2024年4月2日发(作者：)
新冠肺炎防控心理健康主题班会教案
一、正确面对焦虑心理：2020年新冠病毒疫情来势汹汹，人们心理难免会有焦虑不安的情绪。本节主题班会旨在带领学生以科学的视角认识新冠病毒，缓解心理焦虑，致敬抗疫英雄，化危机为契机，领悟社会责任感，担当时代重任。焦虑是一种正常的心理现象，具有保护性行为，能够让我们趋利避害。如果对所焦虑的事物有了科学的认识，那么焦虑也就变得不那么强烈。
1、认识冠状病毒：冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊椎动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。除本次发现的（世界卫生组织已将其命名为",即2019”）夕卜，已知感染人的冠状病毒还有6种。其中4种在人群中较为常见，致病性较低，一般仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状，另外2种是SARS冠状病毒和MERS冠状病毒。
2、了解临床表现：提问学生对于判断是否感染的症状有哪些？一般症状包括发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难。部分患者起病症状轻微，无发热。严重者则可能出现急性呼吸
窍迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等症状。多数患者为中轻症，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。
3、就医建议：出现早期临床表现并不意味着自己被感染了，但如果有疑虑，需要就医。建议及时就医的情况包括出现呼吸急促、胸闷、咳嗽等症状，或有密切接触史等情况。一旦出现症状，应及时采取隔离措施，避免传播病毒。
如出现发热、乏力、干咳等症状，并不一定意味着已经感染了新冠病毒。但如果出现发热（腋下体温237.3C）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，且有武汉旅行或居住史，或在发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病，应前往当地指定医疗机构进行排查、诊治。
了解新冠病毒并正确规范防护很重要。病毒需要进入细胞，而细胞上必须有受体。恰好有这种细胞暴露在空气中，我们的嘴、眼、鼻腔中都有黏膜。当病毒以某种方式接触到黏膜并与受体结合时，感染就开始了。有效预防新冠病毒的两大主要途径就是戴口罩和勤洗手。
认识后，我们的焦虑可能会减轻。只要我们遵守相应号召，听从安排，不出门、不聚会，必要出门时做好防护、通风和勤洗手，就一定能保护好自己，为这场抗击病毒的战役做出自己的贡献。
缓解焦虑的方法有很多，例如用积极的眼光看待事物、少看容易引起焦虑的负面新闻、尝试腹式呼吸和室内运动、与家人进行情感沟通、学会放松大脑、做室内运动等。如果焦虑不安的情绪已经影响了正常生活，就需要求助心理医生。
在这场与疫情生死竞速的背后，有很多白衣天使和逆行者们在无私奉献。作为有担当的当代青年人，我们要与祖国共奋斗，在自己的岗位上科学防疫，听从指挥，共克时艰。
我们应该珍惜所处的时代，努力创造价值。讨论研究逆行者的哪些品质，怎样研究，也是很重要的。
班主任在总结时提醒我们，我们生活在一个幸福的时代，国家繁荣昌盛，经济发达，人们生活富裕。但是这个幸福不是轻易得来的，是老一辈无产阶级革命家用生命铸造的，是新一代国家建设者用汗水换来的。因此，我们要珍惜这份幸福，不
断创造，为国家和社会的发展贡献属于自己的力量，成为这个时代的模范。
我们必须认识到，国家的发展离不开一批又一批的建设者和守卫者。例如，目前还在奋战一线的医务工作者，他们不分昼夜，也和病毒抢时间，他们不惧生死，向疫情宣战。正是这些人的无私奉献，塑造了我们时代的民族精神。因此，我们也要像他们一样，不断创造，为国家和社会的发展贡献属于自己的力量，成为这个时代的模范。
最后，珍惜现在的幸福，不断努力，为国家和社会的发展做出自己的贡献。成为这个时代的模范，为后人树立榜样。
