背单词计划表
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2023年3月20日发(作者：等边三角形教案)艾宾浩斯记忆曲线
复习点的确定
1．第一个记忆周期:5分钟
2．第二个记忆周期：30分钟
3．第三个记忆周期:12小时
4．第四个记忆周期：1天
5．第五个记忆周期:2天
6．第六个记忆周期：4天
7．第七个记忆周期：7天
8．第八个记忆周期:15天
背诵方法
1．初记单词时需要记忆的内容：
a）单词外观，b）单词的中文释义，c)单词的记忆法
2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：
a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）
b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟)，回到第1页开始复习（两三分钟）
c）按上面同样方法背完7～12页,一个list结束
d）相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，
2个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间。
复习过程
a）复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b）复习一个list所需的时间为20分钟以内
c）当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前)复习当天所背的list
d）在其后的1,2，4，7，15天后分别复习当日所背的list
e）复习的原则
时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天
重学节省诵读时间百分数：58。244.235。833.727。825。421。1
复习点的确定
人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟
第二个记忆周期是30分钟
第三个记忆周期是12小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴.
下面是几个比较重要的周期.
第四个记忆周期是1天
第五个记忆周期是2天
第六个记忆周期是4天
第七个记忆周期是7天
第八个记忆周期是15天
以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率
背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个，每一个
看过留下读音和拼写的印象,基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟，然后再从第
一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词
记忆。
注意事项
a）每天连续背诵2个list，并完成复习任务;
b)复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习，再复习；
c）一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习；
6．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）
第1天list1→2*list1→2
第2天*list1→2list3→4＊list3→4
第3天*list3→4list5→6＊list5→6
第4天*list1→2＊list5→6list7→8*list7→8
第5天＊list3→4*list7→8list9→10＊list9→10
第6天*list5→6＊list9→10list11→12*list11→12
第7天＊list1→2＊list7→8＊list11→12list13→14*list13→14
第8天＊list3→4*list9→10*list13→14list15→16*list15→16
第9天＊list5→6*list11→12*list15→16list17→18*list17→18
第10天*list7→8*list13→14＊list17→18list19→20*list19→20
第11天*list9→10*list15→16＊list19→20list21→22*list21→22
第12天＊list11→12＊list17→18＊list21→22list23→24*list23→24
第13天*list13→14*list19→20*list23→24
第14天＊list15→16*list21→22
第15天＊list1→2＊list17→18＊list23→24
第16天＊list3→4＊list19→20
第17天*list5→6＊list21→22
第18天*list7→8＊list23→24
第19天*list9→10
第24天*list19→20
第25天＊list21→22
第26天＊list23→24
第27天
第28天
第29天
第30天＊list1→2
第31天*list3→4
第32天＊list5→6
第33天*list7→8
第34天*list9→10
第35天*list11→12
第36天*list13→14
第37天*list15→16
第38天*list17→18
第39天*list19→20
第40天*list21→22
第41天*list23→24
起始(单元或页码)编号为1
截止(单元或页码)编号为24
总共需要复习的编号数为24
每天需要复习的编号数为2
你需要41天时间完成任务[4]
背单词计划表
1112
1—2
＊1-2
3—4
＊1-2
*3—4
5—6
*3—4
*5-6
7—8
＊1—2
＊5-6
*7-8
9—10
*3-4
＊7—8
*9-10
11—12
＊5—6
＊9-10
＊11—
12
13-14
＊1-2
*7-8
*11-12
*13-14
15—16
*3-4
＊9-10
＊13-14
＊15-16
17—18
＊5-6
＊11—
12
＊15-16
*17-18
19-20
＊7-8
＊13—
14
*17-18
＊19—
20
21-22
＊9—10
*15—16
＊19-20
＊21—
22
23-24
*11—12
＊17-18
＊21—
22
＊23—
24
84
25-26
＊13—
14
＊19-20
*23-24
＊25-26
27-28
*15—16
＊21-22
*25-26
*27-28
*1-2
*17—18
*23—24
＊27-28
29—30
＊3-4
＊19-20
＊25-26
＊29—
30
*5—6
*21-22
*27-28
＊29-30
31-32
＊7—8
＊23—
24
＊31—
32
*9—10
*25-26
*29—30
＊31-32
33-34
*11—12
＊27-28
*33—34
35-36
*13-14
＊31—
32
＊33—
34
＊35-36
37—38
＊15—
16
*29-30
＊35-36
＊37—
38
39—40
＊17—
18
＊33-34
＊37—
38
*39—40
＊19-20
*31—32
*35—36
*39—40
252627282936
41—42
＊21-22
*37-38
*41-42
*23—24
＊33-34
*39—40
＊41—
42
43—44
＊25-26
＊35-36
＊43-44
＊27—
28
＊37—
38
＊41—
42
＊43-44
45—46
＊39-40
＊45—
46
47-48
*29-30
＊43-44
*45—46
*47—48
49—50
＊41—
42
＊47-48
*49-50
51—52
＊31-32
*45-46
*49—50
＊51-52
53—54
*43—44
＊47—
48
*51-52
*53—54
55—56
＊33-34
＊49-50
*53—54
*55-56
*35-36
＊45-46
*51—52
*55—56
57-58
＊37—
38
*47-48
*53—54
*57—58
373839464748
＊39-40
＊49—
50
＊55-56
*57—58
59—60
＊51—
52
＊59—
60
*41—42
*53-54
＊57—
58
＊59-60
61—62
＊55-56
*61—62
63—64
＊43-44
*59-60
＊61—
62
＊63-64
65-66
＊57—
58
＊63-64
＊65—
66
67—68
＊45-46
＊61-62
*65—66
＊67—
68
*47—48
*59—60
*63—64
＊67-68
69—70
*49-50
＊65—
66
＊69—
70
＊51—
52
*61—62
*67-68
＊69—
70
71—72
*53—54
＊63—
64
*71—72
*55-56
＊65—
66
*69—70
*71-72
495657585960
73—74
*67-68
*73-74
75-76
＊57—
58
＊71-72
＊73—
74
＊75-76
77-78
＊69-70
*75—76
＊77-78
79-80
＊59—
60
＊73-74
＊77-78
*79-80
81-82
*71-72
＊75-76
*79—80
*81—82
83—84
*61—62
*77—78
*81—82
*83—84
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*73—74
＊79—
80
*83—84
85—86
＊65-66
*75-76
＊81—
82
＊85-86
*67-68
*77—78
*83—84
*85—86
87—88
*79—80
＊87-88
＊69-70
＊81—
82
*85—86
＊87—
88
89-90
*83—84
＊89—
90
6676869707172
91-92
*71—72
*87—88
*89-90
＊91—
93-94
*85—86
*91—92
*93—94
95—96
*73-74
*89—90
＊93—
94
＊75-76
*87—88
＊91-92
*95-96
97-98
*77-78
＊93—
94
*97-98
＊79-80
＊89-90
*95-96
＊97-98
99—100
*81—82
＊91-92
*99—
100
*83-84
＊93—
94
＊97—
98
*95—96
*1—2
*3-4
*5-6
＊7-8
＊85-86
*99-100
*9—10
＊11—
12
*97-98
＊15-16
＊17—
18
＊19—
＊87—
88
＊23-24
＊25—
26
92*95-96*99—
100
＊13—
14
20
＊21-22
*27—28
*29—30
737475767778798081
＊99—
100
*31—32
*33-34
*35—36
*37-38
*89—90
*39—40
*41-42
*43—44
*45—46
＊91-92
＊47-48
*49-50
＊51-52
＊53—
54
*93—94
＊55-56
＊57-58
*59-60
＊61-62
＊95-96
＊63—
64
*65—66
*67—68
＊69—
70
＊71—
72
*73—74
＊75-76
*77—78
＊79-80
*97-98
＊81—
82
*83—84
＊85-86
*87—88
＊89-90
＊91-92
*93—94
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＊97—
98
*99—
100
＊99—
100