做一个幸福的老师
——教师心理健康专题讲座
国家二级心理咨询师 张根强
老师们！大家上午好！俄国伟大的作家托尔斯泰说过三句话。第一句话是：这世界上最重要的人是谁？就是：现在在我眼前的人！第二句话：这世界上最重要的事是什么？就是：现在我要做的事。第三句话：这世界上最重要的时间是什么？就是：此时此刻。所以，各位 老师,此时此刻，大家就是我最重要的人！因此，这个世界上最重要的时间和最重要的事情对于我来说，就是此时此刻我来给各位老师汇报，汇报怎么样来做一个幸福的老师。以下粗浅的认识主要是起抛砖引玉的作用。
老师们，改革开放四十年来，我国的经济持续增长，我们的生活水平不断提高，在座的各位老师都有切身的感受，尤其是我们出身农村的年龄稍大的教师体会更为深切。当了老师以后，我们的物质生活逐渐由清贫走向丰富（我是说相对于我们在农村时的状况），我们的幸福感也慢慢随之提高。但有趣的是，我们幸福感的提升与经济的发展并不是完全同步的，前
者的上升速度，远远跟不上后者。比如说，我们现在每一位老师都有了宽敞的住房，大多老师还有了私人轿车，衣食住行要啥有啥。那么，为什么我们的生活越来越富裕，我们幸福感却为什么没有大幅度提升呢？
老师们，从心理学上说追求幸福是人的天性，这源于人趋乐避苦的本能。20世纪70年代说实现“四化”，80年代说改革开放，90年代说奔向小康，21世纪头十年说和谐社会，第二个十年说幸福，说中国梦，说对美好生活的向往，说我们进入了新时代。幸福就是我们这个时代的关键词。
中央电视台著名主持人白岩松出了一本书，名为《你幸福了吗》，其中有一道精彩的思考题：“在墨西哥，有一个离我们很远却又很近的寓言。一群人急匆匆赶路，突然一个人停了下来，旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下来的人一笑：走得太快了，灵魂落在了后边，我要等一等他。是啊！我们都走得太快。然而，谁有打算停下来等一等呢？如果走得太快，会不会忘了当初为什么出发？”
老师们！虽然幸福感是以一定的物质条件为基础的，但两者并非简单的同步对应关系。也就是说如果一个人的收入还不能维持基本生活，那他恐怕很难幸福。而如果一个人的收入
越过了贫困线，那么决定他是否幸福的，更多的是他自身的的幸福能力。
现在我们有钱了，吃饱了，吃好了，为什么不够幸福？到底是什么干扰了我们幸福？
老师们！要钱，没错。有钱，会使人产生成就感，甚至自豪感，但未必是幸福感。因为财富的考量，靠的是客观的数据；而幸福的拥有，靠的是主观体验。这就是我们说的，幸福由内不由外，幸福由己不由人！
所以，对于当下的老师们来说，比追求财富更重要的，是提升自己的幸福能力，构建自己的心灵小康！
俄国伟大的作家托尔斯泰讲过这样一个故事：很久以前，有一个人想得到一块土地。当地的地主得知后，就对他说：“清早你从这里往外跑。跑一段就插一个旗杆，只要你在太阳落山前赶回来，插上旗杆的地都归你。”那人听后，开始拼命的奔跑，终于在太阳落山前跑回来了，但那时的他却已精疲力竭，摔个跟头后就再没起来，不仅土地没有得到，反而因为过度劳累而丧失了性命。
后来有人挖了个坑，就地掩埋了他。牧师在给这个累死的人作祈祷时说道：“一个人究竟需
要多少土地呢？其实就像这个坑这么大。”
老师们，当下的时间就请大家认真倾听哈佛大学心理学博士岳晓东的中国版幸福课，努力提升自己幸福的能力，做一个幸福的老师。
谢谢大家！
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