2023年12月4日发(作者：)
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佳一数学大型公益讲座人员安排
亲爱的同学：
经过一番刻苦学习，大家一定跃跃欲试地展 示了一下自己的身手吧！那今天就来小试牛刀吧！注意哦：
在答卷的过程中一要认真仔细哦！不交头接耳，不东张西望！不紧张！养成良好的答题习惯也要取得好成绩的关键！ 祝取得好成绩！一次比一次有进步！ 佳一数学大型公益讲座人员安排 （1）讲座总协调职责：
○1 协调组织的各个环节，将会议各组安排组长，及时监督 ○2
对讲座的进程进行监控，及时作出调整 ○3 根据现场家长、学生到场情况，及时作出调整 ○4 确定邀请的领导嘉宾具体名单、并安排接待 ○5 确认活动邀请的报纸、电视、电台等采访人员 ○6 讲座前一天会场的布置检查、调试 ○7 讲座前一天的彩排安排。
（2）主持人职责 ○1 讲座主持稿、串词撰写和修改（注意讲座嘉宾的信息及称谓） ○2 活动的进程的适时控制 ○3 讲座开场破冰
○4 讲座结束营销式预报名（预报考试） （3）宣传咨询组职责 ○1
会议前宣传工作，包括宣传资料设计、宣传单发放、各宣传渠道开发、合作宣传等 ○2 到活动开始前一天，确定到场的总人数，学生数，家长数 ○3 会议中回答家长问题，进行咨询工作 （4）物资、会场布置组职责 ○1 会前物资准备，宣传资料制作。
○2 会议物品的保存、看管、回收 ○3 会场的整体布置，横幅
1 / 10 悬挂、展板摆放、咨询台摆放、会场出入口设计等 ○4 主席台、舞台物品设计、摆放 ○5 舞台灯光、音响、麦克调试、控制 ○6 参加示范课学生上下台路线及座位安排 （5）签到记录、秩序维护组职责
○1 严格把控进场的人员，根据总协调安排控制进场人数 ○2 讲座前引导参加人员进场 ○3 咨询台（签到台）人员安排、物品准备 ○4
入场券副券的回收，或签到（注意人多拥挤） ○5 宣传资料（礼品）发放 （6）录像跑麦组职责 ○1 会议前准备摄像设备、电源板、备用电池 ○2 拍摄时切忌固定拍摄，要随着会议的进程，拍摄精彩画面，包括家长或学生上课情况，鼓掌场面和咨询情况等。
○3 注意摄影设备的保存，注意防盗。
○4 跑麦专人（兼照相），选择合理位置，能够及时将麦克送给发言者 ○5 注意跑麦路线，防止有阻碍物及人群堵塞。
○6 照像时注意灯光，防止相虚，抢拍精彩镜头。
（7）质量监督 每项工作均有专项负责人，对工作进度及工作质量负责。
每工作阶段均有进度监督人，安排、监督、管理各工作进度情况。
总协调人对本次活动总体进度、质量负责，监督各工作阶段工作完成情况。
亲爱的同学：
经过一番刻苦学习，大家一定跃跃欲试地展 示了一下自己的身手吧！成绩肯定会很理想的，在以后的学习中大家一定要用学到的知识让知识飞起来，学以致用！在考试的过程中也要养成仔细阅读，认---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------
真审题，努力思考，以最好的状态考出好成绩！你有没有做到这些呢？是不是又忘了检查了？快去再检查一下刚完成的试卷吧！ 怎样调整好考试心态 心态就是一个人的心情。
心情的好坏，会直接地影响我们工作、学习的效果。
你也能看到，在体育比赛中，由于心理状态的起伏，参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。
同样的道理，心理状态的正常与否对参加考试的同学来说也至关重要。
心理方面的任何失衡都会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容也有可能发挥不出来；相反，保持良好的心态，则会使你如虎添翼，发挥出最佳水平。
加强心理调整，保持考前状态 考试中的心理偏差有两种：
一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西； 二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感觉。
那么如何进行考前的心理状态调整呢？考前应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。
在考前 10 天：
每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。
所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考
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前复习要有所 侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。
所以，考前 10 天考生宜看书而不宜做题。
通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。
另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。
在考前 3 天：
这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。
重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。
对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点热身题。
所以，在考前 3 天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。
在这 3 天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。
此外，还应该做好考 试的物质准备，如文具、准考证、换冼的---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------
衣物、考试中提神的香水等。
在考前 1 天：
考试前 1 天仍然有许多准备要做，不要认为万事俱备，只欠东风，也不要破罐子破摔，听天由命。
在这天应注意以下问题，第一，注意自己的饮食，考前 1 天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。
也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。
适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律；第三，熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。
对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生；第四，要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌忙现象；第五，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意 翻阅一遍，但不可太动脑筋。
如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻 松欢快的音乐，以放松一下自己；第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，
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也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。
睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。
切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。
要增强自信心 要获取好成绩，一定要有自信心。
这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。
考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如自己已经全面和系统地复习了，考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已 ，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。
自我放松，缓和紧张的心理状态 常用的自我放松训练有以下几种：
呼吸松弛训练。
坐在座位上，双目微闭，两脚着地， 双手自然放在膝上，脚与肩同宽。
然后进行腹式呼吸 3~4次。
吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。
肌肉松弛训练。
考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------
拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。
转移想象训练。
转移也是保持良好心境的一种方式。
如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态平衡，头脑清醒，紧张缓解。
自我暗示训练。
要善于利用自我暗示语的强化作用。
如可以暗示自己今天精神很好，考出好成绩是有把握的等等。
自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说（不让他人听见，不影响他人答题），这样，可以通过听觉说话运动觉等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。
情景模拟训练。
同学们参加模拟考试时，或在平时考试过程中，有意识地进行练习和放松训练，从而保证高考 时有良好的心态。
浏览全卷，制定答题方案 考试时一般是提前 5
分钟发卷，考生应充分利用好这 5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。
然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上
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的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。
浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。
在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：
我难人亦难，我易人亦易。
审清题意，细心答题 做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。
审题的内容包括：
看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。
尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜 测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。
在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。
有的同学则过于谨慎，什么都要在���稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。
实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。
先易后难，合理分配时间 试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。 ---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------
但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。
有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张， 许多能够做的题电不会做了。
正确的方法是先易后难，合理分配时间。
先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克 后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。
在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排 5～10 分 钟的时间进行检查。
镇定自若，巧解难题 在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。
考试中经常遇到的困难主要有两类：
一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。
遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。
正确的方法是：
先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已
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经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下 相关的知识，寻找突破口，以退为进；或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突
破。
在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。
全面检查，站好最后一班岗 全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面 的检查。
检查的内容包括：
答案的计算是否正 确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。
全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。
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