健康讲座-跳墙有风险,蹦跳需谨慎

2024年2月6日发(作者：)

讲课讲座-跳墙有风险，蹦跳需谨慎

一、跟骨骨折的损伤机制

 跟骨骨折的损伤机制多样

 以坠落伤最为常见，约占全部跟骨骨折的75％

 由足跟着地后跟骨与距骨撞击所致

二、跟 骨 的 治 疗

 保守治疗

 手术治疗

三、跟骨骨折的康复护理

 跟骨骨折的康复锻炼

 早期：抬臀、股四头肌等长收缩；直腿抬高 、踝泵运动

 中期 ：抓趾训练 、髋膝关节训练 、不负重训练

 后期 ：抗阻训练 、拉筋运动 、负重训练

 心理疏导 病情观察 日常生活活动能力……

 饮食调护

 活血消肿

 祛瘀止痛

四、跟骨骨折的家居护理

 伤口护理

 安全护理

 康复护理