2024年2月8日发(作者：)
杨军太极拳教学光盘内容简介
太极拳教学DVD光盘样品地址：
本溪杨军太极教学DVD光盘专辑，一套/23张，制作完成，内部教学资料限量出售。杨军老师主要传授太极真正的内功内能，无论你是为了养生除病保健提高体能武术等都可以适用您。如果，您只是为了简简单单，学学套路架子，只是为了参加表演赛，拿个名次，不建议您购买此套光盘。此套专辑，适合男女老少，真正要求掌握真太极的各类人群。这些人是想用太极的内在功能达到一些功效。老年人学习太极真内功，则内功内能充盈，可用其内功内能，养生延长寿命；用其内功内能除病，提高生存质量(吃东西感觉香，睡觉深睡香甜，每天身体舒适轻松)；中年人当今承受巨大压力，身心感觉承重不堪，身心透支，亚健康状态严重。如何调节?太极的真正内功内能是有此功效的，哈哈，如果你想"心脑血管"功能保健，又不用药物(药物有副作用，效果又不理想)，太极的真正内功内能可以达此功效。神经性高血压的稳定平衡；胃肠的消化和吸收系统不良…等等。此套光盘的内功疗法是自我内功康复疾病的最好选择。
热爱太极武术的人，可以在此套光盘中学习到太极拳最系统的科学的知识。
下面是各张光盘的简介：
1#光盘：
第一讲，是太极拳的概论讲座光盘。从太极的思想理论根源，传统文化的博大精深与现代文化的联系，重点讲了太极的历史文化。
2#光盘：
第二讲，太极文化博大精深，怎样才能学好太极文化。本讲阐述了，学好太极首先要掌握科学化和系统化的理论，更重要的修炼方法。只有遵循正确的理论和方法，才能产生功效和效果。否则是竹篮打水一场空。
3#光盘：
第三讲，是第二讲的延续。
4#光盘：
第四讲，有三节。第1节，教你如何正确选择太极老师。择明师而学，将终生受益。第二节，是否真正掌握传统文化太极拳，真假太极的验证标准是"懂劲"(太极内在能量变化)。第三节，延续讲解怎样才能学好太极文化。
5#光盘：四组套路
本溪杨军的太极拳套路，其中有内能松通透的套路运行，拳架行如流水，内劲连绵不断。也有迅猛闪电般发力拳架；又有自身的游身沾粘弹放。
6#光盘：
第六讲，讲解太极拳的套路拳架的内在能量的演变，如何应用能量守恒原理练习套路拳架。在联系套路拳架中，"阴阳"两种内能是如何变化的，内能与地球的重力引力是如何转化的。如果不懂此原理，你的套路拳架，只能说是太极拳的"模型"而已。称不上是真太极，也不会产生真太极的功效和效果。
7#光盘：《意气劲》内功心法理论(1)
第七讲，讲解心法"意"的概念及其内在规律。太极拳修炼中"意象"的概念，意象流的能量流规律，是本溪杨军独到的太极拳理论。不懂"意"的练法，也就不可能会太极拳。"气"的概念为信息能，在太极拳中是信息传导系统。气能在人身体中的载体有那些。"劲"的概念也是杨军老师，在太极拳中提出的重要概念。如果您想学习意气劲的内功及心法，请见7#光盘。
8#光盘：
第八讲，共三节。第一节是《意气劲》内功理论(2)。第二节：人体的内在结构，在太极拳修炼中，它们是如何分类的，以及它们的特性。在这一节，用现代文化阐述了人体在劲能的方面的分类模型，人体弹性体模型和刚性体模型。特别是弹性体具有储存能量和释放能量的特性，"借劲四两拨千斤"由此功能产
生。刚性体的承载功能。第三节：提出了在人体建立"意象"轴线，模型，使太极拳受力分析更加明了。
9#10#光盘：
这2张DVD光盘，重点讲解了《松劲》的整个体系。用现代科学理论，全面阐述太极拳的内功"松"的理论，在太极拳界应是第一人。"松"在太极拳中为什么如此重要?无论是养生医疗保健还是太极推手技击以及太极的内功或拳架套路，"松"贯穿太极体用整个体系过程中。不懂"松"，也就谈不上真正会太极拳。本溪杨军太极《松劲》共讲八节：1)《松劲》的理论，松的概念与原理。2)《松劲》的内功功法。3)《松劲》的功法变化。4)《松劲》的内能保健医疗功效。5)《松劲》练习的注意事项。6)《松劲》内功所产生的功能效应。7)《松劲》内功，在太极拳的内功；拳架套路中的应用。8)《松劲》内功在太极武术推手技击中的应用。
11#光盘：
本光盘共2节，第一节：太极内功的练习内功心法的一部分。第二节：太极修炼的学习方法。"三无化"方法是提高修炼内功效率的重要方法。
12#光盘：
太极拳心法及内功功法讲座(1)。
13#光盘：太极心法及内功讲座(2)。太极功法传授(3)共计两节。
14#光盘：太极内功功法传授(4)(5)(6)共计三节。
15#光盘：现场教学内功心法及功法，共计四节。
16#光盘：练习太极拳，建立"意象"三维立体坐标空间体系，形成八大空间体系模型概念。这是杨军老师独创的空间定位及轨迹运行的"意象"模型。有了此模型概念，点线面体的能量运行，则如鱼得水。
17#光盘：
共计2节，第一节：用现代科学理论讲解太极拳中"力与劲"的概念与原理。不懂得力与劲，那是无法练好太极拳的。第二节：讲解太极拳的基本八种着法，掤捋挤按采挒肘靠的原由。
18#光盘：共计5节课
第一节：太极拳的重要劲法之一，《沾粘劲》的概念原理。特别是粘劲，杨军老师用现代科学文化解秘了传统太极拳文化的内涵。提出了自己独到的太极劲法理论。粘劲在太极推手和技击中应用非常广泛，而且是太极拳的重要劲法。第二节：太极拳的《双重劲》。杨军老师定义的双重概念，科学性非常强，提出了双重是能量的积聚，太极拳的"借劲四两拨千斤"就是"借"双重所达到的功效。第三节：太极拳的《空劲》概念与原理。提出了太极拳的"空"，并不是字典中解释的"空无""不存在"的概念。《空劲》是太极拳独特的专业概念，杨军老师用现代科学解释了"空劲"是…。第四节：讲解太极"掤"的原来本意。
第五六七节：现场学生教学，讲解太极沾粘在推手应用中气血变化的应用。如何用"气血"变化沾粘人，把人粘起来。
19#光盘：太极推手技击理论
共计2节：第一节：太极推手理论(1)。提出了太极推手的概念及其原理，太极推手是；人体间用点位传导能量。详细阐述了在太极推手中能量的相互转换与守恒的规律。第二节：讲解在太极拳中能量的借用是太极拳的灵魂核心。如果不会内功内能的演变和应用，就谈不上会太极拳啦。
20#光盘：共一节，太极拳的推手理论(2)
21#22#23#光盘：杨军老师多年的各种形式的太极推手技击教学影象视频。
