均衡饮食英语
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2023年3月17日发(作者：农村三资管理制度)What’sabalanceddiet?
什么是均衡饮食
DorisandSamuelarehavingdinnerinarestaurant.
多丽丝和塞缪尔正在一个餐馆里吃晚餐。
IthinkI'llhaveahamburger,sthatsoundtoyou?
我想我要一个汉堡，一些巧克力蛋糕和一大杯可乐。你觉得怎么样？
Thatsoundsterrible!
我觉得那很可怕！
I'llhaveachickensandwich,asalad,anappleandaglassoflemontea.
我想要一个鸡肉三明治，沙拉，一个苹果和一杯柠檬茶。
I'vedecidedtostayawayfromfriedfoodandsoftdrinks.
我决定远离油炸食品和软饮料。
Sincewhen?
从什么时候开始的？
SinceIhadmymedicalexamination.
从我做完身体检查后开始。
ThedoctorsaidthatIneededtoloseabitofweightbyavoidingfat,oilandsugar.
医生说我需要通过避开脂肪和油、糖来减肥。
Healsostatedthatit'snecessaryformetohaveamorebalanceddiet.
他还说，我有必要有一个更加均衡的饮食。
What'sabalanceddiet?
均衡的饮食是什么？
Abalanceddietmeanshavingdifferentkindsofhealthyfoodeveryday.
均衡的饮食意味着每一天吃不同种类的健康食物。
Researchshowsthateachdayyoushouldhaveplentyoffruit,Vegetablesandgrainproductssuch
asnoodlesandbread.
研究表明，每天你都应该吃大量的水果，蔬菜和谷物产品如面条和面包。
And,ingeneralyoushouldhavefewerdairyproductsandeggs,andlessmeat.
还有，平常你应该少吃奶制品和鸡蛋，和更少的肉。
ButIbelievemydietisbalanced.
但我相信我的饮食平衡。
Really?Doyourememberwhatyouhadtoday?
真的吗？你记得你今天吃了什么吗？
Oh,theusualthings.
哦，平常的东西。
Forbreakfast,Ihadfriedeggsandalargecupofcoffeewithalotofmilkandsugar.
早餐，我吃了煎蛋和一杯大杯咖啡中加了很多的牛奶和糖。
ThenItreatedmyselftosomeicecreamforasnack.
然后我犒劳给自己一些冰淇淋吃零食。
Andforlunch?
午餐呢？
Forlunch,Ihadsixchickenwingsandacola.
午餐我吃了六个鸡翅和一杯可乐。
Idon'tunderstandhowthatisabalanceddiet!
我真的不明白这是有多么均衡的饮食！
Well,Ihavemanydifferentkindsoffoodeveryday.
好的，我每一天都吃许多不同种类的食物。
Butallofthesekindsoffoodareunhealthyforyou.
但这些所有种类的食物都是不健康的。
OK,you'reright.I'llchangemydiet...mesmyhamburgerandchocolatecake!
好吧，你说得对。明天再改变我的饮食吧。我的汉堡和巧克力蛋糕来了！