什么叫生活
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2023年2月19日发(作者：)作者:日期：
养成生活有规律的习惯
叶晓欢
教学目的
使学生知道良好的生活习惯的养成往往能使孩子受益终生。教育学生自觉养成
生活有规律的习惯。
教学要点
一、按时作息，按时吃饭，讲究卫生，有助于身体健康。
教学准备
多媒体课件
教学过程
一、谈话导入新课。
同学们都知道身体是工作和学习的本钱。一个人要想有一个健康的身
体，必须养成生活有规律的习惯。今天我们就一起学习校本教材第二课
《养成生活有规律的习惯》。
二、学文，明理。
（一）看课件，思考：林林在干什么呢？
（二）分析课件，明白什么叫生活有规律。
学生看林林每天的生活规律图，教师导出什么叫生活有规律？（林林每天的生
活时间都是这样安排，我们把林林的这种生活叫生活有规律。
林林的生活规律安排的怎么样？这样安排对林林的健康和学习有什么好处’
我们一起来看看林林的父亲对林林的这种生活规律的评价。
板书林林
按时作息精力充沛
按时吃饭身体健康
按时学习成绩较好
（三）看课件。
提问：
1、飞飞的生活有规
律吗？从哪些方面可以看出飞飞的生活没规律？他为什么
会生病？
板书：飞飞不按时作息
生活无规律
2、飞飞的病给家人和自己造成了什么麻烦？
板书:得重病影响学习
身受苦父母担忧
3、我们来看看飞飞生病时的样子
面对飞飞痛苦的表情，你想对飞飞说什么？不养成生活有规律的习惯有什么
害处？
我们来看看飞飞的父母对飞飞的评价。
三、深化，明理。
表演牛牛上学
晚上十点多的时候，牛牛还在看动画片呢！他一边津津有味地看着，一边学
着片里人物的动作，有时手舞足蹈，有时欢呼雀跃，所以，老师留的作业经常不写。
第二天，八点多了，牛牛还在做梦。太阳公公都照着他屁股了，他还在睡懒
觉。上学肯定迟到了，看老师怎么说他。
妈妈好不容易才把他叫醒，牛牛一看，已经八点多啦！他赶紧穿好衣服，拎
着书包,拿块面包，一路小跑来到学校。刚进教室门，老师就气呼呼地说：“牛牛,
你怎么又迟到了？”牛牛吞吞吐吐地说：“我晚上十点钟才睡，早上就起不来
了。’老师皱起眉头说：“那你的作业呢？”牛牛这才想起忘写作业了，不好意思
地低下了头。老师更生气了，说：“下课你必须把作业都补上！”说完就再也不爱
理他了，同学们也都不喜欢和不完成作业的人玩，他寂寞极了。
这时他终于醒悟了，好孩子必须要养成生活有规律的习惯，这样才会有真正
的快乐！
1、看完这段表演，你知道了什么？
四、指导行为。
1、说说自己的生活规律习惯。
2、辨析：思考与练习第三题。
(1)张亮说：“我身体棒，不按时休息没什么关系！”
(2)小东说：“我每天都是看完电视九点钟再写作业。”
(3)小明说：“我放学准时回家，按时吃饭，按时做作业，晚上&30准时睡
(4)冬冬说：“我边看电视边吃饭，边看电视边做作业，多好呀！”
3、唱儿歌
4、学了本课，你明白了什么道理？(要想身体棒，学习好,一定要养成生活有
规律的习惯)
五、总结全课。
通过学习本课，同学们懂得了良好的生活习惯对人的健康发育有着十分重要的
影响，我们小学生正处在身体的快速成长时期，只有做到按时作息，按时吃饭，讲
究卫生,养成生活有规律的习惯，我们才能健康的成长。
六、板书设计：
12养成良好的生活习惯
林林—
按时作息精力充沛
按时吃饭身体健康
按时学习成绩较好
飞飞
生活无规律得重病
影响学习父母担优
有规律的生活习惯是健康，学习的保证。
生活规律参照表
1、早上7:00按时起床。
2、起床后，穿好衣服，马上刷牙洗脸。
3、喝水,然后吃早餐。
4、饭前便后要洗手。
5、按时吃饭。
6、中午要午休。
7、按时完成作业。
8睡觉前要刷牙。
9、晚上20:30按时休息。
10、一周剪指甲，一个月理一次头发。
11、每天要洗澡，换衣服，按时洗头发
林林生活作息表
起床
7:00
洗脸、刷牙7:10
吃早餐7:15
上学时间7:30
午饭
11:30—12:00
午休
12:30—13:00
放学
17:15
作业18:00—19:00
晚饭19:00
洗澡19:30
自由时间
19:40—20:30
睡觉时间20:30
制定自己的生活作息表
起床
洗脸、刷牙
吃早餐
上学时间
午饭
午休
放学
作业
晚饭
洗澡
自由时间
睡觉时间