2023年12月4日发(作者：)
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健康讲座-经络刮痧养生
一、概述
中医是华夏民族秉承“天人合一”的思想，结合地理、哲学、天文学、养生学、物理学、心理学、玄学的一门经验医学，它独有的融季候、风水、历法、五运六气、阴阳五行于临床的治疗思路，使其成为一种智慧之术。
中医有六法：砭石、九针、灸炳、毒药、导引、按跷。而砭法是大法之首，是外治法的鼻祖。
今天中医还在应用的：针、灸、刮痧、烫法、放血、挑刺、拔罐等。
刮痧法:
刮痧法是采用边缘光滑的器具，蘸上植物油或清水在人体表部位从上到下、从内到外进行反复刮动，使局部皮下出现细小的出血斑点，状如沙粒，以促使全身气血流畅，邪气外透于表，从而达到治疗目的的一种方法。
器具
边缘光滑、没有缺损的器具如刮痧板、铜钱等。
准备小碗或酒盅一只，盛少许植物油。
为什么选择铜砭？
1、它是非常好的导体（导热）；
2、黄铜与人体能达到非常优的共振频率；
3、黄铜材质的工具最易出痧，治疗效果也最好。
刮痧是泻法？
中医理论，补泻的原则是：虚则补，实则泻。 刮痧的奇妙就在于它既是补又是泻，补中有泻，泻中有补，而且补泻由自愈力自动完成。
刮痧疗法的优点 : 简便、经济、安全可靠、治疗作用较为广泛，非常值得推广运用。
二、操作方法及要点
操作方法
1、刮痧部位 主要在背部，有时亦可在颈部、前胸、四肢。
2、刮痧方法
1）暴露患者的刮痧部位，以坐姿为主；
2）施术者右手持拿刮痧工具，蘸取植物油或清水后，在确定的体表部位，以刮痧板角45度 ，应用腕力，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重用力。
3）刮时要沿同一方向刮，力量柔和均匀，一般刮 10~20次，出现紫红色或斑块为度。
4）一般要求先刮颈项部，再刮脊椎两侧部，然后再刮胸部及四肢部位。
观察痧象--痧疹出现的部位不同与痧疹本身的形态不同
1、痧色鲜红，呈点状，多为表证，病程短，病情轻，预后好；
2、痧色暗红，呈斑片状或瘀块，多为里证，病程长，病情重，预后差；
3、随着刮痧的治疗，痧象颜色由暗变红，由斑块变成散点，说明病情在好转，治疗是有效的；
4、无病者或属于减肥、美容或保健刮拭者，一般无明显痧象；
注意事项 1、室内空气流通，注意保暖，勿使病人感受风寒。
2、掌握刮痧手法轻重，由上到下顺刮，并时时蘸植物油或清水保持肌肤润滑，不能干刮，以免刮伤皮肤。
3、刮痧时注意患者病情变化。
4、刮痧后四小时不宜洗澡。
5、刮痧后24小时禁食，但可适量喝点温红糖水帮助化瘀血 排痧毒。
禁忌症
1.体形过于消瘦者、局部皮肤有病变者；
2.有严重的心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者；
3.孕妇的腹部、腰骶部；
4.眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐、前后二阴等部位；
5.急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位；
6.有接触性皮肤传染病者；
7.有出血倾向者（如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少）；
8.过度饥饱、过度疲劳，醉酒者，不可用力大面积刮痧；
9.小儿囟门未闭合时头部禁刮。
三、临床应用
肺心有邪，其气留于两肘；
肝有邪，其气留于两腋；
脾有邪，其气留于两髀；
肾有邪，其气留于两腘。
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