2023年12月2日发(作者：)
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中医讲座——督脉灸
老话讲：“督脉畅通，大病不来”，中医古籍中也曾记载：“也督脉生病治督脉，用骨、针、药熨。”督脉灸是中医特色治疗方法，有激发经络气血顺畅、平衡阴阳、防治虚寒性疾病的作用，是中医特色治疗方法的瑰宝之一，今天我们就来了解神奇的督脉灸。
一、认识督脉
督脉起于小腹内胞宫，体表出曲骨穴，向下过会阴部，向后行于尾骶部的长强穴，沿人体后背上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
二、督脉灸的简介
督脉灸又被称为铺灸、长蛇灸、火龙灸，是中医传统艾灸的其中一种，是将督脉所处穴位清洁干净，在人体脊柱正中线撒上特定现调的中药粉，再将鲜生姜捣成碎末平铺于后背，然后再放置艾绒或者艾柱，进行灸疗。具有温补督脉、平衡人体阴阳、温通气血、强壮真元的作用，对脊椎疾病的治疗效果优越，被称为“灸中之皇”。进行督脉灸不仅能够避免口服药物对肠胃的刺激，而且还会避免部分人群对针灸治疗的恐惧心理，受到人们的广泛欢迎。
三、督脉灸的适应证
第一，适用于经脉串通部位的疾病治疗，包括：颈椎、胸椎、腰椎和骶部局部的疾病，比如风湿性关节炎、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松、腰肌劳损等。
第二，治疗肺腑虚寒性疾病，比如慢性支气管炎、慢性胃炎、慢性鼻炎、慢性肠炎、支气管哮喘、慢性腹泻、阳痿、不孕不育等。 第三，能够治疗长期疲劳、怕冷、容易出汗、焦虑、容易感冒、失眠、肠胃功能紊乱等。
第四，能够改善阳虚、气虚、痰湿和瘀血体质。
第五，妇科疾病：月经不调、慢性盆腔炎、痛经、宫寒、经行泄泻；男科疾病：前列腺增生、阳痿、早泄等。
四、督脉灸的禁忌
第一，各种实热证比如发热、咳血、小便深黄、肺部感染、大便干结、支气管扩张等疾病都不适合使用督脉灸。
第二，阴虚火旺、湿热过于严重的患者也不适合。
第三，现在皮肤过敏、皮肤破损的患者以及重大血管疾病、精神病和血压波动较大的患者也不能进行督脉灸。
第四，孕妇、哺乳期的妇女、经期的女性和幼儿不能使用督脉灸。
第五，关节畸形，不能长时间俯卧的患者。
第六，合并糖尿病、肾脏和造血系统存在原发病、装有心脏起搏器的人群。
第七，患者处于过饥、过饱、醉酒状态下不能进行督脉灸。
五、督脉灸的原理
通过火的温热作用于督脉，发挥经络、腧穴、药物和艾灸的综合作用。起到消除瘀血、疏通麻痹经络、减缓疼痛的作用。督脉灸的普灸范围更广阔，刺激的穴位比较全面，能够发挥多种穴位的组合作用，发挥的作用比较持久，而且安全可靠无副作用。督脉灸全年都可以进行，但是在三伏天、三九天治疗为最佳，在早上8点到下午4点阳气旺盛时进行效果最好，不能在晚上进行。每次治疗大约1小时，每个星期或者每隔5天治疗一次，3-5次为一个疗程，可以根据患者的实际情况增减。 六、督脉灸的操作方法
第一，需要用常规方法为患者的穴位处皮肤清洁。
第二，让患者俯卧在床上，并且打开频谱红外线，将毛巾铺在脊柱两侧，避免患者着凉，然后将姜末进行预热。
第三，在督脉的脊柱上从大椎到腰腧穴进行穴位定位，并且灸器敷盖在背部。第四，将姜末固定在灸器中央，宽度大概10厘米，厚度约为2厘米，需要覆盖住督脉的穴位。
第五，放置艾绒或艾柱，宽度约为6厘米，厚度4厘米，状如蛇形。
第六，点燃艾绒或艾柱的上、中、下三个部位，使其自然燃烧和熄灭。
第七，完成后取下督脉灸所用物品，用毛巾轻轻擦拭背部。
第八，督脉灸完成以后，患者不能马上离开，需要在观察室停留半个小时左右，观察无不良反应之后，才能够离开。
七、注意事项
第一，在督脉灸的过程中如果患者感觉皮肤灼痛，就需要立即采取措施处理，避免患者烫伤，如果已经烫伤，需要按照烫伤步骤紧急处理，用干净的流动水冲洗烫伤处20分钟左右或者冰袋冷敷，然后涂抹烫伤膏。
第二，在督脉灸结束后，患者全身的毛孔处于开放状态，所以在灸后的6小时之内不能洗澡，1小时内不能用冷水洗手，而且还需要避免吹冷风，做好保暖工作，防止感冒。
第三，督脉灸以后不能吃寒凉（比如海鲜、冷饮、寒性水果等）的食物，防止寒气、湿气停留在体内无法排出，影响治疗效果。此外，不能饮酒，也不能吃辛辣、腥膻、刺激性、过于油腻的食物，饮食上保持清淡营养，使营养能够被身体吸收。
第四，治疗结束以后，患者需要喝适量的温热水，促进身体新陈代谢。 第五，患者需要保持足够的休息每天睡够8小时，适当午睡，避免熬夜，切忌过度疲劳。
第六，可以做一些比较和缓的运动，比如瑜伽、打太极、五禽戏等，避免激烈运动，并且根据自身实际情况决定运动强度。
第七，保持良好心情、使情志舒畅，避免心情郁结。可以通过听音乐、看书提升思想境界，也可以发展自身的兴趣爱好来保持对生活的热爱，切忌情绪波动过大，影响治疗效果。
第八，在督脉灸之后，局部出现水泡属于正常现象，程度比较轻的患者可自行吸收，如果水泡破裂可以涂抹烫伤膏，在此期间需要穿纯棉、透气的宽松衣物，预防皮肤感染。
第九，睡觉时尽量侧躺，避免长时间挤压治疗部位，造成压疮。
小结
中医文化博大精深，对很多疾病都有独特、有效的治疗方法，值得被传承和发扬。督脉灸就是其中之一，督脉灸对人体无毒副作用，而且产生的不良反应也比较少，是治疗脊椎疾病、多种慢性疾病的有效方式。但是督脉灸也有其适应证和禁忌证，我们需要对其多加了解，知道其治疗机制和具体流程，并且记住治疗后的注意事项，避免影响最终治疗效果。
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