2024年2月19日发(作者：)
在黑池舞蹈节上获奖大师的评价
⒒里卡尔多·科齐与尤丽娅·扎戈鲁琴科（Riccardo Cocchi & Yulia
Zagoruychenko），美国，2008年获职业拉丁舞亚军；前者2005年曾与他人合作，代表意大利，获业余拉丁舞冠军；他们示范表演的主题是：《桑巴》（Samba），要点如下：
要跳好桑巴，需要注意两点：一是自由，二是动力的转换，比如说，快慢之间的转换、软硬之间的转换。
即兴发挥时，舞者会受到空间、观众、各自穿着打扮、音乐的影响。
两人合作时，舒服或不舒服，取决于两人的和谐与否。这种和谐的感觉，在双人连续旋转着涮腰时，尤其重要，但这里的关键则在于，每个瞬间都要做到控制自如！
⒓乔纳森·威尔金斯与海泽尔·纽伯里（Jonathan Wilkins & Hazel Newberry），英国， 2008年获职业摩登舞季军；后者1996、1997年曾与他人合作，获业余摩登舞冠军；他们示范表演的主题是《快步》（Quickstep），要点如下：
近年来，快步成了一种失控的舞种，大家都在争先恐后地赛跑，比速度，但却忘记了它的节奏型是——慢，快、快、快（Slow，Quick，Quick，Quick）！忘记了基础的东西是最难的，基础的东西是黄金！
在跳快步时，身体的垂直非常重要，不要做出太多的角度！两人在舞动过程中的打开，一定要以自然为度，不要过分大了！
两人之间的信息传达，不仅可以通过躯干的相贴，而且还可以通过两人腿部的相贴！
⒔阿鲁纳斯·比佐卡斯与卡秋莎·德米多娃（Arunas Bizokas & Katusha
Demidova），代表国家与获奖成绩不详，示范表演的主题也是《狐步》（Foxtrot），要点如下：
要跳好狐步，需要多方面的和谐，比如舞者之间的和谐，比如舞蹈与音乐之间的和谐；此外，还需要注意以下三个方面：
一是了解彼此体重的变化，具体方式是通过上下、前后、左右、旋转、摆荡、螺旋上升、螺旋下降等等动作；
二是认识彼此身体的关系，具体方式有三种：一是两人行走时，通过上身的相互贴近，前进后退，让彼此感觉到自己和对方的体重；二是两人将双手放在背后，完成同样的组合，能达到同样的训练目的；三是男子用左手握住女子的右手，完成同样的组合，达到同样的目的；
三是掌控男子的引带作用，男子的引带作用是永恒的，但也不能一意孤行，而要对
自己的女舞伴了如指掌，始终保持两人之间的相互感知；在这个掌控过程中，男子要始终保持非常的敏感，虽然在外表上，需要是一幅优哉游哉、闲庭信步的感觉。
小结：男女舞伴一定要处理好引带与跟随、主动与被动的关系。
⒕鲁德·维尔梅吉（Ruud Vermeij），荷兰，国标舞前辈：《用心跳舞事关重大》（Mind
and Matter）能量可以自己说话，可以自行创造出某种关系和交流来。比如说，俄国人和日本人，在语言不通的情况下，照旧可以沟通、理解，可以建立某种关系，并且完成某种交流„„（请这两国的舞者示范，观众在笑声中，信服了他的观点！）这种沟通的关键就在于，人们可以借助于各种参照性的内涵（referential meaning），去做出自己的判断和理解！
好的架形，就像一个好的水晶品质的酒瓶，而好的动作细节和过程，就是这个评瓶中的美酒。这里的细节包括面部表情、呼吸等等。
⒖卢卡与洛兰·巴里克奇（Luca & Loraine Baricchi），英国，1999、2000、2001年曾获职业摩登舞三连冠，他们示范讲座的主题是《追求卓越》（Achieving Excellence），抱歉，因为他们的讲演过于精彩，使我居然忘记了记录，需要另找时间，听译现场的录音，将来补上。
⒗米尔科·戈佐利与阿里克西亚·贝蒂（Mirko Gozzoli & Alexxia Betti），意大利，2002、2003年获业余摩登舞冠军，2006、2007、2008年则获职业摩登舞三连冠，他们示范表演的主题是《探戈》（Tango），要点如下：
摩登舞中的五个舞种，它们之间的最大不同，首先在于各自的乐感不同。比如在探戈中，有数不胜数的歌曲、数不胜数的方式，来表现它。
把握好体重非常的关键，即从两脚的中心部位，到两脚的后部，需要不断地变化。此外，还有五点非常重要：一是男的持抱女的时，其手臂与女子身体间的距离，以可以稍稍抬腿为限；二是时间；三是舞姿；四是能量；五是旋转。实际上，男的总是用背部，而不是用脸部或胸部，在前行的！
我不相信能量决定一切的说法，而笃信纤细中的力量！换言之，要跳好探戈，不是非要大块头才行的！我的身材纤细，没有什么肌肉，但同样可以跳好探戈！这里的秘诀在于，增加对技术知识的了解！两天来的示范讲座可谓价值连城，就在于其中有许多观点，能帮助我们打破许多神话，改变我们很多错误的看法！
主持人提议，为在座的外国听众鼓掌，因为他们的母语不是英语，但为了学习和提高，依然在全神贯注地听讲！全场立即爆发出雷鸣般的掌声！
⒘麦克尔·马里托夫斯基与乔安娜·柳尼斯（Michael Malitowski & Joanna
Leunis），波兰，2008年获职业拉丁舞冠军；前者1999年曾与他人合作，获21岁以下拉丁舞冠军；后者2000年曾与他人合作，获业余拉丁舞冠军；他们示范表演的主题是《伦巴》（Rumba），要点如下：
要跳好伦巴，重要的是，学会从两个人的关系中，找到一种分享的感觉，一种和谐的感觉，一种彼此的感觉，学会身体不同部位之间感觉的传导与协调。两人间的感觉就像滚雪球一样„„接着，又示范了身体“无接触”的感觉传导
要跳好伦巴，我是用自己的嗅觉来闻，用味觉来尝自己的舞伴的，而不是仅仅从身体的层面上来了解她。惟有如此，我们才能从伦巴中得到更多！
技术技巧，只有通过多练，才能得到。人体内，有许多传感器和感觉渠道，可以让我们从她的身体内，从我们周边的空间里，感知到更多的东西，！此外，我们的余光，也能帮我们得到必要的信息！要强化这方面的感觉，要把拉丁舞这种传递性爱的身体艺术、身体工具和身体娱乐，跳到家，必须常做感觉对方的练习，使得我们感觉的传导，变得更加敏锐、更加灵活！因此，二人的配合缺一不可。在练习中，要想方设法，确保每一次都是新鲜的，不同的，都是鸡尾酒式的，即多种感觉、方式混合的！
随后分别示范了两人之间的不同感觉——生离死别的感觉、天崩地裂的感觉，他们那种招之即来和弄假成真的状态，令许多观众禁不住热泪盈眶！
⒙多琳·弗里曼-伯吉斯（Doreen Freeman-Burgess），英国，国标舞前辈，她讲演的主题是《我的舞蹈生涯》（My Life of Dance），要点如下：
我喜欢细节！国标舞是个精彩绝伦的生涯，而它需要两个人，即男女双方的配合默契。男女间关系的重要性，是无论怎么强调，也不会过分的！男孩子的重心永远要放在前脚掌，而非后脚跟上！
我喜欢弧线，讨厌直线。我喜欢用尺子，来研究照片，研究舞者自身，以及男女舞者之间、身体不同部位之间的角度和关系，结果是收获很大的。
现在舞者上身的动作太多、太滥，非常难看！
我16岁读中学时，维克多（Victor）选择了我，作他的舞伴，这是我的幸运，也让许多人不解和羡慕，其实原因很简单，就是我的身体，能对他身体的节奏做出反应。我的第二个舞伴风格不同，使我遭罪不小。他常说，“让你的体重推着你向前！”
生活中，我是个害羞的人，但一踏上舞池的地板，我就要做一个叱咤风云的大演员（a big show person）！
跳舞时，无论是10个小节，还是64个小节，中间是没有关节的，必须是一气呵成的，
否则就是一场灾难！男女是两股身体的力，如果这两股力不能合一，就会成为另外一场灾难！
面对一个年轻的小伙子，我会产生冲动，我的大脑会产生向前、向他靠拢的冲动。
搞表演的，从来都会注意自己在不同状态下的美！英国国标舞的女王约瑟芬·布莱德利（Josephin Bradley）无论走路，还是坐下，总是喜欢侧身，给你一个最美的角度和轮廓！
给2008年参赛选手的建议：
我活了这么大岁数，说老实话，从来没有见过什么天生的舞者，因此，一切全在于教师和评委了！也正因为如此，我建议，如果选手过分夸张了，评委别给他们打分了！这样，他们的毛病很快就能改掉了！舞蹈是感觉的东西，感觉不对了，什么都不是，因此，就别打分了！跳舞就是跳感觉，不能只图让人吃惊！
多琳·弗里曼-伯吉斯讲演完毕之后，日本的皇太子委托一位日本来的女性，给她颁发了奖状，并称她是“当代国标舞的第一夫人”。
⒚布莱恩·沃森与卡门（Bryan Watson & Carmen），德国，2000、2002、2003、2004、2005、2006、2007年职业拉丁舞七届冠军；
威廉·皮诺与亚历山德拉·布奇娅莱利（William Pino & Alessandra
Bucciarelli），意大利，1993年曾获21岁以下摩登舞冠军，1999年曾获业余摩登舞冠军；
最后这个专题讲座，是为整整两天、精彩连连的大师班压大轴的！现场的效果最终证明了，用45分钟的时间，安排这两对分别代表拉丁舞和摩登舞最高境界、精灵一般的新生代舞者，是1000%的英明！两对舞者的示范表演主题是《靠本能跳舞的人》（The Instinctive
Dancer），要点如下：
首先是布莱恩·沃森与卡门的拉丁舞示范表演，这对一连七届职业拉丁舞的冠军，真实名不虚传！沃森说，称他们是“靠本能跳舞的人”，这是给他们的最大赞美，但一个完备的、强悍、自如的舞者，必须将先天的本能，与后天的知识完美地融为一体，而所谓知识，则包括了许多前辈积累了一生的经验。
舞蹈的确是一种靠本能支撑的文化。我小的时侯，耳朵（听觉）比我的舞蹈技术强。舞蹈的感觉的确是一种本能，但只有通过练习，才能将技术熟能生巧地融入其中。技术只能是练出来的。
（示范，观众发出经久不息、雷鸣般的掌声；再示范）没有旋律，只靠观众的掌声，我们也能跳舞„„声音大于音乐，我很重视音乐之外的各种声音。
皮诺说，“靠本能跳舞”，意味着在跳舞前，不做任何计划，这样，就用不着死记硬背了，就不会出错了。“靠本能跳舞”，至少，我的舞伴不会出错！（他与观众同时发出笑声。）
沃森说，我是个靠动觉跳舞的人，靠本能跳舞的人，靠跳舞维生的人，就像原始部落的人，靠打猎维生一样。
（示范桑巴）跳桑巴，腿脚和胯部的动作，速度要像闪电一样。
沃森的舞伴卡门：我的确是“靠本能跳舞”的，我从第一次跳舞开始到现在，从没有故意跟谁学过舞步，而是随着别人跳会的。合格的拉丁舞者都是些生性过敏、全身好用、爱己爱人的情种„„
皮诺：生活与跳舞时的不同张力和语言，可以融入同样的动作，比如说，我在生活中和跳舞时，吻舞伴脖子时的这个动作和语言：“我喜欢这个”，是完全一样的！然后，我突然地抬起头，回头看，则都是在说，“怎么回事？”
沃森与卡门：（再次示范桑巴）在跳拉丁舞时，能量的转换非常重要。
卡门：沃森是个能量的盒子，站在这个能量盒子旁边，我得面对巨大的挑战，当然，也能从中得到巨大的补充，但重要的是，如何跟着他的能量走„„我自己的风格，更加像是条蛇„„
（示范）能量的转换，实际上，是将能量，在自己身体的不同部位之上，加以转换、传递、流动，而这种转换无须用嘴，只要用身体，你们就能一目了然了！
跳好拉丁舞，表现人物的本能也十分重要。
沃森：卡门的本能是戏剧性的„„（两人真的示范了一段根据名曲《卡门》创作的拉丁舞，其强烈的戏剧性，令人想到他们即使演电影，也是出类拔萃的！）
皮诺：我是跳摩登舞的。有人说，我的本能里，没有太多的戏剧性，但我的舞伴就是我最好的老师，我可以学习戏剧性嘛！（示范了一段摩登舞，其中穿插了大量细碎的戏剧性动作，令观众捧腹！）
在本能之外，还有敏感、吸收的能力，也很重要！好的国标舞者，应该善于从自己的舞伴那里，吸取不同的东西！
沃森：卡门的戏剧本能之外，还有一种微妙的细腻，可谓难能可贵，她能将这两种反差极大的成分，完美地融为一体！（示范《斗牛》，以说明卡门的这两种素质！观众报以热烈的掌声和欢呼声！）
皮诺：合着音乐跳舞，舞者常常会在音乐原来的感情之上升级，特别是把悲伤的音乐跳得更加悲伤，把孤独的音乐跳得更加孤独！（再做示范，同样精彩！）人们选音乐，总是会选那些自己喜欢的，所以，大家都知道，我总是选那些悲伤的音乐。正因为如此，有人希望我今天选喜剧的音乐来做示范。我自己是从不敢冒这个险的，不过，如果两位女舞者能帮我一把，我倒是可以试一试！（观众大笑，充满了期待„„）
（成功地示范了一段1男2女间打情骂俏的三人舞，皮诺的喜剧表演才能同样令人叹为观止！）
沃森：作为小节，我们想特别强调的是，作为一个完整的舞者，本能是先天就有的，但知识是需要后天学习的！
欧建平点评：谁说舞者“四肢发达，头脑简单”？领教了这两天的大师班讲座，特别是亲睹了沃森和皮诺这两对杰出国标舞者的示范表演之后，任何头脑清醒，有起码判断力的人们，都会对这种偏见呐喊：胡说八道！且不说，持这种看法的可怜虫们，不仅四肢不够发达，而且头脑过于简单！
世界三大体育舞蹈赛事解析
时间:2010-12-22 09:08来源:未知 作者:多多 点击: 2次
体育 舞蹈 （也称国际标准舞）可以说是各种舞蹈中最国际化的舞蹈，各国都非常重视 体育舞蹈 的发展，相应的比赛也有很多。而在国际上，UK公开赛、黑池舞蹈节与International（世界）锦标赛则是最顶级的三大体育舞蹈赛事。每年，这些顶级 体育舞蹈 比赛都会催...
体育舞蹈（也称国际标准舞）可以说是各种舞蹈中最国际化的舞蹈，各国都非常重视体育舞蹈的发展，相应的比赛也有很多。而在国际上，UK公开赛、黑池舞蹈节与International（世界）锦标赛则是最顶级的三大体育舞蹈赛事。每年，这些顶级体育舞蹈比赛都会催生出很多的体育舞蹈明星，他们的优美舞姿与习舞方法总会被世界各地的体育舞蹈爱好者们不断的研究、学习和模仿。下面让我们来揭开这三大世界体育舞蹈赛事的神秘面纱。
一、UK 公开赛(UK Open Championships)
UK公开赛是英国乃至世界上历史最为悠久的舞蹈赛事，它定于每年的1月下旬在英国英国伦敦南面小镇波密司国际中心 (Bournemouth International Centre –BIC)举行，UK公开赛一般分为职业组摩登舞、拉丁舞， 职业新星组；业余组，业余21岁以下组，壮年组等组别，赛程三天。UK 公开赛是英国一个历史悠久的舞蹈赛事。如果说起世界三大体育舞蹈比赛，那么1月份的UK公开赛是一个开始，如果拉丁舞者们能在一年的开始就取得傲人的成绩，那么在 接下来5月份的黑池舞蹈节和10月份的 International 锦标赛上也一定能有最好的状态去拼搏，去挑战!
2009UK公开赛职业组前六名
二、黑池舞蹈节 (Blackpool Dance Festival)
黑池是英国的一个地名，因此地有湖水呈黑色而得名。在黑池舞蹈节中，除了扣人心弦的四大重要组别(职业摩登、职业拉丁、业余摩登和业 余拉丁)的激烈角逐之 外，四国邀请赛可谓是极其吸引人的眼球，主办方会邀请四个国家，每个国家选出两对最优秀的摩登舞选手和两对最优秀的拉丁舞选手上台表演，最终决出最优秀的 国家获胜。每年的5月底在黑池的冬季花园（Winter Gardens）举行，在其8天的赛程中，还会安排一天举行―黑 池舞蹈讲习 会‖，邀请世界顶级教练及冠军选手们欢聚一堂讲解国际最新舞蹈技巧及舞蹈潮流导向等。黑池是目前国际上最权威、规模最大的体育舞蹈比 赛，同样，它 也拥有最长的历史，截止到2010年黑池舞蹈节已经成功举办85届。黑池也因黑池舞蹈节而被舞蹈届视为体育舞蹈的圣地，每年都会有很多的舞林高手来此地求 学、练舞，期待在那里留下自己光辉的脚印。
黑池舞蹈节大师身影
三、International 锦标赛(International Championships)
International 锦标赛于每年10月中旬在英国举行，历时三天。除了设置UK公开赛的组别外， 还有16—14岁少年组、14—12岁少年组、12—6岁少儿组。因此，国标赛是三大体育舞蹈赛事中唯一一个设置了少年组的国际体育舞蹈赛事。截止到 2009年已经成功举办第57届了，而且主办方从未更换过比赛场馆，
赛事的名气也因那如雷贯耳的场馆名字而更加响亮。对于每年的 International 锦标赛，能够通过前两天的比拼最终进入艾尔伯特皇家礼堂(Royal Albert Hall)才是最激动人心的，因为前两天的比赛是在英国布伦特伍德国际中心(Brentwood international Centre)举行，几大重要组别，比如职业摩登和拉丁，业余摩登和拉丁，都将决赛搬到该皇家礼堂进行最后的拼杀。所以能进入艾尔伯特皇家礼堂，那就是一 件无比荣耀的事情。
Slavic and his partner
除此之外，中国的深圳也大有希望成为―东方的黑池‖，毕竟现在国标舞世界公开赛已经在深圳举办了7届，WDC标准舞、拉丁舞世界杯也已经在09年举办过一届，都非常成功，其规模和影响也都越来越大。相信这是一件非常值得期待的事情。
注： 这国际三大体育舞蹈赛事之所以如此享誉于全世界，还有一个重要原因就是其强大而专业的评审阵容。这些国际上的国标舞界的泰斗，他们取得的成绩和他们的资历威望，是所有人公认，也没人能够挑战的。能够在泰斗面前展示自己的舞蹈，接受他们的评价，对所有参赛选手来说，无疑都是一种激励，更是一种动力。
世界三大体育舞蹈赛事-其他称呼
UK公开赛,黑池舞蹈节,世界锦标赛
世界三大体育舞蹈赛事-解释
拉丁舞比赛是体育舞蹈比赛中的一项，在英国举行的三大世界体育舞蹈有三大赛事包括：UK 公开赛、黑池舞蹈节、International（世界）锦标赛。
UK 公开赛（UK Open Championships）
UK 公开赛于每年1月下旬在英国的Bournemouth 国际中心举行，历时三天。UK公开赛是英国一个历史悠久的舞蹈赛事。
黑池舞蹈节（Blackpool Dance Festival）
黑池舞蹈节 （Blackpool Dance Festival）于每年的5月底在黑池的冬季花园（Winter
Gardens）举行，历时一个多星期。它可谓是英国历史最为悠久的一大舞蹈节，截止到2009年黑池舞蹈节已经成功举办84届，是国际标准舞的“圣地”。
世界锦标赛（International Championships）
International锦标赛于每年10月中旬举行，历时三天。截止到2008年已经举办第56届了，主办方从未更换过比赛场馆，前两天在英国布伦特伍德国际中心举行，决赛在艾尔伯特皇家礼堂进行。
体育舞蹈介绍
作者：佚名 文章来源：中国体育教师在线
体育舞蹈也称体育舞蹈运动，俗称跳舞运动。它既不是传统体育的体育，又不是传统舞蹈的舞蹈，而体育与舞蹈的叠加，是舞蹈的运动化，优势运动化的舞蹈。它是一种按国际上规定的规定化标准舞动作进行锻炼和比赛的运动项目。因此，国际上也把国际标准交际舞称为体育舞蹈。体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列。
体育舞蹈系统
摩登舞系列拉丁舞系列集体舞系列
华尔兹伦巴摩登舞组合
狐步舞恰恰恰拉丁舞组合
快步舞桑巴
维也纳华尔兹帕索多不列（斗牛舞）
探戈加依夫（牛仔舞）
接下来我们共同学习一下体育舞蹈的起源、发展、特点、价值、以及各舞种的特点。
（一）体育舞蹈的起源与发展
交谊舞的起源，可以追溯到公元10世纪以前，它从古老的民间舞发展演变而成。
蕴含着交际舞意识形态的男女对舞，最早出现在非洲，黑人的民间土风舞中，他们多数在农闲季节和节日成群结对地在草地上和广场上跳乡村土风舞。14世纪末到15世纪初，随着社会阶级的日益分化，民间舞逐步进入贵族城堡的舞会中。最早出现交谊舞的国家是意大利，继而，意大利出现了世界上第一批专职舞蹈师。15世纪末，宫廷舞蹈又演变成奢华庆典活动的骑士舞。当时有节奏缓慢的“低舞”，有适合男士跳的雄壮有力、富有弹跳的“高舞”，以及有图形变化的“链舞”--“步兰尔”舞3种类型。16世纪初，交谊舞的“低舞”派生出“帕凡”、“拉伏尔地”等壮观华丽的队列式舞步，并由“不兰尔”舞派生出法国的“库尔特”“不雷”，以及西班牙的“查礼”舞等更为豪华富丽的舞蹈。当时有一种“伏尔塔”的双人舞很受青年人的欢迎。17世纪中叶，交谊舞逐渐从拘谨、文雅、华丽趋向于尊贵、活泼、轻快。18世纪初，在德国和奥地利民间流行一种“兰德勒”舞，后演化成三步舞--华尔兹。它和波兰的“玛祖卡”、“波尔卡”一样，都以轻快的节奏和快速的旋转而受到人们的欢迎。19世纪。法国大革命、工业革命和浪漫主义运动对人们的思想观念带来很大影响，男女服饰有了很大改变，交谊舞服饰不受限制。因此，波尔卡、华尔兹四方舞等十分流行。到了19世纪末，当华尔兹舞方兴未艾之际，一种糅合了波尔卡、华尔兹的狐步舞雏形的新颖舞步应运而生。之后，起源于古巴的拉丁舞也逐渐盛行，人们一度热衷于这种独特节奏的舞步，从此拉丁美洲的这种舞蹈节奏很快传到欧洲各国。20世纪初，交谊舞逐步进入一个崭新的历史时期，1924年由“英国皇家交际舞专业教师协会”召集了各国舞蹈专家，对当时的交际舞进行了整理，将各个舞种、舞步、舞姿、步法进行分类并加以规范化，同时制订了便于交际舞比赛的某些规则。从此，相继制订了7种交际舞为“国际标准交际舞”，俗称“老国标”或“老交际舞”，它们是“布鲁斯”、“慢华尔兹”、“慢狐步舞”、“快华尔兹”、“快步舞”、“伦巴”、“探戈”。并在伦敦曾举行过舞厅舞比赛。1927年，美国又产生了“吉特巴”舞，那时美国和各国海军士兵由于海上生活单调经常在军舰上踏舞，丰富了交际舞脚下的点踏动作，因此，在第二次世界大战时期，当时的“水手舞”--“吉特巴”风靡全球。
当今，在即将跨入21世纪的年代里，交谊舞有了蓬勃的发展，国际标准交际舞的会员国以达30余国，随着时代的发展和变化，交际舞也在发展和变革。从20世纪20年代至60年代“老国标”经历了半个世纪的演变，发展成为“新国标，新的国际标准交际舞增加了拉丁舞，从1960年开始拉丁舞也被列为世界交谊舞锦标赛的比赛项目。至此国际标准交际舞以形成两大种类，10个舞种。为了区别“老国标”，“新国标”包括：
第一类摩登舞(MODERN DANCING)
1、华尔兹(WALTZ)2、探戈(TANGO)3、狐步舞(FOXTROT)4、快步舞(QUICKSTEP)
5、维也纳华尔兹(VIIENNESE WALTZ)
第二类拉丁舞
1、伦巴(RUMBA)2、恰恰恰(CHA CHA CHA)3、桑巴(SAMBA)4、帕索多不列(PASO DOBLE,也称斗牛舞）5、加依夫(JIVE,也称牛仔舞）1964年以后，在国际标准交际舞比赛中，有增加了新的内容，着就是“集体舞”。迄今为止，摩登舞，拉丁舞，集体舞这3项崭新的交际舞被称为“当代国际标准交际舞”。
（二）体育舞蹈的特点和价值
体育舞蹈是融体育与舞蹈为一体的新型体育运动项目，它之所以风靡世界、覆盖全球，必有其独特的功能，除了体育的教育性、锻炼性、竞技性、舞蹈的自娱性及娱人性等特点外，还可以将任何几种特点进行组合，从而显示出体育舞蹈的多功能特性。因此体育舞蹈以它固有的娱乐和锻炼价值，载入人类文明和物质文明的史册。
一、教育性
体育舞蹈的价值和作用，就在于给人以真善美的教育，不断陶冶情操，吸收美的真谛，提高民族的精神文明水平。真：体育舞蹈的真就是真实、真诚、实事求是。舞蹈表演必须在真实的基础上，才能为人所喜爱，亲切感人。善：体育舞蹈仍然继承交际舞交性的特点，它是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具，而人际关系的特点是它具有感情基础。美：对于舞蹈家来说，它始终是毕生追求的目的。所以，体育舞蹈之功能，就在于真、善、美的教育，它可以教育人们去追求崇高的思想境界，医治人们心灵上的创伤，提高民族的精神素质。
二、锻炼性
体育舞蹈是一向很有锻炼价值的全民健、健身、健心运动。它能健美形体、锻炼体魄。
1、健美形体：经常参加体育舞蹈锻炼，进行形体训练，可以改善体型体态，对人的形体进行“生物学”改造，使体态丰满、和谐；使形体符合一定的健美标准。
2、健身：长期从事体育舞蹈锻炼，对心血管系统产生很大的影响。它能使人的心脏得到锻炼，使心肌发达，心搏有利，心脏每次收缩时排出的血量增加，每分钟心跳次数逐渐减少，从而使心脏有一定的休息时间，据体育舞班50名男女学生的心率测定表明，
在相对静止状态下，平均每人心率为62次/分。这样心脏就具备了一定的储备功能，使之能适应更大的负担，进而提高了人体的活动能力。
3、健心：人的心理活动的本质是脑对客观事物的反映。当代人们的心理负担过重，就业下岗、考试落榜、升等晋级等一桩桩烦心事情，百感交集，如果焦虑过多，心理冲突过大，往往会引起心理疾病。而跳舞却能使人调整身心，逐步消除情绪障碍，以取得心态平衡，保持乐观的心情，以饱满的情绪再度投入紧张的学习和工作。
总之，经常参加体育锻炼，能增强体制，改善人体心血管系统、呼吸系统等机能状态，改善神经系统的调节机能，促使效率健康，以达到健美、健身、健心的最佳效果。
三、竞技性
世界冠军对体育舞蹈训练方法的信息反馈表明，体育舞蹈可以作为一种大强度训练法，在美的旋律中进行生物学改造，它能挖掘人的潜力，充分发挥人的本质力量去与“极限”拼搏，去创造新的世界记录。据50名体育舞蹈班学员的心率测试表明，体育舞蹈与国际上流行的有氧运动、有氧操、有氧舞蹈是有区别的，有氧运动的心率指标一般在125--150次/分，而体育舞蹈中有些舞种的心率指标以超过180次/分，如快步舞、恰恰恰、加依夫等。人体活动的能量代谢以处于无氧代谢状态。所以，体育舞蹈既是一种有氧运动，又是一种无氧运动。
四、社交性
体育舞蹈仍然继承交谊舞“舞会舞蹈形式”的特征，从而成为社会交际活动的工具。
五、国际性
舞蹈都具有民族性，而愈是民族化的舞蹈，愈能步入国际舞坛，体育舞蹈的各个舞种起源于世界各国。国际上没有一种统一的语言，而体育舞蹈却是一种国际上通用的“形体语言”是全世界统一标准的舞蹈。
六、自娱性
舞蹈分类之一，可分为自娱性舞蹈和娱人性舞蹈两类。现代娱乐活动的特点是参与性强，每个人都想亲生参加体育舞蹈活动，而人类本身也就是具有手舞足蹈之本能。
七、娱人性
当代世界上的思潮趋向是追求平安稳定，通俗文艺朝向高雅文艺发展，体育舞蹈由自娱性向娱人性发展，并以它相对稳定的高雅文明形态步入世界舞坛。在国际性文艺节
的舞台上，就有体育舞蹈表演，在电视节目中也有体育舞蹈欣赏。因此，它具有一定的观赏性，娱人性。
八、群众性
体育舞蹈具有广泛的群众性，它时而以娱乐运动形式出现在娱乐厅，时而以锻炼形式出现在广场、公园、运动场等。这是舞蹈运动意识的萌芽，也是群众性体育舞蹈运动辐射到每一个生活角落的真实写照。
（三）、摩登舞
一、华尔兹简述
华尔兹来自德文（Walzen），原为“旋转”之意，又译为“圆舞”，它是一种三步舞，通常称“慢三步”，它起源与维也纳，是由奥地利古老的“兰德勒”舞发展而成。18世纪盛行与英国、法国，并逐步形成绅士派的舞步，19世纪已风行于世界各国。华尔兹属旋转型舞步，其特点是舞姿华丽高雅、秀美潇洒、舞步起伏流畅，风格华贵典雅、飘逸舒展，比其它舞步更温文而雅、富于诗情话意，因此华尔兹有“舞中之皇后”的美称。华尔兹舞曲优美、抒情、明朗、动人。节拍是3/4，其节拍速度每分钟30--32小节，三拍子音乐为“蓬嚓嚓”，第一拍是强拍，第二拍是次强拍，第三拍是弱拍。华尔兹不分快慢步，只分大、小步，练习时可呼“1、2、3”或“蓬、嚓、嚓”，华尔兹起伏明显，舞步升降一般为“降、次升、升”。这样把3个拍子连起来，使3个步子连绵不断，此起彼伏，圆滑飘逸。
二、狐步舞简述
狐步舞顾名思义是模仿狐狸行走姿态的一种舞步。1913年，美国有一名戏剧演员哈利.福克斯跳出一种步伐流利的舞步，受到观众的热烈欢迎，群呼“福克斯”，由此而的名。1914年福克斯舞步传入英国。狐步舞的风格特点是潇洒、流畅，步幅宽大平滑，步态悠闲遐逸、从容怡适，步伐迂回、圆滑，线路曲折，多变，富于线条美、流动感，宛如行云流水，给人以
一种飘逸超然之美感。狐步舞节拍4/4拍速度为每分钟31小节。舞步分快、慢步，基本节奏为慢、慢、快、快、慢（S、Q、Q、S)。慢步占2拍，快步占1拍。
三、快步舞简述
1923年快步舞起源于美国。狐步舞流传后，逐渐分为慢、快两种，慢狐步舞就是当今的狐步舞，快狐步舞演变成为快步舞，风行于欧、美各国。快步舞的风格特点是轻快活泼、灵活多变、动作敏捷、活跃动人、技巧性高、节奏性强、活动量大给人一种愉快、
轻盈、优雅、甜美的感觉。快步舞的节拍是4/4拍，速度为每分钟50小节，基本节奏为慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。慢步占用2拍，快步占用1拍。
四、维也纳华尔兹简述
维也纳华尔兹原名为“维尼斯”华尔兹，由于流行在奥地利的首都维也纳，因此而得名。又因它比一般华尔兹的速度快，故又称“快三步”。维也纳华尔兹的特点是轻快、活泼、流利、奔放。舞动时以连续旋转为主，给人以轻盈、流畅、热烈、愉快之感。维也纳华尔兹的节拍是3/4，速度为每分钟50-——60小节，基本节奏为“蓬、嚓、嚓”。舞步的跳法基本与华尔兹大同小异，第一拍为大步，第二拍与第三拍跳小步。也有第一拍跳大步，第二拍与第三拍仅跳一小步，还有三拍子“蓬、嚓、嚓”仅跳一大。
五、探戈简述
探戈由阿根廷的民间舞隆加演变而成。19世纪中叶传入法国，20世纪初风行欧洲、美洲。探戈舞的风格特点是庄严、豪放、刚劲、平稳、顿促、高雅、洒脱。探戈舞的节拍为2/4拍，速度为每分钟33——34小节，基本节奏为慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。
（四）、拉丁舞
一、仑巴简述
仑巴与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系。16世纪随着殖民主义者贩卖黑奴而将非洲舞蹈传入拉丁美洲。因此，古巴就成为仑巴舞的发源地。仑巴舞的特点是音乐上缠绵深情，舞步上婀娜多姿，风格上柔美抒情，是舞蹈充满了浪漫情调，令人陶醉。仑巴的音乐节拍是4/4拍。第四拍是重拍。速度是每分钟27——30小节，舞步的节奏是第一步占1拍，第二步占1拍，第三步占2拍其运步方法与众不同。要“先出胯，后出步”，呼数为“2、3、4、1”。
二、恰恰恰简述
恰恰恰最早也是由非洲黑人传入拉丁美洲，后来在古巴发展起来，因此恰恰恰和仑巴一样，它们都是起源于古巴。恰恰恰与仑巴可称为一对姐妹舞，它们有许多共同之处：
1、舞步的动律有同样的髋部动作；
2、男女舞拌握持姿态及舞姿相同；
3、舞步的名称相同，舞步组合可以相互通用。
它们的不用之处是：恰恰恰在音乐上热情奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。而仑巴在音乐上缠绵深情，舞步上婀娜多姿，风格上柔美抒情。
恰恰恰的音乐节拍是4/4拍，速度是每分钟32——34小节，恰恰恰舞是四拍跳五步，因此它的舞步节奏是第一步占1拍，第二步占1拍，第三步和第四步各占半步，第五步占一拍，呼数为“2、3、4&、1”。
三、桑巴简述
桑巴最早起源于非洲，最终形成于巴西，成为巴西的民族舞。桑巴舞的风格特点是音乐上热烈欢迎，舞步上摇曳粗犷，风格上激情豪放。桑巴的音乐节奏是2/4拍，每分钟48——56小节。每小节音乐的第一拍是附点音符，因此舞步的节奏随之形成它独特的特点。
四、帕索多不列
帕索多不列又称为西班牙一步舞。在我国由于帕索多不列的音乐和舞蹈动作是表现斗牛士的，因此，在我国俗称为斗牛士舞。帕索多不列的特点是音乐上是雄壮威武，舞步上奔突进发，风格上是剽悍兴奋。帕索多不列的音乐是2/4拍速度是每分钟60——62小节。
五、加依夫
加依夫是由吉特巴发展起来的。吉特巴是美国西部牧羊人跳的一种有跳跃性的舞蹈，因此在我国就有称它为牛仔舞的。加依夫的特点是：音乐上欢快跳跃，舞步上活泼矫健，风格上轻捷灵巧。加依夫的节拍为4/4拍，音乐速度为每分钟40——46小节。
体育各舞种的主要技法，节奏，风格特点比较
伦巴舞 运步要先出胯，后出步，交替运步到重心脚上，使骨盆往旁前方，及旁后分移动，及胯部向两侧扭动来转换重心和调节步伐。 第4拍为重拍，运步方法要―先出胯，后出步―呼拍为2、3、4、1第1拍先出胯，第2拍才出步。缠绵深情，风格上柔美抒情，表演男女之间的爱情生活
恰恰舞 同伦巴和伦巴称为一对姐妹舞种 运步与伦巴相同 音乐热情奔放，风格诙谐俏皮。
桑巴舞 游走型舞蹈，骨盆部的运动既有前后运动又有左右的摆动。 每小结第一拍都有符号音符，在每一舞步中只有1/4拍的一刹那重心用脚踮完成，每小节运步骨盆前后左右摆动。 舞步摇曳粗扩，风格热情豪放。
牛仔舞 舞姿轻松自如，舞步用脚掌来跳，膝关节自然屈伸，胯部随步子左右摆动，或不强调胯部摆动两种。 音乐旋律欢快，节奏清晰，跃动感强，第一拍出步。
音乐节奏强烈，富于动感力，舞步活泼矫健，风格轻捷灵巧。
斗牛舞 斗牛舞是模仿西班牙斗牛动作的一种舞蹈，斗牛舞有其独特的技术要求，通常学舞者把斗牛舞芳在最后学习。
摩登舞 摩登舞五个舞种，男女胯部相贴，男士用胯部引导，属游走型，对场地和鞋子有较高的要求。技术性较强。
从拉丁舞5个舞种比较分析，胯部技术是拉丁舞的关键技术，胯部技术直接影响整个技术的质量，除斗牛舞列外，其他4个舞种都有不同的胯部动作，共有3种摆胯形式，
一是―∞―型摆胯动作，适用于伦巴和恰恰恰，
二是―S―前后摆胯和前后转胯复合摆动动作，适用于桑巴。
三是―└┘―型钟摆式摆动，适用于牛仔舞，运动时对胯部是随着步子的动作作自然摆动，更接近于生活经验。
音乐节奏与运步方法，伦巴与恰恰恰要―先出胯，后出步―即第1拍先出胯，第2拍才出步，桑巴每小节第1拍都有符号音符，每小节运步骨盆部前后左右摆动，而牛仔舞音乐节奏清晰，旋律欢快，第1拍出步，有收腹动作，运步方法较易掌握。
国际上把体育舞蹈称为―地板上的艺术―这一地板上接触运步，对摩登舞尤为重要，华尔兹的技术规范，包括步序，步位，方位，转度，节奏等，身体姿态有升降，摆荡，反身动作。摩登舞男女胯部微贴，男士用胯部引导，属游走型舞蹈，对场地，鞋子有较高的要求。而牛仔舞所有舞步都用脚掌来跳，属定位型舞蹈，对场地，鞋子不受技术动作的限制，便于普及教学。
