陈屯村卫生所
2014年
健 康 教 育 知 识 讲 座
“世界无烟日”宣传
第三期
2014年5月
陈屯村卫生所健康教育知识讲座
“世界无烟日”宣传知识讲座计划
2014年5.31世界无烟日宣传活动主题“提高烟草税”。开展无烟日活动旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。卫生所根据镇卫生院公共卫生科要求，结合我村实际情况，特制定本此讲座活动计划。
一、讲课时间和地点：
计划在2014年5月31日下午5点，在和孝镇陈屯村刘庄
二、活动主题：提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟。
三、讲座内容：
1、吸烟的危害。 2、吸烟为什么会成瘾。
3、为什么要戒烟。 4、戒烟的方法。
四、主讲人：陈屯村卫生所所长黄国华。
五、参加人员：陈屯村群众。
六、讲座方法：现场讲课及发放健康教育宣传资料。
陈屯村卫生所
2014年5月30日
通 知
陈屯村卫生所，定于2014年5月31日下午5点，在陈屯村刘庄，对本村群众，进行一次以提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟为主题的讲座，望广大群众按时到场听课。
陈屯村卫生所
2014年5月30日
健康教育活动记录表
活动时间：2014年5月31日 | 活动地点：陈屯村刘庄 | |
活动形式：健康教育知识讲座 | ||
活动主题：提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟。 | ||
组织者：陈屯村卫生所 | ||
接受健康教育人员类别：群众 | 接受健康教育人数：37人 | |
健康教育资料发放种类及数量：100份 | ||
活动内容： 1、吸烟的危害。 2、吸烟为什么会成瘾。 3、为什么要戒烟。 4、戒烟的方法。 | ||
活动小结： 通过此次活动，普及烟草危害知识，开展控烟干预，使大家对烟草的危害更加清楚，以唤起广大群众劝阻吸烟以及主动戒烟的意识，进一步倡导人们摒弃不良习惯，建立健康文明的生活方式。散发宣传单,使广大人民群众更多的认识烟草对自身、对他人身体的危害。本次宣传活动达到预期目的。 知晓率：95% 满意率：95% | ||
存档材料请附后 书面材料 图片材料 印刷材料 □影音材料 签到表 □其他材料 | ||
填表人（签字）： 负责人（签字）：
填表时间： 年 月 日 陈屯村卫生所
“世界无烟日”宣传知识讲座现场图片
陈屯村卫生所
“世界无烟日”宣传知识讲座总结
今年5月31日是第二十七个世界无烟日，主题是“提高烟草税”。为加强烟草危害健康宣传，提高公众对烟草危害的认识，按镇卫生院公共卫生科要求，我们于5月31日在陈屯村刘庄开展了一次健康教育讲座宣传活动。
卫生所充分利用“世界无烟日”宣传时机，开展预防烟草危害以及控烟戒烟知识的宣传。积极筹备，扎实工作，精心组织讲座现场。村卫生所黄国华所长的精心授课，首先介绍了吸烟的危害和吸烟为什么会成瘾。同时又讲到为什么要戒烟以及戒烟的方法等，现场听课的群众达57人，我们发放宣传单100余份。使在广大村民充分知道了吸烟的危害以及戒烟的方法等相关知识。
通过此次活动，普及烟草危害知识，开展控烟干预，使大家对烟草的危害更加清楚，以唤起广大群众劝阻吸烟以及主动戒烟的意识，进一步倡导人们摒弃不良习惯，建立健康文明的生活方式。散发宣传单,使广大人民群众更多的认识烟草对自身、对他人身体的危害。本次宣传活动达到预期目的。
陈屯村卫生所
2014年5月31日
健康知识讲座讲稿：
吸烟的危害--健康知识宣传稿
主讲人：黄国华
（一）概述
吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占40%。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35至69岁期间。
世界卫生组织研究发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已处于深度吸烟中毒状态：咽喉肿痛、胸疼胸闷、咳嗽不断、恶心、口臭……医学证实，每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、肺气肿乃至肺
癌；而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病；尼古丁使大脑神经产生依赖，使吸烟者精神萎靡，性功能下降。解剖学证实：十年烟龄以上的吸烟者，肺部明显呈黑色！医学家做过这样一个实验：10年以上烟龄吸烟者，连续抽完20支烟，实验者感到胸闷头痛、四肢无力；连续抽完60支烟，实验者呼吸困难，进入中毒昏迷状态！
（二）一根烟的“人体旅程”
烟草是如何侵犯我们的身体的？我们只顾着诅咒可恶的尼古丁，但却不了解，烟草里除了尼古丁，还有上百种“生化武器”在密谋着一起颠覆健康的和平演变。X光片里“有阴影的肺部”拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。而烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间，不仅是它所路经的脏器，其他一系列看似不相关的健康指标也同样遭受着污染和伤害。烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的伤害。
烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的伤害。另外，烟对身体
的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环，上百种毒素之一的一氧化碳一进入血液，便开始了与红细胞争夺氧气的战争。而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。首先，氧气的缺乏给心脏造成了压力，心脏因此不得不加倍费力地搏动，才能保证足够的氧气供给。而且，新鲜的血液由于长期遭受毒素的搅和，血液浓度会变稠，所以更容易招惹上心血管疾病。不仅如此，“晕烟”也是缺氧惹的祸。烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑中的新鲜氧气做了个不公正的交易。烟吸得越多，污浊的一氧化碳臵换出的新鲜氧气就越多，眩晕的感觉也就越严重。另外，烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡，无数的健康白细胞在这场人为的健康保卫战中牺牲。烟草中的毒素还会减少皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。专家调查发现，吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化5年。最后，吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。
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