军训用品

军训用品

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2023年2月18日发(作者：)

初一军训必备物品、注意事项及军训内容

军训是培养新时期学生综合素质的重要途径，下面为大家搜集

的一篇“初一军训必备物品、注意事项及军训内容”，供大家参考借

鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!

生活类

1.床上用品：军训期间是否提供床上用品是因学校而异的，还

有些学校是联系厂家，家长和学生可以去军训之时，直接购买。例如

广州外国语学校。因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排，无

论是自己准备还是去到购买，都要事先把要准备好的被褥、席子等准

备好;

2.鞋袜：建议球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋

硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。袜子最好是柔软透气的棉袜。鞋子

和袜子都要多备几双，以防下雨天不时所需;

3.雨伞：雨伞是必备之物，除了下雨需要用到，还可在军训往

返路程遮阴;

4.脸盆和桶：军训期间，出汗量会特别的大，每晚睡觉前，学

生都要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位;

5.牙膏牙刷毛巾、洗发水沐浴露肥皂等洗刷用品。这是日常必

需品，但是比较琐碎，往往很容易遗漏，军训之前必定要检查清楚;

6.水壶水杯。军训期间，天气往往是最热最晒的，学生还要做

各种强度的运动，必定会大量出汗，补水是非常重要的，所以准备的

水壶容量最好大一些，能够贮存足够的水;

7.纸巾：盒装的和小包装的，盒装的放在寝室里，小包装的可

以随身带;

8.衣架：一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣

裤和裤子裙子，一种是晒T恤衣服之外还可以用来挂衣服，另外还用

专门挂裤子的那种裤架，可以挂裤子和裙子;

9.睡衣、内衣裤及换洗的衣物：军训期间带的衣物最好简单柔

软舒适的。

防护类

1.防晒霜：防晒霜是必需品，男生女生都要准备。如果不涂防

晒霜的话皮肤很容易被太阳晒伤、晒曝皮，也有人为了防晒戴大的护

腕和护肘，但是那样会很热;

2.合脚舒适的鞋垫;

3.防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其

他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片;

4.少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品;

5.裤带不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军

用腰带摩擦;

6.带喉糖，因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，

可以带点润喉片，养护嗓子。

学习类

1.笔和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)以及荧光记号笔;

2.回形针或者夹书的夹子;

3.文件夹;

4.便条本：可以提醒日常一些零碎的事情，还是挺实用的;

5.自己喜欢的一些书，晚上休息的时候可以在寝室了打发时间;

6.练习本还有草稿本等。

军训的主要内容：

1、基础列队动作及操练

基础的队列动作包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步

走，正步走，跑步走，站军姿。

1)、站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，

两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然

下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正

颈要直两眼目视前方，下颚微收。

2)、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、

跨立与立正、蹲下与起立。

3)、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立

定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)

2、内务

军训期间，学员每天按照内务卫生的统一标准内务，学校或教

官则会定期或不定期进行内务检查、内务评比。

内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，

进门看内务。可见内务的重要性了。内务主要包括搞卫生、叠被子(叠

成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有

一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从内务

锻炼起来。

3、唱军歌

军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进

浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅

礴。全体军人整齐划一地站列在大操场上进行歌咏比赛，二部、四部

轮唱，这边歌声刚落，那边又响起，一浪接一浪，形成歌海洋。可以

想见，军训时的歌唱场景是非常壮观的!

可以说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是到了晚上，各个

班之间会举行拉歌比赛，比哪个班的歌声动听，比哪个班的歌声最响

亮，这是最放松的时刻。

4、打靶练习

打靶会在特定的地方进行。教官会给每人分三五发子弹，然后

在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射击是最令学员们兴奋的，

这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再射击，许多学子们就靠这个

盼头支撑下来。

5、国防思想教育

现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科

技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术

思想等。有些学校的军训还会组织学习军队优良传统和优良作风，学

习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、录像片、军

事题材的影片等形式举行。

6、会操表演

会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组

织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列(立正稍息、停止

间转法、敬礼、行进与停止)会操竞赛的形式，加强作风纪律。通常

在表演结束后，军训标兵、优秀团体等什么的各种各样奖项也会颁布。

在军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练

要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校

继续沿用着。

军训需注意的事项：

1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽

徽、腰带等。一个都不能少。

2、装束一定要合适：迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好

一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适

当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子

里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝

白开水或矿泉水。

4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些

肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

5、注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息

片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓

后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发

而滞留体内，引起高热。

6、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。

防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸

油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让休息

就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

7、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不

下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

8、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打

下坚实的基础。

9、注意沟通：军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚

心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

10、谨防中暑：中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、

耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、

全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，

甚至昏迷不醒。

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