我的艾灸及中医养生之路
作者：么小白
写于2017年1月8日至11日（共四日）
声明：
本人非中医专业人士，仅为中医爱好者，本文所有治疗方法均为本人个人经验所得，因人而异，不保证对所有人有效，仅供大家参考，切勿照搬。
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第一部分：我的个人经历
2014年5月20日
我正式开始艾灸，至今近三年了。
首先说下我与艾灸的渊源吧。
那是2014年春天，我身体差到极致，在最绝望的时候，在百度搜到了七七的治病帖子，从那时才开始接触了艾灸。之前对艾灸真的一无所知，所以文章开头，??我要好好感谢七七！如果没有她，我与艾灸无缘，更不会之后自学中医了。
讲艾灸就会讲到疾病，讲疾病还得先从我的体质说起才行。
我从小跟着奶奶在农村长大，直到上小学才来到市里跟着爸爸妈妈，小的时候身体尚可，不过肺好像一直不太好，记得那时拍片子了，还吃了好久的药。然后就是从小就有些便秘（??肺与大肠相表里，肺不好大肠自然也不太好）。
不过记忆中不属于体弱多病的，小学好像从来没有因为生病请过假（所以那时很羡慕请病假的同学，O(∩_∩)O哈哈）。
初中三年过的不太开心，学习压力大，有些小抑郁。后来读了中专，没有那么大压力所以那时身体还不错。我来例假比较晚，中考完了的那个夏天来的，也算是14周岁吧（生日在11月）。后来过了半年才来，不过中专三年很准时，有时还会按点来，量也很稳定。
后来就考大学，从北方去了南方，待了四年。这四年对于我来说实在是很恐怖的日子（包
括后来的留学经历，直到现在还经常做梦梦到）。原因如下：
1.气候不适应：
北方干燥，南方湿热
2.学习压力过大：
因为当时一心想要店铺
3.过度消耗身体：
我从来不熬夜，生活习惯尚可，但由于拼命学习，每天练琴都在七小时以上，大学校园又是亚洲第四大的，所以练一次琴来回路上（走路）差不多就两个小时了。后来大四开始学法语，每天坐车就要换三次，差不多需要提前90分钟出发，可想而知我的身体状况。
大学时身体不太好，特别是大三大四多次出现闭经，2010年3月在校医院看了之后，给打了一周的“黄体酮”针，还有些药。7月回到老家做体检，医院的结论是“多囊卵巢综合症”，开了避孕药和中药胶囊（??这里需要解释一下，很多人疑惑为啥会开避孕药治闭经，我那
时也很疑惑，不过因为是医生开的，所以还是吃了两个月。现在回想，应该是用激素调整吧。555…如果那时我学了中医，应该就不会这样祸害自己身体了）
所以闭经的姐妹最好不要像我那时一样，因为西医是治标不治本的。??具体如何治疗，后面会详细介绍。
大学毕业，经历一番小坎坷之后终于拿到了visa，我实现了四年的梦想——去了浪漫的法国，开启了我的留学生涯。
可惜留学的经历并非美好，由于学业压力和家庭压力，2012年1月我又开始闭经，直到4月放松心情才慢慢恢复。由于不良生活和饮食习惯，那时身体非常虚弱，所以待了一年就回国了。当时身体情况如下：
1.脸部、胸前背后长满痘痘：
那时因为贪食水果、牛奶等寒凉之物，所以造成肺寒、胃寒之后，皮肤不好。
2.从便秘变成轻微腹泻：
多食寒凉造成肠寒（我那时还傻傻以为自己便秘被牛奶治好了(??;)。??中国人体质不好的，不建议多食牛奶。
3.闭经：
压力过大，气血两虚。
4.抑郁：
不爱出门，朋友少，造成自闭倾向。
2012年7月，在以上情况下，我回国了。也开启了我漫长的治病之路。
那时因为脸的关系，我两个月没出过门，到了8月底才开始看的医生。我去看中医，喝过一个月的中药（记得当时药单上写的是“脾胃湿热”），不过感觉没多大效果。后来还去做过两三个月的针灸，饮食方面也比较注意，脸上的皮肤稍微好些了。
在法国的时候尝试用过很多护肤品，不仅没好还越来越严重，所以心情也越来越差。??现在回想，如果你得了痤疮，再好的护肤品和面膜都是无力消受的，重点还是要内调。
2013年到2014年，是一个痛苦却有收获的一年。
因为年龄的关系，家人开始安排相亲，我先后遇到了两个男人。学生时代一心学习的我除了单相思外，对恋爱可谓一无所知。第一任男友有抑郁症，跟他相处了两个月终于不欢而散。第二任是异地恋，虽见面不多，但我那时认定他就是我未来的另一半，所以分手之后大概还维持了一年多暧昧的关系才彻底了断的（讲这两段经历是因为我的病跟这些息息相关，不说就不能讲到艾灸了）。
因为两段恋爱的关系，我身心疲惫，那时每天都很苦恼，下午下班之后先在办公室哭一场再回家，到了家不跟家人说话，封闭自己，晚上躺在床上就想为什么我命那么苦之类的……现在回想起来觉得自己很好笑，哈哈。可那时就是过不去这道坎儿。
2014年3月，我第一次发现自己得了霉菌YDY，那时把我吓得半死。去医院检查，医生常规治疗就是塞达克宁什么的。大概治疗了快三个月，我的病不但没好，5月份又发现自己得了痔疮，那时真是祸不单行。无奈之下上网搜治疗方法，竟然发现了七七的帖子，看到了神奇的艾灸，于是我便买了艾条和随身灸开始艾灸了。
我那时霉菌的症状如下：
阴部肿痛，豆腐渣白带，还不断流出水样。有些痒。
在我与霉菌抗战的过程中，有以下经验分享：
1.达克宁等西药没有用，不要用洗液洗阴道。
2.治疗霉菌必须从治疗体质入手，患者多为湿热、阳虚、肝郁等体质，并伴有长期月经不调、不爱运动、饮食无节、抑郁性格等。
3.具体治疗方法请见七七帖子。
七七写的治疗霉菌的帖子：
/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/35433909&dt_dapp=1
本帖很全面讲述了如何治疗，请大家自行打开并认真阅读（帖子写的很好，具体方法请参照帖子内容，我就不再多做介绍了哦）。
温馨提示：
1.帖子里如何写的就要严格按照做，多行动少提问（因为很多人问的问题都是多余的，帖子里都有写到）。
2.要学会体会自己的身体变化，不可以盲从。??艾灸到一定程度，可能要改变频率和时长。比如刚开始治病的时候，就要按照要求的次数来，后面保健灸的时候，就不能像之前一样了。（也就是说待身体正气充足了，或是湿气消减之后，就要适当减少艾灸次数了，艾灸频率不是一直不变的）。
3.本帖只负责治好你的霉菌，但不保证不复发。很多网友反应为什么好了又复发，首先，复发是正常的。要想不复发，重在调养体质哦。（??帖子里介绍的所有细则都要认真体会，而非光看艾灸部分）??如何调养体质，后文详细介绍。
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