2024年3月7日发(作者：)
双高双普体育理论测试卷（大全五篇）
第一篇：双高双普体育理论测试卷
双高双普体育理论测试卷
一填空题：
1，奥林匹克运动有一句著名的格言是（更快，更高，更强）。奥委会的创始人是顾拜旦。中国第一个获得奥运会金牌的是许海峰。
2、田径项目中以时间计算成绩的项目叫（径赛）以高度或远度计算成绩的项目叫(田赛)。短跑是指（400和400米以下项目）都采用蹲踞式起跑方式。
3、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（三次）试跳失败，即被取消比赛资格。
4，奥运会跳台比赛中，跳台高度为（10米）。
5、目前乒乓球每局比赛采取（11分）分赛制。排球比赛中，发球后每队可接触球（三次）次。在网球比赛中，国际上以胜（）局为胜一盘。
6、起跑分为蹲踞式起跑和站立式起跑。蹲踞式起跑的口令是：各就位、预备、跑。决定跑速的重要因素是步长和步频。
7、我国的国球是（乒乓球）。
8、“世界第一运动”是指（足球），足球比赛每方上场（11人）人，其中须有1名守门员。最主要的足球比赛是世界杯，每4年举行一次。
9、三大球是（篮球）（足球）（排球）。
10、奥运会每相隔（4）年举行一次。11、2008年奥运会在（北京）召开是第29届奥运会。
12、第三套“七彩阳光”广播体操第三节是（踢腿运动）。
13、篮球比赛上场人数是（5）人。二，判断题
1，《体育与健康课程标准》体现了健康第一 的指导思想。（√）
2，健康的三要素是身体健康，心里健康、社会适应能力良好。（√）
3，人的体型大致可以分为瘦弱型，肥胖型和健壮型三种类型。（√）
4，小明打过篮球后立刻喝了一瓶冰水解了渴。（╳）
5、经常运动、牵拉关节，可以增加关节的灵活性。（√）
6、公路赛跑、竞走和越野跑不属于田径运动（╳）
7、健康是指没有疾病的正常人（╳）
8、爬山可以锻炼身体，增进健康。（√）
9、正规篮球比赛，每队上场6人。（╳）
10、课间要进行适量的活动。（√）
11、在安静时，运动员的心率要比一般人的心率要快。（╳）
12、身体有病时可以参加剧烈运动。（╳）
13、不做准备活动或者准备活动不充分是造成运动损伤的其中之一。（√）
15、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（╳）
16、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动
（╳）
17、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（√）
18、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（╳）
19、小学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。
（√）
20、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。
（√）
21、体育锻炼不是简单的肢体活动，而是一种身心活动。
（√）
22、人的生长发育与身体的锻炼和养护是密切相关的。
（√）
23、人类最早的田径比赛，是在公元前776年在希腊举行。
（√）
三、选择题
1、不属于常见的运动项目的是（A）
A、冰球
B、篮球
C、羽毛球
D、跑步
2、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（A）A、多做整理运动
B、坐下休息
C、不于理睬
D、药物治疗
3、对锻炼的表述正确的是（D）
A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒。
4、主要是发展力量的运动是（D）
A、羽毛球
B、游戏
C、跳绳
D、举重
5、发展耐力素质的方法（B）
A、追逐跑 B、定时跑 C、闪躲跑 D、交叉侧身跑
6、发展灵敏素质的方法（B）。
A、弓步走
B、快速摆臂练习
C、前滚翻
D、定距跑
7、发展柔韧素质的方法（B）。
A、持哑铃扩胸
B、上下振臂
C、立卧撑
D、接力跑
8、不属于常见的身体测量内容的是（D）A、身高
B、体重
C、肺活量
D、肩宽
9、不属于健康三要素的是（D）
A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康
10、正常人的心率范围是（A）
A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分
11、属于无氧运动的项目的是（D）A、爬山 B、游泳 C、自行车
D、跳远
12、一天中锻炼的最佳时间为（C）A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 13、2010年足球世界杯的举办地是（D）A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非
14、中国于2008年举办第（C）届奥运会。
A、28 B、27 C、29 D、25
15、不属于三种体型的是（A）A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型
D、肥胖型
16、四、简答题
1、参加体育锻炼有什么益处?答：经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的健康，使人充满生命活力。
2、身体素质练习包括哪些：力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质。
4、什么是真正的健康？真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。
5、写出你最喜爱参加的体育运动项目：
并谈谈你对这项运动的认识（如锻炼意义、场地要求、注意事项等）
第二篇：双高双普
“双高双普”档案是义务教育教育管理、办学条件、教师队伍、素质教育及普及程度的客观反映，也是省评估验收“双高双普”工作的重要内容，占总分的65%以上。县教体局已将此项工作纳入目标考核内容，占12分，做好“双高双普”档案建设，既是一项重要的基础性工作，也是反映我校“双高双普”质与量的必然要求，为了使我校“双高双普”档案建设做到统一规范，在规定的时限内高质量地完成，特制定本方案。
一、成立组织机构
组 长：李禄福
副组长：贺学政
成 员：程谦贵 张爱国 李先祥 何宏建 汪仁华
董寒冰 李先华 江学锋 黄玉飞
职 责：负责检查指导“双高双普”建档工作，保证在6月30日前高质量地完成各项建档工作任务。
领导小组下设办公室，贺学政同志兼任办公室主任，刘兴波、方光焰、李军青为成员，具体负责“双高双普”档案建设的培训、审核工作，及时向领导小组反映建档工作中存在的问题。
二、时间安排
第一阶段：宣传阶段（4.18-5.9）。做好建档宣传及建档人员的抽调培训工作，明确建档工作人员职责任务，熟悉业务，各部门列出所负责档案的卷、类目录，交领导小组办公室审核。
第二阶段：填表阶段（5.10-6.10）。各部门负责人做好建档工作的检查督导、沟通协调，确保按时保质保量完成资料收集、归类整理及表册填写工作任务。
第三阶段：验收阶段（6.11-6.26）。领导小组办公室验收各部门上交的档案。
第四阶段：审核阶段（6.27-7.10）。与中心小学联系，进一步核准文字材料和填表数据后上报县教育“双创”办公室。
三、目标任务
（一）严格按照核实基数、造册建档、统计汇总、初审、复审、正式建档的规范程序操作。具体要求是：
1、本次“双高双普”建档年限为：2009.9.1－2010.8.31；2010.9.1－2011.8.31；2011.9.1－2012.8.31三个学。按学采集数据和填写表册。
2、“双高双普”建档的工作任务：文字材料八个大类、二十一表、十六册，县级九表，必须分学全部建档。
3、各类统计表、花名册数据填写要真实、准确，表册必须对应、相互吻合，与当年教育统计年报保持一致，汇总表与分表之间相互印证，概念清楚，数出有据，不能前后矛盾，要做到“一看就懂、一查就实、一核就准”，反映“双高双普”工作的真实性。
4、三学年的“双高双普”档案，必须在 6月30日 前全部完成并上报送审，在送纸质档案的同时，必须上报三年的电子档案。各类档案经审核合格后，编写案卷目录和页码，使用统一档案盒，专柜存放。
（二）文字材料及表册的分类、立卷和案卷的编目要求
文字材料的归档须整理近三年的档案资料（2009-2011年），具体要求是：严格按照“双高双普”评估验收标准归档。
即：将所收集的“双高双普”表、册、文件材料按其自然形成规律，采用“学——问题”分类法进行分类。首先分开学，再将一个学内形成的文件材料，按其所反映的问题分成八个大类：A、教育管理类，B、教育经费类，C、办学条件类、D、教师队伍类，E、普及程度类，F、素质教育类G、继续教育类，H、教学档案；其次，在每一个大类内，按问题特征进行组卷、装盒；最后，编制案卷目录及页码。
四、工作要求
1、建档工作时间紧、任务重、要求高，望各部门从“双高双普”工作大局出发，相互配合，严格按照分工（分工表附后）完成建档工作任务。
2、在“双高双普”建档的同时，要编辑《“双高双普”工作材料汇编》（校长办负责）、《教育教学成果汇编》（教育科研项目成果集、教师和学生作品成果集、基础教育课改成果集等）（教导处负
责）、《学校管理制度汇编》（校长办负责）、学校部室和校园文化建设画册（团委负责）。
二〇一二年五月三日
第三篇：双高双普材料
双高双普材料
一．基本知识
1.双高双普内容：双高--高水平、高质量
双普--普及九年义务教育、普及高中及学前教育 2.相关指标要求
操行合格率--98% 实验操作合格率--95% 计算机操作合格率--95%
音乐合格率--90% 美术合格率--90% 国家体质健康标准测试及格率--92%
学生实力不良好发病率每年低于4% 应用现代教育技术开展教学覆盖率50%以上
教师95%能使用多媒体 教师85%能设计多媒体
教师80%能制作多媒体课件
实验开课率100% 每年一次科技节、艺术节；每学期一次运动会；每天保证一小时阳光体育活动 研究性学习每周3课时；组织参加社区服务和社会实践活动（我校在寒暑假进行）每周调整一次学生座位；教室前后门可以自由打开
每学期至少一次家庭教育指导和家庭教育实践活动（家长会）
班级设图书角（学生自由借阅图书），每生每年15册
图书阅览室经常开放 体育课每周3节（我校为2节）3.班级管理
班团干部民主推荐产生，每学期轮换（每班一正两副，至少一名女生）
每周召开班务会和主题班会
参与各类活动（班团活动，办黑板报，表演节目，国旗下讲话，主持节目、播音）学生轮流参与 4.两操两活动
两操---早操、眼保健操（上、下午各一次）
两活动--大课间活动（二三节课间）、阳光体育活动（第八节课）二．学校文化
1.校训
明德至善，勤毅致远 2.学校精神
薪火相传，自强不息 3.核心理念
惟勤惟实
4.学校校风
勤奋、严谨、求实、创新 5.学校学风
勤学勤思，美言美行 6.学校教风
厚德树人，学研专精
第四篇：双高双普
“双高双普”推进会工作 实 施 方 案
为了更好地贯彻落实全县教育工作暨“双高双普”推进会精神进一步明确任务夯实责任确保我校2013年全面到达“双高双普”标准。按照县镇安排并结合我校实际制定本实施方案。
一、指导思想
全面贯彻落实教育方针和《国家中长期教育改革和发展纲要》精神以办好人民满意的教育为宗旨促进教育公平加强教育管理加大教育投入优化资源配置提高教育质量加快推进教育持续、按照协调、均衡、科学发展。
二、总体目标 以《陕西省“双高双普”验收标准》为基准“坚持标准、结合实际、突出重点、确保达标”的工作思路基成果大力改善办学条件息化水平争取到2013年底全面实现“双高双普”目标。
三、主要工作
1、健全、完善“双高双普”档案
2、购置盆景花木美化校园添置体育用品。
3、加强师资培训修订和完善学校规章制度。
四、实施步骤 “双高双普”工作分三个阶段实施具体为
一学习宣传阶段10月17日—10月24日。重点学习市教育局党组书记肖炳良同志、县委书记马鲜萍、县长陈爱民同志重要讲话和县委常委、常务副县长齐军建同志作的教育工作报告。学习会巩固两进一步提高教育装备水平和现代化、信
议下发的《关于实施教育创强工程的意见》扶办发[2012]74号、扶办发《扶风县“双高双普”工作实施方案》扶办发[2012]78号、《关于成立“双高双普”达标县创建工作领导小组的通知》[2012]76号、《关于对各镇、县级各部门履行教育工作职责进行督导考核的通知》扶教发[2012]382号等文件精神。10月22日晚办公时集中安排专题学习标语等形式智并结合个人自学认真研读讲话精神。要求统一思想凝聚心每位教师结合学习认真撰写心得体会一份。并充分利用板报、广播、大力营造创强氛围。通过深入学习深入推进各项教育教学工作把全体教师认真学习会议精神思想和行动切实统一到县委、县政努力开创教育工作10月25日—11月4日。开展座谈进一府的安排部署上来研讨、专题讲座活动新局面。二讨论调研阶段进一步加深全体教师对这次会议精神的理解和为全面推进我校创强形成重视、关心、参与学习讨论近年来在学掀起一股学先进、赶认识。必要时可邀请上级领导、专家来校解读创建文件和标准步调动广大师生主动投身教育创强的工作热情工作开展题片促进学校的内涵发展、特色发展和支持工作开展的良好氛围。要结合县电视台播放的“最美教师”专学习讨论尊师重教先进集体和个人事迹校管理、教育教学一线上涌现出来的先进典型活动大讨论标准充分交流学习心得体会先进、争先进的热潮。要通过班子会、全体教师会大力开展教育创强研究讨论贯彻落实全县教育工并拿出有一定分量、操作性积极作暨“双高双普”推进会精神的具体措施。要对照“双高双普”验收谋划整理本校教育创强工作思路较强的调研报告为“双高双普”各项工作的开展起好步、开好头。集思广益集中民智三督促落实阶段11月4日——12月31日。广泛发动组织广大师生为“双高双普”开展献计献策以更新的思路、更好的措施破解当前制约工作开展的热点难点问题体战略和规划。吃透标准、熟悉流程定“双高双普”工作目标和任务结合标准需求、教育规律、学校特点科学谋划全校创建工作的总找准制约教育创强的瓶颈安排人力不等不靠力争年内拟安排资金积极主动的实施各项资料、内设、环境等方面的完善改造
工作出成效评估验收环境大变样各项硬软件条件向验收标准要求稳步推进。
我们要认清形势要有高度的责把“双高双确保、明各有 二增强信心五、工作措施
任感和敏锐性一、加强领导提高认识。迎接 “双高双普”是我校的一项重要工作要切实把迎验工作摆到重要议事日程上普”迎验工作作为我校工作的重中之重。统一思想确任务侧重此项工作圆满完成。特成立学校“双高双普”领导小组大、程序复杂 各工作小组要各司其职突破 重点完善措施密切协作做好“双 高双普”工作。
1、组长职责实施方案各负其责相互配合落实责任。“双高双普”工作十分紧迫、任务艰巨、工作量分解任务发扬团队精神 1、要认真审定迎接“双高双普”评估验收工作2、及统筹协调4审定工作 汇报自查报告 认真领会县、局对“双高双普”工作的要求。时与镇迎验工作领导小组联系指导各小组开展工作。项及时召开情况 通报会。2、副组长职责设的 各类档案档案材料。收集县、教育局
3、研究决定实施过程中的重大问题和事、要做到对学校“双高双普”相关数据及其他重大事项了 如指掌能一口说清道明。
1负责健全完善“双高双普”验收所要求建完善迎接验收的其他相关档案材料和学校所有的其他
镇中心校制定的有关实施“双高双普”工作方面的收集完善迎接“双高双普”验收的各类材料完善学校规章制度加强教育硬件建设通力协作。充分发挥职也是要以高完加强校园2收集我校实施“双高双普”相关材料和总结等资料决策 和法规性文件文化建设。改善办学条件能作用三成“双高双普”验收的各类汇报材料、加大投入。增加教育投入四、发挥职能促进教 育资源的优化配置和均衡化发展。努力为实施共同 搞好“双高双普”迎验工作。“双我们一定要从大局“双高双普”提供保障。加强教育教学管理高双普”工作既是我校教育教学业务工作当中的一项重要任务积极响应和配合县、局迎验工作的一项政治任务出发紧急行动起来不遗余力地做好我校的所 有迎验工作度的责任感和使命感去落实我们的工作任务。2012.10.23
第五篇：双高双普
青少年怎样健康成长
青少年是祖国的花朵，将肩负起建设祖国的重任。青少年是党和国家的希望，是中华民族的希望，青少年的健康成长关系着祖国的振兴、国家的富强。党和国家历来重视对我们的教育、引导和保护，为我们的健康成长创造良好的条件和环境。青少年更需要自己的努力，做到健康成长。
生命是享受一切的基础，是创造有意义人生的前提。只有生命存在才能实现生命的价值、体现人生的意义。生命构成了多彩的人生，丰富着我们的人生体验。一个人的生命只有一次，而且是短暂的，它无比宝贵，我们必须倍加珍惜。我们要依法保护自己的生命健康权。要增强自我保护意识，掌握自我保护的常识，提高自我保护常识。在珍惜、保护自己生命的同时，也要珍爱保护我们的生命，爱护、尊重他人的生命，当他人的生命遭遇困境需要帮助时，我们应自己所能伸出援助之手。人生的价值，体现在对他人、社会的奉献之中。它会充实人们的生活，让人们感受到生活的美好、生命的价值。从日常生活的小事做起，是实现人生价值的重要途径。干好本职工作是实现人生价值的重要基础。
要培养广泛兴趣，过富有情趣的生活。①以乐观的态度对待生活。我们要热爱生活热爱人生，以宽广的胸怀对待困难与挫折，从日常生活中的平凡小事培养自己的高雅情趣。②增强好奇心，培养广泛兴趣。高雅的情趣通过一个人广泛而有益的兴趣爱好表现出来；广泛而有益的兴趣爱好，又可以把一个人的情趣陶冶得更加高雅。好奇是兴趣的开始，我们应该由好奇开始，培养广泛而有益的兴趣爱好，并进而发展为高雅情趣。③避免盲目从众，杜绝不良嗜好。盲目从众不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好，不利于自己高雅情趣的培养，也会影响我们个性的发展，有的还直接影响身体健康。所以，我们要“择其善者而从之，其不善者而改之”。要杜绝不良嗜好，就要不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众；还要学会拒绝。④丰富文化生活，提高审美能
力。丰富的文化生活是培养高雅情趣的重要途径。我们要积极参加各种文体活动，亲近大自然，不断提高审美能力和欣赏水平。
要真正收到良好的效果，还需要通过青少年自身的努力：增强自我保护意识，提高自我能力。①自我保护的方法和技能。当受侵害程度较轻时，可以通过宣传法律知识、协商调解等方法来解决，以便借助法律的威力抵制侵害，从而有效地维护自己的合法权益。当面对违法犯罪行为时，我们应采取机智灵活的的方法与其斗争。有能力将其制服时要勇敢地与其搏斗。没有能力时可以采取呼救法、周旋法、拨打110法报警，必要时，还可以采取自卫行动，实施正当防卫。而在生活中，我们还要防止溺水、触电、烧伤、交通事故以及被人勒索、绑架、拐骗等，逐步提高自我保护的本领。②获得法律帮助的方式和途径。当自己的合法权益受到侵害时，我们要善于拿起法律的武器，运用法律手段，维护自己的合法权益。自己的合法权益受到侵害时，我们可以考虑通过非诉讼途径加以解决，即通过向政府有关部门、司法机关、人民团体、有关社会团体反映问题或通过调解、仲裁等方式。还可以通过诉讼途径到人民法院通过打官司讨回公道。它是维护我们合法权益最正规、最权威、最有效的一种途径，是我们保护的最后屏障。如果有经济困难可以到法律援助中心申请法律援助。
身处纷繁复杂的世界，面对生活中的是非善恶，要做出正确的选择。①首先要明确正确的判断标准，即心中要有一把尺，看其是否符合道德和法律标准，从而做出正确的判断和选择。②还需要不断提高辨别能力。③增强自控能力。正确的行为必须坚持；错误的行为，坚决摒弃。青少年的健康成长已经是全社会关注的重中之重，青少年自身应在心理和身体两大方面来对自己进行保护，过积极健康的生活。
怎样当好初中生家长？
每位家长都希望自己是一位好家长，尤其是家有中考生，希望能尽自己最大的努力帮助到孩子，为此，巨人学校的中考专家为家长支招，做好初中生家长需注意以下三点：
步骤/方法
一、帮助初一孩子完成从小学到初中的学习过渡。
家长应让孩子做到：
1、适应变化了的学习环境。初中不同于小学，突出表现为“三多”：课多、书多、老师多。不少孩子感到不习惯，对功课应接不暇。家长要引导孩子合理安排时间和精力。
2、养成良好的学习习惯。让孩子养成科学的作息时间、高效的听课效率、独立钻研问题的能力、自我验收的习惯等。
3、学会科学的学习方法。中学的学习任务很重，学校把学习方法指导已列入教学内容，家长要积极配合。
5、加强意志锻炼。家长要使孩子在不断进步、不断成功的喜悦中增强信心。
二、帮助初二的孩子调整心态，防止成绩下滑。
1、提高孩子对学习的认识。初二所学知识的难度明显比初一加大，功课有9门课之多，只完成每天作业是远远不够的。家长应着重指导孩子养成良好的复习习惯。
2、改进孩子的学习方法：知识是有规律的，初二的学生应该能够认识到一些学习规律并且掌握恰当的方法。家长也应该明确认识到掌握科学的方法比掌握具体知识更重要。
3、排除孩子的学习困扰。有些孩子成绩下滑是有多种原因的，心理因素是其重要的一方面。遇到这种情况，家长可以和孩子仔细谈谈心，帮助孩子克服心理障碍。
三、初中毕业年级的家长，应尽职责任。
1、对孩子进行全面透彻的了解。了解孩子在初三面对大容量的学习任务时的心理状态，使其对学习充满信心，勤奋刻苦，并要多与老师联系。
2、关爱、理解、支持孩子。初三学生的学习任务繁重，每个学生的基础不一，智力各异，学习成绩有差异是必然的。家长要从实际出发，对孩子既要督促又不苛求。要鼓励孩子制定出拼一拼能达到的目标，并协助他为之奋斗。生活上关心他们的冷暖。要为孩子创造良好的学习环境。
注意事项
家有初中生，家长的各项工作都要跟得上，不论是学习上还是生活上，家长都要做好“军师”的角色，关心帮助孩子，巨人学校和家长一同努力，为了孩子美好的明天加油！
教你如何做一名称职的初中生家长
孩子升入初中，不少家长有些紧张，因为初中阶段常常被人们说得很可怕：青春期、叛逆期，学习任务加重成绩下滑、亲子沟通恶化等等。教育专家指出，其实这些都是极端情况，大多数孩子仍能顺利度过。如果想在这个承上启下的阶段能够跳上更高的台阶，则需要家长和孩子一起努力。
好心态是成功前提
初中是从能力上拉开差距的第一个阶段，入学前帮孩子合适 “定位”很有必要，心态上要鼓励孩子自信。同时家长自己要放松，特别是进入强手如林的名校，有的学校会有新生摸底测验，前几次排名如果不理想，家长一定要 帮助孩子沉住气，牢记“笑到最后的才是笑得最好的”。
掌握新的学习方法
小学到中学对孩子来说面临着很大的挑战，首先摆在面前的是学科知识面更广、学习内容增加、学习难度提高，教学要求也和小学大为不同。
小学课程老师牵引的比较多，学生缺乏主动性，学习依赖性强，更不会注意总结学习方法。而中学学习科目增多，难度加大，老师也不再像小学老师那样 仔细地讲解每一道题、每一个学习内容。中学要求学生自主学习，也更注重课外知识的拓展和积累、综合能力的培养，比如看名著、小说、古诗词等等。
小学的学习主要是靠记忆背诵，初中的学习对学习方法的要求更高。初中阶段的科目多，知识点也多，学生必须掌握“三步学习法”，即课前预习、课中 练习、课后复习。初中新生可以要求自己在规定的时间内阅读完一定篇幅的书籍、画一幅画、写一篇短文等，要有适当的质量控制。这样对提高学习效率、适应中学 考试有很大好处。
需要注意的是，家长不要买大量的辅导书和请家教，提前预习可
以，但不能让孩子在起跑前就已经厌烦和恐惧了。
多进行引导少加限制
怕孩子学坏是初中生父母最担心的问题之一，提前入手正确引导，给孩子注入“免疫力”，这个问题就不再是问题。青春期开始的突然变化常令父母措手 不及，家长应该从小培养孩子更高雅的审美乐趣和更积极的人生态度，家长首先从自己做起。研究表明，儿童时期的兴趣方向可以延伸直至成人，如果一个孩子从小 在科技或艺术方面投入精力，游戏机和烟酒对他的吸引力就会下降。
家长要避免的做法是“头痛医头脚痛医脚”，不要仅仅限制孩子做这做那，引起孩子的逆反心理。儿童心理学家说过：当你要把孩子手中的泥巴拿走时，硬抢是不对的，用一块巧克力去换，才能使双方都接受得心情愉悦。
变“命令”为“商量"
“从幼儿园到小学，孩子都很听家长的话，为何进了初中就不听话了?”进入初中的孩子都会有一种已经长大了的感觉，家长应掌握这种心理，改变“居高临下”的教育方式，要用一种平等、友善的态度与孩子交流思想，在语言上要变“命令式”口吻为“商量式”。
在行为上，青春期的孩子表现得更为激进冒险，更多的想法会付诸行动。对此家长不要过于紧张，不要习惯于各种保护式命令，要敢于放开手让孩子一 试。这种名为“疼痛教育”的方式，就是在明显会失败和错误的小事上允许孩子尝试，当结果如家长所料时，切忌嘲笑和训斥孩子，而要帮助孩子分析原因。
当有了“切肤之痛”后，绝大多数人都会对同类问题改变态度，孩子对家长的劝导会更容易接受。另一方面，如果放松使得孩子敢于放手一搏，结果换来出乎意料的成功，也是一种鼓励创新的开放理念。
