计划的情况。这种在个人兴趣支配下形成的 体育行为具有片面性，达不到全面锻炼身体的目 的。 第三，被动的体育行为。被动的体育行为在 大学生中普遍存在。目前，高校每学年都对大学 生进行《国家体育锻炼标准》考核，如果考核不达 标则会对其学分甚至毕业造成不良影响。于是在 大学生中就出现了一种有趣的现象，一到“体测” 前几周，大学生们成群结队地主动参与体育运动， 加强身体运动技能的锻炼，以完成“体测”达标，而 在“体测”结束后，大学生们的运动热情也会随之 消退。在这种情况下出现的体育行为就是被动 的。这种被动的体育行为往往会引发一些运动伤 害，反而影响了大学生体育行为习惯的养成。 三、激发大学生体育意识形成体育行为的对 策 对大学生来说，体育意识的确立，是伴随着他 们对体育功能的了解，体育活动对个人价值提升 的认知而形成与发展起来的。影响当代大学生体 育意识、体育行为的因素是多方面的，培养大学生 良好的体育意识，促进其体育行为形成要从以下 几个方面进行。 第一，体育教学是培养大学生体育意识和体 育行为的重要途径。高校体育教学对大学生参与 体育锻炼具有引导作用。因此，各高校应努力加 强体育教学改革力度，不断提高体育教学的创新 力度，使体育教学从内容上更贴近大学生的需要， 使高校体育教学成为一个传递体育信息、教授体 育锻炼方法、培养体育兴趣的平台，从而提高大学 生体育能力和体育素养，帮助其建立科学的终身 体育健身意识。体育教师应充分利用体育教学的 直观性和形象性，采取相应对策，从思想观念、教 学内容与方法上强化大学生体育意识的培养，注 重激发大学生的体育意识，使之具有进行体育锻 炼的积极性和主动性。 第二，培养大学生形成良好的体育欣赏能力 和意识，促进其体育意识向体育行为转化。培养 大学生对各种体育运动的欣赏能力，不仅能够提 高大学生对体育运动的爱好，还能培养他们顽强 拼搏、自强不息的体育精神。要提高大学生的体 育欣赏水平，高校体育教师应借助新闻媒体对大 学生体育意识的影响力和渗透力，引导大学生欣 赏高水平的体育赛事，向他们介绍体育竞赛方面 的知识、举办体育专题讲座，提高大学生对各项体 育运动的兴趣和爱好，促进大学生体育意识和体 育价值观的形成，引导大学生形成体育行为。 第三，完善高校体育场馆设施，开展具有针对 性的体育活动，促进大学生形成体育行为。大学 生在选择体育健身项目时，运动场地的条件直接 影响他们参与体育运动的积极性，如果运动场地 和器材陈旧，就会扼杀大学生参与体育运动的兴 趣和热情。而缺乏针对性与科学指导的体育活 动，会大大降低大学生参加体育锻炼的积极性和 主动性。目前高校男女生在选择体育运动项目方 面具有一定的差异性并呈现出多元化的趋向，在 体育行为的取向上表现为男生好动、女生好美。 男生多选择对抗性的球类体育项目，而女生由于 力量素质相对欠缺和柔韧性与协调性较好的天 赋，多选择乒乓球、健美操、体育舞蹈、瑜珈等力量 素质要求较低、对抗性较小的运动项目。因此，高 校应积极创造条件完善体育场地器材设施，结合 大学生的生理、心理特点开展丰富多彩的体育活 动，满足他们的体育活动需要。 四、结语 大学生体育意识的形成是以他们对体育运动 的认知为基础的，与他们参与体育活动所获得的 亲身体验与感受密切相关，体育意识是大学生形 成体育行为的动力系统。因此，要帮助大学生充 分发挥自己的运动潜能，领悟生命在于运动的深 刻内涵，让他们懂得良好的身体素质是他们将来 步人社会生活、工作的基础，从而使他们自觉地树 立体育意识并在体育意识的引导下积极地、主动 地进行体育锻炼，形成体育行为。 ［参考文献］ ［１］王彬．新世纪高校体育意识与体育文化的培养和构建 ［Ｊ］．现代教育科学，２００６，（３）：１４９—１５１． ［２］魏冰，李庶鸿．论体育意识［Ｊ］．吉林体育学院学报， ２００６，（１）：９７～９８． ［责任编辑：刘晓筝］ ６９
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