2024年2月12日发(作者：)
《黄帝内经》之《中医的定义》第（71）曲黎敏
今天我们要讲的韪目是《黄帝内经》，养生智慧第二部。先前在第一部里面，我们已经介绍了很多中医的方方面面的内涵，比如说一天的养生，四季的养生。这次我们主要是针对，比如说中医的定义，以及在治疗，还有望闻问切方面的一些问题。我们先要讲一下关于中医的定义。在汉代，关于中医有两个定义，一个是在《汉书.艺文志》当中提到的，就是方技者，皆生生之具。还有一个是在《后汉书.郭玉传》里提到的，医者，意也。这都是关于中医两个非常著名的定义。首先第一个定义就是，皆生生之具，这个跟现代医学很多的定义不一样的。所谓生生之具说的是什么呢？就是说，使生命长生的工具。就是中国的医学到底是指什么？指的是使生命能够长生的这么一个工具。那么长生是一个什么概念呢？在传统文化当中，经常提到一个词叫“长生久视”。就是说，不管你活到多才能，你的眼不花，耳不聋，这是一个生命质量的问题。我们现在大家都知道，比如说老年痴呆症。老年痴呆症活得要很久，可是他的生命质量会出很大的问题，就是他没有一个很好的生命状态。中国的传统医学实际上强调的是要让生命健康有序地向前发展。传统文化认为，中医是使生命延长的工具。那么，怎样才能让生命获得健康的状态呢？
这就是中医学一个很重要的内涵，就是我们经常会讲到的养生的问题。那么，具体的应该怎么养呢？中国古代的养字写得非常有意思，它是说一个人赶着四只羊在放牧。那么，养这个内涵就有爱护和放牧的意思。首先你要爱护你自己这条生命，然后你还要牧养它。所谓的牧养，就是让它自由自在地去生长。那么，怎么才能保持一种自由自在的状态？在传统文化中，它在关于养生里面，它提出有四个方面，第一，要养性情。性情好了，你的生活首先就要愉快，就活在一个很快乐的状态。第二，养睡眠。第三，养居处，第四，养房事。如果你性情出了很大的问题的话，在你的生命状态当中，就会出很大的问题。一般造成现代病的三大原因是什么呢？一、情志不遂。就是性情方面出了很大的问题，就是压力，性情这方面使我们身体受到了很多的困
境，遭遇到很多困境。二、暴饮暴食。就是我们没有养成很好的生活习性，比如说，明明告诉大家饮酒不要过度，可是偏偏有一些人就是要饮酒过度，他（她）是觉得身不由己，这个也是造成现代病的一个重要原因。三、缺乏运动。实际上现代人不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。就是如果你建立起一个健康的生活方式，那么你就能够使生命
