2023年12月7日发(作者：)
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晋 安 区 日 溪 乡 卫 生 院开展“高血压知识的普及”
健康知识讲座实施方案
一、活动背景：
高血压目前在我国呈上升趋势。如何预防和保健是居民比较困惑的问题，通过健康讲座，教育居民从控制危险因素、早诊早治和患病的规范化管理入手，指导居民养成健康的生活习惯，预防高血压的发生。
二、活动目的：让居民了解高血压概念、高血压的分类分级、高血压的症状、高血压的治疗、高血压健康处方，基本上掌握了生活中保持健康生活方式的要点。
三、活动形式；健康知识讲座，发放宣传单。
四、活动内容：
1、由本院王震医师宣讲“高血压的预防和保健”健康知识讲座。
2、悬挂宣传条幅，发放宣传资料
五、活动时间：2011年1月10日上午9：00—10:00
六、活动地点：本院会议室
七、活动负责人：林强
八、参加人员：2人（王震、林强）
八：活动经费预算：
1、小礼品：100元
日 溪 卫 生 院 2011年1月3日
高 血 压 病 健 康 教 育 专 题 讲 座
高血压是我国最为常见的心血管疾病，高血压病发病率在我国呈逐年增加趋势。目前大约有1.1亿高血压患者，每年新增约350万人。我国高血压病的知晓率、服药率、控制率均很低。高血压病除了可引起高血压本身的症状（如头痛、头昏、眼花、记忆力减退等。）外，长期高血压还可成为多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器（心、脑、肾等）的功能，最终可引脑血管意外、冠心病、高血压心脏损害、心力衰竭、肾功能不全等并发症。在我国，脑卒中是最常见的并发症，死亡率在80％以上，幸存者有偏瘫，失语等后遗症。自理能力差，生活质量下降，给家庭和社会造成极大负担。我国高血压防治形势十分严峻，要想控制高血压的发病率，及减少高血压心脑血管疾病的危害，高血压的一级和二级预防是十分重要的。通过一级预防，可以在高血压源头减少高血压的患病率。通过二级预防，可以减少高血压心脑血管病发生率和死亡率，提高生活质量。国内外防治高血压的经验表明，高血压防治工作应放在社区，通过在社区对高血压患者进行综合干预，可大大降低高血压患病率和发生率。大大减少心脑血管事件发生率和死亡率。西方一些国家从60年代起，对社区人群实施广泛的卫生宣教和健康促进，到90年代初，脑卒中死亡率降低了50％，冠心病死亡率降低了40％以上。
高血压的分类分级
分类：
原发性高血压：也称高血压病。指原因不明的高血压，占90％以上。
继发性高血压：血压升高有明确的病因。占5％到10％，这种高血压是由肾脏疾病、内分泌疾病或其他原因所致。
分级：
1级：收缩压 140－159mmHg 舒张压 90－99mmHg
2级：收缩压 160－179mmHg 舒张压 100－109mmHg
3级：收缩压 ≥180mmHg 舒张压 ≥100mmHg
高血压的症状
高血压常常没有什么症状，很多病人即使血压相当高了，仍然不会感到不适，只有少数人可能有头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦躁、精力不易集中、眼花、记忆力减退、易疲劳等症状。但这些症状并非高血压所特有，专家提醒人们注意：
第一：应找各种机会测量血压（就诊或体检）以便及时发现高血压。
第二：高血压治疗的依据是血压水平而不是症状的有无或轻重。
高血压的治疗 1、治疗目的：不是单纯的降低血压数值，更重要的是防止心脑肾的损害，预防并发症，提高患者的生活质量和生存率。
2、降压标准：有效的治疗必须使血压降至正常范围，即降到140/90mmHg以下，中青年患者（小于60岁）、高血压合并糖尿病或肾脏病变的患者治疗应使血压降至130/85mmHg以下。
3、治疗措施：以往在高血压的治疗方面，主要以药物治疗为主，容易产生耐药性和不良反应。近年来非药物治疗已成为防治高血压的重要手段：高血压病人长期坚持有规律的体育锻炼可减轻体重，调节糖脂代谢；戒烟酒有利于增加降压药物的疗效和服药的顺应性；限制盐的摄入，增加钙镁有利于降压；由于长期焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等紧张情绪可引起心率增快，血压升高，心理治疗在治疗措施中也不容忽视。
4、服药注意事项：
① 对于轻中度高血压患者，宜从小剂量或一般剂量开始，2、3周后血压未能满意控制，可增加剂量或换用其他类药。必要时可用两种或两种以上药物联合治疗。
② 平稳降压。尽可能用每天一片的长效治剂，便于长期治疗且可减少血压波动。
③ 不要自己随便换药、加药或突然停药，以防不良事件的发生。】
④ 避免不良生活方式影响，提高疗效。
健康处方：
合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，保持心理平衡。
适宜运动项目：跑步，打球，打太极拳等。
不适宜项目：打麻将，吸烟，睡懒觉等。
适宜吃的食物：新鲜蔬菜水果，淡水鱼，牛羊肉等。
不适宜吃的食物：动物内脏，盐腌制品等。
健康教育活动记录表
活动时间：2011年01月10日
活动形式：健康教育知识讲座
活动主题：高血压病防治知识组织者：日溪卫生院
接受健康教育人员类别：患者及家属 接受健康教育人数： 40 人
健康教育资料发放种类及数量： 100 份
活动地点：日溪卫生院会议室
活动内容：
1、高血压概念
2、高血压的分类分级
3、高血压的症状
4、高血压的治疗
5、高血压健康处方
（照片粘贴处）
存档材料请附后
□书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表
□其他材料
填表人（签字）： 负责人（签字）：
填表时间：2011年01年15日
通 知
高血压目前在我国呈上升趋势。如何预防和保健是居民比较困惑的问题，通过健康讲座，教育居民从控制危险因素、早诊早治和患病的规范化管理入手，指导居民养成健康的生活习惯，预防高血压的发生。
1、时间：2011年1月10日上午9：00—10:00
2、地点：日溪卫生院
3、内容：“高血压保健知识”讲座。
特此通知！
日溪乡卫生院
2011年1月3 日
开展“高血压知识的普及”
健康知识讲座总结
2011年1月10日上午9:00——10:00由本院医生王震，在日溪卫生院会议室为辖区居民宣讲“高血压保健知识”的知识并且现场测血压，发放免费药品，发放宣传传单。
在讲座中王震医生讲述了：1、高血压概念2、高血压的分类分级3、高血压的症状4、高血压的治疗5、高血压健康处方，并且现场测血压，发放免费药品，发放宣传传单。
本次活动，受教育40人，发放高血压处方和公民健康素养66条健康处方两种共计80份。实用且作用明显。居民学习积极性高，这次活动得到广大居民的一致好评，让居民俩了解合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，保持心理平衡，增强自身的身体素质的重要性。
日 溪 卫 生 院
2011年1月15日
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