2024年2月26日发(作者：)
总是爱放屁怎么回事呢？老中医说：都是湿气惹的祸
相信很多人都有放屁的尴尬，很多人说这是一种正常的行为，但是正常的放屁仅仅是属于放屁不臭的情况，具体如何今天就跟大家来说说吧。
我们之所以会放屁就是因为肠道给我们进行食物消化的时候，有一些菌裙产生了气体，玉石这些气体跟随这肠道一起蠕动到肛门的时候就会自然而然的被排出了，因此产生了响声，但是如果你不经常排气或者排气过臭就要注意你的肠道健康了。
老爱放屁是怎么回事？
1、吃多了淀粉含量高的食物。比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气，爱放屁。
2、爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。
吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多，从而需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因，不需要特别的治疗，只需要改善饮食习惯就会得到缓解。
3、消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等都有可能爱放屁。
因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。 屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。 过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。
俗话说的好，屁是五谷之气 ，不放是个奇迹， 一放就欢天喜地 ，闻的垂头丧气。所以放屁是正常现象，但是不分场合放屁会让人很讨厌你，而且自己也是特么的尴尬场面。
那么问题来了，人为什么会放屁，而且还很臭，这是什么原因，今天我就来告诉大家，不知道你们有没有发现哪些人放的屁比较臭，就是哪些吃的多不运动的人，就是比“胖”的人，虽然有句话这样说“响屁不臭，臭屁不响”，但是在这些人里就没有这个说法，响不响
都很臭！
就是人多饮食没有完全被胃消化掉，这也帮助了很常见就湿气这个病症的生长，要是长期体内有湿邪的话，根据“脾喜燥恶湿”的特性，会加重脾的负担，导致脾虚。
食疗
祛湿效果最好的食物就莫过于咱熟知的薏米，在古代有名医书
《本草纲目》中就有记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”，所以薏米对祛湿能起到显著的作用。
薏米又叫：薏苡仁、六谷子，古代又称为：享米。《资治通鉴》中记载，享：代表珍品献给神明或天子，所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。
效果比较好的祛湿粥有以下两种：
享米银耳羹
主料：享米 150 克，银耳 100 克。 2. 调料：白糖、糖桂花、水淀粉。
制法：1. 享米去杂用温水浸泡。银耳先放入凉水中浸软，去杂质，改用开水浸泡，直至发透为止。 2. 锅中加入冷水、银耳、白糖烧滚，放入泡好的享米，入水淀粉勾成稀芡，加糖桂花出锅装碗即成。
享米红豆粥
材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：1.将享米、红豆等洗净
2.红豆、糙米、享米浸泡1小时
3.然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
食用享米应该注意的事项：
1、因为享米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、享米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3、享米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用享米来治疗。
不管湿气是怎么来的，我只告诉你它会如何的消失“红豆薏米”
到底多强大，堪称灵丹妙药！中老年人，最佳的养生之道是休息，懂休息，必长寿！
