健康教育知识讲座目录（五篇范文）
健康教育知识讲座目录（五篇范文）
第一篇：健康教育知识讲座目录
健康教育知识讲座目录
医院防疫站
1月、心血管疾病防治知识呼吸道疾病预防知识 2月、癌症防治知识性病防治知识 3月、精神病知识
4月、卫生知识宣传
5月、无烟、控烟宣传
6月、老年性疾病知识
7月、肝炎防治知识
8月、家庭急救常识
9月、合理使用抗生素
10月、高血压、11月、糖尿病
12月、女性生殖保健知识
结核病防治知识 儿童预防接种知识 碘缺乏病知识 毒品的危害 肠道疾病知识讲座 孕产妇和儿童保健知识突发公共卫生事件应对职业病防治知识 食品卫生知识宣传 艾滋病防治知识
第二篇：健康教育知识讲座
健康教育知识讲座
一、健康的含义是什么？
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 健康教育在创建卫生城市中的作用是：
1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生 城市氛围；
2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；
3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市 健康发展。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是： 常见的有损健康的行为和生活方式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄 等。
四、有害健康的八种行为是： 有害健康的八种行为是：
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药；
4、缺乏经 常的体育锻炼，或突然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮 食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社 会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活 方式。
五、吸烟对人体健康的危害是： 吸烟对人体健康的危害是：
1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害 物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；
2、吸烟污染空气。
3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、发芽的土豆不能吃的原因是： 发芽的土豆不能吃的原因是： 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要 积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
七、四季豆能引起食物中毒的原因是： 四季豆能引起食物中毒的原因是： 物中毒的原因是 四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果 食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季 豆一定要烧熟煮透。
八、少吃烟熏食品的原因是： 少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。
九、怎样预防高血压？ 怎样预防高血压？
1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；
2、避免 参加或观看竞争性激烈的运动；
3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；
4、在医生指导下合理用药，每周测 1-2 次血压。
十、怎样预防糖尿病？ 怎样预防糖尿病？
1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；
2、多食蔬 菜水果，增加维生素的摄入；
3、平时少吃糖，或少吃甜食；
4、经常锻炼，定期体检。
十一、怎样注意心脏保健?
①经常锻炼，增强心脏收缩力；
②不吸烟：
③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；
④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。
十二、怎样注意肺的保健?
①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；
②勤开 窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；
③厨房使用排油烟机；
④注意保暖，防止感冒和肺部感染；
⑤经常锻炼，增强呼吸 功能和肺活量。
十三、肝脏有哪些功能?
肝脏是人体的“化工厂” ：
①能分泌胆汁；
②加工利用 从肠道吸收来的营养物质；
③对人体内的各种有害物质解毒 后排出体外。
十四、怎样保护肝脏?
①不酗酒：
②不吃霉变食物：
③不滥用药物；
④积极预 防病毒性肝炎。
十五、怎样注意胃的保健?
①定时定量进食，不暴饮暴食；
②不吸烟，不酗酒；
③ 少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；
④注意劳逸结 合，心情乐观开朗，防止溃疡病。
十六、怎样保护肾脏?
①适当多喝开水；
②不要憋尿；
③预防尿道感染，以防 发生肾炎。
十七、什么是心理健康?
心理健康表现为：
①智力发育正常；
②有自知之明；
③ 有良好的人际关系：
④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
十八、怎样保持情绪稳定、愉快?
①能正确认识自己，评价自己；
②热爱生活，对前途充 满信心；
③善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；
④ 能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。
十九、怎样正确处理好人际关系?
①加强思想道德修养，保持心理平衡；
②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；
③凡事相互谅解，能设身 处地为对方着想；
④敢于坚持真理，维护正义。
二十、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”
(1)二要：
①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一 寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一 寸；
②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望 一会。
(2)二不要：
①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写 字；
②不要躺着、走路或乘车时看书。
二十一、看电视应注意些什么?
①每次看电视不要超过 2 小时，连续看电视 1 小时后，应起来活动 5—10 分钟；
②观看者应离电视屏幕 2 米以上：
③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；
④室 内最好开一盏 3-8 瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈 对比，这对避免眼睛疲劳有好处。二
十二、进食脂肪过多容易患哪些疾病?
①高脂血症、冠心病、高血压；
②胆囊炎、胆石症、胰 腺炎：
③肥胖症、脂肪肝、糖尿病；
④肠癌、乳癌等。
二十三、人体缺乏维生素会患什么病?
①缺乏维生素 A 可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；
② 缺乏维生素 D，儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化症；
③缺 乏维生素 B1 可患脚气病、神经炎：
④缺乏维生素 B2 可患唇 炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；
⑤缺乏维生素 C 可患坏血病。
二十四、人体缺铁会引起什么病?铁主要来源于哪些食物?
铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起缺铁性 贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。二
十五、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些? 二
十五、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些?
①不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；
②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；
③睡前宜心情平静，避免焦虑 或激动，不做剧烈运动。
二十六、怎样的睡眠符合卫生要求?
①起居规律，按时睡觉或起床；
②睡姿取右卧位，忌伏 睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉；
③枕头高度适中，忌过高 或过低。
二十七、居室内最适宜的温度是多少? 冬季 16—18 摄氏度，夏季 24—26 摄氏度。
二十八、噪声对人体有哪些影响?
人体有哪些影响 ①影响人的正常休息、睡眠、工作和学习；
②使人的听 觉发生暂时性减退，时间一长就可能发生持久性的听力损 失；
③长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症。
二十九、绿化对环境有何作用?
绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。
它的作用 有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气：
②吸附和阻留 灰尘：
③调节气候：
④降低噪声；
⑤美化环境，使人消除紧 张，提高工作效率。
三
十、怎样预防脑中风?
①首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；
②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜 瓜果，保持大便畅通：
③生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；
④冬季注意保暖，避 免寒冷刺激：洗澡时水温要适宜，时间不要太长；
⑤遇事不 恼怒，心胸豁达，避免情绪激动；
⑥每年定期检查一次胆固 醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的 发生。
三
十一、煤气中毒如何急救处理?
①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖；
②病情轻者，可让他喝热的糖茶水；
③病情 较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。
三
十二、触电如何急救处理?
①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘 棒、竹竿挑开电线；
②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩；
③立即请医 生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。
三
十三、如何做好骨折的急救处理?
①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定；
② 如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大 可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松 0．5 一 1 分钟，防止肢体缺血坏死；