第一讲 教师心理健康概述
（今天我们就一起来交流一下关于健康、心理健康、教师心理健康的话题。）
教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。教师们为了这一职业付出了艰辛的劳动，也得到了社会的承认，人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师，绚丽的晚霞……，荣誉的背后我们的教师们背负了沉重的精神负担和压力，国家中小学心理健康教育课题组以辽宁省14个城市的168所城乡中小学2292名教师为调查对象，调查产生了一个令人惊诧的结果：51.23%的教师存在心理问题。其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.48%的教师已构成“心理疾病”。 其中不少被检测教师自卑心态严重，嫉妒情绪、焦虑水平偏高，“语言暴力”严重。
此后不久，上海对全市中小学教师的一次调查，也得出类似的结果。中文大学亚太研究所调查显示，全港接近有7000名教师已经患了经常焦虑症……
所以，早在１９９６年，联合国的心理学专家就预言：“从现在到２１世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。”
一、关于心理健康
（一）健康新概念
1.健康：世界卫生组织对健康进行了重新定义，定义包括四个方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。
2.心理健康：就是一个人能够做到客观刺激与主观反映保持一个平衡的、恰当的状态，能够做到内外协调统一，并且适应和发展的过程。
（二）全球心理健康比例
最新的统计表明，全球完全有心理疾病的人只占6％，完全没有心理疾病的人只占9.5％，有84.5％的人处于亚健康状态。
心理治疗针对那些不正常的6％，而心理咨询关注的是那些84.5％的有小问题的正常人。
（三）心理问题（障碍）程度划分
心理问题也象我们平时感冒一样分轻度、中度和重度。
二、关于教师特殊的心理障碍
（一）职业倦怠
2003年东北师范大学教科院对东北三省一千多名教师的调查，部分结果如下：
1.主要表现
⑴情感衰竭：易怒、没热情，情绪疲劳，对学生没兴趣，抑郁，工作不安心，影响教育质量。
⑵人格解体：冷漠、消极，负向抚爱增多，对学生持否定态度，个人发展停止，举止无常，焦虑、牢骚、易怒。烦躁、忧郁、紧张、焦虑；情绪不稳定甚至失控；行为偏差。自制力差，以学生为渲泄对象。
当今一些亲社会侵犯行为，不一定是职业道德问题，很多都是情绪压力问题造成的。如果单纯地进行思想政治教育是不能完全奏效的。这些与教师的职业倦怠情绪有直接关系。
⑶成就感降低：对自己工作不满意，觉得付出与回报不成比例，无力感增强，消极评价自
己。
2.倦怠比例
经常性（高度）倦怠的占22.6％，
中度倦怠的占60％以上
确定苦恼感（低度）占27.4％
3.各级表现
一级（轻度）表现：烦躁、担忧，有挫折感。
是轻度的，暂时的，时过境迁的。通过自我调整可以改变的。
二级（中度）表现：疲劳，情感衰竭和人格解体出现。玩世不恭，情绪起伏不定。比较固定、持久，不易克服。大约占60％
三级（重度）表现：自尊降低，退却，低成就感，扩散弥漫，无法自控。导致生病住院，
想改行、退休等。
（二）心因性生理疾病
躯体疾病增多：冠心病、高血压、胃肠道疾病、睡眠障碍（30％靠吃安眠药入睡）、神经性头疼、偏头痛等。
（三）调查比例与不良后果
1、 2002年在广州市举行的一次心理保健讲座上检测的结果，即：被测试的教师中31.51%的教师有轻度心理障碍，12.37%的教师有中度心理障碍，21%的教师已构成心理疾病.69%的教师感到压力大，并有较高的嫉妒情绪、焦虑情绪。
2、据天津市有关专家调查统计，教师中患精神疾病的占10%以上，而在其他职业人群中平均为2%。
3、重庆师范大学心理健康教育与咨询中心主任刘东刚说，其中有30%的教师靠药物维持睡眠。
可见，中小学教师队伍中的部分教师的确存在着不健康的消极的心理问题，这与教师职业对教师心理健康水平的高等级要求形成了尖锐的矛盾。而且，人们通过对大量体罚事件的剖析所示，绝大多数体罚并不是由于教师的师德差而造成的，而是由于教师心理压力过大，焦虑过度，致使不能控制自己的情绪而造成的，换言之，是由于教师心理问题所带来的。 近年来，校园里偶有令人难以置信的事情发生：个别老师因为学生的一点过失，罚学生吃苍蝇，强迫学生互相打耳光，有的甚至往学生脸上刺字……这些极端现象的发生，不能不引起人们对教师心理健康问题的关注。有的教师甚至结束生命。
案例一：2005年3月18日，慈溪市某中学初中一年级的学生，因背地里叫老师“太监”，被得知情况的老师逐个扇了耳光。老师的做法引起家长们的不满，当晚就有家长向学校领导反映了此事。打学生的老师已被学校停职。
（最近，班主任知道了班里有男学生给他取了“太监”的绰号。18日快放学时，有3个同学在教室旁玩闹，被班主任叫到办公室里，老师教育完他们后，就问有没有叫他“太监”绰号的事，学生承认有，于是老师就扭住他们耳朵，打了耳光，有一个被打了十几下，另一个八下，还有一人少些。然后，老师就问他们，还有谁喊过，把名字说出来。“被说出来的同学
就一个一个被喊进办公室，确认喊过老师绰号的人都被打了耳光，也有问都不问就打的，而且打脸发出的声音很响。打完后，老师就让我们站在办公室里，一共有16个男生，4个女生。” ）
案例二：实际工作中，由于一些教师不能控制自己的情绪，遇到问题容易小题大做，反应过激，处理方法简单粗暴，甚至体罚打骂学生。教师的一时冲动，甚至危及学生一生。济南市有两位三年级小学生，课余玩闹时掀了女同学的裙子，班主任让两个小家伙站在全班同学面前，愤怒地将其斥责为“流氓”。两个八九岁的小孩子从此经常遭到同学的讥笑。
案例三：社会侵犯行为－－语言暴力
2003年11月4日“目击者”播出“花季少女跳楼自杀事件”
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