2024年2月12日发(作者：)
跟动物朋友学做运动
一、教材分析
本课是《中医药与健康》下册第五单元《适度运动身体好》中的第二课。运动可以锻炼身体，可以养生，但是运动要适度。怎样开展一些适度的运动？中国古代有太极拳，也有五禽戏。本课通过了解中国古代的五禽戏、学习简单的五禽戏运动方法，来达到古为中用、锻炼身心健康的目的。
二、学情分析
本册教材的授课对象为五年级的学生，他们正处于活泼好动的阶段，也善于模仿。小学生或许听说过五禽戏，但是他们不了解五禽戏，更不会做五禽戏。因此，本课通过讲述五禽戏的故事，引导学生认识适度运动的好处，并通过模仿练习五种代表动物的肢体动作，激发学生的锻炼兴趣，同时达到强身健体的作用。
三、教学目标
（一）知识
1.通过故事了解五禽戏的由来。
2.通过图解能辨识出五禽戏中模仿的是哪五种动物并了解其特性。
（二）能力
学习模拟五禽戏中的基本动作，能在平时运用到身体锻炼中去。
（三）情感态度
1.通过故事和动作学习，培养适度锻炼的兴趣和习惯。
2.模仿五禽戏，感受中国的传统健身方法，引发对传统文化的兴趣。
四、重难点
1.重点：理解适度锻炼。
2.难点：学习五禽戏的动作。
五、教学准备
（一）教师准备
教学课件，学习五禽戏的基本动作，有条件的可以选择在舞蹈教室授课，便于运动。
（二）学生准备
相对宽松的衣服，课前了解五禽戏的故事。
六、教学过程
（一）导入
讲述：同学们，我们知道适度的运动能使人身心愉悦，身体健康。我们每天做的广播体操就有这样的功能。在中国古代，也有一套流传久远的锻炼身体的方法，那是由神医华佗创编的五禽戏。
（二）讲解五禽戏
1.观看五禽戏的教学视频。仔细观察，五禽戏的动作有什么特点？
2.提问：你们发现五禽戏是模仿了哪些动物的动作？
3.介绍：五禽戏模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的运动形态，它对人体肝、肾、脾、心、肺五脏都能起到锻炼的作用。
4.了解五禽戏的由来。阅读教材上的文字，教师也可以讲解一下：
五禽戏由东汉时期的名医华佗创編。相传，有一次华佗从山上采药回来，路过一个院子，看到里面有一个小孩抓着门闩(shuān)来回荡着玩耍，便想起“户枢不蠹”的道理，由此联想到人体很多疾病都是由气血不畅引起的。如果人体也能够像“户枢”那样经常活动，使气血通畅，那么就不容易生病了。于是，华佗在诊病之余专心研究，参照当时人们锻炼身体的一些方法，创造出一套模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作的锻炼方法，即五禽戏。广陵郡(jùn)的吴普，拜华佗为师学医。据说，他原来是个官宦子弟，过着富裕的生活，是位四体不勤的阔少爷。有一次，华佗带他外出采药，回到家他就“病”倒了。华佗给他把了把脉，发现他六脉平和，一点病也没有，只是平时缺少锻炼引起的。华佗说:“人要想身体强壮，减少疾病，延年益寿，最有效的办法是适度锻炼。我教你一套五禽戏法，坚持天天练，身体就会慢慢变得强壮，也不会容易生病了。”说着，他便拿出一本记有五禽戏的书交给吴普，走到院内做了一遍五禽戏。吴普得到华佗的传授后，天天练习，身体由弱变强。活到九十多岁的时候，听力和视力都还很好，牙齿也完整而坚固。
5.说一说五禽戏的意义。阅读教材中的文字，让学生概括地说一说五禽戏的作用和意义，明白适度锻炼给人们带来的好处。
（三）练习简单的五禽戏动作
1.根据图片摆动作
（1）教师分别出示五种动物的动作图片，让学生集体来练习相应的动作。
