最新防溺水常见的注意事项及应急处理办法（适合学校，社会公 益讲座
预防大于挽救，警惕溺水风险
一、儿童玩水“三不准”:
①不准在没有监护人的情况下私自玩水。
②不准在陌生或野外水域玩水。
③不准在没有救护人员的场所玩水。
二、危险地带“六远离”
①水库：水位变化大、通常非常深、温差大、暗流涌动。
②池塘：水质混浊，塘基湿滑，容易陷泥。
③河沟：窄而深，泥土松散，水流湍急，水底情况复杂。
④水坑：多见于建筑工地，随处可见、容易忽视。
⑤水潭：表面又小又平静，实际可能又深又滑。
三、危险行为“三警惕”
①警惕踵水过桥过河：涨潮或桥路不稳时，避免过桥、踵水。
②警惕捡拾跌落物品：危险水域捡拾物品，务必求助专业人员。
③警惕野外岸边逗留：不去野外水边岸边露营、野炊、玩耍。
四、水中游戏“三不玩”
①不打闹：不要打水仗、开玩笑，切勿扔人入水或按头入水。
②不憋气：不跟同伴比憋气、比潜水，水性不好不要逞能逞强。
③不跳水：任何水域不能跳水，防止撞伤、呛水或者砸伤他人。
五、下水前“两必须”
①必须非饥饿状态，防止疲劳性溺水。
②必须充分热身，防止突发抽筋溺水。
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谨慎救助同伴，确保自身安全
一、错误救助伤亡更甚
①手拉手救援：一人失足，集体落水，伤亡更大，得不偿失。
②贸然下水：会游泳不代表会施救，不要把贸然下水当做是讲义 气。
二、正确救人“四步骤”:
①发现有人落水，第一时间呼救，求助于他人、同时报警请求专 业救援
②寻找合适的施救物品，如救生圈、泡沫、枯木、塑料桶，抛给 溺水者，争取救援时间。
③没有漂浮物时，寻找长条物体，或将衣物链接成绳，抛给溺水 者，拉其上岸。
④拉溺水者时，要保持低重心或抱住固定物体后再施救，防止被 溺水者扯入水中。
三、下水救人“两前提”
①量力而行：未成年人无论水性如何，都不能下水救人；
成年人平时至少能游一千米、潜水三十米、身体强壮方可下水救 人。
②确认水况安全：水流湍急不下水，夜晚、陌生水域不下水。 四、成人下水救人“三注意”
①安抚溺水者：提前大声告知有人来救，拍打水面，让溺水者保 持冷静。
②保护自己：施救者要以自身安全为前提，警惕暗流，警惕被溺 水者扯按入水。
③侧面施救：施救者从侧面或背面接触溺水者，用手臂穿过其腋 下，仰抱带人靠岸。
五、岸上急救“三关键”
①上岸后切忌倒挂控水，耽误急救时间，还可能引起气管堵塞。
②无呼吸脉搏者，清理口鼻异物后，立即进行心肺复苏。
③每15~30次胸外按压，进行2次人工呼吸，持续进行，直到救 护车到来。
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掌握自救方法，遇险保持镇静
一、遭遇溺水“两要点”
①保持冷静：溺水时首先要保持冷静，切勿胡乱扑腾，防止呛水。 ②量力而行：不要试图让整个脑袋离开水面，口鼻露出即可，节 省体力。
二、争取时间“三姿势”
①仰漂：头部后仰，手臂大字伸开，双脚上下踢水，口鼻露出水 面。
②水母漂：双手抱膝，沉入水中，浮起后头部后仰吸气。
③踩水：四肢放松，腿蹬手划，相互配合，让口鼻浮出水面。
三、水中抽筋“一原则”
抽筋时唯一的原则就是拉伸抽筋部位。
腿部抽筋时，深吸气后下水拉伸脚趾，坚持十秒左右。
手臂抽筋时，握拳再放松，拉伸手指并按摩抽筋部位。
四、身陷漩涡“两步骤”
观察旋涡方向，尽量踩水远离旋涡中心。
身陷漩涡时，大字铺开手脚，随水流远离旋涡后迅速上岸。
五、水草缠绕“两步骤”
发现自己被水草缠绕时，不要胡乱挣扎，防止越缠越紧。
应当深吸一口气，下水用手解除缠绕，或用尖锐物品划开。
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家长注意监护，守住安全底线
一、监管孩子“四知晓”
①去哪里：明确孩子的出行地点
②跟谁去：明确孩子的同行人、监护人
③做什么：明确孩子的出行目的
④何时归：明确孩子的归家时间
二、监护游泳“两必须”
①必须在自己的视线范围内，时刻关注孩子的状态。
②必须在自己可触及的范围内，突发情况及时施救。
三、漂浮装备“三不能”
①漂浮装备不能代替成人监护。
②使用漂浮装备不能代表不会溺水。
③水上玩具不能作为漂浮装备使用。
四、无监护玩水请制止
当经过水库、河流等水域，发现有孩子在玩水。
请大声制止这样的危险行为，这不是多管闲事，而是在拯救生命。
水能载舟亦能覆舟，既是大地甘露又是人间猛兽。
希望所有同学和家长们，在炎热的暑期里，提起十二分警惕，严 防溺水。
预防大于挽救，知识技能大于匹夫之勇。
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