2024年2月21日发(作者：)
康耐克笔记记忆法
康耐克笔记法Cornell Notes System，又名5R笔记法，是康奈可大学教育学 Walter Pauk博士 于1940年代提出的一种笔记方法。广泛运用于上课、读书、复习、记忆、会议记录等场景。它的核心是让笔记页面模块化和系统化，继而帮助更有效率地梳理内容。这种笔记方法易于上手，完全不复杂，只需要在我们的笔记本上画上3条线，将页面分区域即可。
具体方法：
将笔记本划分成笔记栏、线索栏、摘要栏这 3个不同的区域。不同的区域有着不同的功能、复习时间。
笔记栏
传统的笔记方法，主要在听课或者听讲座时使用。康奈可笔记栏需要用简洁的语言，把知识核心记录下来。笔记栏是康奈可笔记法的主体，影响着后续的复习，又影响着提示栏和摘要栏的填写，所以千万不能忽视。
线索栏
听完课后，就可以利用下课的时间来填写提示栏了。提示栏用来记录关键知识点，它很像思维导图中的中心，由这个主体，可以慢慢延伸、触达更多的细小知识点。
总结栏
在阶段性学习之后，可以利用总结栏对整节课的知识点进行再一次的系统复习，在这一栏中，需要记录汇总/总结知识。
记录（Record）
听讲或阅读过程中，在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等内容。
简化（Reduce）
下课以后，尽早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在线索栏，即副栏。
背诵（Recite）
把主栏遮住，只用线索栏中的关键词提示，尽量完整地叙述课堂上讲过的内容。
思考（Reflect）
将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目，并随时归档。
复习（Review）
每周花十分钟时间快速复习笔记，先看线索栏，适当看笔记栏。
在每页最大的一块区域做笔记。利用笔记主动学习，包括主动地听讲和阅读。每个要点都需要记录下来。那些被反复强调的东西就是最重要的内容。这些在阅读文本的时候也同样适用。保持笔记简洁，专注于获取关
键词或者关键语句，这样会更容易查缺补漏。
记录中心思想。抛开解释性的例子。把主旨或者主要思想记下来。
记录遇到的每一个疑问。如果有什么地方是不懂的或者不清楚的，就把它快速地记下来吧。这些疑问有助于消化当前的知识。
记录纠正的笔记内容。如果笔记中有任何难以读懂的或是没有意义的东西，一定要趁早改正它。
总结关键词。当听完课或者看完书之后，要尽快从右手边的笔记提炼出关键思想和关键事实。
把浓缩后的要点记录在左手边的那一栏。然后用一天时间来重温材料，这将会加强记忆效果。在左栏中写出联想到的相关问题。思考右栏中的笔记内容。
总结写在页面底部的那一栏。这将会使思路更加明晰。可以附上公式、方程、图表。来总结内容的要旨，这是一个检查是否理解所学内容的好方法。
