2024年1月4日发(作者：)
呢？二、 内容简介栏目观众很多实用性知识和惊喜。疾病、妇科疾病、精神类疾病的治疗。师说：饮食与养生（贺娟）。那么，怎样饮食才能吃得饱、吃得好又吃得健康呢？学专家王洪图教授，从事《黄帝内经》教学、科研、临床研究20理的饮食常常会造成肥胖、引发各种疾病、对我们的健康构成伤害注。合理饮食不仅能提供生命所需能量，还能促进身体健康；不合随着人们生活水平的不断提高，健康饮食越来越受到人们的普遍关吃却有大学问。祖国的饮食文化灿烂辉煌、博大精深，您了解多少俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。饭不能不吃，怎么系列节目，系贺娟教授厚积薄发之作，相信定会带给广大《师说》研究，颇有心得，此次受《师说》栏目邀请，主讲《饮食与养生》多年来，贺娟教授利用传统中医理论对饮食问题进行了大量深入的善于应用《内经》理论指导临床，擅长对呼吸系统疾病、消化系统有《黄帝内经养生堂》，对《黄帝内经》养生思想有深入研究。并长，北京电视台科教频道养生堂栏目特邀专家。师从著名精神病医京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书贺娟，女，北京中医药大学教授，医学博士，硕士生导师。现任北年，主编、副主编相关著作10部，发表相关学术论文近30篇，著
6. 如何解酒三、 课程提纲1. 从“ ”字谈起2. 论“医酒”一家1. 从“ ”之源说起第一集 饮食中的辛味5. 不同酒类的性质与对健康的影响2. 酸味开胃消食的原因第二集 欲罢不能的酸味确选择饮食，尽快康复。本节目将会使您终生受益、全家受益！4. 饮酒与疾病—陶渊明与五个弱智儿子3. 酸味的作用—— 敛汗、敛气、敛神地搭配饮食，达到健康养生的目的，指导患有各种常见疾病的人正解各种食物的特性以及和各种常见疾病的关系，指导我们正确合理节目，从酸、甜、苦、辣、咸五味入手，以中医的视角为您详细讲3. 饮酒与寿命—为何中国文人多短命？7. 生活中常食用的辛味食物与药物—— 生姜、大葱、花椒、萝卜4. 生活中常食用的酸味食物与药物——醋、乌梅、白芍、酸枣仁北京中医药大学贺娟教授做客《师说》，主讲《饮食与养生》系列
2. 与甘味1. 的涵义1. 饮食与健康5. 口中有甜味是怎么回事？4. 生活中常食用的咸味食物与药物—— 盐、鹿茸、紫河车、龟板4. 苏东坡密州之行3. 苦味过用的损害2. 苦味对人体的作用1. 咸味对人体的作用第三集 离不开的咸味3. 甘味对人体的利与弊1. 饮食为何要五味调和第六集 过饥过饱的危害第五集 人人喜爱的甘味第四集 不可或缺的苦味2. 现代人饮食存在的问题3. 说说海鲜——孟浩然之死2. 咸味重最容易影响寿命的原因3. 少食与多食，怎样才能更长寿？4. 生活中常食用的甘味食物与药物— 山药、南瓜、人参、大枣4. 生活中常食用的苦味食物与药物—苦瓜、莲子心、苦丁茶、黄连
3. 狗肉的作用3. 怎样吃牛肉2. 牛肉的性味7. 减肥的误区6. 漫谈“辟谷”3. 趣话漫言说五色2. 鸡肉食法有讲究第九集 观色识药性2. 颜色不同，作用有别1. 同为牲畜，地位有别第十集 寒热之症与饮食1. 五色与五脏的对应关系2. 导致人体阳气损伤的因素1. 人之大宝，只此一息真阳1. 熟悉的猪肉，不熟悉的性味第八集 肉类食物与健康（下）第七集 肉类食物与健康（上）4. 色辨寒热温凉— 红糖的妙用5. 饮食过量对身体都有哪些损害？4. “鲜美”之羊肉— 中国的饮食文字
5. 嗜冰的苏曼殊3. 手术后重在补益9. 怎样补益人体的阳气
3. 糖尿病的饮食误区2. 糖尿病的饮食调养1. 糖尿病的饮食问题2. 哪些食物容易致癌1. 如何饮食预防肿瘤6. 体质不同的东西方人4. 阳气损伤，疾病丛生第十二集 糖尿病与饮食7. 饮食过热对人体的损害3. 晨起一杯凉开水的误区第十一集 肿瘤疾病与饮食4. 化疗后温补阳气――猪血骨髓汤4. 不同阶段糖尿病患者的饮食注意事项8. 食物的温度——寒不冰齿，热不灼唇5. 放疗后注意滋阴――燕窝、甲鱼、银耳、海参、莲子
1. 春季如何饮食6. 药膳发挥好功效5. 温补肾阳不可少4. 男性更年期饮食2. 补益肾阴是关键1. 女性更年期饮食5. 不当饮食危害大4. 盲目减肥最伤身3. 经期谨防寒邪侵4. 调理血压巧吃酸2. 咸甜肥腻罪不轻2. 月经期饮食注意调配第十五集 更年期与饮食第十三集 高血压与饮食3. 高血压患者的饮食平衡1. 引发高血压的不当饮食第十六集 春夏饮食与养生第十四集 妇科疾病与饮食1. 常见的月经病：痛经、闭经5. 冠心病患者的饮食注意事项3. 汤、粥滋补显奇效――猪蹄炖黄豆、莲子百合粥
3. 冬季如何饮食4. 夏季如何饮食4. 温热养阳好火锅1. 秋季饮食的关键3. 疏解肝气保平安2. 春季养阳是主体2. 减辛增酸滋养肺阴5. 天气虽热勿贪生冷第十七集 秋冬饮食与养生6. 清热解毒平和度夏――薄荷菊花茶、绿豆粥5. 适度进补稳过冬――当归生姜羊肉汤、虫草炖鸡
