稳定心态携手同行
——考后心理辅导（家长篇）
今天，最后一门学科考查已经结束，孩子们放松了，家长们似乎也如释重负，其实恰恰相反。我们时常关注考前孩子的心理状态，却忽视了孩子考后心理状态的正确指导。
有的孩子跟家长说：“考试内容太简单了，我都会”。然而，实际情况是当孩子拿到学习成绩等级时，发现并不理想，很多简单题目都答错了。
有的孩子会说：“卷子太难了，我感觉我的答案不一定是正确的。”然后，开始“胡思乱想”、战战兢兢地等待老师下发考卷。
还有的孩子会说：“考试的时候，脑子卡壳，不会做的题，事后回忆，感觉都会做”。接着，开始饶头后悔、捶胸自责。
那么，考试结束以后，孩子通常会有哪些心理状态呢？
1.备受挫折的感受。很多孩子的心理状态取决于考试答题情况，一部分答题不理想的孩子来自各方压力比较大，过度关注考试成绩，以成绩定位自己，一旦发挥不好，就会害怕面对，甚至害怕他人比自己考得好，导致压抑心理，自暴自弃的现象。
2.过度补偿的状态。考试结束，很多孩子一下子就“泄气”了，其实反而不好，心里的压抑、紧张感需要一段时间慢慢消退，而不是周五考试结束，就彻底放飞，比如：不分时间地玩手机游戏、看电视等。过度的玩乐会使考试期间的压力与突然的松弛产生巨大的心理反差，引发多种心理问题。
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