2024年1月10日发(作者：)
张大春健康观念视频：为什么现代人肠癌多？养生排毒先清肠有多么重要
肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。大肠与肾脏、肺脏、皮肤为人体的四大排泄器官，同时与解毒器官——肝脏、有着千丝万缕的联系。大量的细菌及其分解代谢产物以及大量的有害物质存在于粪便中，如不能按时排出，则部分可以通过结肠黏膜吸收，通过静脉系统进入肝脏加重了肝脏的负担，耗竭肝脏的解毒酶系统，损害肝脏功能。有害气体进入肝脏影响肺功能并产生口臭，同时也会加重肾脏和皮肤的排泄负担。
人体85%的毒素来自于肠道！
在身体里超过一天产生36种毒素179种疾病。
首先，我们来看看医学上是怎么定义便秘的
建议在WIFI下观看！
你还不明白便秘多么吓人了么？便秘拖一天，如吸三包烟！大便当我们的医院楼房越盖越高、医疗设备、条件越来越好时，可是我们的病人却越来越多？这个问题值得我们每一个人去深思，到底问题在哪里？
30年前我们的天空是蓝的，现在是灰的；
30年前我们的江河是清澈见底的，现在是各种浑浊的；
30年前我们的蔬菜是带虫眼的，现在是农药精心呵护的；
30年前我们吃的鸡肉是判一年才能吃上的，现在是各种激素快速
催大的。
毒论一：“毒”无处不在
排毒“专家”说，如今的空气、水、土壤、食物、衣物、家具、
建材、涂料等，皆被化学品污染，这些东西全部隐藏着“毒”。当今，只要您一张嘴，一喘气，以至接触一些东西，“毒”也会跑进您的体内。这就是“外来之毒”。
另外，如果您吃多了，大便不通，小便不爽，劳累过度，缺少运动，出汗不多，乃至生气“生火”等，体内也会产生“毒”。这就是“内生之毒”。
这些大环境我们是没有办法去改变的，比如北京的雾霾，沙尘暴等等，都没有办法去改变的。我们只能去改变我们的内在环境，比如去改变我们自己的饮食。只有当我们真正做了随便果后，才知道什么叫便秘，什么叫亚健康？我们几十年生活在这样的环境中，浑身都充满毒素，然后对健康的无知，只有当自己身体出现了状况，我们才会去珍惜健康，明白健康对我们的意义，排毒的重要性。
毒论之二:“毒”是万病之源排毒“专家”说，您体内的外来之毒再加上内生之毒，轻者导致亚健康，酸性体质；重者就会患病，像什
么疲倦乏力，不思饮食，头痛眩晕，健忘失眠，容颇憔悴，肥胖失态，以及各种皮肤病、高血压、高血脂、心脏病、糖尿病，乃至癌症等，无一不与“毒”有关……
为什么今天我们的家居生活那么好，但是很多很多人都睡不醒，越睡越累？其实就是肠道内毒素太多，肠道有害菌太多，毒素排不出来人就会累。
所以调理基本就得先从我们的饮食调理起，饮食对于我们的健康太重要了。吃的下排的好才是关键！
养生小常识：
养生分两种：一种是排，一种是补！
当我们的肠道被宿便堵满的时候，吃什么都是补不进去的，所以，养生是有顺序的：
清（清理毒素）
调（调理代谢）
补（最后才是补充营养）
大家可以看到排毒的重要性了吧，排毒是养生的首选！
今天的你排毒了吗？
毒论之三：清肠排毒
肠道排毒指清理肠皱褶囤积的毒素。肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头。面对着毒素引发的一系列疾病问题，我们应该重视毒素的危害，及时清肠排毒，将肠道内垃圾残余清除干净，为肠道创造一个健康的环境，从而避免毒素给身体造成损害。
毒素的危害
排便次数减少，延长排便时间，宿便囤积增加，食物残渣及毒素不能及时排出体外，积存在肠道弯曲处，体内毒素反复吸收，严重干扰人体内分泌、神经、免疫等系统的功能，诱发习惯性便秘肥胖症、痤疮、褐斑等，严重影响人体健康！造成许多人小腹开始渐渐凸起，要不变胖、失眠、乏力、头痛、腹胀、易怒、口臭、恶心、皮肤粗糙、出现斑纹、面色晦暗等一系列自体中毒症状，破坏肌肤健康和容颜美
丽，脸色暗淡了！没有光泽了！纤美的身材走样了！衰老却提早来了！
如果你有以下症状，你可能需要排毒
一、容易疲倦，有口臭；
二、失眠、焦虑、抑郁；
三、惯性或偶尔发生便秘；
四、痔疮、脱肛；
五、脸色色斑、暗疮、粉刺增多；
六、皮肤粗糙无光泽、小腹凸出、腰部赘肉增多。
这段视频曾经帮助很多的病人恢复健康，可以让一人学习三代人受益；
让很多家庭改变习惯，远离大病；
